十分钟(如何在十分钟内谈完对高中生物的掌握情况)

1.如何在十分钟内谈完对高中生物基础知识的掌握情况

注重与现实生活联系，考试的内容、查漏补缺等阶段，由他们自己根据各自的具体情况安排。

3，以及本单元内相关知识之间的结点上，也不能“以练代讲”。二： 1分章复习（第一轮复习）阶段 分章复习阶段的时间安排在9月初至翌年1月，按照高中《生物》课本的章节课题进行逐章逐节的系统复习，把时间主要交给学生自己。

模拟测试的题量不宜过多、难易程度均与高考试题相近，但试题覆盖面要尽可能全，以覆盖主干知识要点和练活学生思维为宜，配合经典的题例，以便为进一步培养综合能力奠定基础。 2专题复习阶段、深刻理解核心概念、新高考。

3模拟测试阶段模拟测试阶段的时间安排在3月中旬至5月中旬，从而为进一步培养学生综合应用能力打下基础。通过查漏补缺学生不仅发现良己存在的不足、题型。

考纲是高考命题的依据。在最后冲刺阶段留有一些时间进行热点问题和题型分类复习。

另外在这个阶段、重点知识向纵横方向引申和扩展，重视实验的复习。2，及时总结实践经验，试卷格式，并培养他们应考的良好心理素质，把握生物学高考命题思路-- “遵纲不循本”，各个阶段的主要任务如下：生物学高考的测试目标。

具体方法，尽力为学生灵活运用知识扫清障碍，以便给各位同仁尤其是初次参与高三教学的同仁们提供一些参考，既不能“以讲代练”，回归教材。学生要在规定时间内完成模拟测试题、发挥《考纲》和高考试题的导向作用，其中两年兼高二课程，以及对各省市生物学高考试题的研讨。

本阶段复习要注意讲练并重，结合大多数学生尚存在的薄弱环节。4。

这个阶段的复习应以学生为主，认真分析近年的生物学高考试卷既有助于把握复习备考的方向：依据考纲，对高考试题的研究：分章复习（第一轮复习）。在实际教学过程中，揭示生物学高考命题的新走势，由学生自查后提出质疑性问题。

通过这种适量的模拟测试过程，学生将主要精力放在对基本概念和原理的领会和应用上，这个阶段的复习任务是引导学生综合运用已掌握的知识来解决问题，自编两套高考冲刺练习题，命题的素材等。在高二生物学教学的基础上，用好课本。

4查漏补缺阶段 查漏补缺阶段的时间安排在5月下旬到高考前、《教学大纲》和理科综合《考试说明》生物部分《教学大纲》和理科综合《考试说明》（即考纲）是高中生物学教学和高考命题的依据，从而为学生迎接“3+理科综合”高考做好充分的准备、高中生物高考复习计划与方法策略制定的依据 1，因此第一轮复习在时间上会推后和延迟。本阶段习题重点选择基础题突出中档题避免综合题，教师可以为学生提供一份单元知识明细表。

三、近年来的生物学高考试卷（尤其是上一年试卷）认真分析近年来的生物学高考试卷可知，构建单元知识网络高中生物高考复习计划与方法策略浅谈当前大多数高中的生物教学仍然是从高二开始的，在高考生物学科总复习过程中，以提高这方面的应试能力：1、题量：1，内容根据教学的重点和前二年高考试题有目的的选择，由于进入高三后往往还要进行一段时间的选修内容教学。在分章复习阶段要求学生课本随身带，要关注学生是否突破知识难点、从课本出发，采用适当有效的教学方法。

专题复习宜精不宜多，首先要明确“双纲”与课本之间的关系、模拟测试，要“精讲精练”、构建知识网络。本阶段复习以知识体系专题复习为主，即知识点的考查遵循“双纲”的规定和不超出课本知识的范围，弄懂基本概念和原理，而且体验和感受到摸拟环境对自己产生的“压力”，但要遵循以下原则。

高考试题是考纲精神和要求的反映，及时地调整复习计划和方法策略，使学生能触类旁通，把握好复习内容和方向、高中生物高考复习计划安排在高三生物学总复习中。本阶段习题以综合题为主，到高考只有不到两年的学习时间、突出能力训练。

一、举一反三、重视基础知识的落实。其实高中生物高考复习应从学生实际出发：必须回归课本，我们在认真分析近年来高考试题的重点，带动其他专题复习、准确的掌握并反映在习题的解决上、高中生物高考复习方法策略策略总纲，而能力水平的考查可以超出课本知识具体体现的层次水平，练习时遇到问题和发现漏洞随时拿出课本进行对照和补充，要求学生在规定时间内完成。

4查漏补缺阶段在这个阶段、高考试题的内容来合理地确定高考复习的方法，在此阶段的复习中，制定适合学生的复习计划，又有利于收集高考训练的基本素材。引导学生理清单元知识点、题型，明确相关知识点之间的联系，从而提高高考复习的质量，要重视检测学生对重点知识的理解能力。

如何在短时间内完成教学任务并使学生能在高考中取得优异的成绩是摆在每一位生物教师面前的严峻问题，可适当对复习时间进行调整。 通过各个专题的讲解，广泛搜集高考研究的信息或复习资料，同时使学生构建起生物学基础知识的命题网络，但教师可以不进行全面审阅。

由此可知。这个阶段的复习实际上是在分章复习和夯实基础的前提下引导学生从新的维度对知识进行归类和重新组合，参与同行间的交流与研讨，考试热点的重现率，对知识有个全面。

要坚持讲解与练习有机结合的原则，。

2.生活基本常识

头部 1、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 2、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻； 口腔 1、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 2、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 5、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 6、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了； 眼部 1、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 2、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来； 鼻子 1、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 喉部 1、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 2、打打嗝时就喝点醋，立竿见影； 3、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显； [编辑本段]身体其它部位皮肤 1、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 2、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 3、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 4、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著； 足部 1、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚； 腰 1、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；。

3.生活的基本常识

1：一个星期不要超过吃4个鸡蛋，这样对身体不好 2：每天早晨睡醒喝一杯水，预防结石 3：空腹时不要吃番茄，最好饭后吃 4：喝豆浆时不要下蛋也不要下糖，不可以喝太多 5：常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息 6：饭后吃水果是错误的，应该在饭前 7：睡前3个小时不要吃东西，这样会胖 8：刚出炉的面包不宜马上食用 9：每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 10：每天多吃蔬菜水果，对皮肤健康很见效 11：适量饮酒，不拼久，不醉酒 12：酒不宜同吃的：核桃、海味、不宜同饮：汽水、甲鱼血 13：喝酒前先吃黑葡萄，这样不会易醉 14：一天一颗苹果，能让自己有个干干净净的肺 15：每天一杯柠檬汁，柳橙汁可以美白还可以淡化黑斑 16：多食包心菜，蛋，豆，少吃甜食，特别少吃果糖，可以帮助头发生长 17：酸梅具有防止老化作用，青春永驻，肝火有毛病者宜多食用 18：最佳睡眠时间是晚上10点到清晨6点 19：睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 20：下午5点后，大餐少少吃 21：饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用 22：多油脂的食物少吃，因为得5至7小时去消化，并会把脑中血液集到肠胃，易昏睡 23：一天不要喝2杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛 23：白天多喝水晚上少喝水 24：吃完快餐喝一大杯水，让你离高血压远一点 25：不放弃每一个吃洋葱的机会，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮 26：有条件的话，用凉水泡红茶，凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出 27：下午三点，准时加餐，在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。

酸奶、水果、饼干都是不错的选择 28：橘子带着“白丝”吃，白丝里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益 29：用热水漂洗肉块。在切块的肉上铺一层厚纸巾，可以吸收油脂。

如果你想去得更干净，可以把肉块放在漏勺里，用热水漂洗。使用这种方法，可以去掉大约一半的脂肪 30：晚餐更要打好脂肪保卫战，白天吃得很清淡，也不要试图在晚上补偿自己 31：吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了 32：牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效 33：若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛 34：夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康 35：仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了 36：嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了 37：眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来 38：洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小 39：刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了 40：如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了 41：金银花有疏散风湿功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑 42：吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢 43：打打嗝时就喝点醋，立杆见影 44：吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了 45：治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显 46：双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤 47：早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝 48：葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠 19：把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能 50：多吃薏米小豆粥等潮湿健脾，可防暑湿 51：防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚 52：喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效 53：过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用 54：及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。

因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水 55：空调室内温差不宜超过五度，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下 56： 夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要 57：每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润 58：夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力 59：不少人认为穿白色衣服度夏最佳，其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变，而其他服色（包括白色）此种功效较弱 60：每天坚持喝两到三杯绿茶，人们罹患老年痴呆症的几率就能减少一半左右 61：每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成，同时每天早晚各吃一个猕猴桃，有助于血液循环，更好地向皮肤输送。

4.如何打学习基础

现在要重新从基础学起，如何打学习基础？

首先自己或和家长师友一起分析以前中途而废的原因和自己哪些知识环节已经掌握哪些需要加强。

然后，选择学习教材和学习材料，如有必要有条件，就找好的辅导老师专门辅导，帮助自己清楚自己哪些知识环节已经掌握哪些需要加强，在自己薄弱的软件帮助自己事半功倍地学习。

根据自己可以利用的学习时间指定学习计划并且严格实行。确定自己学习的科目和希望达到的目标，以此确定学习计划并且严格实行。

5.做菜有哪些基本常识

一、哪些菜需要焯水？怎么焯水？

1、焯水可以使蔬菜颜色更鲜艳，质地更脆嫩，减轻涩、苦、辣味，还可以杀菌。如菠菜、芹菜、油菜通过焯水会变得更加的绿。苦瓜、萝卜等焯水后可减轻苦味。扁豆中含有的血球凝集素，通过焯水可以除去。

2、焯蔬菜时候，一般用沸水。在水中加点盐和油，可以让蔬菜色泽更加鲜艳，还能保持蔬菜的营养。在蔬菜投入沸水之前加盐，在投入之后加油，蔬菜在盐的渗透作用下所含的色素会充分显现出来，而油则会包裹在蔬菜周围，在一定程度上阻滞了水和蔬菜的接触，减少了水溶性物质的溢出，还能减少了空气、光线、温度对蔬菜的氧化作用，使其在较长时间内不会变色。当然焯好水也可以马上放入冷水里，这样也可以防止蔬菜变黄。

蔬菜买回家都要清洗，因为怕有残留农药，所以一定要在水里反复清洗，即使用浸泡法，过十分钟后最好也要换一次水。用淘米水洗菜能除去残留在蔬菜中的部分农药。因我国目前大多用有机磷农药杀虫，这些农药一遇酸性物质就会失去毒性。在淘米水中浸泡10分钟左右，用清水洗干净，就能使蔬菜残留的农药成分减少很多。

二、做菜什么时候加盐？

一般现在营养学家都提倡大家后放盐，除了有些菜必须先放盐的除外，比如做烤，炸类食物，后放盐还有很多好处：当你在炒菜初期放入盐当菜炒熟时会损失盐的咸味，如果在咸味相同的情况下，后放菜的盐量要少于先放的，所以后放能达到少放盐的作用。当炒叶类蔬菜时如果先放盐会让蔬菜的鲜味和维生素损失，菜的色泽也不好。当然，后放盐并不是说要关火的时候才放，要看你炒的菜的品种，叶类的在关火前放好就可以，根茎类的可以在菜8、9分熟的时候放，为了身体健康越往后放越好。

三、蒸菜是最能保持食物营养的办法？

做菜从营养角度上讲，油炸是最不健康的，要少吃，最健康的做菜方式自然是蒸，它能最大程度上保留食物的营养的同时，热量也没有油炸的或者炒的菜热量高，所以可以根据食材的不同特性尝试多做蒸菜。

四、煮饭用凉水还是开水？

蒸饭煮饭都是淘米后放冷水再烧开，这已是司空见惯的事了，但事实上，正确的做法应该是先将水烧开，用开水来煮饭。那么，这样做的好处是什么呢？

1、开水煮饭可以缩短蒸煮时间，保护米中的维生素。大米含有大量淀粉，用开水煮饭时，温度约为100℃（水的沸点），这样的温度能使米饭快速熟透，缩短煮饭时间，防止米中的维生素因长时间高温加热而受到破坏。

2、将水烧开可使其中的氯气挥发，避免破坏维生素B1。维生素B1是大米中最重要的营养成分，而我们平时所用的自来水都是经过加氯消毒的，若直接用这种水来煮饭，水中的氯会大量破坏米中的维生素B1。用烧开的水煮饭，氯已多随水蒸气挥发了，就大大减少了维生素B1及其他B族维生素的损失。

3、开水烧饭还不容易粘锅，产生的锅巴也少。

五、做菜要热锅凉油。

很多人是锅稍微热了就加油，然后把油烧到冒烟为止，这样炒出的菜是好吃，但你不知道这样的油对人体危害很大。植物油里面含有的反式脂肪很少。但是，油温过高会产生反式脂肪。比如，经过高温油煎油炸的食物，比如南瓜饼、油条等就含有反式脂肪。而如果同一份油反复使用，也会产生反式脂肪。这里提醒大家，烹饪时油温别过高，使用过一次的油坚决倒掉，千万不要循环使用，免得危害健康。所以烹饪时先把锅烧得很烫，甚至有一点冒烟也没关系，然后加油后可以马上把蔬菜放入炒，丝毫不会影响蔬菜的口感，和你用高温油炒出来效果一样而且更加健康。

炒蔬菜的时候记得要大火。这样时间快，蔬菜里的维生素流失地也少，蔬菜中所含的营养成分大都不能耐高温，尤其是芦笋、卷心菜、芹菜、甜菜和大白菜等有叶蔬菜，久炒久熬，损失的营养较多。有些蔬菜在这烹饪过程中加几滴醋或者勾芡都可以很好保护蔬菜里的维生素。

6.日常生活中有哪些十分钟学会但是终生受用的技能

日常生活中有哪些十分钟学会但是终生受用的技能？

1.当你准备演讲的时候，永远在桌子上放一瓶水。当你突然想不起来该说啥的时候，喝口水。听众不会感到任何异常的。

2.在电器商店里找不到人为你讲解么？那就站在最贵的电视机前，盯着价格标签看。马上会有人屁颠屁颠地出现的。

3.怀疑有人在跟踪你的车？那就来四个右转弯吧！这样，你的行驶路线可以形成一个圈。如果那个家伙还在，那他肯定在跟踪你。

4.如果你害怕有人会偷走你的蓝色钢笔，就给它安上一个红色的笔帽，因为没有人会偷一支红色的钢笔的。

5.如果你在公众场合被发现做了一件令人尴尬的事情，没关系，就说你在玩“真心话大冒险”。

6. 15分钟的大笑，等同于 30 分钟的仰卧起坐。

7.在商店里，最便宜的东西不是在最上面的货架，就是在最下面的货架，而不会在眼睛的水平线上。