和所有人一样,曾经我讨厌压力。它仿佛是一切痛苦的来源,一切埋怨时发泄的对象,一切轻生事件的罪魁祸首。直到经历了那场比赛,我对它才完全改观。
我记得六年级时全区的个人跳绳统考,那时,我平均一分钟能跳130多下,水平在班上处于中上游,对于体育方面一直较弱的我来说已很令人满意。于是,我便有些得意,对于每天下午15分钟的训练也总是借口缺席。
我的班主任将一切都看在了眼里。
为此,她在班会上公开宣布,班干部一分钟跳绳必须在一个月内突破160下,否则罚每天做上下蹲100个,当然其中就包括我。当时,她锐利的目光就直直地锁定在我身上,带了些责备,带了些期待,还带了点恨铁不成钢的意味。对那眼神,我自然是愧疚的,但还有些不乐意——明明时间还剩两个多月,何必限制得那么紧,况且提高差不多30下成绩的考验,本来在我看来就有如登天之难,分明不切实际。
但我知道她一向说到做到,只好埋头拼命奋斗,甚至从不敢测试自己进步了多少,生怕一遭遇失败,那种干劲就会荡然无存。而让现在的我惊讶的是,当初的我竟然几乎做到忘却疲倦,忘却退缩,像一头被栓在磨上又被遮住眼睛的驴,又像一只被放在空心小圆轮里的老鼠,很盲目,但也因为这样,拥有了比以往多得多的力量。时间过得飞快,没多久就到了老师检查成果的日子。
班主任锐利的目光又一次直直地锁定在我身上,使我的心情格外紧张,明明天气并不炎热,却觉得像是身处蒸笼中一般。我深吸一口气,企图控制住头脑不再嗡嗡作响,一遍遍告诉自己:咬咬牙,跺跺脚,硬着头皮就闯过去了!结果出奇的好,我不仅顺利过关,还勉强跻身女生个人跳绳前五名的行列。面对我的惊喜,她却是一副意料之中的样子,一边微笑,一边看着我脸上的讶色说:“要不是我,你能这么突飞猛进吗?有压力其实有时候是很好的,我说的没错吧?”
一句话让我为之一震。
记得有人说过,人生好比一场旅行,如果背负了太多不甘舍下的,前行就会更加艰难。这一点,我不否认。但如果把一切都丢弃,空空一人在路上,又难保不会像赛跑的兔子一样为沿途的风景迷失,懈怠于满足。给自己一些压力,不多不少,就是给自己一些动力,一些奇迹的可能性,有如响鼓的重锤,好马的快鞭。
面对压力,有的人积极乐观,勇往直前;有的人无所适从,退缩颓废;有的人牢骚满腹,怨天尤人,不同的人生态度有着截然不同的面对。
现实生活中,我们总是要面对方方面面的压力,压力每时每刻地存在于我们的周围,伴随着人的一生,谁都不可避免。压力过小,会使人懒惰、消极、不思进取;压力过大,又会使人产生焦虑、烦闷、怀疑等不良情绪。只有将压力控制在适当的水平,才会让人的情绪保持在最佳状态,才会起到积极的正面作用。那么,面对压力,我们将如何对待,如何调整呢?
首先,要有好的心态。拥有健康的心理将是你一生的财富,要学会愉快地生活和工作,保持一种乐观向上的人生态度。拥有一颗平常心,才能不患得患失。懂得知足常乐,才不会事事计较。
其次,要适时地排解压力。当压力累积到一定高度时,我们要学会分解和宣泄,向亲人或朋友倾诉,寻求支持,获得帮助。要学会放松,调节自己的情绪,分散注意力,可以是参加体力劳动;可以是进行体育锻炼;可以是回归家庭,感受家的温馨;也可以是置身于大自然,体验大自然的神奇。也还要学会换个角度看问题,或许会是柳暗花明,前进的路也会更广阔。
当然,最重要的是变压力为动力。我不能改变既成的现实,惟有改变自己。相信“天生我材必有用”,相信“天无绝人之路”,勇于承担责任,寻求解决问题的办法,自信乐观地面对压力,适应环境,实现自己的追求和价值。告诉自己,适当的压力能帮助自己成长,是对自己生活和工作的又一次历练。只有面对,才能学会“吃一堑,长一智”,才能体会“失败是成功之母”的真正内涵。所以实在没有必要因此而沉沦。
不同的人有不同的压力,解压的方法和渠道也不尽相同,但关键还是要有一个积极的心态,相信朋友们都能做自己的主人,正确地面对压力。
压力成就梦想
物竞天择,适者生存”社会的竞争是激烈的、残酷的。我们都有自己的梦想,且我们都为这梦想而奋斗着,因此,我们有了自己的竞争对手。与此同时,我们也与压力相遇并从此形影不离了。
压力是一支强心剂,促使我们驾着生命的车轮,不断地快节奏地向上滚动,伴着我们在人生之书上写下辉煌的篇章。在人生大舞台上尽情展现自己的风采。试想,一个懒散没有压力的人是如何的堕落与沉寂。他只会为别人的成功而喝彩。而自己却事无成,安于现状,任岁月蹉跎,在风尘中死去。
压力又是一个恶魔。它使得多少人跌入失败的深渊,进入伤心的沼泽地。下因为这压力,使得他们从此没了昔的欢声笑语,没有往日自信的面庞,没有勇气去面对生活中一切的一切。此时,压力似乎是罪大恶极的。
或许,每个人都不想饱尝压力下悲怆的惨痛吧?那么,御下你的包袱,活得潇洒自如些。有这样则故事:
两个人一同经过宝藏地带。那里有琳琅满目的珠宝、紫宝石、玛瑙、、、、、、无奇不有,层出不穷。其中一个人很是贪婪,不住地往自己口袋里塞宝贝。而另一个人却只挑选了一颗最漂亮的蓝宝石。两人走了一段时间后,就拉开了距离。背着沉重宝贝的那个人累得气喘吁吁,上气不接下气,为了赶路,只好不停地忍痛割爱,丢弃自己的宝贝。
当到达目的地时,他已累得不省人事了。而他手中却连一颗宝石也没有了。只拿了一颗宝石的那个人却安然无恙。有人问他:“你为什么能这么轻松地到达目的地?”“因为我始终只有一颗宝石。”
我们且不论其贪婪与否。只拿了一颗宝石的人,正是因为没有给自己背上沉重的包袱,所以以很轻松地成功了。
生活中不能没有压力,但不能过量。生活因压力而精彩,人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码,调节好压力去成就心中的梦想吧!
世人渴望成功,但面临压力,许多人都会退避三舍,纷纷扬帆去寻找另一个“胜利”的渡口,殊不知这是“临渊驱鱼,向丛驱雀”,殊不知压力其实是一座架于成功与平庸之间的便桥啊!为什么?且听笔者的一番分析。
压力是什么?是蚂蚁身陷火境,但最终它们众蚁脱险;是羚羊面临悬崖,但最终它们斑羚飞渡;是白鹤鸟瞰深渊,但最终它们群鹤翔空。压力意味这什么呢?——苦。咖啡是苦的吧,但西方人赞不绝口。茶是苦的吧,但东方人视为己友。压力似乎并不是学生专有的怪圈,它俨然也能让人取悦一时。事实上压力的降临并非是上帝在有意愚弄世人,而是蒙于“动心忍性,曾益其所不能”的初衷。
压力催化人的意志,荡击了人的潜能,这道独好的风景只有智者才能洞悉到。试想一个人在黑暗中探索势必会有一股强劲的压力,在这股压力的刺激作用下定然会需要另一股内力与之抗衡,自然而然,人的毅力、韧性、各种内在尚未开发的潜在,有时充当了这一角色,自然而然,在长时间的磨砺中,一切能得以外现,个人的素质冲破了平庸的桎梏,因而孱头也能变作凶猛的闯将,庸者也能超凡脱俗。
游弋泱泱历史之海,侧耳聆听天下士之成功警言:曹雪芹说,是天堂地狱般的变故使他倍加努力的投心红楼,是压力之桥使得《红楼梦》诞生。司马迁说,是宫刑让他觉悟世事,激起他的创作心潮,是压力之桥使得“史家之绝唱,无韵之离骚”的《史记》问世。严文井说,是四次落榜让他立志做一文学家,是压力之桥使他阔步走向成功。盲人埃里克说,是自身的缺陷让他创造了征服珠峰的奇迹,是压力之桥让他抵达了珠峰之颠。
压力使我们不断进步,不断成功,让我们直视压力,在压力这座桥上饱览世间成功的画卷。同学们,让我们把压力化作动力,打开成功的大门!
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题记:“一个人的成长是需要适度压力的存在的,也只有适度压力的存在,我们才可以才能够不断的进步,不断的拥有成功的喜悦,才能够健康快乐的成长。
我,今天才解除了睡眠状态,从五六年的沉睡中清醒过来了。在这几年当中我早已远离了压力,远离了欢乐。但庆幸的是我今天又回到了以前,又有了往日的志气,又做回了真正的自己。
我今天又重新感觉到了适度压力的重要性。我也不想夸夸其谈什么,只想用发生在自己身上的事例来说明成长为什么需要适度压力的存在。
小时候,家里并不是很富裕。但那时我的学习很好,而且很懂事生活的也很快乐。是什么让一个才几岁的孩子如此的坚强,如此的懂事呢?那就是来自家庭的压力。因为那时家里穷,所以不管是学校的同学还是邻居的小孩他们都欺负我,我是要受别人的气。别人可以得到他们家人的爱与关心,但我只能用羡慕的眼光干巴巴的望着。当看到同龄的孩子们偎依在他们母亲的怀里撒娇时,我只能躺在妈妈的旁边;当看到他们受了委屈,抱着妈妈痛哭时。我只能安尉自己说那是因为你比他们坚强;看到他们穿着漂亮的衣服时,我只能告诫自己;“要想穿上漂亮的衣服,就得好好学习'';看到他们拿着新颖的文具时,我只能对自己说:“只要不断的奋斗你总有一天会得到那些,也只有靠自己奋斗而取得的成就才是我拥有自信的资本才是我唯一的骄傲才是我对母亲最好的回抱。
那段日子是很苦,但那段日子却是我最快乐的日子。因为在那段日子中我体现出了自己生存在世上的价植,表现出了自己的能力。而我现在的生活要比原来好几十倍,但我却并不快乐。因为现在随着生活的逐渐变好,压力却慢慢的不复存在了,而我也没有了原来的志气,不在像原来那么坚强。从我亲身经历的事情中我相信了那句话:“穷人的孩子早当家。''
总而言之,不管是动植物还是我们人类在成长的过程中都是需要适度压力的存在的。也只有适度压力的存在我们才能够健康快乐的成长。
有压力才有动力。我同意这个观点。只有把压力转变成动力才会努力的去达到目的。压力本来是一种累赘,它会阻碍你成功的道路,但是你只要能把压力变成动力,那么压力也可以成为你成功道路上的加速器。
你可以举一些逆境出人才的例子,因为逆境下人民的压力自然就大
就人才成长的境遇而言,可分为顺境成才和逆境成才。顺境所提供的种种便利条件固然有利于人才成长,但逆境也往往是人才成长中经常遭遇而又必须正确面对的境沮。我国古代不少思想家都认为“多难兴才”,魏派甚至说:“逆则生,顺则夭矣;逆则圣,顺则狂矣;草木不霜雪,则生意不固;人不忧患,则智慧不成。”他认为只有逆境才能成才,这有很大的片面性。但是,逆境成才现象所体现的某种愈义上的规律性,却是一个不争的事实。
曾经读过这样一篇文章:在非洲大草原上,每天早晨,羊睁开眼睛所想的第一件事就是:我必须比跑得最快的狮子还要快,否则我就会被狮子吃掉,而就在同一时刻,狮子从睡梦中醒来,闪现在脑海里的第一个念头是:我必须比跑得最快的羊跑得快,要不然我就会饿死。于是,几乎同时,羊和狮子一跃而起,迎着朝阳跑去……
生存的压力,使羊成了奔跑“健将”,使狮子成了草原猎手。
生活中,我们虽没有像羊和狮子那样的生存压力,但学习、生活中的压力依然存在。正是因为有这些压力,才使我们有了目标,不断地进步。
古往今来,凡是有成就的人都是因承受了压力而成就事业的。周恩来从小立志:为中华之崛起而读书,于是,这个志愿变成了他的动力,激畅窢扳喝殖估帮台爆郡励他刻苦学习,不懈努力,在国家危难之时挺身而出,成为了新中国第一任总理,深受人民爱戴。
在我们的现实生活中,许多学生为了能考上重点学校,每天在书山题海中遨游,晚上加夜班,就连双休日也要上各种补习班,学习的压力确实让我们累得喘不过气来,但也正是因为有了这份压力,让我们有了目标,有了希望。“十年寒窗无人问,一日成名天下知。”这无疑是对我们莘莘学子最满意的回报。
老师常对我们说:“没有压力,就没有动力。”是啊,学习的压力,工作的压力,生活的压力,各种各样的压力围绕在我们身边,但我们却看不见,摸不着,然而,压力无形胜有形,这些无形的压力产生了巨大的动力,鼓舞着我们。
朋友,给成长加压,会使我们更好地学习,更快地进步,成功就在向我们招手!
没有压力,就没有动力。
是啊,学习的压力,工作的压力,生活的压力,各种各样的压力围绕在我们身边,但我们却看不见,摸不着,然而,压力无形胜有形,这些无形的压力产生了巨大的动力,鼓舞着我们。朋友,给成长加压,会使我们更好地学习,更快地进步,成功就在向我们招手! 或: 上朔历史,孔子厄而作《春秋》,屈原逐而赋《离骚》,孙武膑足而修《兵法》,司马迁处逆境而著《史记》,无一不是压力铸成!成长需要压力,古往今来,压力使多少人成长,使多少人积极进取。
做为新世纪的小主人,我们要负重前进,为了美好的明天努力,奋斗。
当岁月一页页无情的翻过,压力也随之点点滴滴聚集,汇聚成汪洋将我淹没……。小的时候,总盼望着长大,因为长大后就可以做自己想做的事了。当长大后,我却总回忆着小时候的快乐。成长其实不一定快乐,因为长大了的我们将面临许许多多的事,各种各样的压力。
进入初三了,人生第一道重要的阻碍摆在了我的面前,我常常在想,如果我并不是独生女,家人或许不会对我抱有这么大的期望,或许我也不会老觉得自己很没用。同班里的同学都很勤奋。下课的钟声响起的时候,别班总是吵吵闹闹,我们班却总是静悄悄,无人理会是否已经下课了,在乎的只是眼前的习题会不会做,做对还是做错。现在有了许多省级高中,考不上高中的学生同样也可以再接受教育。可社会上重读生就是重读生,在人眼中总是很不屑,不论怎样,只有优等生才是最好的。进入初三,面临的压力越来越重,一不小心就会滑倒在地。曾经听人说:初三的功课多得要命,每天的任务就是不停地做卷,一天下来几十份。已经做到麻木了,初三等同与自己抢时间,一切轻松的事注定与我们无缘。无话可说因为我们是初三毕业生。我现在慢慢能体会到他话的含义。现在我们每个人都为七月的来临作好准备。七月如火,我们深信一分耕耘,一分收获。七月是我们展示才华的大好时机。弱者等待时机,强者争取时机,智者创造时机。在这展现才华的季节里,我们不能错过良机,要努力拼搏,争取决战的最后胜利!是的,只要想飞,就应该认真地准备,用丰厚的羽毛,等待夏天的那划破天际,振翅高飞的一瞬间。
我曾经是个很有信心的人,可当我面对那总提不上去的成绩,面对这样那样的压力,我的心早已疲惫不堪。压力曾是我前进的动力,可当它超过我所能负荷的时候,却成了我前进的阻力。想让压力成为我成功的动力,却又怕因为它而使我受挫,如一本小说说的一样:矛盾无时不有,矛盾无处不在。或许只有当我能爱上压力的时候,它才会促进我的成功,可爱上压力,的确有点难。
有一种磨炼叫坎坷,它督促着你奋勇前进;有一种绝境叫柳暗花明,它指引着你披荆斩棘;有一种压力叫动力,它激励着你乘风破浪……如果你想如“大鹏一日同风起,扶摇直上九万里”,那么就得给自己施加一些压力,因为适当的压力可以转变为动力。
欧阳修曾经说过:“忧劳可以兴国,逸豫可以亡身,自然之理也。”压力具有两面性,它既会带来消极性的一面,也会带来积极性的一面,而将压力变成动力的关键是我们要以积极的心态去对待。
强者将压力转变为生生不息的动力,而弱者却将压力视为不可征服的劲敌。事实证明,能够给自己施加压力,并勇于面对压力的人,最后往往会收获成功。
1832年,亚伯拉罕·林肯失业了,这实在是一件令人沮丧的事情,但他很快就调整好心态,下定决心投身政治,争当州议员。可糟糕的是,他竞选失败了。
在那一年里,林肯遭受了两次沉重的打击,但他没有在失败的压力中屈服,接下来,他开始着手创办企业,可一年不到,他自办的企业又倒闭了。在后来的17年里,他为偿还企业倒闭时所欠下的债务而到处奔波……面对重重磨难带来的巨大压力,林肯没有放弃,而是勇于挑战挫折,将压力转变为动力,一步步走出了人生的低谷。
是的,林肯一直没有放弃自己的追求,他凭着坚强的意志做自己命运的主宰者。1860年,他当选为美国总统。
这一切说明了压力对成功的推动作用。 海伦·凯勒在一岁多的时候,由于生病,导致失明、失聪。
海伦·凯勒的脾气也因此变得非常暴躁,动不动就发脾气、摔东西,于是她的家人便给她请了一位很有耐心的家庭教师一莎丽文小姐。在莎丽文小姐的熏陶和教育下,海伦·凯勒逐渐改变了。
她利用仅有的触觉、味觉和嗅觉来认识世界,努力充实自己,甚至还学习了写作。几年以后,她的第一本著作《我的一生》出版了,并轰动了美国。
这一切都该归功于她接受了现实,正视了压力,正因如此,她才走出了痛苦和绝望的深渊,迎来了新生。当海伦·凯勒把失明、失聪视为人生的压力时,她痛苦惆怅;但当她把命运的不幸造成的压力化作动力的时候,生活就成了她的舞台。
从古至今,给自己施加压力并获得成功的例子比比皆是。在巨鹿之战中,项羽统领的楚军仅有5万人,但为了救赵王,他化压力为动力,破釜沉舟,带领楚军与秦军殊死一搏。
战士们明白已没有退路,个个都抱着决死一战的信念奋勇杀敌,最后大破40万秦军。越王勾践在失败后,给自己确立了目标——定要打败夫差,于是他卧薪尝胆,征服了一切压力,最后终于东山再起。
20岁的比尔·盖茨毅然决然地从哈佛大学退学,与别人一道创办了微软公司,当时他连一间正式的办公室都没有,创业之艰难、压力之大显而易见,但他顶住了压力,将障碍一一扫除,并一步步把公司做强做大……无数事实证明,压力是动力之源,适当地给自己施加压力,也等于为自己的成功创造条件。 生活中,我们会遇到各种各样的压力。
压力是成功的的第一步,当压力“宠幸”我们的时候,千万不要悲观、抱怨,而应当把它当做是历练自己的机会,因为压力中蕴藏着无穷的动力,它可以促使我们成功。给自己施加一些压力吧,生活也就多了一份动力,有动力为伴,何愁人生不成功?。
生活处处存在着压力,有时,压力犹如泰山压顶,使我们不堪重负,甚至被压垮。
但没有压力就没有动力,机遇与挑战并存,压力与动力共生。莎士比亚曾经说过:“压力是一柄双刃剑。”
正确地对待压力,可以使人进步,反之,它则会成为你失败的根源。她,倒在压力下原指南针乐队的女主唱罗琦可谓20世纪90年代流行乐队的风云人物之一。
但由于与人发生摩擦,罗琦被刺瞎左眼后,为了排解心中压力,她开始吸毒。后来她被娱乐圈公开暴光以后,便远赴德国音信皆无了。
我认为,最大的压力来自于自己。要学会应对压力,首先要认识到适度的压力是生活所必需的。
研究压力对人类身心影响最有名的加拿大医学教授赛勒博士曾说:“压力是人生的燃料。”他提醒我们,不要以为压力只有不良影响,而应转换认知情绪,多去开发压力的有利因素。
而罗琦面对生活的压力,仅仅看到了黑暗的一面,她选择了毒品,无异于自毁前程。生活在现实中,更多的时候,我们是要背负着心灵的灼痛和压力前行。
对生活的热爱,对命运的豁达态度,对美好明天的乐观,应该是我们每个人心头必备的一把伞。直面生活的风雨,才能走出风雨。
只要自己的心不被风雨淋湿,我们总能找到一片属于自己的丽日蓝天。他,在压力下成为了大力士在美国,有这么件事儿。
一个孩子在事故中被一辆小卡车压在水沟里,眼看要不行了。孩子的父亲赶来,跳进沟中,居然把小卡车抬到了一定的高度,孩子获救了!但 事后,他再也抬不起那辆小卡车了。
我想,这正是因为救子心切的强大压力激发了他的无穷潜力,使他的力气超出了往常。这验证了爱默生的一句名言――奇迹往往是在压力中产生的。
当孩子的父亲看到孩子在死亡的边缘上时,心中只有一个念头:“无论如何,一定要把孩子救上来,一定!”作为父亲的他,压力与责任并存,他甚至来不及考虑自己是否可以搬得起这辆小卡车。这种“一定要救出孩子”的信念与无形的压力使他不顾一切,释放出了前所未有的力量。
用辨证的观点来看,事物有坏的一面,也就一定有好的一面。压力也是如此。
这正是“双刃剑”的另外一面。人们不是常说“井无压力不喷油,人无压力轻飘飘”吗?又要它没能杀死你,就会使你更强大!他们,在压力下失手在奥运会上,不少名将因为压力太大而失手,而黑马却不时杀出。
为什么他们会有压力?因为他们把自己定位在一个“名将”的位置上,认为自己拿了几块金牌,这次也就一定要再拿一块。因此,他们就背上了沉重的思想包袱,所以发挥得比较保守,顾虑也太多了。
而“黑马”们却把自己的定位在一个挑战者的位置上:如果我输了,没有什么,你是名将,各方面都比我强,理所应当;如果我赢了,当然更好,说明我有夺冠的这个实力。因而“黑马”们便可以发挥出自己的正常水平,甚至超常。
这又应了一句老话,“攻城容易守城难”。其实,面对压力主要是自我定位问题。
若是“名将”们把这次比赛看作是一个与其他选手们交流的平台 ,以一颗平常心来面对,把自己定位在一个较低的位置上,也就有了更大的发挥空间。在这次的雅典奥运会上,李婷婷她们这支网球队伍不正是因为自我定位好而取得了最后的胜利吗?人最大的敌人是自己,只要战胜了自身压力,那么,其他一切外界压力也就不值得一谈了。
学会自我减压,才能正常发挥。压力无法逃避压力是人生的燃料化压力为动力迎战压力,让压力来得更猛烈些吧。
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