每天坚持跳绳的作文开头
1.以至跳绳运动员开头的作文50字
我觉得跳绳非常难，要不是绳子甩得太快，就是跳的太快，要不是跳的不够高，就是绳子发的不好，总之我一次最多只能跳四下。
星期六我决定好好练习跳绳，我注意了发绳的速度，和发绳的力度，以及手和脚的配合，经过半个小时的练习，我终于跳到18下了，这个时候，我气喘吁吁，汗流浃背，手脚无力，公公，婆婆说：“钧钧，你太累了，不要跳了，去睡觉吧。” 我决定要达到20下才能休息，我继续坚持练，哈哈！我终于成功啦！一口气跳了27下！ 这件事情说明一个道理：坚持到底就是胜利！！。
2.每天坚持锻炼1分钟短绳作文
随着天气的逐渐变寒，我校又迎来了一年一度的跳短绳比赛.时间就定在下午第三节课. 比赛还没开始，赛场上就充满了紧张的气息，首先进场的是一年级的小朋友.别看他们年纪不大，个子不高，可站在赛场上个个都精神抖擞，一脸朝气. 哨声响起，小朋友们奋力的跳了起来，裁判员老师也用心的数了起来，全神贯注，一丝不苟.时间过的真快，一分钟的时间很快就到了，原来紧张的我也因为时间的流逝而变的轻松许多. 终于轮到五年级上场了，我们站在场边等待，只到现在是五.（三）班的比赛，他们跳的真快呀！手脚不停的摇动，手中的跳绳就像一条前后飞舞的巨龙，在这短暂的一分钟里尽情的展示着自己的威武.让人看的眼花聊乱.此时，全场鸦雀无声，只能听到绳子飞过的声音和绳子打地“啪啪”的声响. 该我们上场了，我紧张的站在场地上，找好了对应的号码，抬头一看，“啊”原来是卫生室的赵老师，看见她那亲切的笑容，我一下子感到轻松了许多，一下子投入到比赛的气氛中. 随着“嘟”的一声哨响，我飞快的跳了起来，手里的绳仿佛金蛇狂舞，不停的摇动着！开始跳的十分轻松，边跳还边享受着运动的乐趣，可时间才刚过去了一半，我不禁开始报怨一分钟为何此漫长.我开始泄气，连败了好几个，抬头看了看老师，老师还是面带微笑的注视着我，好像在说：“加油吧！胜利属于你！”我又充满了力量快速跳了起来.“五.、四.、三.、二.、一”啊进入倒计时了，我拼命的还想多跳几个“嘟”又是一声哨响比赛结束了，我赶快问老师跳了多少个， “140个”老师亲切的说.我不禁高兴无比，在回班的路上一直炫耀着我的成绩. 跳绳真好，它不但能磨炼人的意志，还可以锻炼身体，我爱跳绳。
3.我喜欢跳绳作文结尾
喜欢跳绳的我宁夏中卫市中宁县白路完小一年级学生：黄博文我喜欢跳绳，它可以运动，适合肥胖人的一种运动，你要问我说：“你很胖吗？”我会说：“不，我很瘦。”
你们想知道我为什么喜欢上跳绳的吗？你要是替我保密我就告诉你？有一次，我和姐姐去她同学家玩，于是姐姐和她同学跳起了皮筋，我看见姐姐跳的很快，很好。当时我太羡慕姐姐了，羡慕她跳绳跳得很棒，她的这项运动可以用“必杀绝技”四个字来形容，这就是我一心想跳神的原因，我想比姐姐更棒.你喜欢跳绳吗？跳得好吗？有什么秘密吗？说出来让我们大家都来分享吧？这就是一个喜欢跳绳的我，一个还爱踢足球，赛跑，拍皮球的我，告诉你经常做运动，对身体是非常有好处的。
4.一微笑使我坚持跳绳的作文
今天的天气阴沉沉的，我做完了作业，妈妈带着我一起去楼下跳绳。心情变得很惬意，闷了一天在家里，可以像外面的小花小草们一样在户外自由的呼吸了……我一蹦一跳地来到楼下，就拿起绳子跳了一下，觉得绳子太长了，于是把绳子往手上绕二圈。然后，我自信满满地跳了几个，可是马上就卡住了，又跳了几个还是卡住了。
我急得向妈妈说：“不算，重来。”妈妈走过来微笑着告诉我：“你姿势不对也会被卡住的，不要跳地那么高，微微踮一下脚尖，脚跟不用着地，甩绳子的手和脚在速度上要协调”。我心想：“不能急，要慢慢来，妈妈说得没错”。妈妈在旁边还说：“别紧张，慢慢来，前面跳的就算热身吧！我相信你，你行的，你一定能行的！”听了妈妈对我的鼓励，我在心底也给自己打气，我要自信，“加油！”。
于是，又拿起绳子跳了起来，这次比前几次跳得多了许多；我一次又一次的跳着，汗水已经湿透了我的衣服，脸上红通通的，心怦怦地乱跳，上气不接下气。不过，我今天最后的最高记录是一分钟一次跳一百五十八个。看来做事得讲究方法，再加上耐力和那永远不被击跨的精神！在这次跳绳练习中我懂得了一个道理：只要坚持，不断地进取，我一定能行的，而且会很棒！正如莫老师常说的：“只要功夫深，铁杵磨成针”。
5.跳绳让我感到幸福作文开头
我爱跳绳
现代人因为营养过剩，又缺乏运动，所以胖子非常多。医生说身体肥胖的人，容易患上高血压，糖尿病，心脏病……。运动可以增进身体健康，使心情快乐，还可以减肥。我最喜欢的项目就是跳绳了。
以前，我是一个“运动白痴”所以经常生病，现在运动多了，身体健康有好一点。有一天，爸爸告诉我一个好消息：如果经常跳绳了，可以帮助长高。我们有个不错的朋友，读六年级，长得非常高，和大人一样高。我跟她站在一起，就像一个幼稚园的小朋友。我羡慕死了。听爸爸说她是因为跳绳才长高的。真的这么有用吗？回到家，我马上拿出自己的跳绳，四年级时，我跳得很差，一分钟最高记录才94个。那时候，我还高兴的不得了，觉得旁边的人都在为我鼓掌。妈妈规定我跳100个，每次我还跳不到10个就断了，当我勉强跳完100个的时候，我已经气喘吁吁，汗流浃背，心跳加速，觉得整个房间都在旋转，趴在地上站不起来了。
之后，这个署假我都在努力的练习跳绳，从几十下到几百下。终于，功夫不负有心人，过了一个署假，我的跳绳技术大有长进，一分钟最高纪录达到187个，我非常高兴。但是以后还是要多练习，争取拿更好的成绩。
跳绳可以让我长高，让我健康，让我快乐，我当然喜欢跳绳。
6.跳绳比赛的作文开头怎吗写
星期五下午，我们郑大附小举行了一场别开生面的跳绳比赛。
没进行过这么一场跳绳比赛，我还不知道，我们班竟隐藏着这么一群跳绳实力派跳绳高手。众多高手共聚一堂，一分高下，谁与争锋。不出手，一出手则势在必得，只许胜不许输。各高手奇招百出，惹得观众一片欢呼，好戏，开演了！
星期四下午，我们五年级在操场上举行了一次紧张激烈的跳绳比赛。
今天下午，我们学校举行了跳绳比赛，我的心情特别激动，大家摩拳擦掌的作者准备，都期待着比赛的胜利。
我和妈妈最喜欢的一种游戏是跳绳比赛ؤ以前跳绳比赛我输给我妈妈ؤ现在比赛就不一样了。
今天，我们举行了一场激烈的跳绳比赛。
“六（4）班，加油！”“六（5）班，加油！”咦，是谁在为自己的班级加油助威？哦，原来是育鹰小学六四班和六五班的同学在进行跳长绳比赛啊。
阳光明媚微风拂过，一个美丽的秋天，好像一个枝叶茂密的春天。
7.每天锻炼一小时跳绳心得体会200字
跳绳确实能锻炼身体，我平时也会在家经常跳绳。但是时间长了就会有些坚持不下去。我本人是为了保持身材和锻炼耐力才跳神的。
讲讲我的一些心得：我跳绳的时候喜欢一边听音乐一边跳，这样感觉跳绳的时间能坚持的长一些不至于无聊疲惫。开始时先随意跳跳，不必太过用力。等身体感觉热了可以在心里给自己一个目标，跳多少个一组。或坚持跳多长时间。 到自己的目标后站在原地休息调整下，之后可以变着花样再跳。比如单脚跳，反着跳，双飞等等，因人而异。 这些都是我本人的见解。最好的方法是靠自己体会出来的。
8.写跳绳的作文
开学初，全校开展了跳绳特色教育活动，要求所有学生积极参与，个个学会跳绳。看着同学们轻盈的在跳绳上飞舞，敏捷的动作是那么优美，真令人羡慕。心想：要是我也能学会跳绳该多好啊！
老师知道后鼓励我：只要努力一定成功；同学们更是帮助我，王月同学便手把手地教，先从简单的单跳练起，她一遍又一遍说着每个动作要领，姿态要直，收腹，跳起有力，脚尖落地要轻……还反复做示范。我一遍一遍地学，看似简单的一个动作，总是做不好。腿酸了，头上冒汗了，我坚持着。心想，不能让老师失望，更不能叫同学笑话，我能行，我一定能行。我给自己鼓励，终于掌握了单跳，能连续跳几个，心中的喜悦甭提了。
初次尝到跳绳的快乐，我又给自己提出新的目标：基本动作一定要熟练，还要学会各种花式跳法。我一方面主动向同学请教，一方面细心观察，然后自己在反复练习中揣摩方法。我在学校练，在家里练，有时在上学的路上情不自禁地跳几个。不到两周，我不但学会单跳、长绳跳，还学会了十多种花式跳呢。
在不久前学校举行的跳绳比赛中，我不但勇敢报名参赛，而且还获得高年级组两个单项第二名的好成绩。最近，又被学校抽选参加全校的绳操表演。回想自己学会跳绳的经历，我明白了一个道理：相信自己，加上刻苦努力，就一定能成功。
9.关于跳绳的作文
跳绳是一种非常有效的有氧运动。
它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。
是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。女子更有优势。
跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。
跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。 我有一根跳绳，它的颜色是绿色和红色，我要把它学会。
因为学它是一种锻炼的好机会。跳绳既能锻炼身体，又可以使我们长大个。
今天，妈妈教我学跳绳。妈妈开始教我学跳绳，我看见她的脚抬得很低。
我说：“妈妈，我也试试。”妈妈说：“行，试试看”。
我试了试，绳一到我的脚下就过不去了。我又练了练，终于做对了。
我成功了，我能跳过一个了，我很兴奋，妈妈也鼓励我。我又能跳过两个，我更开心了。
现在我能跳许多许多个。我有的时候跳得很好，也抡得很好。
我学会了，我很高兴。 我感觉开始的时候很难，到后来的时候感觉很简单。
以后，我要继续努力。 我和妈妈的心情都很愉快。
