阳光体育,阳光人生 在晨风的吹拂里,我们迈开年轻的步子;在晨光的沐浴下,我们绽放如火的青春。
所有的辛苦换来的是我们强健的体魄,所有的汗水也将明证我们的付出。 是的,当冬季长跑活动引来一阵又一阵非议的时候,我还是愿意相信当我们认真投入之后,我们会看到我们的同学在粗喘的长跑里渐渐变得运气自如,我们会看到鲜少运动的同学们渐渐露出阳光的笑脸。
在中国建设社会主义和谐社会的进程中,在中国体育事业蒸蒸日上的时代背景下,在促进人的全面发展中,体育实实在在发挥着无可替代的作用。而在当今学生普遍运动不足、身体素质日趋下降的情况下,冬季长跑无疑加强了同学们强身健体的意识,更为整日忙碌学习的同学们提供了一个参加体育锻炼的绝好机会。
众所周知,青少年时期的体质将决定我们今后一生的身体状况。也许谁都无法预测参加长跑会对我们今后的人生产生什么样的影响,但我想坚持下去,当运动成为我们生活的一种习惯之时,我们的人生会因这样的习惯而现出不一样的风采。
习惯的力量是巨大的。 如果说这些都无法说服你的话,在再看看近年来我国青少年的体质健康调查:近20年我国青少年肺活量、速度、力量等体能素质持续下降,学生肥胖率比5年前增长了50%,近视的比例居高不下,糖尿病、高血压等成年疾病也过早地降临到青少年的头上。
如此严峻的现实摆在面前,我们还有什么理由再不正视我们自身的健康,这不是别人的,而是切实关乎我们自身的。
著名的体育教育家马约翰先生曾说:“体育是培养健全人格的最好工具。” 参加长跑不仅仅会增强我们的体质,我们从中收获更多的是精神的愉悦与人格的升华。
想见着这样一幅画面——我们踏着光亮的曙色,穿梭在校园宽宽窄窄的路上,斑驳的树影里雀跃着我们跳动的脚迹,和着一路小鸟的鸣声,只是享受着这样单纯的快乐,日子便轻轻着上了一层淡淡的色彩。我一直相信在跑步里我的每一个细胞都尽力呼吸着清新的空气,我的每一个动作都是我舒展着的人生姿态的展现,这样的我显得更加自信,这样的自信让我更加美丽,这样的美丽让我悄悄地感动。
在每一次感动的时候,我便铭记下生活中所有的温暖,这样的温暖让我不再去抱怨生活的艰辛与磨难,我只是用一种更加乐观开朗的心态去迎接人生中所有的不可预知。对那些事,对那些人,我愿以我最灿烂的微笑驱散他们的寒冷。
阳光体育,滋润的是我们年轻的心灵,滋养的是我们精彩的未来. 阳光体育,收获阳光人生。
冬季长跑运动会 星期五下午,我们学校开展了冬季长跑运动会,同学们个个兴高采烈,都踊跃参加。
我们班的```也毫不逊色。别看她个子小,但她跑起步来可厉害哩!这不,她这回也参加了1500米的长跑呢! 下午2点钟,我们排着整齐的队伍,浩浩荡荡地向湖滨游园走去,在漫长的等待中迎来了我们的比赛。
只见比赛的同学都胸有成竹地走向起跑线上,随着一声枪声,比赛人员就像一支离了弦的箭一样,飞奔出去。“二四班加油!二四班加油!”同学们用尽全力呐喊。
经过一段拉锯战,我们班的同学渐渐领先。她们你追我赶,不相伯仲,把其她选手抛在了身后。
可是好景不长,我们班的同学渐渐地落在了后面,只有三个同学还在前面拼搏。终于,还剩1百米的时候我们班的比赛成员都显得有些累了,我们见此状就赶紧给她们加油。
可只有```一个人跑在了最前面,快到终点时,```像一头欢快的小鹿直奔终点,终于取得了第三名,可惜她还走了几步,要不然一定是第一名。时间如流水,冬季长跑运动会圆满结束。
奥运会上体育健儿的那份英姿飒爽让我们印象深刻,他们为了国家的荣誉,在运动场上耗尽全力,即使付出一切也再所不惜。这种精神深深地打动我们,朝气蓬勃的我们充满了激情,也想在运动场上感受一回奥运精神。
在横街学校里,这次的运动是同学们展现自我风采的好时机,同时也能在校运动会上充分感受到同学们那份团结互助的精神。
一年一度的长跑比赛在朋友们的期盼中再次拉开了帷幕。我是拉拉队员,我同样热情高涨,欢欣鼓舞。
比赛开始了,第一轮出场的运动员个个精神抖擞,身体健壮。他们站在起跑线上斗志昂扬,一副誓死争光的样子。只听裁判员大吼一声“跑”,运动员顿时如离弦的箭一样,飞了出去。起初,我们的队员遥遥领先,可后来,由于体力不支,渐渐放慢了脚步,眼看后面的那个朋友,就要超过了他。我们拉拉队员急红了眼,加油!加油!加油!我们用最高分贝。声嘶力竭地喊着。他听到了我们的呼喊,竭尽全力地加快了速度,终于又和后面的同学拉开了距离,我们稍稍送了一口气。离终点越来越近了,十步,九步,八步……朋友们的加油声也越来越紧了。但是,在最后的瞬间,后面的同学还是超过了他。虽然他只取得了第二名,我们依然为他而感到骄傲。
愉快而有意义的比赛结束了。虽然我们的队伍没有拿到第一,但是我并不遗憾。运动场上的矫健的身影,不屈的斗志,合作的力量。。犹如一场精彩的跑步交响乐,演奏者光荣团结,希望和永不言败的乐章。
每每看到长跑运动员用那优美而又富有弹性的步伐跑过一圈又一圈,每每看到他们披着汗水冲向终点的微笑,每每看到那计分器显示出一个个骄人的成绩时,我都会激动不已,甚至有一种要当长跑运动员的冲动。这一次,我们要测一千米,我是否能够接受住长跑考验呢?
站在跑道上,等待着老师的哨声。我双腿的力量好像一下子被掏空了。“嘀—”哨声一响,我们十六个人像十六颗出膛的子弹向前冲去、、、、、、
第一圈,我项一匹成熟的马驹昂头疾奔,步幅匀称、步频紧凑,蹬动有力,腰肢也比较放松---整个动作显得是那么的有力。但我不敢释放全力,因为我怕跑快了会挺不住。我保持着适当的速度,与前面两位匀速的跑着。整个操场似乎变小了,在我们的步伐之下一点点变小了。因为我们征服了它。噢、长跑原来是一种征服的美。
第二圈了,我还仍有余力,在保持着原来的速度时,我超过了前一名同学,我自信的跑着,可还不到二秒钟,那位同学便从后面追了上来,并明显提高速度。不服输的我也向他冲去。在速度相当的情况下,超越是多么困难啊。我快,他也快。我们就这样僵持着,半圈过后,他有些慢了,我不能放掉这次机会。于是,我攒足了劲,向前奔去。啊 我们的距离不断的缩小,50厘米、30厘米、20厘米,超越了!超越了!我与他的距离不断的拉开。啊!我成功了,我超越了他。我知道长跑原来是一种超越的美。
第三圈、第四圈,我感觉我坚持不住了,我的腿像灌满了铅,变的沉重不已。又像一个生了锈的链条,频率怎么也快不起来,双腿好像失去了大脑的控制,只只顾自的缓慢地迈着。我呼吸困难,张大了嘴,鼻翼撑得难受,双眼发黑,胸口气闷。看到前面那位速度,又加快了一点,我那股倔劲又上来了。我鼓气向前奔去。一时间我的腿似乎承受不了身体的重量,每一次都有张过去的危险,速度慢了又慢。但有一股坚持的耐力,我坚持着,我突破着我的极限,第四圈马上跑完了。此时我又懂得了长跑也是一种坚持。
第五圈,最后一圈了。我觉得此时我如同一位好多天没吃饭的要饭的。“歇歇吧!歇歇吧!可以了!”这样的声音一直在我耳边回响。我的身体也严重地提出了抗议。有几次,我真的就想退出了,但我的意志、我的大脑又坚决制止了我。我望着那近在咫尺,但对我来说却又远似天涯的终点,我又一次提起精力向前跑去。一米,50厘米、30厘米,越来越近。啊!我到终点了,我突破了自我。在扑向终点的那一刻我知道了,原来长跑本身就是一种美!
这次长跑让我明白了很多,长跑的美,美在多方面。长跑的考验,我坚持下来了。说长跑是一种比赛,更不如说长跑是一部充满寓意的书,只要你去读,便会有发现。
17的我们。
在一个被勉强叫做孩子的年龄,那一颗并不成熟的怦怦跳动的心或许感受到的是一种独特的美妙的感觉。那段快乐的教室回忆,临近中考的日子里累的在课堂上睡觉的惬意,享受夏日里偶尔透过窗缝的凉风;午后和y藏在学校的某个角落幻想中考过后美妙的生活,食堂里大家用那些惨不忍睹的饭菜做出的“精致”的“佳肴”体育考试那时在烈日下拼命的练习。
享受流汗的感觉,瞬间一触即发的是6月的热烈和3年里积蓄的所有对以往的眷恋,甚至昨天。那时汗水是很容易模糊眼睛的,记忆里训练的日子是天昏地暗的,炽热的阳光伴着夏天独有的燥热,不停的流汗却始终无法散热的感觉。
偶尔趁老师不注意,偷偷的从操场跑回教室,乘凉去咯~!但一听到楼下传来的口哨声,为了避免罚跑更为了那30分,拼了命的要练,与其说是被逼无奈不如算是心甘情愿。五月的天,不算热,但汗水还是不停的从发梢滴落(汗流浃背)天空很明净,没空闲看天,但投篮时透过篮板能看到浮云飘动,还有风微微吹过的感觉,享受那一份悠闲。
跑步,虽然能拿满分可还是很无力。中考那会儿就不说了,相信考了的人那时脑袋应该是空空的。
还是说说练习期间的苦命日子吧!我们班貌似还算好,体育老师最长也就让我们跑个4。5圈。
不过话又说回来,有次陈老师真是狠,练习快跑一分钟一圈半,哪是人跑的啊~~看我那速度就知道了,话说有次肚子疼,他超没爱心的死活要我继续跑。在他的艰苦训练下,咱一群总算都拿了满分,高兴啊考完体育的第二天,我们貌似因为忙接下来的中考都忘了感谢体育老师,从那天一直到中考结束,老师就没有出现在我们的课堂上了。
当我们取得暂时的胜利时候,老师竟是悄悄离开的,也许有些同学没发现呢。顿时发现体育老师好伟大!那几天,在去食堂的路上常碰见老师,我便会大声的向老师打招呼,发现老师笑的格外灿烂(体育训练的时候他都是板着脸孔的),还会向我挥手,他没了以往的严厉。
然后会无故走错食堂,话说每次都会走错,因此每次都会被y说成白痴或者被揍一顿(2者选一的话我肯定选前者,y下手的力气不是盖的)。依稀记得那些面对体育中考时在烈日下长跑的感觉,夏日里的高温沸腾着我们的活力和奔腾的血液。
我们尽力并且不知辛劳的跑着,感觉像人生,但人生我们可以牵手走过,于是我们学会一个人跑下去,学会一个人承担与面对……。
我还记得在第一次长跑途中遇到很多困难,我们是咬咬牙挺过去的。但今天在第二次长跑的时候,遇到同样的问题,我们能很轻松地解决,把长跑顺利的进行下去了。
其实人生跟跑步一样,从娘胎呱呱落地到含笑九泉,不知要经历好多的痛苦与磨难。不同的是在跑步中遇到困堆,挺一下就能过去,在生活中遇到困难,挺一下还不一定能过去。
这就得自己跟自己较劲儿。在长跑的时候我们可能都有过这样的感受,有时候在跑到半程或定路程时,会出现呼吸困难举步维艰的情况。而往往这个时候稍稍坚持下,后面的路程会越跑越轻松,跟玩儿似的,反之如果心里稍有犹豫,立马就会觉得呼吸困难,连往前挪小步都难。生活中又何尝不是。遇到困难解决掉它,你浑身就会感到轻松,仿佛世界因你而存在,充满阳光;解决不了,你会觉得这世道是那么不公,好像所有的磨难都属于你,你就像钉在十字架上的耶稣。
的确跑步需要坚持!
有人人跑步总会给自己定些计划今天跑好多,这个星期跑多少次、这个月要达到什么样的效果,循序渐进、不急不躁,之后达到的效果总是要比预期的好。有些人在给自己定了豪情万丈的计划之后,总是在想:昨天太累了明天再跑,这个星期事多下个星期再跑吧,到了下个星期又给自己找很多理由。他那豪情万丈的计划,也只是空纸张。还有些人又总是自不量力,本来只能跑三干,可偏要跑一万等跑下来,人也累得半死。如果没有跑完,又会埋怨自己体质不好、缺钙,却不去找问题的根本。
生活中的种种,又何尝不是这样。每个人每天都有很多事要做,但事情总有个轻重缓急,事情有办法解决而不去解决,它永远是个事;有计划地去做事,再困难再重要的事,它也不是个事。
喜欢跑步,它总能给我启发。
的确跑步需要坚持!
有人人跑步总会给自己定些计划今天跑好多,这个星期跑多少次、这个月要达到什么样的效果,循序渐进、不急不躁,之后达到的效果总是要比预期的好。有些人在给自己定了豪情万丈的计划之后,总是在想:昨天太累了明天再跑,这个星期事多下个星期再跑吧,到了下个星期又给自己找很多理由。他那豪情万丈的计划,也只是空纸张。还有些人又总是自不量力,本来只能跑三干,可偏要跑一万等跑下来,人也累得半死。如果没有跑完,又会埋怨自己体质不好、缺钙,却不去找问题的根本。
生活中的种种,又何尝不是这样。每个人每天都有很多事要做,但事情总有个轻重缓急,事情有办法解决而不去解决,它永远是个事;有计划地去做事,再困难再重要的事,它也不是个事。
喜欢跑步,它总能给我启发。
我还记得在第一次长跑途中遇到很多困难,我们是咬咬牙挺过去的。但今天在第二次长跑的时候,遇到同样的问题,我们能很轻松地解决,把长跑顺利的进行下去了。
其实人生跟跑步一样,从娘胎呱呱落地到含笑九泉,不知要经历好多的痛苦与磨难。不同的是在跑步中遇到困堆,挺一下就能过去,在生活中遇到困难,挺一下还不一定能过去。
这就得自己跟自己较劲儿。在长跑的时候我们可能都有过这样的感受,有时候在跑到半程或定路程时,会出现呼吸困难举步维艰的情况。而往往这个时候稍稍坚持下,后面的路程会越跑越轻松,跟玩儿似的,反之如果心里稍有犹豫,立马就会觉得呼吸困难,连往前挪小步都难。生活中又何尝不是。遇到困难解决掉它,你浑身就会感到轻松,仿佛世界因你而存在,充满阳光;解决不了,你会觉得这世道是那么不公,好像所有的磨难都属于你,你就像钉在十字架上的耶稣。
12月9日
普通但不平凡的日子
时间倒流 回朔到1935年
阳光依然懒懒散散
冻日依旧寒冷凄清
但空气却急速的流动
因为
在北平 历史的故都
发生了惊天动地的事件
为反对投降和压迫掀起了学生总运动
到处是挂满的标语
到处是飘舞的纸单
到处是舞动的小旗
到处是怒吼的口号
到处是热血沸腾的青年
这一天
白云为之翻涌
大海为之咆哮
黄河长江为之怒吼
中华大地为只震颤
因为
一个蹂躏不屈的民族
在苏醒
一个多灾多难的国家
在抗争
我们不会忘记 不会忘记这一天 70年前的这一天
我们更不会忘记 那些在敌人的恐怖下高呼这口号散发着传单
而不喜抛头颅 洒热血的的青年 可敬可爱的青年
是他们 在国家存亡的关头 振臂高呼 促使了反动派的妥协
是他们 在民族生死的毫发见 热血横洒 促使了民族的觉醒.
他们 可敬可爱的青年 以他们的实际行动 展示了青年的热血豪情 以他们大无谓的勇气 诠释了青年的含义
我们不会忘记他们 那些可敬可爱的青年他们是民族的拯救者 他们是中华民族的先驱
那么 同学们
正直青春年华年少轻狂的我们 该用怎样的行动诠释青年的含义呢
处于21实际和平下的中国学生们又该如何去战线青春的分才呢
对此 我只想说两个字 努力
也许我们会不屑的说 现在是和平年代了 没必要为了去做什么大的贡献而整日的去努力 那样会活得很累
也许我们会哀怨的说 人生苦短 一生能有几个青春 何必要不让自己的大好的青春年华变得那么单调呢
是啊!! 人生苦短 而生命只有一次 青春又何其短暂 我们何必要去实现目标而整日努力整日辛苦呢?
但是 朋友们 难道我们真的希望这大好的青春年华就在我们的虚度中而豪无意义的流淌而去吗?
难道我们真的希望虽然快乐但平庸的度过青春 然后平允的度过余生吗?
不会的 我相信 每一个有立志 有热血的青年学生都不会希望自己平平庸庸一辈子 我们都渴望理想的实现 让自己的青春大发光彩
那么 朋友们 努力吧! 趁我们还年轻
年轻就是资本 年轻就是能力 年轻就是全部
朋友们别再有那么多的犹豫 别再有那么多的彷徨 别放慢我们年轻的脚步 勇敢而执着的向前走 前方便是海阔天空
朋友们 努力吧 趁我们还年轻
世界属于我们 未来属于我们
12月9日是难忘的一二九长跑日,学校为此召开了冬季长跑运动会,同学们个个兴高采烈,都踊跃参加.我们班的```也毫不逊色.下午2点钟,我们排着整齐的队伍,浩浩荡荡地向湖滨游园走去,在漫长的等待中迎来了我们的比赛.只见比赛的同学都胸有成竹地走向起跑线上,随着一声枪声,比赛人员就像一支离了弦的箭一样,飞奔出去.“二四班加油!二四班加油!”同学们用尽全力呐喊.经过一段拉锯战,我们班的同学渐渐领先.她们你追我赶,不相伯仲,把其她选手抛在了身后.可是好景不长,我们班的同学渐渐地落在了后面,只有三个同学还在前面拼搏.终于,还剩1百米的时候我们班的比赛成员都显得有些累了,我们见此状就赶紧给她们加油.可只有```一个人跑在了最前面,快到终点时,```像一头欢快的小鹿直奔终点,终于取得了第三名,可惜她还走了几步,要不然一定是第一名.时间如流水,冬季长跑运动会圆满结束.奥运会上体育健儿的那份英姿飒爽让我们印象深刻,他们为了国家的荣誉,在运动场上耗尽全力,即使付出一切也再所不惜.这种精神深深地打动我们,朝气蓬勃的我们充满了激情,也想在运动场上感受一回奥运精神.在横街学校里,这次的运动是同学们展现自我风采的好时机,同时也能在校运动会上充分感受到同学们那份团结互助的精神。
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