肝火旺盛怎么办？脾湿怎么办？

肝火旺盛可用龙胆泻肝汤。药用龙胆草泻肝经之火，除下焦湿热。黄芩，山栀清中上焦火，木通，车前泽泻甘草清利下焦湿热。若肝火上炎，头痛目赤，加夏枯草，苦丁茶决明子清肝明目，火甚伤阴，酌加生地，当归滋阴养血。 脾为湿哗讥糕客蕹九革循宫末土，喜燥恶湿。湿甚可以导致脾虚，脾虚也可以生湿，往往互为因果。脾湿又分为寒湿困脾和湿热蕴脾两种。前者用胃苓汤加减。后者用茵陈蒿汤或四苓散加减。 怎样防止肝火过盛？另外推荐几种消热的清热类食物。 一、主症　　头晕胀痛，耳鸣如潮，面红目赤，口苦口干，烦躁易怒，溲黄便秘，舌红苔黄，脉弦数。治以清肝泻火法，常用方剂为龙胆泻肝汤。　　二、处方举例　　龙胆草、桅子、黄芩、菊花、柴胡...