银耳含有胶原蛋白多吗(银耳补充胶原蛋白吗)

银耳含有胶原蛋白多吗 　　目前人们对于胶原蛋白是很关注的，由于胶原蛋白中有很多人体所需的营养成分，对于美容会起到很重要的关联，现在人们对于胶原蛋白的营养成分是很喜欢的，也不断关注饮食，那么 银耳含有胶原蛋白吗 ？ 银耳含有胶原蛋白吗 　　银耳含有胶原蛋白。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。 　　此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，...