我是女生(我是女生视频)

我是女生

近期，我参加一个大合唱的赛前训练班，我是非专业人士，临时被抽调去的。女声部里面有很多各个学校来的音乐老师，所以基础比较高。出于对赛事的重视，文化馆馆长也偶尔过来指导一二。不得不说艺术家都很疯狂，又特立独行。馆长大人年轻的时候开过个人演唱会，后来是给部级领导演出，是能雅能俗的文化人。可惜馆长没有开班授课，不然我肯定第一个报名。
言归正传，我刚去训练的时候，一个晚上唱一两个小时下来，说话声音是哑的。当时还洋洋自得，看吧，我够认真吧，唱歌都唱哑了。请原谅我的无知啊。
这样唱了两次，发现不对劲，那些音乐老师歌声优美婉转动听，有女性特有的细腻。和她们相比，我的声音就是公鸭嗓了。于是，我就开始去模仿，尽量让自己的声音变细，靠近她们的音色，声线好听一点。
每次训练前，授课老师都给我们开嗓。发“啊”的音，从低音到高音，从高音到低音，从气少到气多，练习声音的广度和宽度，也有助于控制气息。并要求唱歌的时候声音要竖起来，让声音不再是平的，而是圆润的。练了几天，我唱歌的声音开始有了变化，发音不自觉地靠后了。
没去上课之前，我如果想唱歌的声音大声，是用喊或吼出来的。一首歌下来，嗓子就哑了。而现在，每天结束训练，说话声音如常。
当我发现声音是可以通过训练改变时，课后下了一些功夫，去听微课、查阅资料。
我们普通人未经过训练，呼吸都是胸式呼吸，气沉不到丹田。你可以试试大吸一口气，是胸部扩大还是腹部扩大。腹式呼吸是地基，我们先打地基。
练腹式呼吸，第一步是感受到横膈膜的存在，进而练习这部分的肌肉。腹式呼吸之所以腹部会鼓起，是因为横膈膜受到挤压而迫使腹腔扩大，而不是胸部扩大。吐气时，横膈膜将会比平常上升。腹式呼吸是让横膈膜上下移动。
练习腹式呼吸时，肚子收缩要收到极限，膨胀也要膨胀到极限，做到气沉丹田。用腹部发音可以不伤喉咙。
腹式呼吸练习法：
1.深吸慢呼。
2.吹蜡烛。深吸一口气均匀缓慢的去吹，尽可能时间长一些。刚开始练习是无法做到均匀的，没关系，多练习即可。
3.深吸一口气后，咬住牙从牙缝里发出“嘶”的音，保证每个出气均匀，一直坚持要没气。这个不需要很用力，只需要用最小气量，维持最长时间。这样才能学会控制。
4.清晰响亮的数数字：1-2-3-4-5-6-7-8-9-10，如此循环往复，直至一口气息用完，数到你无法继续数。声音必须要很大，数字之间必须要有间隔，不能偷气换气。不然一点效果没有。
5.闻花香。闻花香一样的吸气，吸到底，然后吐气的时候一点一点平均吐气。
练声，贵在坚持。腹式呼吸带来的好处是，气息好控制，上台好看，不会耸肩，播音说话足够了。

声音哑了怎么办

男孩在这一时期，声音变粗是很正常的，但是一定要使用正确的丹田发声方式去说话，这样以后声音会变得很浑厚。比如常见的就是练习海氏丹田发声，经过训练声音就很好听。在这一时期，要少唱歌、大声讲话，不然会破坏声带的发育，也不要去刻意的压低声音，使声音变细，那样反而会适得其反。海氏丹田发声，就是让你用丹田发声少用声带，能起到保护声带的作用。

学习闲暇时，还可以有意识的模仿你崇拜的播音，但是时间不要太长。

另外，生活方面需要注意保养咽喉，作息规律，不要熬夜，保持口腔卫生，避免辛辣刺激的食物，戒烟禁酒，减少说话发音，适当锻炼身体，提高身体抵抗力。

女生声音太粗怎么办

女生声音粗，建议去耳鼻喉科做电子喉镜检查。电子喉镜检查能看到声带的颜色、表面的情况以及运动的情况。通过这种检查，如果看到声带是正常，没有任何异常，声音粗可能是先天性，与遗传因素有关系，这种是很难通过药物或者手术来进行干预处理。如果通过检查发现了声带充血肥厚，声带表面上长东西，常见的有声带息肉和声带小结。这种情况下，可以通过药物和手术来进行处理。如果是声带肥厚充血，建议患者多休声，可以做雾化治疗，可以服用金嗓开音胶囊、黄氏响声丸等对症治疗。如果长声带息肉，建议做声带息肉切除手术，通过以上的治疗，患者声音粗能得到一定的缓解。

声音太粗怎么改变 声音太粗的改变方法图片

1、可以每天坚持吃水果，多喝水，少吃辛辣食物。

2、由低音慢慢练习进入高音练习，不要盲目练习高音，这样容易造成声带磨损。

3、变声期，声音变粗是正常的生理现象。平时多注意嗓音的保健，不要大声说话，少吃辛辣、刺激的食物。男生到这个年龄喉结会变大，声音变得低沉。

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