1、食材:鸡蛋干200克、蒜姜适量、食用油适量、食盐适量、青椒适量、生抽适量、蚝油适量、鸡精适量、豆瓣酱适量。
2、把芹菜清洗干净后切成小丁、鸡蛋干也切成丁,青尖椒切小段,姜蒜剁碎,准备少许豆瓣酱。
3、锅中倒入适量的食用油,烧热后,把姜蒜爆香,把豆瓣酱和辣椒放入锅中翻炒。
4、把芹菜和鸡蛋干倒入锅中,翻炒2分钟左右。
5、加适量的生抽、蚝油、继续翻炒2分钟的样子。
6、加适量的食盐,翻炒至芹菜和辣椒都断生。
7、加少许鸡精,翻炒均匀,即可出锅装入盘中。
【鸡蛋干炒芹菜】
1.首先我们准备2斤洗干净的小香芹切成段,小香芹没有丝口感清脆不会塞牙。
准备几块鸡蛋干,先片成厚片再切成宽条,胡萝卜两根削过皮以后切成粗丝。
生姜切成菱形片,小葱洗干净切成段,放在一起备用。
2.食材全部准备好以后我们开始烹饪,锅内烧水,加入少许植物油,水烧开以后先倒入胡萝卜汆水30秒钟,再放入小香芹稍微烫10秒钟倒出来,小香芹不能烫太久,清香味容易散失,焯过水的蔬菜要快速冲洗降温,以免回软吃着不够清脆。
3.锅内烧油,放入葱姜一起爆香,放入控过水的胡萝卜和小香芹翻炒均匀,加入食盐4克,鸡精4克,生抽10克,翻炒化开调料,再倒入香干大火翻炒1分钟,食材入味以后淋入芝麻香油美味即成。
技术要点:
1.胡萝卜和芹菜先焯水再炒,更容易成熟,口感清脆。
2.鸡蛋干本身是咸的,炒的时候注意食盐不要放太多。
1、配青椒、红椒做成双椒鸡蛋干。
2、配海蜇做成鸡蛋干拌海蜇。
3、配里脊肉、毛豆米做成豆米鸡蛋干炒肉丁。
4、配火腿做成鸡蛋豆腐炒火腿。
5、配胡萝卜、西葫芦、蕃茄做成鸡蛋干炒什锦。
6、鸡蛋干:鸡蛋干是将鸡蛋全蛋或蛋清或蛋粉浓缩加工而成。其质地和色泽类似传统豆腐干,口感细腻。具有鸡蛋香味,开袋即食,食用方便的食品。该产品营养价值高,含有丰富的优质蛋白,口感好,还可加工多种口味的佐酒佳肴。
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