记忆测量的方法有很多,主要有回忆法、认知法与节省法。回忆法是测量记忆速度的一种常用的方法。测定记忆速度有两种简便的方式:一种是受试者背诵一段固定字数的短文,计数多长时间和多少次数才能完全记住;另一种方法是在固定时间内呈现一定数量的字,计算能记住多少。
通常测定记忆速度最简便的方法是数字记忆广度测定。主试准备两套由两位数直到13位数随机组成的数字表,主试者对受试者说:“我以一秒钟念一个字的速度来念一些数字,请你仔细听。当我念完后,你就跟着我照样念,例如我念3、7,我念完后你也念3、7。”主试者先念两位数,受试者通过两位数再继续念3位数,以此类推。如果受试者没有通过8位数,主试者便念第二套8位数,受试者通过了,主试者念第一套的9位
数,如果受试者第二套8位数也没通过,他的数字广度的测验成绩是通过7位数。数字广度记忆的测验计分方法是以成功地通过最高位数为记分数。
成年人记忆广度一般为8个左右,中学生可能高一些。例如我对北京市某中学高一学生的数字记忆广度的测定,第一学期的平均数为个,第二学期的平均数有个。
记忆速度是衡量记忆力好坏的一个指标。通过记忆方法的学习和运用,记忆速度会有不同程度的提高,究竟提高了多少,数字记忆广度的测定可作为一个重要参考。老师、家长和同学不妨试一试。
记忆测量的方法有很多,主要有回忆法、认知法与节省法。
回忆法是测量记忆速度的一种常用的方法。测定记忆速度有两种简便的方式:一种是受试者背诵一段固定字数的短文,计数多长时间和多少次数才能完全记住;另一种方法是在固定时间内呈现一定数量的字,计算能记住多少。
通常测定记忆速度最简便的方法是数字记忆广度测定。主试准备两套由两位数直到13位数随机组成的数字表,主试者对受试者说:“我以一秒钟念一个字的速度来念一些数字,请你仔细听。
当我念完后,你就跟着我照样念,例如我念3、7,我念完后你也念3、7。”主试者先念两位数,受试者通过两位数再继续念3位数,以此类推。
如果受试者没有通过8位数,主试者便念第二套8位数,受试者通过了,主试者念第一套的9位数,如果受试者第二套8位数也没通过,他的数字广度的测验成绩是通过7位数。数字广度记忆的测验计分方法是以成功地通过最高位数为记分数。
成年人记忆广度一般为8个左右,中学生可能高一些。例如我对北京市某中学高一学生的数字记忆广度的测定,第一学期的平均数为个,第二学期的平均数有个。
记忆速度是衡量记忆力好坏的一个指标。通过记忆方法的学习和运用,记忆速度会有不同程度的提高,究竟提高了多少,数字记忆广度的测定可作为一个重要参考。
老师、家长和同学不妨试一试。
记忆测量的方法有很多,主要有回忆法、认知法与节省法.回忆法是测量记忆速度的一种常用的方法.测定记忆速度有两种简便的方式:一种是受试者背诵一段固定字数的短文,计数多长时间和多少次数才能完全记住;另一种方法是在固定时间内呈现一定数量的字,计算能记住多少.通常测定记忆速度最简便的方法是数字记忆广度测定.主试准备两套由两位数直到13位数随机组成的数字表,主试者对受试者说:“我以一秒钟念一个字的速度来念一些数字,请你仔细听.当我念完后,你就跟着我照样念,例如我念3、7,我念完后你也念3、7.”主试者先念两位数,受试者通过两位数再继续念3位数,以此类推.如果受试者没有通过8位数,主试者便念第二套8位数,受试者通过了,主试者念第一套的9位数,如果受试者第二套8位数也没通过,他的数字广度的测验成绩是通过7位数.数字广度记忆的测验计分方法是以成功地通过最高位数为记分数.成年人记忆广度一般为8个左右,中学生可能高一些.例如我对北京市某中学高一学生的数字记忆广度的测定,第一学期的平均数为个,第二学期的平均数有个.记忆速度是衡量记忆力好坏的一个指标.通过记忆方法的学习和运用,记忆速度会有不同程度的提高,究竟提高了多少,数字记忆广度的测定可作为一个重要参考.老师、家长和同学不妨试一试。
记忆力是可以通过训练得以提高的.而掌握记忆的规律曲线也能让你更好的记住某事物.大脑的记忆高峰期第一个是早晨起床后:大脑在睡眠过程中并没有停止工作,而是在对头一天输入的信息进行编码整理。
早晨醒后没有新的信息干扰,这时记东西会印象清晰。总之,掌握了记忆规律,你会觉得记忆不是多么艰难的事情。
当然,符合记忆规律的具体记忆方法是多种多样的。同学们要根据自己的实际情况,摸索自己独特的记忆方法,借鉴而不能机械照搬别人的经验,可尝试怎样记得最有效率. 第二个高峰期是在上午8点到10点:这时精力上升到旺盛期,处理识记效率高,记忆量增大。
第三个高峰期是在下午6到8点:这是一天中记忆最佳期。第四个是临睡前1小时左右:这时识记材料后就入睡,不再有新信息输入,所以没有相互抑制的影响。
另外研究者还发现上午8点大脑具有严谨周密的思考能力,下午2点思考能力最敏捷,但推理能力则在白天12小时内递减。根据这些测试,我们在早晨最好安排些严谨周密的工作,下午做一些需要快速完成的工作,晚上则做些需要加深记忆的工作。
掌握记忆的规律和法则就能更高效率的进行学习和工作,对于在校学生和高级市场人才管理是十分重要。记忆与大脑十分复杂,但并不神秘,了解他们的工作流程就能更好的加强自身学习潜质。
下面这篇文章详细记录讲解了关于记忆的规律及法则。
随着老龄社会的到来,有关老年病治疗药物的开发成为一个热点,其中老年性痴呆治疗或改善学习记忆的药物就是其中一个例子,该方面的新药申报品种日渐增多。从国内外的研究现状看尚无真正能治疗“痴呆”的药物,目前已上市的或开发过程中的药物主要是改变痴呆的学习记忆功能,其临床定位也主要为改善痴呆患者的学习记忆功能。
在非临床有效性研究过程中,主要采用行为学试验研究药物对动物学习记忆功能的影响。人和动物的内部心理过程是无法直接观察到的,只能根据可观察到的刺激反应来推测脑内发生的过程,对脑内记忆过程的研究只能从人类或动物学习或执行某项任务后间隔一定时间,测量他们的操作成绩或反应时间来衡量这些过程的编码形式、贮存量、保持时间和它们所依赖的条件等等。学习、记忆实验方法的基础是条件反射,各种各样的方法均由此衍化出
几乎每个同学都希望自己有过目不忘的记忆能力。要做到这一点,就必须讲究科学的记忆方法。归纳起来有以下几种:
1. 坚定信心,锻炼记忆
记忆的关键在于要有“我能记住”这种自信心。人的记忆力强弱,固然与先天因素有关,但更重要的是与环境的影响和个人的努力有关。从解剖学看,人们大脑结构的差异不大,天公并未厚此薄彼。记忆力就像肌肉一样,经过锻炼可以发达起来。因此,意志消沉,懒懒散散,即使遗传素质再优越,学习环境再好,也是无济于事。
2. 重复、复习,强化记忆
著名桥梁专家茅以升年轻时背诵圆周率可达小数点后百位,年逾80岁高龄仍记得毫无差错。他的记忆经验就是“重复!重复!再重复!”当然不是简单、机械地反复,应采取多样的复习方式,动员多种感官参加。因此,听课之后,坚持当天温习笔记,消化课上所学内容,往往事半功倍。
3. 联系、联想,增强记忆
记单词时,既看字形又听读音,既手写又口念,使多种感官参与记忆,就会使同一单词在头脑中形成许多联系,记得很牢。
4. “浓缩”知识,择要记忆
在知识总是成倍增加的情况下,删繁就简、提纲挈领、“浓缩”知识,就显得很有必要。如学习中外历史知识,常感头绪纷纭,难于记忆。如能按问题性质,去粗取精,就易于掌握。如《辛丑条约》内容,可浓缩成4点:①要清政府赔钱;②要清政府保证禁止人民反抗;③允许外国军队驻兵;④修建使馆,划分租界。这四层意见如各用一字代表,即“钱”“禁”“兵”“馆”4字,取其谐音,即“前进宾馆”。一想到以上4字,便记住了条约全部内容。
5. 根据内容,选择方法
根据所学内容,采取与之相应的记忆方法,常可使记忆收到“事半功倍”的效果。下面介绍几种记忆方法,以供选用。
(1)整理归类记忆法:如果把头脑中的记忆信息比作一个大图书馆的藏书,那么,只有分门别类整理有序,才能腾出地方放进新书,才能在需要时提取出来。如记英语单词时,可把方向(东、西、南、北等)、季节(春、夏、秋、冬等)、职业(老师、工人、农民等)等分门别类,整理归纳记忆。
(2)推理记忆法:以历史年代为例:前苏联十月革命发生在1917年,一声炮响给中国送来了马列主义,两年后发生了“五四”运动,为中国共产党成立做了准备。又过了两年,中国共产党诞生。这样一来很容易便记住了这三个重要的历史年代。
(3)概括记忆法:即对识记材料进行提练,抓住关键的记忆方法。例如,学习历史,“王安石变法”的内容是:①青苗法;②募役法;③农田水利法;④方田均税法;⑤保甲法。可简略为一青、二募、三农、四方、五保等。
(4)运算记忆法:即把一些需要记住的数据转化成简单的算式以帮助记忆。例如:李时珍1578年写成《本草纲目》,可用加法为15=7+8;开始时间为公元前770年,可用减法为7-7=0;秦统一于公元前221年,可用除法为2÷2=1,等等。
诸如此类的特殊记忆方法很多,“运用之妙,存乎一心”,请你不拘一格地“举一反三”吧。掌握了记忆的有效策略,你很快会发现:记忆并不像人们想象得那样难,那样累,那样枯燥,你也能从中制造出许多乐趣来!
分类:我记得普通心理学上有一个关于分类记忆的实验,采取网状记忆的方式可加强60%的记忆。
原因上面没写·····但是可能是和联结有关。 在摩根的书里面,将记忆和学习。
逻辑定义为各种知识的联结,也就是将各种知识结合。所以,好的记忆是指对知识的储存提取应用达到最优化的。
如果你问的是记忆定义。 根据记忆内容的变化,记忆的类型有:形象记忆型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型。
①、形象记忆型是以事物的具体形象为主要的记忆类型。 ②、抽象记忆型也称词语逻辑记忆型。
它是以文字、概念、逻辑关系为主要对象的抽象化的记忆类型,如,“哲学”、“市场经济”、“自由主义”等词语文字,整段整篇的理论性文章,一些学科的定义、公式等。 ③、情绪记忆型,情绪、情感是指客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。
这种体验是深刻的、自发的、情不自禁的。所以记忆的内容可以深刻的牢固的保持在大脑中。
④、动作记忆型动作记忆是以各种动作、姿势、习惯和技能为主的记忆。动作记忆是培养各种技能的基础。
如果你问的是好的记忆方法,那就去看看 nip催眠手册 应该对你有用。
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