让小孩可以运动的游戏方法(有什么方法或者游戏运动可以锻炼孩子的运动能力)
1.有什么方法或者游戏、运动可以锻炼孩子的运动能力
宝宝出生几周到3个月，肌肉缺少力量，但有了最初的发展，您要侧重颈部运动，通过呼唤让他转动脖子，俯卧时用玩具或铃铛吸引他抬头；还要帮助他翻身、做手脚被动操。
3-6个月龄，孩子胳膊与腿的肌肉有了力量，您可以帮助他学会侧身与翻身，从仰卧到俯卧，锻炼较长时间的抬头；用手给脚底施压刺激抬脚蹬腿；提供玩具，使他从握拳姿势到使用手指，经常做手眼运动。 6-12个月龄，是孩子从爬行到走路的阶段，对周边事物的探索欲望催促着他运动能力的快速发展，从独立坐、爬行、站立到行走，要充分培养孩子对运动的热爱。
12-24月龄，是孩子从走路到会跑的阶段，世界一下子拓宽了，具有更强的探索与冒险精神，也是您培养孩子大运动的关键期：带他攀爬、滑滑梯、奔跑、跳跃等。 24-36月龄，孩子开始喜欢群体性的运动，对运动似乎永无疲倦，您要每天让他外出，与孩子们自由地玩耍，不怕脏和小冲突。
可以到游乐场所，参加富有想象力与冒险精神的群体活动。
2.适合孩子的趣味运动项目有哪些
一、贴鼻子
玩法：将家长的眼睛蒙上，原地转三圈，请小朋友用语言指挥家长将鼻子贴到动物的准确位置即获成功。
规则： 家长要将眼睛蒙好不能偷看。幼儿只能用语言指挥。
二、我的宝宝在哪里
准备：布带若干
玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，请幼儿手拉手围成圆圈，相应的家长蒙上眼睛站在圈内，幼儿手拉手边唱歌边绕着家长转，唱完歌曲立定，然后请家长去寻找自己的宝宝。
要求：幼儿不能发出声音，去找父母，父母通过触摸找到自己的宝宝。
三、我给爸爸（妈妈）穿鞋子
玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，首先让幼儿认识家长的鞋子，然后让家长将鞋子脱下后放入圆圈内，老师将鞋子打乱，游戏开始，幼儿从圆圈内找出自己爸爸（妈妈）的鞋子，并帮家长穿好，先穿好的为胜利者
四、踩气球
准备：气球若干
玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，老师给每个家庭发一个气球和一根细绳，请家长将气球吹大绑在自己的脚腕，身背幼儿。听到老师的口令游戏开始，家长就背着宝宝踩其他家庭的气球，气球被踩爆即被淘汰，比一比谁是冠军。
五、小脚踩大脚
玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看看谁先到终点。
六、揪尾巴
准备：尾巴若干
玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，家长将孩子抱在怀里，在幼儿的屁股上挂一条尾巴，听到口令后开始游戏，在保护好自己的尾巴的同时将别人的尾巴揪下来。
七、两人三足
准备：绳子若干
玩法：一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后，两人一齐向前跑，看谁先跑到终点为胜。
八、推小车
玩法：家长抓住幼儿的两条腿，幼儿双手撑地，听到口令后，幼儿双手向前爬，看谁先到为胜。
九、可爱的袋鼠宝宝
玩法：让幼儿抱紧家长的脖子，双腿夹紧家长的腰，像小袋鼠一样紧紧地挂在家长的胸前，家长弯下腰，双手双脚着地向前爬，先到终点者为胜
3.幼儿体育活动的方式有哪些
（一）正规性体育活动 正规性体育活动相对比较注重幼儿动作与技能的训练，目的性、计划性较强。
在各种游戏的活动开展中培养幼儿的平衡、钻、爬、跳跃、投掷、攀登、走、跑等能力，教师主要采取讲解、示范、指导、评价等途径让幼儿明确活动目的要求，并按老师的要求去完成某种活动，从而达到锻炼身体和发展某方面的技能，提高能力的目的，教师及时的给予指导和评价，帮助幼儿开展体育活动。例如：在大班体育活动《小公鸡》中，老师从游戏的方式、口吻由始至终指导，组织幼儿进行活动，活动要求非常明确：在活动中练习单脚独立的技能，并能在活动中机智灵敏、善于躲闪。
活动开始，老师便以大公鸡身份组织教学，通过客观的游戏情节牵引着每位幼儿参与这个活动，从开始的公鸡找食-练本领（单脚独立）-再找食-再练本领-至狐狸捉公鸡等系列情节，使幼儿不仅在活动中玩得开心，而且不自觉中练到了某项技能，使之得到锻炼。又如：在《一球多玩》的活动中，幼儿在欢快活跃的音乐情景中自由的做着各种准备活动，把身体各部分都活动开来；他们有的手捧皮球在娃娃跳；有的拿了球在做球操；有的在绕球走、跳；有的在拍球等。
当老师启发式的提问：一人一球能怎样玩？看谁的玩法最棒！此时幼儿都踊跃的投身于想一想、玩一玩、创一创的自娱自乐活动中，只见有的幼儿把球压在身下，身体挺直，两手试着离开地面，用一个球作为身体支撑点；又见有些幼儿夹球跳、走；还见一些幼儿在滚球、追球，玩累了，就把球当成一张小椅子坐在身下休息。此时老师请个别玩得有创意的幼儿示范给其他伙伴看，并及时进行鼓励；接着，活动要求又变成了两位幼儿玩一只球，幼儿马上两两组合起来。
有的幼儿玩起了背靠背夹球走；有的幼儿则用手臂、肩膀小心翼翼的夹球走；有的幼儿玩起了互相抛接球、上下传球、用头顶球走等……慢慢地，幼儿想出的玩法越来越多。老师参与在活动中，时而观察着每个幼儿的表现、时而开心地和幼儿玩着；时而发现了新玩法，及时在幼儿面前示范。
整个活动幼儿参与积极、思维活跃，做到了活而不乱；又使幼儿在不断创编新玩法的同时，让自身动作和技能得到了锻炼。 （二）非正规性体育活动 在非正规体育活动中，教师主要采用个别辅导和分层指导和方法，随机教育相当突出，在非正规性体育活动中充分让幼儿主动、积极的参与活动，幼儿可按自己的意愿，选择活动内容，选择活动方法和活动伙伴。
在这种活动方式中我们较多地在幼儿的晨间体育中加以了应用，有些幼儿爱玩一些类似成人的游戏活动，如踢足球、打羽毛球等等，针对幼儿这一活动特点，我们可以把活动场地划分出若干个活动区，譬如：器械玩具区、踢足球区、打陀螺区域、跑步区、跳绳区、踢毽区等。每个区域的活动内容不同，目标、要求也不同。
活动中幼儿可根据自己兴趣爱好自主选择活动内容，如玩圈，幼儿可以玩跳圈、滚圈、套圈、平衡走，也可以接龙开火车或做游戏（过山洞），可以一个人玩，也可以几个人一起玩，非常自由。在此过程中，教师基本不加干涉，因为与多孩子已具备很强的自主意识及调节自己运动量、更换游戏的能力。
此时，教师可利用这段时间，辅导一些能力差的幼儿，耐心教他们一些技能方法，如学习跳绳、学会抛接球等等。也可以教一些能力强的幼儿玩出一些花样来，如在学会抛接球和运球的基础上，我们可以与他们一起玩投篮、躲闪球等技能，使他们玩得更精彩，兴趣更高，这样，就充分体现了这种非正规体育活动的优异之处，可以有目的的进行个别辅导和分层辅导，使不同能力层次的幼儿都或多或少的得以锻炼，从而身体、心理在不同程度上都有所提高。
二、家庭体育活动有针对性、坚持性 家是我们永远的避风港，外界事物不停地转变，唯独家依然不变。在家中，幼儿的体育活动更容易得到父母长辈有针对性的练习、指导。
因为家中只有一个孩子，却有四位大人包围，因此，家庭体育活动有着得天独厚的优越感，它可以： （一）提高孩子体育运动的兴趣 孩子是好动的，家长应把这种天性积极转化为体育兴趣，如给孩子讲名人锻炼的轶闻，与孩子一起观看体育比赛，与孩子一起跑步、打球、做操等都是促进孩子产生体育兴趣的有效途径，有时还可把锻炼与游戏娱乐结合起来。如郊游时，和孩子比赛看谁最先到达目的地，教孩子一边念儿歌，一边跳皮筋。
这种锻炼方式会使孩子满心喜悦，充满激情，整个身心都得到发展，同时，家长要为孩子的体育活动创造物质条件，给孩子买绳、球、小足球等运动器材，使孩子更经常地锻炼身体。 （二）帮助孩子了解体育运动知识 体育锻炼强调通过具体活动增强体能，但仅把体育作为一种体力活动是不行的，应学习有关知识和技能，才能增强孩子锻炼的积极性并提高成效，家长可以给孩子讲讲各种体育活动的特点和意义。
如田径类运动靠力量和速度；球类运动对灵敏性和弹跳力要求较高。还可以教孩子一些常见运动项目的技术，如打篮球的传接球、带球突破、投篮、防守等等，并告诉孩子基本的比赛规则，如打球不可以故意撞人，打篮球不可以带球跑等。
（三）督促孩。
4.有哪些训练孩子体能的游戏
放手走
方法
妈妈扶幼儿站好，爸爸在三、四步远的地方拿玩具逗引幼儿，鼓励幼儿独立走过去。
目的
锻炼行走。
滚圆筒
方法
取一只圆铁筒，放进一些纽扣、木珠、玻璃球、积塑片、小积木等，盖好放倒。你一边用手拨动铁筒，使其滚来滚去发出声响，一边对幼儿说：“咦，是什么声音？”“哪来的声音？”“里面是什么？”当幼儿想看时，你就打开圆筒，把东西一样样倒出来，倒出一样讲一样，“噢！是球！”“是积木”、“是纽扣”等，让幼儿分别辨认。
目的
学习辨认和命名常见物体。
推车走
方法
幼儿双手扶着适合他身高的小车，你在前面拿着玩具吸引幼儿推车往前走，当推到你面前时，将玩具放在小车里，继续推车向前，边走边放玩具。
目的
锻炼走的能力。
爬阶梯
方法
选择不太高的楼梯、攀登架，让幼儿爬上去、爬下来。
目的
锻炼四肢，促进手脚和全身的动作协调。
拉磨推磨
方法
妈妈和幼儿面对面地坐着。妈妈拉着幼儿的双手，一进一退和着儿歌节奏做拉磨推磨动作。
拉磨，
推磨，
磨粑粑，
请外婆，
磨豆腐，
请祖母。
玩拖拉玩具
方法
你在前面牵引能发出响声的拖拉小鸭或火车，边走边说：“宝宝追上小鸭了！”让幼儿在后面慢慢追着玩具走。你可故意停下脚步，让幼儿捉到玩具，并给予鼓励，还可以让幼儿和你互换位置，让幼儿拉着玩具在前面走，你在后面追：“小鸭、小鸭，等等我。”
目的
锻炼行走能力。
装小球
方法
准备一只盒子（可以是废药盒），在盒盖上挖一洞，洞的大小视球而定，能装入球即可。另备一只小盒装小球用。教宝宝用手捏起小球，从洞口处放入盒内。小球也可用纸团代替。
目的
锻炼手的灵活性。
玩大积木
方法
用20~50厘米见方的大小不同的纸箱，做成空心或实心大积木，让幼儿把积木叠起来，或搬运或用来攀登，使全身得到锻炼。
目的
发展全身动作。
抛球
方法
选一个适合幼儿玩的球，教幼儿不扶东西、举手过肩用力将球抛出，可两人玩。
目的
练习向前投掷动作。
运东西
教幼儿把放在外面的玩具捡到小拖车里，然后一车一车地拉到玩具柜去放好。然后把玩具柜里的玩具拿出来放到小拖车里，又一车一车地拉到指定地点。
钻山洞
爸爸妈妈两手相接，做成一个拱形状，让幼儿钻过来钻过去。然后两手分开上下相接，做成一个圈形，让幼儿钻，看他能否在钻圈时抬脚迈过手臂。
抓小汽车
开动一个电动小汽车（或上发条的小汽车）或其他能移动的玩具，让幼儿跟着追并抓住它。
爬行游戏
方法
你和幼儿相对而坐，你对幼儿说：“我是大象，你是小象，咱们一起去外面玩玩吧”。让幼儿跟在你后面爬行，爬了一会儿，你说：“咱们就在这儿做游戏吧”。这时你用手触地，身子变成拱形，让幼儿钻或爬过去，最后还可让幼儿骑在你的背上再爬几圈。
目的
提高方向的控制能力和平衡能力。
5.适合幼儿玩的体育活动有哪些
一、婴儿的体育活动特点：在欢乐中进行运动； 1.2、3个月的婴儿，父母要在孩子不着凉的情况下，给他以充分的“自由”。也不要怕累，累了的时候，他自然会停止。 2.5、6个月的婴儿，看见东西便会抓，所以不要在孩子周围放危险品。 3.再稍大些，孩子四肢总要推推拉拉，不停地运动。这些动作都是肌肉群和内脏器官发育的需要，这时切忌不要限制其活动。 4.孩子到了会走的时候，运动项目就会复杂起来：忽而立，忽而坐，只要不睡着就没有安静的时候。这时做父母的要给孩子一个安全的环境，同时有意识地帮他做些简单的体操如握住他的前臂，分别做上举、下放、侧手举、肩绕等发展肩胛肌和胸部肌肉的运动。也可以双手握住孩子的两脚，做举腿、屈腿及伸腿的运动，以增强下肢和腹部的肌肉。 5.孩子2岁以后，可以以床上的被褥做障碍，练习爬行；结合各种游戏和运动锻炼孩子的肌肉，如引导孩子用彩色笔画简单的线条、用手翻书页等。
二、幼儿的体育活动特点：提高婴儿时期的运动技能，做进一步的巩固。 如走，对于3、4岁的孩子可以让他们按指定的方向或目标走；跑，可以训练孩子定向跑；跳，可以让孩子每天跳一个新高，并且会很有竞争性；让孩子在两条平行杆中间走或跑，练习孩子的平衡能力，其它如投掷、钻、爬等运动可以引导孩子进行，但切记安全为主。
6.适合小孩子的户外游戏都有哪些 孩子在户外活动需要
适合小孩子的户外游戏可以参考下面几种： 疯狂接力棒活动来到户外，让孩子充分发挥自己的天性，尽情的疯跑是一项几乎所有的小朋友都不会排斥的活动。
家长朋友们可以带一根孩子握着长短粗细合适的接力棒，和孩子一起确定跑步的起点和终点，然后就可以开始和孩子尽情奔跑了，同时，还可以邀请其他的小朋友加入，其乐融融。踢球活动在户外进行踢球活动，也是一项不错的亲子活动。
家长朋友们可以带一个大小软硬适度的小球，和孩子相距三五米站立，先由爸爸或者妈妈踢球给孩子，然后让孩子再用同样的方式进行传球，在这个过程中，孩子可能会因为用力不够或者过猛，而将球踢错位置，那么，这个时候，武汉京翰教育小编建议家长朋友们让孩子自己去捡球，让孩子多进行一些运动。家长朋友们也可以故意将球踢偏，锻炼孩子的快速反应能力。
收集树叶活动收集树叶活动，可以让孩子在亲近大自然的过程中了解不同的植物，增加生物知识。家长朋友们可以选择带孩子去公园，也可以选择孩子去野外，然后带领孩子去收集不同的树叶，并且有意识地让孩子去观察树叶的颜色、形状、特征，同时告诉孩子不同植物的名字、特点等，让孩子在接近大自然的过程中增加了课外知识。
孩子在户外活动需要注意以下几点：8岁以下孩子不宜玩滑板车，否则会影响孩子的腿部肌肉和身高的发育；10岁以下孩子不宜玩碰碰车，孩子未发育成熟的肌肉、韧带等会因为受到强烈震动造成扭伤和碰伤；幼儿不宜进行拔河比赛，容易使孩子的手掌皮肤被绳索磨破或者引发脱臼、软组织受伤等；户外活动时更好备好处理突发事件的物品，比如说创可贴等；选择安全度高的户外场地，避免意外事件的发生；让孩子穿运动鞋参加户外互动；准备好水、水果、孩子的食物、衣物等必要准备；合理安排孩子户外时间。
7.适合孩子的室内运动游戏有哪些
1. 推“铅球”比赛 用几个棉花球作为“铅球”，直径2厘米。
画一条投掷线，看“运动员”们谁能想办法投远些。每人投二三次，以最远一次作为成绩。
2. “百米”赛跑 用废纸抟几个球，直径三四厘米，放在桌子的一端，另一端为终点，每个“运动员”把自己的纸球吹往终点，先到者为胜。 3. “接力”赛跑 取5个小搪瓷碗，摆成一排，碗与碗的距离20至30厘米，并在第一个碗里时放一些豆子。
让孩子用小勺（年龄大一些的孩子可用筷子）从第一个碗里舀起（或夹起）一颗豆子放到第二个碗里，直到从第四个碗里舀起的豆子放到第五个碗里为止，以在一定时间内第五个碗内豆子的多少决定胜负。 4. “标枪”掷远 先让儿童自己用15厘米见方的废纸折成纸镖，然后看谁投得远，也可以看谁的纸镖在空中飞翔的时间长。
用火柴当标枪也可。
