“五步法”具体为: 第一步是掌心檫掌心。
第二步是手指交错,掌心檫掌心。 第三步是手指交错,掌心檫掌心,两手互换。
第四步是两手互握,互檫指背。 第五步是指尖摩擦掌心,两手互换。
专家认为,沙斯肺炎会通过鼻、口、眼、手等途径传播开来,为了预防疾病,近日不少人都在身边预备了口罩。但是,戴口罩虽然可以遮住鼻子和嘴,却遮不住眼睛,因此,专家认为,要较全面预防沙斯肺炎,一定要勤于洗手。
进入三九节气,一些经常外出的人们如果不注意皮肤护理,就会发现自己的手脚皮肤很干,严重的还会裂口、流血。这种情况医学上称之为手足皲裂,是手、足部皮肤常见的皮肤病。
到了冬天,气候干燥寒冷,汗腺分泌减少,缺乏皮脂滋润,皮肤干燥,再加上各种刺激和摩擦,使皮肤变干变脆,失去弹性,当局部活动或牵拉力较大时,就会发生皲裂。而老人及妇女出现这种情况的比较多。
要防止在冬季皮肤皲裂,洗手时要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂,应选用无刺激性的中性洗手液,最好含有维生素B5、维生素E或羊毛脂、芦荟等滋润型护肤成分。同时避免频繁洗手,因为过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去,造成皮肤干燥、开裂。
洗手时水温不应过热,否则会促使角质层更加干燥甚至皲裂,最佳水温应该在20℃~25℃之间。手洗干净后不能自然风干,最好用干净、柔软的毛巾擦手。
在皮肤未干时,涂抹维生素E或凡士林,及时锁住皮肤内水分。
洗手是保持个人卫生的良好习惯,能有效防止传染病传播。
洗手习惯应从小培养,学校应设置与学生人数相适应的洗手设施,学生在进食前、上厕所后、接触过鼻涕、痰液等呼吸道分泌物后,玩耍沾染脏东西后,作业及购物后,一定要洗手。正确的洗手方法包括湿、搓、冲、捧、擦等5个步骤: (1)湿:用流动的水把双手充分浸湿。
(2)搓:打上肥皂或洗手液,用手搓出泡沫,至少用30秒时间洗搓手掌、手背、手指及指缝。 (3)冲:手指尖向下,双手下垂,用流动的清水将双手彻底冲洗干净。
(4)捧:如开关是水龙头,用双手捧少量的清水冲洗后关掉水阀。(5)擦:双手洗净后,用干净毛巾或消毒纸巾擦干,或用干手机吹干,没有条件自然晾干也可。
正确的洗手方法是在流动水下,将双手充分淋湿,取适量肥皂或皂液,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝,认真揉搓双手15秒钟,清洗双手所有皮肤,包括指背、指尖、指缝等,具体步骤如下:
1、掌心相对,手指并拢,相互揉搓,洗净手掌;
2、手心对手背,手指交叉沿指缝相互揉搓,交换进行,洗净手背;
3、掌心相对,双手交叉,相互揉搓,洗净指缝;
4、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,相互揉搓,洗净指背;
5、一手握住另一手大拇指旋转揉搓,交换进行,洗净大拇指;
6、将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓,交换进行,洗净指尖;
参考资料来源:人民网—想和流感说拜拜,从正确洗手做起
1、用洗手刷洗手前将衣袖卷至上臂1/3处,用肥皂及流水将手和前臂按普通洗手法清洗一遍。
2、用无菌毛刷蘸取消毒肥皂液洗手和臂,特别注意甲缘、甲沟、指腹等处的刷洗,从手指尖到肘上10CM处;两臂交替刷洗。一次刷完后,手指向上肘朝下,用清水冲洗手臂上的肥皂水,反复刷洗三遍,共约10分钟。刷洗时动作稍快及用力。
3、用无菌小毛巾从手到肘部擦干手臂。擦过肘部的毛巾不可再擦手部。将手和前臂浸泡在70%~75%的乙醇桶内,浸泡范围至肘上6厘米处,浸泡5分钟。若有乙醇过敏,可改用1:1000苯扎溴铵溶液浸泡。
4、洗手消毒完毕后,保持拱手姿势,手臂不应下垂,也不可再接触其它未消毒物品,否则再重新消毒。
根据卫生部2005年5月1日实施的《医疗机构口腔诊疗器械消毒技术操作规范》的要求,口腔科洗手的具体操作步骤如下:
1.取下手上的饰物及手表,打开水龙头,弄湿双手。
2.接取抗菌洗手液或肥皂。
3.采用“6步法”洗手,每步至少洗5次,充分搓洗15秒钟以上。
4.流动水冲洗。医.学.全.在.线网站
5.以檫手纸或肘部关闭水龙头。
6.檫干双手。
“6步法”具体为:
第一步是掌心檫掌心。
第二步是手指交错,掌心檫掌心。
第三步是手指交错,掌心檫掌心,两手互换。
第四步是两手互握,互檫指背。
第五步是指尖摩擦掌心,两手互换。
第六步是拇指在掌心转动,两手互换。
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