便秘的最好的治疗方法(治疗便秘的最佳方法)

1.治疗便秘的最佳方法

便秘的一些方法

一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃绿叶蔬菜和纤维素高的蔬菜。3、多吃红薯。4、喝酸奶。5、干脆吃坏肚子。

二、运动方面：多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。

三、用药：吃点黄连上清丸，去去火。

四、生活习惯方面：养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。

五、心理方面：保持情绪平稳。

六、或者用慧通茶，很受欢迎这个，因为这个很专业的，因为饮用慧通茶后，宿便被清除得干干净净，没有毒素了，血液净化了，皮肤当然就会白皙细嫩，光滑有弹性；没有了宿便，没有了脂肪的反复吸收，当然小腹就会平坦紧致了。所以慧通茶解除便秘的同时，还具有显著的养颜美体的作用。楼主试试吧。

2.便秘最好的治疗方法是什么

治疗便秘最好的方法：

出现便秘的人如果长期依赖泻药来解决便秘问题的话主要是因为泻药直接刺激肠道通便，所以会对人的身体有很大的伤害，时间长了不但根治不了便秘，反而还会加重便秘的程度，损害肠道的功能，严重的会引发肠道疾病如结肠炎等。

要想彻底解决便秘的话必须找对根源，便秘主要是因为饮食结构发生变化：高糖份、高脂肪，再加上饮酒、吃火锅；蔬菜、水果中农药残留、激素超标，对我们人体损伤很大，尤其对肠道伤害最大，造成肠道大量有益菌缺失，破坏肠道有益菌群平衡，破坏肠道正常代谢功能，肠内毒素、垃圾、废油脂堆积增多，最终产生宿便；宿便在肠道内滞留，不能及时排出体外，被大肠反复吸收，致使有害菌趁机繁衍产生，肠道菌群失衡，肠道内有益菌群遭到破坏，导致肠道蠕动能力降低，引发便秘。所以要想彻底治疗便秘，必须从根本上修复肠道的蠕动功能，改善肠道的净化系统。目前这方面芝元倍健膳食纤维很不错，膳食纤维对人体的主要作用可促进消化吸收，从内调理肠道问题效果比较显著，也是目前治疗便秘最彻底的产品。

3.便秘的最佳治疗方法

如何治疗便秘，可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法，供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

五、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。

六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

七、通过饮用慧通茶进行改善，它纯天然草本植物低温萃取精制而成，组方精妙，润通合一，以润为通、通不致泻，以补为通、通不致虚。作用温和，对肠道无刺激，安全有效。