搓脚心(搓脚心有什么好处)
1.搓脚心有什么好处
众所周知，常常用热水泡脚保健功效好。
有专家表示，不但时常泡脚保健效果好，常常搓脚心对身体有很好！具体有什么好处？小编问您说明： 搓脚心的好处 搓脚心有益于活血通络强体健身。涌泉穴位于脚心，属足少阴肾经，位置在蜷足趾时呈凹陷处，常搓涌泉穴可治疗头顶痛、痫病、疝气、小儿惊风、昏厥等症。
由于脚心穴位病理反射较多，所以常搓脚心对于祛病健身有较好的效果，在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好。如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等。
右脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝脏、胃等。 每天坚持1-2次搓脚心，持之以恒，能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效，可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。
搓脚心有以下几种方法： 一、干搓。左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚脖子，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。
二、湿搓。把脚放在温水盆中，泡到脚发红，再按第一种办法搓。
三、酒搓。倒半两左右白酒于杯中，按第一种办法操作，只是搓脚的手蘸一点白酒，酒搓干了再蘸一下，按第一种办法两脚心各搓100次。
小编结语：确保大家的身体健康，记得没事搓搓脚心哦。
2.搓脚心的好处是什么
脚的健康不仅关系到人体健康，而且还关系到人的寿命。
俗话说“人老先老脚”“树枯根先竭，人老脚先衰”，从这两句话里能看出，脚的健康对人有多么重大的影响。中医理论认为，搓脚心有益于活血通络、强体健身。
因为脚心穴位病理在人体上反射较多，如左脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、肾上腺、肾脏、心脏、脾脏、胃、十二指肠等；右脚掌心穴位病理反映有腹腔神经丛、胆囊、肾上腺、肾脏、肝脏、胃等。 人的脚掌密布许多血管，故科学家把脚掌称为人的“第二心脏”，脚心的涌泉穴是足少阴肾经的起点。
按摩这个穴位，有滋阴补肾、颐养五脏六腑的作用。常常按摩脚心，能活跃肾经内气，强壮身体，防止早衰，有利于健康长寿。
老年人常按摩脚心，还能防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。 脚心上有很多穴位，其中的涌泉穴和肾脏有着十分紧密的联系。
涌泉指体内肾经的经水由此外涌而出体表。此穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名涌泉穴。
涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾，趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身腧穴的最下部，乃是肾经的首穴为人体元气之所在，刺激此穴，可使人恢复元气，滋阴补肾，颐养五脏六腑，预防各种肾脏疾病，健身长寿。 若人黑如炭色，本色外露，肯定是肾出了问题，而泌尿、生殖系统属于肾系统，涌泉穴能通治这两个系统的疾病。
肾主水，水液代谢不利，会导致水沉下焦，积成死水一潭。死水中是什么霉菌、恶虫都能长的，人体的死水中情形也是如此，因此人腰部及腰部以下的病，95%都与水液代谢不利有关，比如：多种肾病、小腹急痛、泄而下重、足痉寒而逆、腰痛、阴痹、腹胀等。
而涌泉穴喷涌出新鲜的甘泉，能疏导死水，恢复身体的活力。因为脚心穴位病理反射较多，因此常搓脚心针对祛病健身有较好的效果，在搓涌泉穴时扩大搓的范围，在涌泉穴沿足心凹陷处上下搓，效果更好。
3.经常搓脚底有什么好处
人们的身体籍由新陈代谢的作用，在到排除体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要器官。
如果说这些器官功能失常或减弱，平常是看不出，甚至于感觉不到。 由于人体特殊构造，所有器官都有神经延接至足部，其末梢神经区块，就是所谓的****射区。
临床实验证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部****射区就会有结晶沉积而成为（痛点），每个痛点触觉****应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。
当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这就是现在医学所称的（第三医学），利用刺激细胞组织的再生能力，让器官自我恢复并保持正常功能的理疗法。（一般打针吃药称为第一医学，物理治疗或超音波、远红外线照射等为第二医学）。
脚底按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视，脚底按摩有以下的功能： 促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。
促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。
排泄体内毒素杂物，维护健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力。
刺激细胞****生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。
免打针、免吃药、疗效神奇。 查看图片 以下是个人的解释： 如果力气小，可以借用两根筷子粗的圆柱性物体或者玻璃球等来帮助按摩，效果更明显！每个地方按摩2分钟-5分钟不等！ 注意，按摩后，要喝适量的水！ 1.如果想美容的话，那就搓按肺（左右都要）和横行结肠-下行结肠-S状结肠，两个部位各按摩5分钟，有排毒的功效！ 2.如果有高血压、心脏病等，那就揉按大拇指下的内关节出和心脏处，有疏通血管的功效； 3.如果有经常性头痛、风寒等，那就揉按大拇指内两侧，有加深脑部供氧的作用； 4. 如果颈椎-背椎-腰椎-尾椎疾病，那就搓按大拇指下的外侧一点开始到脚躬，，注意，不是脚背，也不是脚掌，是脚的内侧部位！有通经络的功效； 5.如果晕车，那就经常揉按无名指和小指指根下1CM; 6.如果孩子厌食，成人食欲不振，那就揉按图所示的胃的部位；可以增强胃液分泌； 7.如果睡觉后，肩膀疼，那就按摩无名指指根出外侧，可以适当扩大范围揉按； 8.肾不好，就按肾，，但是力度不能大，，，，否则伤内脏！ 9.失眠。
搓脚跟。
