野外拓展活动(户外拓展活动流程有哪几部)
1.户外拓展活动流程有哪几部
华能新疆公司三周年庆祝活动方案 新疆公司三周年庆祝活动采取户外拓展训练形式开展。
户外拓展训练属于体验式培训，形式生动、灵活、有趣，能激发员工的潜在能力，提升个人素质，熔炼团队合作精神，在协作中促进自身和企业共同进步。 本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使其充分领略形式多样、生动有趣、充满挑战的户外体验项目，确立信心，发掘自我潜能，培养团队合作精神，体验自己的生理和心理极限，从而提高自身心理素质和整体作战能力。
一、活动目的： 1.团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力； 2.营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感； 3.正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属； 4.增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气； 注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练，从而达到激发潜能，熔炼团队的目的。 二、参加人员：公司本部全体员工、各项目单位领导班子、职工代表 三、负责部门：总经理工作部 四、活动具体方案： （一）地点： （二）时间：拟定2010年9月18日 （三）活动方式： 1、随机分组开展拓展活动； 2、全员集体活动、队伍比赛制； 3、分享经验与心得； 4、培训与娱乐相结合。
（四）培训日程安排： 流程安排 责任人 公司门口集合-准时出发 乌鲁木齐至目的地 领导讲话、并宣布活动开始 集合-实施破冰，讲解活动注意事项及活动日程安排 A：讲述团队精神 B：组建团队文化、规则及注意事项宣布实施 集体热身活动【松鼠大树】 热身项目，让队员迅速放开思想包袱，迅速的融入到本次活动。 小组竞技项目 【拯救亚特兰蒂斯大陆】 分享经验和心得 让队员从本次活动中总结经验，提出自己的看法或享受 小组竞技项目 【袋鼠赛跑】/【地雷阵】 通过团队之间的相互竞争，增强团队内部的协作精神，使整个集体相互融洽 对本次竞赛的总结、分享，给获胜小组颁奖，对下一步工作的安排 午餐 娱乐竞技 全体员工可根据自己的喜好参加各项娱乐竞技，放松自我、舒缓心情 总结-回顾、分享 活动结束，乘车返回***酒店晚宴 备注 1、以上项目的安排，可根据团队情况作适当调整。
2、方案里边标明的拓展科目所用时间段为大致用时， 具体用时以实际用时为准。 3、根据具体操作时间确定活动项目数量，备选活动项目1-2个。
4、获胜小组可获得相应的奖品或奖金。 （五）费用预算 序号 项目 数量 单价 金额 备注 1 交通费 大巴（53+2位） 有私家车的人员可自驾 2 餐 费 3 宣传横幅/队旗 4 活动器材 排球、扑克、蒙眼布、呼啦圈4个、秒表、哨子、20米长绳； 羽毛球、篮球、足球（自带） 5 奖品/资金 给获胜队每队200元奖金 场地租用费 根据具体使用情况决定 6 其它 水、水果、纸杯、药箱 7 备用金 不可预计 合 计 五、工作人员任务安排： 总负责人： 执行人： 前期准备工作： 1. 活动宣传及通知：组长、副组长负责贯彻 2. 车辆安排： 3. 午餐安排： 4. 物品采购： 5. 横幅的制作： 6. 活动器材准备： 实施阶段： 组织、协调总负责（组长）： 协调人（副组长）： 1. 全员组织： 2. 摄影： 3. 拍照： 4. 游戏组织： 5. 活动场地布置： 6. 后勤： 六、准备工作时间安排： 1.9月10日前 A、确定活动方案 B、下达工作任务 2.9月13日-4月15日 A、拓展活动宣传工作 3.9月15日前 A、确定采购物品 B、确定横幅内容及制作 C、落实活动所需器材 D、活动场地及用餐落实确认 4.9月17日前 A、完成物品采购工作 B、摄像机、相机充电准备 C、确认活动准备完毕 七、活动要求： ◎ 基本要求 选择条件好、经验足的拓展训练单位，要求活动安排要体现华能新疆公司企业文化特征、活动内容要丰富， 一、充分把握学习机会，积极思考，做个认真的学员。
二、积极参与小组讨论，主动分享看法，做个有参与感的学员。 三、勇于提出及公开发表意见，做个有见解的学员。
四、放松心情，放下工作重担，做个轻松快乐的学员。 ◎活动纪律 一、服从工作人员的统一指挥和安排，任何人不得擅自离队随意活动。
二、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。 三、树立良好的环境保护意识，废弃物及垃圾要统一收集带到指定地点处理。
四、当身体不适时或其他紧急情况，须及时向工作人员报告，以便妥善处理，确保安全。 五、参加培训活动的人员不得擅自在湖塘、河流中游泳。
六、参加活动的人员因不听从工作人员管理，出现任何后果由其本人负全部责任。 七、参加培训活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。
八、培训活动途中发现参加人员有违反上述纪律者，工作人员有权终止其活动，并妥当处理其返程，其活动费用不退。 ◎ 学员准备 注意事项 内容 心理 准备 （1）积极主动参与活动，视成功为目标。
（2）用足够的热情接受各种考验。 （3）维护良好的团队氛围，乐于助人勇于负责。
（4）主动沟通及交流内心感受。 自备 物品 一、休闲装，太阳帽； 二、休闲/运动鞋； 三、特别提醒：本次活动为拓展训练活动，除必备物品外，请不要过多携带物品。
八。
2.一次野外活动老师让你做策划你的活动方案怎么设计
因地制宜；参加人员年龄；时间限制等等，要考虑的因素很多。
*因地制宜，看看你挑个什么样的地方，在城郊？在公园？还是在什么地方。依山的可以先组织爬山，再组织些小游戏；傍水的可以组织划船，冬天滑冰什么的（一定要注意安全！）。
*时间充裕的话可以在郊外野营（天气条件允许），还可以在农家乐弄个烧烤，晚上组织个篝火晚会
*还可以去做素质拓展吧，还不错，增强集体凝聚力的，不过就是贵了点儿，找正规的拓展公司
总之，定好方案就要设计路线或者直接联系专车、考虑费用、时间安排什么的了，多跟老师和同学商量吧，一定注意活动的安全就对了。
3.请帮助我做一套完整的户外拓展训练计划
一、破冰热身通过本阶段的活动，目的在于相互认识，打破人际坚冰，消除彼此的陌生感，调动学员的热情和积极性。
1、自取别名要求所有学员自然围坐成一圈（准备50张报纸、50张不干胶纸片、10支彩色画笔）2、串烧别名每位学员根据教练要求以一种有趣的方式介绍自己的别名。3、爱的鼓励要求所有学员自然围坐成一个大圆圈，给出爱的鼓励、十全十美掌声。
4、快速捉虫要求所有学员自然围坐成一个大圆圈，每人向左右伸出两手，根据主讲导师的要求相互捉虫。此活动安排在初期，可以打破学员之间的隔膜，增加小组成员的互动性。
5、狂风呼啸所有学员在原位置不动并围成一个圆圈坐下，根据主讲导师的指令调整学员所在的位置，以消除学员的紧张情绪，活跃现场气氛。（准备5个汽球）6、紧密团结这是一个不可能完成的任务，但是它会给游戏者带来无尽欢笑；使学员充满活力；创造融洽的气氛，为后续活动的开展奠定良好基础。
7、环形按摩要求所有学员男女间隔站立手拉手围成一个圆圈，相互按摩、然后每人伸双手互相感谢。8、花朵盛开所有学员全部站起，一个爬上一个的肩膀，跳兔子舞，并按指令迅速抱成一团，让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感；同时训练学员的反应力，自然形成小组。
（准备《兔子舞》歌曲）。9、坚固长城让所有学员围坐成一个大圆圈，齐唱《团结就是力量》，开始计时，谁崩溃了谁要受惩罚。
此活动让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感；培养学员的团队意识。（准备《团结就是力量》歌曲）。
10、带动唱《中国人》11、成长历程三组学员站成6列，每两列为一大组，并面对面蹲着，从鸡蛋、小鸡、凤凰到变成人类。12、碰碰手指每组学员面对面站着，每两人一组进行，每个队员发根筷子，训练学员的注意力、配合力、创造力。
（准备60双筷子）。13、纸杯传水刚才队形不变，每列学员面向导师站立，进行特殊、滑稽的纸杯传矿泉水比赛。
在限定的10分钟内，看那列大碗内的矿泉水最多，哪组就获胜。（准备60个纸杯、6瓶矿泉水、3个大碗）。
14、带动唱《红旗飘飘》二、永不言弃三组同时进行，此活动的目的在于考察学员的先进性教育与社会主义荣辱观教育知识，团队成员之间的沟通能力。并让队员自然的进行身体接触。
三、众志成城三组同时进行，此活动目的在于教育团员青年树立正确的社会主义荣辱观，培养队员的合作精神以及解决复杂问题的能力。四、经验分享五、带动唱《真心英雄》。
4.怎么写一份大学生户外素质拓展策划书啊
户外拓展策划书1.组织本次活动原因目的及意义（自己根据情况填写）2.活动项目内容及时间地点（要包括活动对象活动要求及规则）举例：如（一）拔河赛活动名称：齐心协力拔河赛活动宗旨：增进同学的集体荣誉感缔造团结一心的班风增进班级凝聚力活动目的：发扬团队精神，增强凝聚力，使大家认识到集体的力量的强大。
活动时间：2010年4月10日下午2:30活动地点：校西区篮球场活动对象：理学院09级全体同学（共十个队）参赛要求：1以班级为单位组成各参赛队。2每班限报一队，每队15人，女生至少7人 ，各队由队长带队。
3参赛队员必须为本班学生。比赛规则：1双方必须遵守裁判的指令，哨声响后方可比赛。
2标记物过线后，哨声响起宣布比赛结束3比赛分出胜负之后，参赛双方队员不可立即松绳，以免造成双方队员受伤.4比赛实行淘汰制，参赛对手由个参赛队队长抽签决定。5比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现取消参赛资格。
分钟。注意事项：（根据情况 自己设定）。
5.户外活动策划方案
在户外的活动中，本来不认识的人想要熟悉起来，并需要什么特殊的安排的，关键看你这个组织者的组织能力。
我给你一个小建议，你可以把队伍分组，分组时把不同班的人混着分，在爬山过程中给出一些小任务进行竞赛，这样就可以很快把原有的界限突破了。例如，你把分好组的同学编好号，并发给他们一些问题卡：比如要求大家相互了解队友的爱好、习惯、喜欢什么样的异性朋友等，要求组里的人要相互熟悉，到了山顶之后你负责抽查考验，输了的那组就会被罚。
到了山顶，你按问题卡的问题抽查他们的相互情况，这样就可以让大家在爬山过程之中去了解队友的情况。如果非要在饭后休息时间搞个小游戏，也简单，就教你一个我发明的两个小游戏吧。
一、“勇闯雷区”。游戏很简单，按原分组为单位围坐（也可以重新分为两个大组），中间设一个地方为“雷区”，在“雷区”用帽子等物把一张纸和一支铅笔。
从第一组开始，上来一个队员，在纸上写下下一组可能上来的队员的编号后回组；下一组的队员到“雷区”看那个写下的编号，如果正好是他自己，他就触雷退出，如果不是，他就再写下一组可能上来的队员编号回组。
以此类推，直到某一个组的队员全部退出为止。二、“超级搬运工”这个游戏需要比较大的场地，适合在野外平地上玩。
划出跑道，分起点和终点（最好两点有二十米以上的距离），各组选出三人（可三的倍数）参加。其中一人把组中另外两个选手背着跑到终点，然后由被背过去的两个人把背人的从终点抬回起点，先到者胜。
（这个游戏最矛盾的地方就是谁都想背人的块头越大越好，而被背的个子越小越好，但到了终点要抬人的时候，每个人都想被抬的个子越小越好，哈哈）。
6.户外拓展活动
户外拓展训练是指在自然地域（山川湖海）、通过模拟探险活动进行的情景体验式心理训练，其功能体现在两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。因此这种活动在各中小学校、各企业迅速蔓延开来。为了满足日益增长的需求，各种户外拓展营地相继产生，主要有：专门的拓展营地和依托于景区的拓展营地。目前，由体育、教育、共青团、妇联等部门建设的国家级青少年户外体育活动营地多达2000多个。
素质拓展项目的三种常见形式
当你计划进行素质拓展项目时，要考虑到一系列的问题。首先，考虑的是素质拓展活动应与所需要的学习成果相连接。如果拓展训练与学习目标无关，那么它产生的持久印象就没有什么价值可言。其次，素质拓展过程中、讲解的质量是连接工作的关键因素。
素质拓展有多种形式，其课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。
水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇、潜水等；
野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、溶洞探险、伞翼滑翔、户外生存技能等；
场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高台跳水、高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。
不论哪种形式，通常与素质拓展有关的学习成果可分为三大类：
团队挑战形式
这些项目使一个小组作为整体面对各种挑战。这些项目的目的在于，促进小组成员之间的相互作用。在小组需要提高信任、支持、人际关系来克服某种困难时，这种活动极有成效。 进行的活动是一系列相关或不相关的事件，在进行过程中有许多障碍。经历的每一个事件都要进行讲解，使小组逐渐接近最终目标。
个人挑战形式
个人挑战活动的目标一般包括自我激励、适应能力、忍耐的信心和积极思考能力。当然也包括解决问题和做出决策等能力。当每个人接手个人任务时，他必须面对全方位的个人挑战。
有趣的是，有些“莽撞人”直接闯进未知的领域，尝试着闯出了路子，而有些人尽管看着别人做到了，而自己却感到体能与心理上有困难，难以尝试。老练的教练通常带领人们从较为容易的活动向较为困难的活动过渡，帮助他们克服恐惧。在活动过程中，小组内其他成员鼓励心怀犹豫的组员充满信心地面对挑战。
领导关系挑战形式
这一项与团队挑战和个人挑战活动有很多相似之处，主要的不同之处在于项目的目标。这些项目不是对成员间人际关系的分析，而是试图对领导行为及其对团队和团队面对挑战的方式的影响进行探索。另外一个不同点是，领导关系挑战可以在彼此不了解的人们中进行。
另一种将素质拓展模式与学习成果相结合的方法是对活动加以精心设计（如情景设计），使项目最大限度地开发出学习潜力。
7.户外拓展活动有哪些
参加户外拓展训练，是很多人体验户外运动生活选择的一种方式，不但可以体验户外运动生活的乐趣，也能结识一群和自己同样热爱户外运动的朋友。
第一次参加户外拓展训练，需要注意哪些事项呢？今天小编以 上海天下拓展训练中心基地 为例，总结需要注意的9个要点，希望能帮大家。1 身体：所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。
（如有严重心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。2 行为：请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。
3 药品：我们备有常用药品（创可贴、藿香正气液、救心丸等），如有需要可以向带队教练索取。4 穿着：活动前，请将长指甲剪去。
请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖（戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜）。
5 物品：活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品（如手机、钥匙、硬币等）。女士请勿佩戴坚硬头饰。
6 行 动：活动期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意；有困难找教练，要求帮助；服从统一安排；学员在受训期间，严禁吸烟、饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品。
7 环 保：在活动中，请您爱护各项设施，严禁擅自攀爬，同时请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。8 饮 食： 活动中严禁吸烟，请勿饮酒，俱乐部保证饮食的安全卫生。
9 关于天气：除非在课程开始前遇到剧烈变化的天气，否则将不会取消或延期培训，但可根据天气变化情况及时适当调整活动时间或以其它项目代替原有课程。
8.征求野外拓展计划书（满意高分）
给你两个，你套一下试试：
一、参训单位：***局
二、培训时间：2006年 月 日 -- 月 日 共2天1晚
三、培训地点：平江福寿山
四、活动目的：
1.提升青年干部个人综合素质
2.熔炼地税队伍团队协作精神
3.加强沟通，增进友谊
关于户外拓展训练
户外拓展训练不仅在设计上独具匠心，而且远离我们习以为常的环境，在阳光明媚的户外环境里搭建舞台。它们注定会使以地税文化为主线的培训活动充满新奇和魅力。它们可以利用一些游戏来实现培训目标，如：增进团结与合作；增强个人自信心；增进小组成员间的相互信任；促进沟通与交流；提升人际交往技巧；锻炼身体的灵活性和协调性；培养乐于与人相处共事的态度。
户外培训是一种面向问题的学习方法，这种方法有助于培养个人的决策意识、领导意识和对组内成员的强弱项进行分析的意识。
整个活动将利用各种的自然条件和各种人为设置的科目，使所有队员接受种种磨练和考验。活动中队员们将依靠团队协作的力量完成每一个项目。整个活动将在我们可安全操控的范围内进行，我们将充分考虑参训人员的心理和身体素质，对项目的难度和强度作出合理的设计。
五、培训内容：
1.野外生活、生存基础知识培训 内容包括宿营装备和技术装备的认知和使用、营地选择、野餐技巧、绳索上升下降技术等。并熟悉野外探险活动的纪律和规则。
2.岩降 在保证绝对安全的情况，极大的挑战队员的心理承受能力。
3.团队野外拓展项目：背摔、盲人方阵、有轨电车等。
4.野营、晚会游戏。
六、行程安排：
第一天：上午7:30从市局出发，11:20在安定镇午餐。12:10到福寿山脚下修整。然后沿溪而上。到达大瀑布后走山路回到山下乘车上山顶。到山顶后队员洗嗽整理。6:30晚餐。晚上8:00举行晚会、游戏。
第二天：7:30起床整理装备，吃早点。8:00进行拓展训练。内容（信任背摔，步调一致，盲人方阵等）。11:00午餐，11:40开展岩降活动。15:20返回市内。
个人物品：登山鞋或旅游鞋、凉鞋、太阳帽、头灯或手电、换洗衣裤袜（2套）、应急干粮（方便面）或零食、个人洗嗽用品。
七、器材装备：
1、技术装备：全套法国专业器械含50米静力绳1条，50米动力绳1条、安全带6条，主锁10个，八字4个，扁带6条，头盔6个、上升器2个，快挂6个；以上装备均通过国际登械（UIAA）和欧共体（CE）质量认证。
2、公用装备：领队用冲锋包2个、腰包2个、小刀2把、急救包1个、对讲机1对、口哨2个、头灯2个、气炉2套、气罐、饭盒各2个。
3、露营装备：帐篷、防潮垫、睡袋、登山包，根据参训人数提供。
4、药品清单：碘酒1瓶、紫药水1瓶、皮炎平1支，内服消炎药、绷带、胶带、红花油、扑尔敏、创可贴、云南白药喷雾剂、棉签、感冒药、蛇药、泻立停、晕车药、防暑药、防蚊药（六神花露水）、清凉油、正气水、速效救心丸、仁丹、葡萄糖粉2包、盐1包。
5、其他物质：横幅1条、队旗2面、麦克笔2支。
八、服务项目：活动策划、野营装备租用费、技术装备租用费、公用装备损耗费、保险费用、餐饮费（二个正餐一个副餐）、领队训导费、当地林业局管理费、药品、后勤物资等。
九、费用： 420 元/人
包括活动策划、野营装备租用费、技术装备租用、保险费用、餐饮费、领队训导费、当地林业局管理费、药品、后勤物资等费用。
活动方须预先向俱乐部交纳活动费用的30%，其余款项须在活动实施前全部付清。
十、安全协议：整个活动期间，参加活动人员应绝对服从教练的命令和指挥，不得擅自行动；遵从教练的要求和示范；自觉遵守活动纪律和安全要求。对于擅自行动、不听从教练指挥而导致的事故者责任自负。
这里还有一个：
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9.户外运动策划方案
活动特色：
一、户外运动项目：有基本户外知识学习，日常户外生活管理，越野定向户外比赛、扎帐篷、野炊、徒步、结绳和户外的学习与实践等。
二、团队素质拓展项目：团队建设训练、团队合作训练、才艺展示、趣味游戏、生存意识训练、积极进取训练和潜力发现训练等。
三、自然知识学习：走进神奇与神秘的大自然，进行标本采集，野外观鸟、物种观察、生态环保知识的学习等。
四、学习收获：让每位学员学会感恩的心，感恩父母，感恩老师，感恩身边的一切……孩子变得懂事了，变得明白事理了，学会体谅人、关心人了，重新认识自己了，对自己充满了信心，理解父母的辛勤，知道父母的不易，更加珍惜自己所拥有的一切。
安全保障：
一、凡参加“漫步自然、挑战自我”素质拓展夏令营活动的成员，由活动组织机构为每位营员办理高达10万的个人意外保险。
二、每 15 至 20 名营员为一个活动小队，配指导员一名、教练一名、伴随营员、并负责营员的学习、训练、安全等。
三、医务室配备医生两人及各类用药、急救药品。
10.野外拓展训练项目介绍
NO.1 雷区取水 项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物，想一想可能吗？团队的智慧可以把它变成事实。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.2 无敌风火轮 项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。
靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。 项目目的：合理配置资源，分工配合；检验组织成员工作主动性，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用（个人的能量只有透过组织才能发挥出来，如果个人与团队目标不统一，个人能量越大，对组织的破坏性越大，个人发展必须跟上组织的节奏对领导的认同，明确的团队目标，有效的沟通与合作。
NO.3 背摔 项目介绍：参加实施的队员，两手反交叉握拢弯曲贴紧自胸前，两脚并拢，全身绷紧成一体；后倒时，头部内扣，身体不能弯曲，两手不得向外打开，参加保护的队员，两腿成弓步且相互抵紧，两手搭于对方肩上，掌心向上，上体和头部尽量后仰，当实施队员倒落时，全身协力将实施队员平稳接住。 项目目的： · 信任环境的营造 · 建立换位思考的意识 · 通过身体接触、实现情感的沟通信任与责任 NO.4 断桥 项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。
项目目的： · 成功与失败永远只差关建的一步，勇敢的跨出这一步，成功就属于你 · 克服紧张情绪、战胜恐惧心理、果敢的执行力 · 借助外势、建立突破自我、挑战困难的自信心与勇气 NO.5 孤岛求生 项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上（珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。 项目目的： · 团队结构与沟通协作 · 团队的动态管理 · 有效沟通与协作 · 新角度管理的诠释 NO.6 有轨电车 项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
项目目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。 NO.7 鳄鱼潭 项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。
项目目的：统一沟通标准，避免因标准的不统一而造成大家的混乱，延误时间，链式沟通的利弊，如何改善？如何解决？最好的方法与最有效的方法，最适合团队的办法就是最好的办法，制定行动计划时注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，细节管理：不论多完美的计划，如果在操作过程中不谨慎，一切就都要从新开始。 NO.8 时速极限 项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。
所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。
项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。
项目目的：群体决策的方法及意义，启发战略管理眼光。大胆尝试，勇于100%全力的付出。
挑战未知领域，培养创新意识合理的分工与合作，资源的优化配置认识统一指挥的意义与重要作用体会对于团队的领导技巧运用、与角色的合理分配，避免“熟练工”对团队造成的负面影响.团队学习保证新的创意。 NO.9 毕业墙 项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。
项目目的： · 自我管理与定位、有甘为人梯的精神 · 团队的协作与激励 · 共建高效团队 NO.10 钻电网 项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。 培训目标：.改变沟通方式，如何理解、倾听他人，如何让他人更能接受，如何分配合理的资源，资源的浪费与团队目标的关系；个人的利益与整个团队的利益关系将直接决定目标的达成。
此培训项目强调整体协作与配合，资源的重要，好胜与莽撞都将遭遇淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。 户外拓展是一种有别于一般聚会活动与旅游的全新的体验式户外活动。
通过户外拓展训练，参训者对自身潜能的认识、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。 中凯合泰拓展训练。
