大学生干部素质拓展晚会(急)
1.急
素质拓展活动策划书 四月，春风和煦，天朗气清，校园各处洋溢着一片勃勃的生机。
为响应校团委的号召，为丰富同学们的课余生活，为提高同学们的全面素质，机械0802班计划开展一系列素质拓 展活动。一、拓展活动主题 “沟通联系你我、亲情感动集体” 二、活动价值及目的 活动核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢 活动核心目的：通过体验式培训，强调“知行合一”，进而达到激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的 活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作 活动价值、目的说明：1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础 3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式 三、活动细节 活动方式 综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育 活动时间 2010年活动地点 二舍篮球场 四、活动人员分配 总策划：副策划：队 长：裁 判：活动参与人员：全体同学 五、拓展活动流程以及活动设计 （一）前期准备1、确定策划，副策划，对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选。
2、负责策划同学对活动路线进行确定并进行实地勘测，选择定点培训项目场地。3、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录。
4、负责策划同学准备本次拓展活动的项目以及活动的必须物品。5、各组队长负责向本组同学讲解拓展活动的各种注意事项 （二）中期流程9:00——9:20 全体参与同学到二舍篮球场场集合，各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用。
9:20——9:40 队伍整理后按分组进行以下活动 解手链（9:40——10:00） 活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。 活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。
然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。
在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。圆球游戏（10:00——10:15） 活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提 升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成 注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
10:15——10:30 当上述三项活动进行完毕后，所有队伍整队待命，进行下一项项目：动力火车。此时，裁判开始计时。
动力火车 活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。
注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进。信任行走（10:30——10:45） 活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示； 第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
人体多米诺（10:45——11:00） 活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。
平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。至此，本次素质拓展活动全部结束。
全班同学在篮球场合影留念。（三）后期总结 1、所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。
2、负责策划同学制作调查问卷，对本次活动进行调查。 3、班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团支部。
2.大学生素质拓展活动
第十一届大学生科技文化艺术节德州学院第一届 室外拓展训练策划书 一、活动目的 拓展训练活动从本质上讲就是一种“体验式学习”，它是利用崇山峻岭、翰海大川等自然条件和环境，通过精心设计的水上、野外、场地等具有挑战性的活动，让受训练者在掌握一定的遇险生存技能的同时，开发其心智、培养其团队精神的一种体育活动方式。
拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，并且可以把其升华到可能达到的顶巅；它能够培养参与者具有克服困难的毅力、健康的心理素质、积极进取的人生态度、敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。
拓展训练活动更有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重于参与者的心理素质提升， 拓展训练活动所采用的活动方式更有计划性 二、活动的主题 团结 友谊合作拼搏 三、活动的具体事宜 主办单位：德州学院团委 承办单位：德州学院体育系 比赛时间：2009年4月 日 比赛地点：新田径场 四、活动报名要求 1、要求每系上报领队1人，比赛队伍1队。
1、要求，每队9人，男生6人，女生3人。 五、活动流程： （一）预赛部分 1、预赛分四个项目：板鞋竞速、并足运球、瞎子背瘸子、椅子渡河 2、预赛内容 ①板鞋竞速 目的：加强同学们之间的配合能力，使同学们在相互协调步伐的过程中完成比赛。
游戏规则： 1、各系选九名队员。 2、三人一组，共分三组。
3、每组中必须有一名女队员参加，三组进行折返跑。 4、各系抽签，每场比赛由三个系进行比赛。
5、距离设置为30米，并进行三次折返。比赛过程中，以裁判哨声为开始，用间最短者为胜。
并记录时间。 ②并足运球 目的：协调同学们的步伐一致性，同时用手颠球，使注意力分散。
达到一心两用的效果。游戏规则： 1、以系为单位，各系六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。
喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。
2、过程中，排球掉到地上时，由剩下的三名队员进行捡回，此过程中全队必须停止前进。等到排球回到运球队员手中颠球，方可开始。
3、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
③“瞎子”背“瘸子” 目的：沟通配合能力，活跃气氛 游戏规则： 1、各系选六名队员，三男三女。 2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。 4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
④椅子“渡河” 概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛 游戏规则： 1、各系选七名队员，四男三女。 2、地板上各画出一条起点和终点线，中间当“渡河”。
3、各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。 4、另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。
5、如果脚着地，全部对员都要重新做起。 6、最快渡河的一队获胜。
并记录时间。 5、比赛准备器械：板鞋四双、秒表四个、排球六个、椅子两个、绳子若干，蒙眼布若干。
4、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队进入决赛阶段。 （二）决赛部分 1、决赛分四个项目：生死电网、盲人方阵、交通堵塞、潮起潮落 2、预赛内容 ①、生死电网 内容：一张充满电的铁丝网，要求队员不碰到电网的情况下全部通过，触网者算牺牲。
记下每队所有队员穿越（包括牺牲者）所用时间。此环节主要锻炼团 队分析解决问题的能力，考察团队时间管理、资源管理能力。
②. 盲人方阵 内容：所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都均分在十条边上。记下每队完成所用的时间。
此环节锻炼团队协调能力，考察团队问题解决能力 ③. 交通阻塞 内容： （1）、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。 （2）、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。
另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。
（3）、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下： A. 每次只能有一个人进行移动； B. 人只能前进不能后退； C. 人不能离开方格； D. 只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上； E. 一个方格内只能有一个人。
记下每队完成所用时间。 ④. 潮起潮落 内容：每队9人全部上场一人做旅行者，其他把人分两排面对面站着，队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上，然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点，然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移，直到终点。
记下每队所用时间。 3、评分标准：把各系每项所用时间累积起来，选出用时最少的8个代表队评出一等奖、二等奖、三等奖。
六、比赛奖项设置： 一等奖二名、二等奖三名，三等奖五名 七、经费预算： 50米绳。
3.急
素质拓展活动策划书四月，春风和煦，天朗气清，校园各处洋溢着一片勃勃的生机。
为响应校团委的号召，为丰富同学们的课余生活，为提高同学们的全面素质，机械0802班计划开展一系列素质拓展活动。一、拓展活动主题“沟通联系你我、亲情感动集体”二、活动价值及目的活动核心价值：探索、学习、品质、超越、整合、双赢活动核心目的：通过体验式培训，强调“知行合一”，进而达到激发潜能、学习管理技能、大团队的建立、组织整体的完善的目的活动最终目的：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心，；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作活动价值、目的说明：1、通过拓展活动，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内以及 同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的社联成员打下基础 3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式三、活动细节活动方式 综合活动项目+挑战自我+个性表现+高峰体验+团队间合作+自我教育活动时间 2010年活动地点 二舍篮球场四、活动人员分配总策划：副策划：队 长：裁 判：活动参与人员：全体同学五、拓展活动流程以及活动设计（一）前期准备1、确定策划，副策划，对参加拓展活动的同学进行分组，并确定队长人选。
2、负责策划同学对活动路线进行确定并进行实地勘测，选择定点培训项目场地。3、与摄影爱好者协会联系本次培训的影像记录。
4、负责策划同学准备本次拓展活动的项目以及活动的必须物品。5、各组队长负责向本组同学讲解拓展活动的各种注意事项（二）中期流程9:00——9:20 全体参与同学到二舍篮球场场集合，各队伍将本队的口号与想说的话写在条幅上，条幅保存待活动结束后使用。
9:20——9:40 队伍整理后按分组进行以下活动 解手链（9:40——10:00） 活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。 活动说明：所有人站成一个圆圈，所有人先举起右手抓住对面人的手，而后举起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身边人的手）。
然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈。注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。
在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。圆球游戏（10:00——10:15）活动目的：提升团队内的协作能力，并通过本项拓展活动鼓励团队内的创新活动，达到提 升队员思考能力的目的。
活动说明：首先，到达队伍分别配有1、2、3号球。然后要求球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里，1、2、3球所有队员必须经手一次才算本项目顺利完成注意事项：本项目以最终完成时间最短的队伍为胜者。
10:15——10:30 当上述三项活动进行完毕后，所有队伍整队待命，进行下一项项目：动力火车。此时，裁判开始计时。
动力火车活动目的：检验队伍在前三项活动中是否已经建立了一定的信任感与协作能力，并通过此项目提升团队的协作能力与团队内成员的思考能力。活动说明：队员用若干张报纸制成一个可容纳全体队员的火车，全队开火车行进二十米，行进过程中全部人员必须站立在报纸上，不得踏出报纸。
注意事项：若行进过程中报纸发生断裂，队伍需在原地进行修理，待修理完成后方可前进。信任行走（10:30——10:45）活动目的：培养团队内部个人之间的信任感，同时消除队员之间的隔阂，营造亲情化的团队氛围，为以后进行的拓展项目打下信任基础。
活动说明：两人一组 第一阶段，一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示； 第二阶段，一人带眼罩行走，另一个人牵其手，不能有语言提示。注意事项：由于本拓展项目在街道上进行，因此有一定的危险性，需队长、副队长、裁判组、流动监督组时刻注意行进中队伍的情况，若可能发生意外，需及时停止本项活动。
人体多米诺（10:45——11:00）活动目的：共同体验团队之间只有相互支持，彼此奉献才能成功，才能完成本以为不能完成的任务，进一步提升团队内成员的信任感，以开放的心态相互了解，创造轻松愉快的气氛。活动说明：团队所有成员围成一个大圆，在不借助椅子的前提下，全部坐下来（不接触地面），并达成一个大团队的平衡。
平衡达到后，队伍需要集体行进五步。完成后队伍直接出发。
注意事项：活动需要注意安全，若队伍完不成活动，需要队长的及时引导。至此，本次素质拓展活动全部结束。
全班同学在篮球场合影留念。（三）后期总结 1、所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。
2、负责策划同学制作调查问卷，对本次活动进行调查。 3、班委同学负责本次活动资料的整理与总结，并交由网络部上传至网上团支部。
4.谁有有关大学生素质拓展的策划书
大学生素质拓展活动策划书 活动名称：素质拓展，团队在我心中 活动主题：自己感悟，感悟自己 活动意义： 1. 增强会员之间的纪律意识，让大家在进大学的第一课对大学就合理安排自己的生活； 2. 培养会员的团队意识，让其明白成功离不开团队； 3. 感恩之心，心存感恩，明白现在的生活来之不易，以珍惜大学生活努力学习。
活动主办单位：共青团成都信息工程学院委员会 承办单位：学生职业生涯规划协会 活动时间：2010年10月10日全天 活动地点：学校内 活动对象：学生职业生涯规划协会全体会员以及其他校内招募者 活动内容： 我协将于10月10日（周日）在学校组织素质拓展培训，活动内容包括，寻找快乐，阳光少年，南极浮冰，多媒体视听，生命旅程。我们旨在通过这次活动让会员彼此之间熟悉起来，相信自己，相信团队，拥有纪律。
活动流程： 一、宣传： 1. 展板：于10月9日早晨摆放中心花园； 2. 通知：于10月9中午将关于活动、地点的通知贴在各公寓的公告栏； 3. 网络：在国庆放假期间我们的活动通知以及活动相关培训的细则更新到博客中。 二、活动开展： 1. 活动准备：我们将在10日上午九点在4213集合，进行活动动员（具体细节见策划书附件1）; 2. 正式训练：从早上十点到二十三点，早上活动为寻找快乐，下午活动包括阳光少年和南极浮冰，晚上则进行多媒体视听和生命旅程（具体细节见附件2） 三、人员分工：见附件3 四、后期： 组织干事写好新闻稿，做好工作总结，对这次活动的优缺点进行评价。
经费预算： 素质拓展活动策划书——活动开展附件 活动开展： 附件1：（活动准备） 一、10月9日 a) 2010年10月9日星期日上午18:00所有活动组织者（包括负责成员和活动协助者，下统一称所有活动组织者）在二食堂门口集合熟悉场地以及训练道具准备。 二、10月10日 a) 10月10日上午7:30所有组织者到达4213教室开会，同时将礼品箱搬到教室； b) 8:30组织同学入场，以小组为单位坐好，并保持安静。
（提前通知：如有迟到同学，则处罚其所在组早到的同学，迟到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小组所在处））； c) 9:00活动组织者强调活动纪律以及活动安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金属物品； d） 破冰游戏：（时间半小时） 1. 采取记名字的方式来破冰。第一个：我是**，我喜欢什么，我是哪个院哪个专业的，我来自什么地方等。
第二个：我是**右边的***我喜欢**等等信息。第三个：我是**右边的**的右边的**……； 2. 请几位同学发表感悟； 3. 请每个团队想一个名字，越有个性越好。
e） 介绍领队； f） 十分钟内各队自由选取组长，并登记； g） 在各组领队的带领下所有同学去国防生训练场地，所有队必须整齐队列。（时间十分钟） 附件2：（正式训练）注：2010年10月10日 一、上午 a） 热身运动，由领队领头，时间五分钟； b) 10:00开展寻找快乐活动，让大家在一个箱子里随机抽签抽取所在小队的活动，限时在一小时内完成。
c) 11:00，比赛完成，各队进行为期十分钟的活动感悟以及活动总结； d） 组织者宣布比赛结果，做出下午活动通知。 二、下午 a) 13:40各队到达4213教室，按照上午的位置坐好； b） 组织者做下午活动动员和活动安排； c) 13:50各个领队开始带队到达国防生训练场地，要求同上午一致； d) 14:00下午活动热身； e) 14:05阳光少年（即将每队的队员的脚绑在一起进行赛跑比赛也称作2人3腿）活动开始，预计时间是一小时； f) 15:05阳光少年活动结束，让队员休息五分钟，同时感悟活动，总结活动； g) 15:30南极浮冰活动开始，预计时间一小时； h) 16:30南极浮冰活动结束，对活动进行总结，让队员感悟、总结活动，然后在领队的带领下带回4213教室； i） 组织者对上下午活动进行总结，各队随机选取一个队员说说活动感受； j) 17:20下午活动结束，通知晚上19:50在4213教室集合。
三、晚上 a） 所有组织者在19:20到达现场，对下午全天活动存在的不足进行总结，同时安排晚上的活动； b) 20:00回顾下午活动，各组同学进行五分钟的交流感悟； c) 20:06各个领队按照开会的安排的开始生命旅程活动前的随机分组； d) 20:10安全问题的强调，要求大家一切服从命令，并时刻保持安静。并且搭档A、B中选择一人蒙上眼睛。
（沈力） e） 生命旅程活动正式开始（控制时间在120分钟） 1. 许耀允同学开始用自己的思维去带领大家，慢慢开始走出教室： 1.旅途路程中各负责人：带路人——沈力；领路人——王译晞（和其搭档）；中、末指导者：王彩霞、李建霞、杨星、于梅巧、胡晓桃、白松、杨铭南、董爱玲、童红梅。（各指导者一定要让大家在旅途中保持安静，不能发出任何声音，各负责人也必须保持不发音）； 2. 中途在国防生训练场地变换角色，并且更换搭档。
以第一次负责人员的安排，组织好活动，并走回4213教室； 3. 回到教室后，大家也······································· 参考自：172校园活动网 / 大学生精英论坛 / 原文地址： /main.asp?at=1&url=/b2928/d56105262.htm “脚丫天下”—— 大学生拓展培训计划书 v 培训单位 大学生旅游俱乐部“脚丫天下” v 培训形式 户外拓展训练 v 培训机构 南京卓浩文化发展有限公司 v 培训时间 1天 v 培训地点 龙蟠拓展基地（情侣园） v 参训学员 待定（至少20人一批） v 培训目的 通过本次户外拓展训练，充分发掘个人潜能，重塑学员面对挑战坚韧不拔的优良品质，提升学员的个人素质。
同时释放学习和生活压力，增进同学之间的沟通与信任，培养团队意识，营造良好的团队氛围，形成开拓创新的组织风貌。培训的户外拓展将让所有学员通过本次活动达到突破自我，提升素养，熔炼团队精神，增强团队凝聚力，增进同学之间的感情的效果。
通过前期的交流与沟通，卓浩培训认为此次培训的目的可定为如下细则： i 明确和认同培训目标，激发同学主动迎接挑战、战胜自我的正面态度 i 树立相互配合、支持、协作的团队精神和集体意识 i 打破传统思维模式，促进同学间相互情感沟通 i 改善人际关系，形成积极向上的集体气氛 v 课程特色与收益 实用性强，模拟演练，头脑风暴，小组互动；可以为同学提供校园以外的全新体验；您将领略专业教练的风范，感受体验式培训对心灵的震撼。 拓展培训方案 （根据现场的项目进度，培训师会适当调整项目的时间和数量） 08:15 到达情侣园门口，集合进入基地 08:30 培训正式开始 08:30 【破冰.团队组建】 v 培训设计 将全部的参训学员分组，每组以各种颜色的旗帜作为各队标志。
进行自我介绍，选出各自队长、队名、队歌、队训、队徽，制定培训目标，并向全体展示成果。卓浩的拓展培训师将要求每位学员深刻明确集体精神和团队的概念。
v 培训目标 1、理解此次拓展培训的目标，树立团队意识 2、团队成员初步沟通，相互了解 3、通过沟通，打破人与人之间的隔阂，提高参训学员的参与热情，形成良好的团队气氛，帮助参训学员更加深入了解此次训练的目的。 09:00 【信任背摔.地面项目】 v 培训设计 通过破冰，团队已经初步建立。
本项目中，队员要克服无谓的心理恐惧，突破自我，同时建立和体验对团队成员的信任感和责任。通过这个过程，初步融合成一个团队，团队成员初步找到自己的定位，并感受到团队的凝聚力。
具体操作时，一个队员站在1.5米的高台上后仰倾倒，由地面上本组队员搭臂成桥接住。仰倒时身体垂直，肩部先落。
项目结束后，卓浩拓展培训师将鼓励完成的最优秀的团队总结经验，并向其它团队介绍。针对过程中出现的问题，培训师将引导大家积极思考并引以为戒。
v 培训目标 1、积极面对变革，克服心理压力，建立挑战困难的信心和勇气 2、信任的三要素及责任感 3、团队成员快速熟悉、了解，增进感情 4、建立换位思考的意识 5、深刻体会团队在困难时期给予自己的鼓励及支持的作用 10:00 【盲人方阵.地面项目】 v 培训设计 活动前先发给每人一个眼罩，请所有队员戴上后，通过团队沟通和协作，将长绳围成一个正方形。 v 培训目标 1、让学员认识到集体不等于团队，团队的内部是 有结构的，不同的单元有着自身的职责和权限，团队的力量远远大于集体的力量。
2、帮助学员在实际的团队运作和心理上实现团队 结构的搭建。 3、进一步巩固前几个项目团队合作训练的成果。
4、实现团队培训由气氛营造向功能实现的转变。 11:00 【协力桥.高空项目】 v 培训设计 在8米的高空有三块30厘米宽不同长度相隔50-100厘米摇晃不平衡的木板，队员依次从木板的一头走过和跨过这三块木板，其他队员分组抓住木板垂下的绳子，掌握平衡，让高空的队员顺利通过。
v 培训目标 ----体会合作的重要性 ----体会在团队中来自同伴的支持对树立信心和增强勇气的巨大作用 ----通过相互关心、支持与合作增强团队的凝聚力 ----体会个人成功与团队成功的辨证关系 12:30 ——14:00 午饭及休息时间 14:00 松鼠与大树、梅花朵朵开等热身游戏 14:00 【生命之旅.地面项目】 v 培训设计 2人一组，分别扮盲人和聋哑人，通过身体语言沟通，相互配合，通过6——8个障碍，完成一段“生命”之旅。基本路线：起始点——草丛——乱石丛——小山——过低网——独木桥——翻越障碍 v 培训目标 体验非常状态下的生活，学会关心他人，感受关心和被关心的幸福，激发生命中至诚至善至美的爱心，用心灵碰撞之后的火花印证生命情感的真谛。
15:00 【穿越电网.地面项目】 v 培训设计 每组每个成员必须穿越一个大小高低各不同的蜘蛛网眼，每个网眼根据难度标上分值，以得分最高的组为胜，每组限定时间为半小时，每超一分钟扣一分，每组不到限定时间即加分，节省每一分钟加一分。 v 培训目标 1、体验和激发团队合作、勇攀高峰的精神 2、考验和强化团队的协调性、集体感和战斗力 3、体会计划的重要性 16:00 【相依为命.水上项目】 v 培训设计 “人”字的结构就是相互支撑！ 离地面1米处，由两根钢丝绳并排构成了一头窄一头宽的"通道"，两个人对面手挽手，脚踩钢丝绳，从窄的一头一起走向宽的一头。
v 培训目标 ----体会相互合作的重要性 ----通过全体队员相互鼓励、相互帮助，增强团队精神 。
6.素质拓展活动的策划书怎写
XX活动策划案
一、背景分析：（此项包括活动开展的形势、以及为何要开展？）
二、活动的目的及意义：（此项简述活动需要达到什么样的目的，有何意义？）
三、主题：（此项是活动的标题化，需要简练，明了）
四、目标公众：（此项主要罗列活动针对哪些人开展？）
五、时间：（略）
六、地点：（略）
七、举办单位：（略）
八、承办单位：（略）
九、具体流程：
（此项包括前期准备过程的工作安排、活动开展前一两天的工作彩排和检验、活动开展后的善后工作和宣传工作三个阶段）
十、宣传策略：（此项主要陈述将采取何种方式和渠道对此次活动进行宣传）
十一、经费预算：（此项主要罗列此次活动开展预计花多少经费，一定要明确）
十二、组织架构：
（此项建议以表格的形式列举各项工作的负责人以及主要工作内容，以便明确和及时找到工作相关者）
十三、预警机制：
（此项主要罗列此次活动可能会出现的危机或者意外情况，以及针对这些情况将采取的措施）
如果觉得对你有益，请给予一个好评，谢谢！公子留情出品。
7.怎么写一份大学生户外素质拓展策划书啊
研0805班“秉承08奥运精神，激发全员健身热情”
北京朝阳公园户外健身&；素质拓展活动
（策划方案）
策划人： 汪晶晶，夏斌
总组织者：靳现凯，成琴，张琳，汪晶晶，邵甘绪
协助组织：张元龄，周文玲，任荣华，叶笑，孙宁，夏斌
活动宗旨：发扬08奥运健身理念，切实提高研究生身体素质，促进班级建设的和谐发展
活动地点：北京市朝阳公园
活动时间：2008年12月13号全天
参与人员：研0805班全体同学（49人）
一、活动准备：
此次去北京朝阳公园活动是0805班第一次全体外出进行健身素质拓展活动，对此整个班委都比较重视，这是经过全体班委深思熟虑，民主决策达成的最终意向。现在各个班委都已切实行动了起来，为了此次活动的圆满成功已经做好了充分的准备。
二、活动安排：
首先要求在班委的统一指挥下，大家做到安全出发，安全进行户外活动，安全返回学校。在朝阳公园内要举行相应的积极健身活动以及团队素质拓展活动，具体安排如下：
1.举行集体跳绳活动，以促进大家的交流，达到活跃氛围以及热身的目的。
2.全班分成两组，举行拔河比赛，旨在提高大家凝聚力，熔炼团队合作能力，提升全班的综合素质。
3.进行素质拓展活动。做小游戏，让大家感受集体活动的意义及乐趣。第一：“精力-集中&；起立-下蹲”游戏；第二：“信任座椅”游戏。
4.所有集体活动结束后，大家可以分成小组自由活动。例如：观看奥运沙滩排球场，奥运圣鼎等，再次感受奥运文化，激发大家以后在学习工作之余积极参与健身活动的热情，以使大家健康茁壮成长。
通过以上具体活动的举办，相信不仅可以增进班级内成员的相互了解，还可以加强同学沟通，升华同学的友情，而且对日后班级工作的开展奠定了良好的氛围基础，可以促进班级建设的凝聚力。
三、活动经费预算：
1.门票开支为每人5元，全班共49*5=245元
2.来回路费公交；预计为50多元
3.主要的两项开支为300元左右，另外有什么突发事件开支，班委再具体讨论决定。
四、注意事项：
1.为体现首都研究生文明素质，特别是作为一名北信科大人的责任，班委在活动期间要切实负责做好学生相应的环保工作，要求大家不能随便丢仍垃圾，以保护公园的环境。
2.此次活动由于全班集体参与，人数之多，一定注意好外出活动的安全工作，提高每位同学的安全意思。
8.怎么写一份大学生户外素质拓展策划书啊
户外拓展策划书1.组织本次活动原因目的及意义（自己根据情况填写）2.活动项目内容及时间地点（要包括活动对象活动要求及规则）举例：如（一）拔河赛活动名称：齐心协力拔河赛活动宗旨：增进同学的集体荣誉感缔造团结一心的班风增进班级凝聚力活动目的：发扬团队精神，增强凝聚力，使大家认识到集体的力量的强大。
活动时间：2010年4月10日下午2:30活动地点：校西区篮球场活动对象：理学院09级全体同学（共十个队）参赛要求：1以班级为单位组成各参赛队。2每班限报一队，每队15人，女生至少7人 ，各队由队长带队。
3参赛队员必须为本班学生。比赛规则：1双方必须遵守裁判的指令，哨声响后方可比赛。
2标记物过线后，哨声响起宣布比赛结束3比赛分出胜负之后，参赛双方队员不可立即松绳，以免造成双方队员受伤.4比赛实行淘汰制，参赛对手由个参赛队队长抽签决定。5比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现取消参赛资格。
分钟。注意事项：（根据情况 自己设定）。
