空腹喝蜂蜜减肥？每天早上空腹喝一杯蜂蜜能减肥吗？

空腹喝蜂蜜减肥？每天早上空腹喝一杯蜂蜜能减肥吗？

一白遮百丑，一胖毁百。为了跟上时尚潮流，减肥成为一大趋势，并掀起了阵阵热潮。人都有勇气尝试各种减肥妙招，那么空腹喝蜂蜜水能减肥吗？

蜂蜜是一种营养丰富的天然食品，具有一定的减肥作用。特别是顶级出口皂角蜜——水柏蜜，富含活性物质和微量元素，能促进肠胃蠕动。帮助胃消化分解食物，对减肥有一定的辅助作用。

虽然喝蜂蜜水对减肥有一定的辅助作用，但是早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水并不好。因为经过一夜的睡眠，人体内的水分大部分被代谢排出体外，此时喝蜂蜜水不仅会促进减肥，还会增加身体的负担。野外牧蜂建议可以先喝一杯温水，可以清洁胃部，促进血液循环。隔半小时左右喝一杯蜂蜜水，有助于排出体内堆积的粪便和毒素，从而达到减肥的效果。

而且，对于胃敏感的人来说，空腹吃太多甜食会促进胃酸的分泌，从而刺激胃部，引起胃部不适。所以对于对胃敏感，想用蜂蜜减肥的朋友，建议饭后半小时左右吃蜂蜜，这样既减少了对肠胃的刺激，又促进了消化，有很好的减肥效果。

另外，在选择蜂蜜时，我们也要谨慎。最好选择通过专业理化指标的优质高活性成熟蜂蜜。蜂蜜不仅质量有保证，而且含有丰富的活性物质，有助于减肥。