桑葚真的有很多功效吗？

我每年都会买5_10斤桑椹，用冰糖熬成膏，然后装在玻璃瓶子里面慢慢吃，不管是比我小一点点的还是大一点点的，头发都白了很多，而我缺一根都没有白，你看我可是长发及腰哟

桑葚确实有很多功效。

桑葚，味甜汁多，很多人都喜欢的水果。每年的4-6月果实成熟，成熟的桑葚质润，酸甜可口，其中个大、肉厚、色紫红、糖分足者最好。去杂质后晒干或蒸后晒干食用。

《本草纲目》等多种医药典籍对桑葚的药用价值和用法阐述的较为详尽。桑葚味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。同时，还是利尿，保健，消暑的鲜果，有特殊功效。

桑葚的功效1、营养价值

桑葚中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等营养成分，营养是苹果的五六倍，是葡萄的四倍，被医学界誉为21世纪的最佳保健果品。

2、食疗价值

桑葚食疗作用:桑葚味甘酸、性寒，入肺肝肾大肠具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠躁便秘等症。

3、药用价值

桑葚的药用价值，补肝益肾，改善生殖亚健康，补血养颜，对于盗汗，须发早白，眼目昏花，失眠健忘，血虚腹痛，脱发等有较好的功用。

4、医学价值

在临床应用中，还发现桑葚具有防止血管硬化有较好的疗效，而且健脾胃助消化，治疗贫血，防癌抗癌等。

以上仅供参考！