在这期间每天喝一杯蜂蜜柠檬水

每天一杯蜂蜜柠檬水，在这些时间段饮用，效果远超你的想象！

据说这个可以美白皮肤，所以不知道。很多人说我是白人。不知道是有效果还是护肤的效果，应该是或多或少的。

平时可以喝柠檬水，对身体有好处。如果不吃零食，一日三餐都比较清淡，再喝这个，我可以保证你会有一个健康的心态和心情，体重也会有意想不到的增加。

禁忌

因为它富含果酸，所以月经期间不要喝，以免腹痛。不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此，切1-2片柠檬，加一勺蜂蜜，直接用冷水或温水冲泡即可。因为柠檬的pH值低至2.5，痰多、感冒、胃寒气滞、腹满、胃酸过多、胃溃疡的人不容易吃。它不应该和阿司匹林一起服用。适量喝柠檬水，每天不超过1000毫升。