BMI即为身体质量指数,一般正常值在20至25之间,而该指数的作用则主要为衡量人体胖瘦程度,同时也可作为评估健康程度的指标之一。
一般BMI指数低于20则为过瘦,超过25为超重,30以上则属肥胖。
而具体的计算公式为BMI=体重÷身高²,其中体重单位为千克,身高单位为米。
若个人BMI指数已超出正常值,则有可能存在体脂率超标情况
身高1米76的男生标准体重,如果用最简单的方法来计算,应该是=176-105=71kg。如果按照世界卫生组织的计算方法,男生是176-80,得出的结果×0.7应该是67.2kg。
在中国南方与北方有所不同,如果生长在北方,应该是176-150,得出的结果×0.6再加上50=65.6kg。
如果生长在南方,应该是176-150,得出的结果×0.6再加上48=63kg。还可以按照体重指数的方法来计算,体重指数也称BMI,它是用体重的公斤数除以身高的平方,其中身高用米来表示,正常范围在18.5-23.9,经过计算体重在57.3-74kg都属于正常范围。
标准体重一般指的是理想体重,测量方式较多,常用的主要包括体重指数法、Broca法等,每种测量方式的标准范围并不相同。除此之外,对于同样身高的人群,由于遗传、年龄等不同,因此标准体重可能也会存在一定的差别。
1、体重指数法:体重指数又称体质指数,即BMI,其计算公式为BMI = 体重(kg)/身高(m)²,正常范围为18.5-23.9,因此1米76的男生标准体重约为57.31-74.03kg;
2、BroCa法:BroCa法男性的计算方式为标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9,因此1米76的男生标准体重约为68.4kg。若实测体重超过标准体重的10%,而小于标准体重的20%,则属于超重状态;
3、其他方法:我国使用较多的方法为标准体重(kg)=身长(cm)-105,其正常范围为实测体重为标准体重百分数的±10%,因此1米76的男生标准体重约为63.9-78.1kg。
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