如果是正常的行走,一般需要60分钟左右,如果是快速行走,则需要的时间会短一些。正常成人行走的平均速度是一个小时走5公里,不过每个人的体质不同、身高不同,而这些都会影响步行的速度。
5公里步行要多少分钟
如果要步行5公里的距离,建议穿舒适度较好的运动鞋,女士最好不要穿高跟鞋。
步行是人类基本的活动形式之一,被认为是世界上最好的运动,为了身体健康,每天应该保持一定的步行量。
如果是骑自行车,5公里一般需要20-25分钟即可,不过如果是在市区骑自行车,具体还会受到行人、红绿灯等因素的影响。
1、步行五公里需要走一小时左右。正常的成人步行速度为每小时4—7公里。
2、步行是人类基本的活动方式之一,似乎整个人体结构就是为步行设计的,步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明,在中老年人中流行的“三五七步行法”,即每天走1或2次,每次走30分钟以上的路程;每周步行5次,运动量即运动后的心率控制在每分钟170次-年龄数,能使糖尿病的发病率下降50%。
5公路的平坦的路,走的很快的话估计要一小时左右。
45分钟到75分钟。人类正常行走平均速度为5公里每小时,根据每个人体质不同,速度有所不同。
5公里走路要45分钟到75分钟。人类正常行走的平均速度为5公里每小时,根据每个人体质不同,速度有所不同。
公里:
千米俗称公里。1790年5月由法国科学家组成的特别委员会,建议以通过巴黎的地球子午线全长的四千万分之一作为长度单位——米。1千米=1000米=10000分米=100000厘米。
长度,是一维空间的度量,为点到点的距离。
通常在量度二维空间中量度直线边长时,称呼长度数值较大的为长,不比其值大或者在侧边的为宽。所以宽度其实也是长度量度的一种,故此在三维空间中量度垂直长度的高都是。
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