蜂蜜吃多了会得糖尿病吗？喝蜂蜜会得糖尿病吗？

大家好，这是文章开头。

蜂蜜吃多了会得糖尿病吗？喝蜂蜜会得糖尿病吗？

关于糖尿病，你可能会想到一系列与糖有关的问题，比如高血糖、肥胖、减少糖的摄入等。蜂蜜香甜爽口，所含的主要物质是葡萄糖和果糖。蜂蜜吃多了会得糖尿病吗？田野蜜蜂会带你了解一下。

吃蜂蜜和得糖尿病没有直接关系。糖尿病受多种因素综合影响。糖尿病分为1型和2型，两者都明显受遗传因素影响。影响糖尿病的最重要的环境因素是由暴饮暴食和体力活动减少引起的肥胖。蜂蜜虽然富含葡萄糖和果糖，但很快转化为能量，被消耗掉为身体活动提供能量。不会变成脂肪堆积在体内，还会产生饱腹感，可以减少其他食物的摄入。

虽然吃太多蜂蜜不会得糖尿病，但是吃太多蜂蜜也没什么意义。一般儿童和青少年每天食用蜂蜜30-50g，成人50-100g。在这个范围内，可以放心食用，长期食用不会影响身体健康。

而且蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、葡萄糖、酶等营养成分。具有健脾养胃、排毒养颜的功效。其中的酵素可以促进身体的新陈代谢，加速内毒素和垃圾的排出，促进消化，减少体内脂肪的堆积，蜂蜜可以维持血糖平衡。因此，坚持食用食用量以内的蜂蜜，不仅可以预防糖尿病，而且对身体也有一定的好处。

今天就说到这里，这是文章结尾。