枸杞加蜂蜜，大枣放大吃好不好？枸杞蜜枣可以泡水一起喝吗？

枸杞加蜂蜜，大枣放大吃好不好？枸杞蜜枣可以泡水一起喝吗？

枸杞、蜂蜜和大枣都是对身体有营养的食物。无论是单独食用还是任意组合食用，对身体都有一定的好处。你可以把枸杞、蜂蜜、大枣做成枸杞、蜂蜜、大枣水。枸杞、蜂蜜、大枣水的作用是什么？接下来，田野牧蜂就和大家一起看一看。

枸杞蜜枣水具有补血、补气、养肝的作用。蜂蜜含有维生素、氨基酸、矿物质和多种活性物质，能补中、润肝护肝，促进肝细胞再生，在一定程度上抑制脂肪肝的形成。红枣富含铁和维生素，能促进造血，改善毛细血管，明目。

喝枸杞、蜂蜜、枣水也可以美容养颜。蜂蜜中的各种营养成分可以滋润皮肤，促进新陈代谢，减少色素沉着，改善皮肤状况。红枣中丰富的维生素B能促进皮下血液循环，使皮肤红润有光泽。蜂蜜和枸杞多糖都可以清除体内多余的自由基，抗衰老。

有兴趣的朋友可以试一试，准备一些枸杞、去核红枣和适量的水白蜜，先将红枣和枸杞清洗干净，然后放入锅中煮，煮开炖5分钟左右，然后再次开大火煮开，取出枸杞和红枣的水，加入水白蜜，加热后搅拌均匀，水白蜜、枸杞和红枣水就完成了。