夏四防、冬四方如下:
1、冬季四防:防冻,防火,防滑、防中毒
2、夏季四防:防雷、防汛、防暑、防爆
扩展资料:
另外,有夏季"三防":防洪、防暑、防雷电。
冬季四防:在化工生产中,冬季安全生产的重点应放在设备防冻,生产区防火,人员防滑、防中毒。
煤矿企业里是指 防寒、防冻、防火、防中毒。
在电力行业中,是指防火防爆、防寒防冻、防污闪、防小动物。
参考资料:
搜狗百科-冬季四防
1防饮食“过火”:立夏后,温度逐渐攀升,人们会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。
立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在养心,养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又起到强心的作用。宜遵循“增酸减苦”的原则,饮食应清淡,以易消化、富含维生素的食物为主,大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。
将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中一并煮粥,并搁凉后食用,可起到健胃、驱暑的功效。 2防穿衣“捂汗”:立夏以后,气温普遍升高,导致人体大量出汗。
汗液本身是无味的,只是汗液长时间滞留在皮肤和贴身内衣上,便会发酵变质而有臭味。因此,出汗时要及时消汗,否则易患湿疹和汗斑。
另外,贴身内衣面料要选择具有良好的透气性、吸湿性、排湿性和散热性的麻、丝、棉织品。贴身内衣要勤洗、勤换,还要在阳光下晾晒。
3防居室“病菌”:立夏时节,人们要在室内采取必要的遮阳措施,设法减少或避免一些热源和光照,窗户应该挂浅色窗帘,最好是在窗户的玻璃上贴一层白纸或蜡纸,以求凉爽。 有条件的话,要调整好影响室内通风的家具,以保持室内有足够的自然风。
另外,入夏以后居室就要加强消毒。由于夏季气温高,病菌繁殖很快,所以,居室要经常用适量的 消毒液进行消毒。
4防心情“焦躁”:此时,要及时调整自己的工作计划和生活节奏,以顺应夏季昼长夜短的特点。 要睡好午觉,以保证充足的睡眠。
听听音乐、想想美好的事情,或去公园散步、郊游,尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。注意戒躁戒怒,做到心静。
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