足球训练中安全防护知识(校园足球运动安全防范)
1.校园足球运动安全防范
为防范训练及活动时安全事故的发生，切实有效地控制安全隐患，最大限度保障全体参加活动学生的身体健康与维护正常的活动秩序，保证校园足球的顺利有效开展，特制定校园足球活动应急预案。
一、指导思想
旨在校园足球训练和活动中有效地预防各类突发事故的发生，有效应急处置足球课可能发生的安全事故，确保事故处理工作高效、有序地进行，最大限度地减轻事故造成的损失，切实保障师生的生命安全，维护校园足球有序开展。防患于未然，校园足球所有队员在活动和训练中，因防护不当造成的身体伤害及意外事故等，一旦发生，马上启动应急预案。
二、组织机构
组 长： xxx
副组长： xxx
组员： xxx xxx xxx
为了贯彻好预防为主的方针，领导小组成员在突发事故前要做好以下工作：
（一）加强领导，健全组织，强化工作职责，制定应急预案和落实各项措施，完善活动机制和应急保障措施。
（二）校园足球有关训练和活动，领导小组都要落实负责人员的安全工作职责，配备足够应急人员与药品。
（三）领导小组加强监管，发现隐患立即整改。
（四）确保通信畅通，以应对各类突发事件的发生。
三、基本要求
（一）领导小组要精心组织，严格把关。对所有参加活动学生的身体健康状况，要进行全面细致的了解，做到底数清、情况明。对目前身体状况不适宜做剧烈运动的学生，其原有竞技运动成绩再突出也不准参加活动。对因盲目追求运动而故意隐瞒队员身体问题，出现意外的，要追究有关人员的责任。
（二）要全方位做好学生的安全教育工作。要求教师在训练和活动前对足球队员进行安全教育。坚持“安全第一，预防为主”原则，使全体师生牢固树立“隐患险于事故，防范胜于救援，责任重于泰山”的安全意识，不断提高学校处理运动员突发事故的能力和水平。
1.要注意活动安全。团体、集体活动，要有序进退，活动项目结束后，及时返回集合地点，听从指挥。
2.要注意训练安全。训练前，体育老师要带领学生充分做好准备活动，并教会学生做准备活动的方法，讲明训练易出现的安全问题和要注意的事项。教育学生在训练中要听从指挥，不违章操作。要随时清点学生人数，对随便离开的学生要及时查明原因。
3.训练开始后，训练教师必须始终坚守训练现场，随时准备处理可能发生的运动伤害或其他安全问题。教育各场地活动的学生不能随意窜场。对正在参加训练的队员要密切注意其身体健康状况，以便及时处理突发事件。
四、应急响应
事故发生后，在场人员必须立即将所发生的事故情况报告领导小组和拨打120急救电话或110报警电话，如遇伤病问题由领导小组迅速做出急救措施以及救援部署。
六、突发事件
（一）训练场地内出现摔伤等突发事件，教师首先要联系医务人员进行处置。处置有困难的，应急送就近医院进行救治。
（二）训练时若出现突发事件，教师必须立即采取果断措施进行处置。处置有困难的，属于医疗急救方面的突发事件，要立即拨打120电话；属于火灾方面的突发事件，要立即拨打119电话；属于治安方面的突发事件，要立即拨打110电话。
（三）训练中，如果出现各种不可预知的紧急情况，教师应及时组织好学生，听从学校的统一指挥，按指定的路线有序撤离。对没有及时疏散的学生要向施救人员指出具体方位，以便及时营救。
2.足球的安全知识
体育教师上足球课要做到： 1. 上课集合整队，记录考勤；切实加强责任心，对学生进行必要的校园足球安全教育。
2. 合理安排足球训练运动量和运动强度，关注体质较弱学生。因特殊情况不能上足球课的学生必须和班主任沟通。
3. 足球课一定要做好充分的准备活动。对服装、鞋不符合上课要求的学生要求其予以更换。
4. 讲明动作要领，做出动作示范，提出具体要求、注意事项等，并加强安全保护。 5. 发现有学生打闹或做出危险动作，要马上纠正或制止。
6. 下课集合整队，做简单讲评。若发现学生身体有强烈的不良反应，要及时通知校医和班主任。
如果足球课上，发生学生呕吐、晕倒、受伤等突发情况应立即采取以下处置措施： 1. 迅速通知校医、班主任（相关领导）和学校领导。 2. 校医对病（伤）学生做出初步诊断及必要的处置，事后要及时做好学生病（伤）情及临时处置情况的记录，并上报学校。
3. 如果学生病（伤）情况较为严重，要立即送往就近医院进行诊治或抢救。 2. 班主任（相关领导）要及时将学生病（伤）情况通知到学生家长，学校领导视具体情况上报教委相关部门。
5. 体育教师事后及时写出现场情况书面报告，并上交学校。
3.踢足球的安全知识
保护自己：
1、穿配足球袜、足球鞋、护腿板；
2、要有一定技术基础，强制做出不规范的动作会导致伤脚伤腿；
3、作为平常的锻炼，不要过于卖力，比如顶头球、滑铲、胸部停球或和他人争顶、推抢；
4、踢球时切记不能发呆，要保持注意力集中，否则会被突然飞来的球或跑来的人撞到；
5、面对他人的危险动作，如滑铲、在面前大力起脚等行为，要学会躲避或合理防御。
足球，有“世界第一运动”的美誉，是全球体育界最具影响力的单项体育运动。标准的足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，共11人，在长方形的草地球场上对抗、进攻。
比赛目的是尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分最多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二步）等形式比赛分高下。
足球比赛中除了守门员可以在己方禁区内利用手部接触足球外，球场上每名球员只可以利用手以外的身体其他部分控制足球（开界外球例外）。
4.踢足球应注意的安全细节,常见运动损伤怎么防护
1、脚扭了护理之分辨伤势
分辨伤势的轻重非常重要。一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。
2、脚扭了护理之敷治方法
热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。
3、脚扭了护理之消肿护理
脚部扭伤的的时期尤其是在初期，我们不应该过早的下地行走，而是需要躺在床上静养一段时间，在床上静养期间我们仍需注意扭伤部位，在临睡觉前，我们可以用枕头把扭伤的脚垫高，这样做可以减少肿胀感，使患者好好休息。
二、踢足球应注意的安全细节
踢足球对体力的消耗极大，所以常有人因耗尽体力而猝死；足球踢出去的力量极大，所以常有人因被球击中而休克。要想踢出健康而安全的足球，需要注意以下问题。
1、做好准备
踢足球前要热好身，不管是什么运动，在运动之前我们都要做好准备工作，充分的热身能避免我们受伤，因为如果不热身的话，身体很难一时半会适应激烈的足球比赛，容易受到损伤。足球比赛很强调身体对抗，赛前一定要穿好护踝、护膝和护腿板，否则腿脚很容易为对手的铁钉鞋踢伤。场地要平整干净，因为足球运动需要不少的跑动，如果场地不平或堆有杂物的话，球员很容易摔伤。
2、天气要舒适
最好选择晴朗的天气踢球，如果天气不好，不仅在心理上会给我们造成阴影，在踢足球的时候也很容易受伤。雷暴天气别踢球，防止雷击；雨雪天气别踢球，防止摔伤；烈日当头别踢球，防止抽筋中暑；严寒刺骨别踢球，防止冻伤；雾霾天气别踢球，防止中毒。踢球，最好选在风和日丽的日子里，这更安全，也可使足球爱好者们心情更舒畅。
三、常见运动损伤怎么防护
1、膝部损伤
膝关节是支撑全身的部位，因而也是最容易受伤的部位，无论是足球、篮球、排球等球类运动，还是跳远、标枪等田径项目，膝关节都是受到冲击最大的部位，甚至一般的慢跑、爬楼都对膝关节有一定的影响。
预防措施：不论是什么运动，做好热身，活动好膝盖，可以有效减少突发性伤病；膝部受过伤的人和老年人应佩戴护膝器具，给予膝关节一定地保护和支持；外出可以带个马扎，以便老年人久站导致膝关节受损。
2、骨折
骨折是突然遭到外力冲击造成骨的延续性受到破坏，此外长时间从事体力活动，某一部位也会产生疲劳性骨折，大家熟知的姚明就是因为过度疲劳导致左脚踝中部应力骨折。骨折恢复期较长，也容易留下后遗症。
预防措施：首先，参加强对抗项目一定要做好保护，戴好护具；其次，年纪大的运动爱好者最好从事一些对抗性低，消耗小的运动，如快走、慢跑、做操等；最后，不要太疲劳，锻炼需适可而止。
现在中国对足球原来越重视了，也有许许多多的人参与到足球这一项运动中来，希望大家在运动的同时，一定要注意保护好自己，尽量减少运动损伤。
