喝康比特奶昔(吃康比特乳清蛋白应该注意点什么?)

1.吃康比特乳清蛋白应该注意点什么?

/康.比，特，蛋白质粉在食用过程中要注意以下问题： 1、不宜空腹食用。

人体空腹时血糖很低，如果空腹食用的话，蛋白质被大量分解来产生热量，但并不是我们所需要的作用。最好提前吃点食物。

2、早餐是乳清蛋白粉最佳的使用时间。根据人体生物钟来算，早上补充蛋白质是最容易吸收的。

早餐摄取的蛋白质量应该占全天蛋白质摄取量的70%，所以可在早餐或餐后食用乳清蛋白粉。 3、水温不要超过40度。

水温超过40度会破坏蛋白质的营养，因此要用温水来冲调乳清蛋白粉。 4、运动前后补充更佳。

在运动前后30分钟之内补充蛋白质。

2.康比特饮用时要注意些什么,还有那个肌酸和健身饮的套餐价格是多少

这个问题我就可以答你了，因为我有一个月在家适当训练。前个星期也报名健身一年。

也买了这个品牌的产品。运动前或健身前30分钟-60分钟就喝肌酸5克。就一勺。可以提升你锻炼时的耐力，快速恢复肌肉所需。不过有个首次冲击期。要一天服20克。3-4次。5克一次多喝水。

然后你说的健身饮。不知道你说的是不是乳清蛋白。如果是的话。这个一天吃2勺。

也可以运动后30分钟-60分钟和蛋白粉一起冲牛奶喝。温水也可以。

组合价钱在330-350左右。淘宝上面有的卖。不贵。

还有当你喝了你就要锻炼，不然白喝。没效果或者看不见效果。肌酸可以增加体重和肌肉。如果想有好肌肉还是配搭一起喝。希望你接纳。纯手打。

3.康比特果蔬纤维代餐粉的注意事项

康比特果蔬2113纤维代餐粉在服用的服用量并不是一成不变的，不同人群在不同的阶段可以根据自己身体的实际情况而做适量的调整，达到最好的减肥效果。

康比特果蔬纤维代餐粉怎么吃要求我们掌握正确科学的服5261用方法。简单的说来，我们可以具体的分为三个阶段。

Step1：初期阶段每天用康比特果蔬纤维代餐粉取代早中晚其中两餐，具体取代哪两餐可以4102依自己的方便来决定。康比特果蔬纤维代餐粉服用之后会产生一种饱腹感，并且也可以基本上补充身体中所需要的营养，是不会对于身体产生任何的负面影响的。

Step2：中期阶段坚持一段时间之后，我们就会发现自己在逐步达到体重目标或希望维持体形，在这1653时可以改为每日取代一餐。每日取代一餐就可以基本上能够达到减肥瘦身的效果了，康比特版果蔬纤维代餐粉可以非常的有效的帮助很多爱美人士绝食减肥的痛苦，并且及时的排除身体中的毒素，对于皮肤及血糖也有一定的好处。

Step3：后期阶段到达后期阶段之后相信大家基本上能够实现减肥的目的了，这时需要大家逐渐将康比特果蔬纤维代餐粉换成一般饮食并保持健康饮权食习惯，当然了您也可以坚持用，根据自身情况每日取代一餐。