注意休息,加强营养。
孕三个月内要补充叶酸,以免胎儿神经管畸形,孕早期三个月内和孕晚期禁性生活,以免引起流产或流早产,三周之前做一次孕检,三周以后一直到二十八周一个月做一次孕检,二十八周到三十六周每半个月做一次孕检,三十六周到分娩时每周做一次孕检,如果在怀孕期间有阴道流血等情况,随时到医院,不可在家观察。不要做剧烈运动,不要吃上火东西,记得吃叶酸直到3个月,多补充营养物质,多注意休息,因为不到三个月,胎儿不稳定,所以这些一定要注意,女人怀孕头三个月特别重要,身体有什么不舒服常到医院做检查。
怀胎的历程及注意事项(怀孕九个月) 1。
胎儿的成长 此时期结束时,胎儿身长约为47-48厘米,体重约2400-2700克。 可见完整的皮下脂肪,身体圆滚滚相当可爱。
脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏,皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失,此时会出现婴儿般的脸部,而指甲也长至指尖处。 男婴的睾丸下降至阴囊中,女婴的大阴唇开始发达,内脏功能完全具备,肺部机能调整完成,可适应子宫外的生活。
胎儿动作激烈,胎动有时会吓母亲一跳。9个孕月出生的婴儿,个头长得很小,但体内功能已相当完善。
只要小心护理,仍能够很快地健康成长。 2。
母体的变化 肚子越来越大,子宫底高约30-32厘米,升至俞突与脐部的正中部位。 子宫胀大,导致胃、肺与心脏倍受压迫,所以会感觉心口闷热、不想进食,心跳、气喘加剧,并且呼吸困难。
有时腹部会发硬、紧张,此时应采取平躺的休息方法。分泌物依然增加,排尿次数也增多,而且尿后仍会有尿意。
3。生活上应注意的事项 母体的体力大减,容易显得疲倦。
为了储备体力准备分娩,因此应该有充分的睡眠与休养。做完家务之后的休息时间也应加长,但不可忘了适度的运动。
最好穿后跟低而平衡的鞋以保持平衡。 此时不可任意刺激子宫,且因早产的可能性,最好能抑制性生活。
进食不要一次吃太多,以少量多餐为佳,并摄取易消化且营养成分高的食物。 4。
应该准备与了解的事 想回娘家待产的孕妇,最好此刻就动身,最迟也不宜在超过三十六周后,且昼选搭震动性不大的交通工具,最好是时间短且能直达的车。 在此之前,最好能先回娘家一趟找预定分娩的医院做一次检查。
若无法成行,也应请家人协助找寻并事先预约。而回到娘家待产时,就立刻前往预定分娩的医院检查,当然,也不要忘了携带以往的检查纪录。
准备住院之前,应仔细检查分娩用品,避免遗漏任何物品。
进入第9周,也就是开始孕3月了,从这个月开始,胚胎正式可以叫做“胎宝宝”了,孕妈妈应该及时了解胎宝宝和自己的变化,掌握饮食、常见疾病等知识,以便对自己的生活进行调节。
在这个怀孕周期,孕妇需要注意的事项如下几点: 1、多睡觉休息,不要熬夜。 2、适当减低室内温度,激素导致孕妇体温略微增高,这样会影响睡眠质量。
降低室温可以使人心平气和。当准妈妈怀孕到9周的时候,肚子里宝宝的发育和成长是很关键的,不过因为胎儿还小,有妈妈盆腔的保护,较小的外力或者妈妈的自身的压力占时不会伤害到胎儿,所以宝妈这个时候可以让自己的身体怎么舒服怎么好,睡觉的时候可以仰卧。
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