轻微白内障(轻微白内障注意事项)
1.轻微白内障注意事项
轻微白内障注意事项إ 1、调节内分泌——内分泌紊乱可以促使白内障的产生ؤ从糖尿病病人发生白内障较一般人高ؤ就足以说明。
2、减少在高温环境下工作的时间——国外学者普查在高温下工作的60岁以上的工人白内障的发病率明显增高。 3、做有氧运动——在缺氧的情况下ؤ可使晶体内钠、钙增加ؤ钾、维生素C相应减少ؤ而乳酸增多ؤ促使白内障的形成。
4、适当补充营养素——通过动物观察ؤ发现某些维生素和微量元素缺乏与白内障形成有关ؤ如钙ؤ磷ؤ维生素E、A、B2等。 5、有效隔离紫外线——阳光与紫外线 多年来ؤ人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。
在紫外线影响下，磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合，形成不可溶解的磷酸钙ؤ从而导致晶体的硬化与钙化。同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程促使晶状体蛋白变性ؤ引起白内障。
2.轻微白内障注意事项是什么?
以下为轻微白内障注意事项： 01白内障是一种比较常见的眼科疾病，本病的发病原因有很多，通常所表现出来的症状就是患者会出现眼睛看东西有异物，还会出现头晕的情况，本病发病人群多是一些中老年人，特别是老年人，主要是由于长期肝火旺盛造成的。
02对于白内障患者来说在发病初期一定要及时去医院进行治疗，一般来说眼药水或者是药物的治疗并不能从根本上进行治疗，只能控制病情不会加重，如果病情比较严重就需要进行手术治疗，或者是换镜片来进行治疗。 03对于白内障患者来说如果病情不要严重，在日常生活中一定要开始特别注意了，不要过度使用眼睛，不要长期处于紧张或者是焦虑的状态，也不要总是上火，多吃一些具有去肝火的食物，遇到事情不要太过着急。
04对于轻微白内障患者来说，一定要特别注意自己的饮食，多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣油腻的食物，不要吃辣椒，胡椒，等一些容易上火的食物，多吃具有清热解毒功能的食物。
3.轻度白内障该注意什么
要多吃含有丰富维生素 ，特别是含维生素 C的食物 ，如蔬菜、水果等 ，保持大便畅通。
外出活动 ，在强光下宜戴有色眼镜加以保护 ，以避免紫外线对眼睛的伤害。 不要大喜大悲 ，激动过度 ，避免精神刺激 ，睡眠实充足 ，劳逸要结合 ，注意头部不被撞碰。
积极防止动脉硬化 ，对已患早期白内障者 ，要进行药物治疗 ，以延缓其发展。 还可采用以下方法自行防治 ：运眼除障法。
坐或站立均可 ，调和呼吸之后 ，做转动眼球的运动 ，顺时针转 9次 ，逆时针转 9次 ，反复若干次 ；熨眼除障法。双手互搓 ，直到发热 ，把手掌捂于眼球之上。
每 B 3次 ，每次 9回以上。据称这有较好的防治效果 ，老人们可不妨一试。
4.轻度白内障要注意哪些事项
(1)如果是高原地区的人，最好是出门戴上太阳镜。
关于太阳镜，很多人忽略它的实用功能，注重它的装饰功能，其实，对于早期的白内障患者来说，防紫外线是必须要做的事，因为防晒可以延缓病情加重。 （2）避免眼外伤，对于白内障患者来说，如果眼睛受到外伤，会加重白内障。
因此，轻度白内障患者平时要注意摔倒、碰伤眼睛，远离锐器，不要打闹。 （3）多喝水，人体处于脱水的情况下，可以使病情加重，因此，轻度白内障患者要及时补充水分。
每天多喝两杯水。 （4）饮食清淡。
这里的饮食清淡主要是指少盐，口味清淡。过多的吃盐会导致白内障加重，炒菜炖汤少放盐，卤菜、咸菜少吃。
5.轻微白内障在饮食上应注意什么
补充蛋白质 缺乏蛋白质和维生素A会引起角膜病变、白内障、夜盲症等眼病。
应常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品。 补足维生素 维生素C能减弱光线对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。
B族维生素是参与包括视神经订攻斥纪俪慌筹苇船俩在内的神经细胞代谢的重要物质，有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时，眼睛易干涩、球结膜充血、眼睑发炎（烂眼边）、畏光、视力模糊、视疲劳，甚至发生视神经炎症。
含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类、蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。 不忘微量元素 微量元素如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成。
缺锌影响维生素A的运转，引起视网膜视紫质合成障碍，暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等；镉不足时，影响胰岛素调节功能，造成眼球晶状体房水渗透压上升。
含镉食物主要有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等；硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动，是维持视力的一种重要元素。含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等。
阿司匹林辅助 每天服用肠溶阿司匹林100毫克，可达到防治白内障和血粘稠的双重目的。
