室外市场冬季安全(冬天进行户外活动注意哪些不安全问题?)
1.冬天进行户外活动注意哪些不安全问题?
冬季野外探险 要谨防失温、滑坠和迷路
“沈阳蓝天救援队”负责人告诉沈阳晚报记者，这是他们今年接到的第一起冬季求救。这一事故的特点是，驴友非常有经验，在确定伤者伤势、采用合理运输方法上发挥了非常积极的作用。很多驴友并不知道背包可以用来做担架，其实这是在国际救援上常用的一种急救手段，除了脊柱受伤者，其他受伤者均可适用。
该负责人提醒说，很多驴友喜欢选择在冬季探险，这样很有挑战大自然的感觉，也很健身。尤其是本溪大冰沟冬季有美丽的冰瀑布，下雪后山路险峻，风景更加秀美，一些有征服欲望的驴友很喜欢挑战那里。
但冬季在东北的冰天雪地里探险需要注意几个问题：一是失温问题；二是滑坠问题；三是迷路问题。因此，驴友冬季要准备足够的御寒用品，以防体温过低发生生命危险；同时要准备好足够的保护装备如绳索、手杖等，以防在冰雪中滑倒、高空坠落；另外，还要了解当地的天气情况，配备指南针及GPRS定位设备，以防在野外走失。
以上引用沈阳晚报的一篇新闻，希望对你能有帮助。
2.冬季户外活动有哪些注意事项?
户外活动切忌太早或太晚，最好选在上午10点至下午两三点，这个时间段是一天内温度最高的时候。
当然，最好选择有阳光的天气带孩子外出，可以让孩子充分的沐浴阳光，天气也暖和，更适合孩子尽情地玩耍。风大的天气不适合孩子外出，使孩子容易着凉感冒。
还有，风大时，孩子的眼睛容易受刺激流眼泪，甚至有异物进入眼睛，所以风大时尽量不要带孩子外出。 活动地点不要选在空旷的郊外，可以选择在可以遮风的公园或儿童乐园。
由于室内室外温差太大，所以带孩子外出时一定要给孩子穿个厚些的外套如羽绒服。因为孩子到室外时一下子不能适应外面的温度，一定要注意保暖，否则因温差太大容易感冒。
出门前，最好给孩子做好各种防护措施，比如帽子、口罩、手套等。 孩子到达娱乐场所，看到自己喜欢的玩具，就会尽情地玩耍，等孩子热热身，慢慢适应外面的温度时，再给孩子慢慢脱掉外套或换一件简便的外套。
另外，孩子运动量大时容易出汗，一定要及时给孩子增减衣服，否则容易感冒。孩子都喜欢玩、跑、跳，很容易出汗。
所以，一定要及时给孩子减衣服，最好是在孩子出汗前把衣服减掉。等汗出来的时候，汗毛孔已经张开，再受到冷空气时，很容易感冒。
3.冬季户外出行需注意什么?
冬季户外出行不同于其他季节，既要能够玩的尽兴，又要注意防寒保暖，现在，我们可以从“衣、食、住、行”四个方面来探讨一下冬季出游需要注意的地方。
衣护健康体 冬季出游，天气渐渐变寒冷，首要的是注意保暖。 根据天气变化，可以选择防风性的外套，如呢绒和皮革制的衣服。
羽绒服可形成不对流的空气层，保暖性好，是冬季出游的首选。外出旅行最舒服的当然是轻装上阵，穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担，而且冬季皮肤较干燥，所以，选择轻便、宽松的衣服会让你更健康一些。
内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。另外，色彩偏暖的衣服对旅游的姿态、情绪和气氛等有很大的影响，对爱拍照一组而言，最实际的一点是可提升拍照效果。
食为健康本 外出旅行，“卫生”问题不容忽视，尤以“吃”首当其冲。 不要以为天气寒冷，食物不容易变质，便图便宜选择卫生条件不好的餐厅就餐；同样，忌放开肚皮，大鱼大肉，暴饮暴食；生猛海鲜宜少吃，更不可随意选择所谓的“野味”。
另外还需要注意饮食的搭配，瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处，可适当多食用。 住在健康地 在住宿时，很多人为了便捷省事儿，喜欢用酒店提供的个人卫生用品，其实那样并不卫生，建议出游时自带洗漱用品。
同时，尽量不要使用住宿条件不佳的旅店提供的毛巾、牙刷等个人卫生用品；如发现所使用的寝具上有污物，应立即要求更换，因为你一天里，将会有近三分之一时间跟寝具打交道，如果卫生状况不佳，会影响身体健康。 行出健康路 出游最重要的是安全。
冬季气候干燥，寒冷，容易诱发许多常见的病痛，出行前首先应该根据自身的身体状况有目的地选择出游地。 登山及高原旅游需要注意，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎，以及怀孕妇女，最好不要去高山或高原地区旅游。
海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到风雪天更要注意，以免病情加重。
该答案来自极限户外网官方网站。
4.冬天进行户外旅行时的注意事项有什么?
1.时刻要有危险意识。
初入户外运动者必须认真对待，从学会“害怕”开始，尊重生命。 2.要储备个人体能。
在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。 3.要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图和指南针进行定位。
户外运动，不能仅凭一腔热情。有低血糖的驴友一定要随身带着巧克力或糖块，紧急时候可以用得到。
4.选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。
同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。 5.建议新手尽量选择正规户外团体。
专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。
5.户外活动安全应注意哪些呢
5、不走夜路登山或徒步中，不要与其他队员的距离太远，要不时前后呼应，不要单独行动。
服从领队的领导，行动统一，才能集体应对各种突发事件。避免在灌木丛中、有落石、雪崩的地区行走。
在山地行进，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路。力求走梁不走沟，走纵不走横。
雨季在山地行进，应尽量避开低洼地，以防山洪和塌方。如遇雷雨，应立即到附近的低洼地或稠密的灌木丛去，不要躲在高大的树下。
在山地如遇风雪、浓雾、强风等恶劣天气，应停止行进，躲避在山崖下或山洞里，待气候好转时再走。牢记户外安全原则，尽量不走夜路。
6、露营时要避开水露营时应尽量在坚硬、平坦、干燥的地上搭帐篷，帐篷的入口要背风，帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，确保阳光充足；营地尽量不要搭建在棱脊或山顶上，不要在溪谷、河岸和干涸的河床上扎营；同时，帐篷要远离有滚石的山坡，避免在崖岸下、枯木下、大树下搭帐篷；为保证宿营时不受潮湿侵扰之苦，最好是选择沙地或岩屑地等排水好的地方扎营，尽量不要在草地上搭建帐篷。
6.冬天户外活动要注意什么
1、户外活动切忌太早或太晚 不管是有阳光还是无阳光的天气，每天上午十点至下午两三点钟，是一天内温度最高的时间段。
当然，最好选择有阳光的天气带孩子外出，可以让孩子充分的沐浴阳光，天气也暖和，更适合孩子心情地玩耍。 2、大风切记别出门 大风天儿不适合带孩子出门，容易让孩子喝冷风，着凉最易生病。
而且风大的话，孩子的眼睛容易受到刺激流眼泪，甚至有异物进入眼睛，所以风大时尽量不要带孩子外出。 3、衣服选择宽松保暖 带孩子出去玩一定不要穿的过于束缚，不利于孩子活动。
衣服以舒适宽松为主，但是不要过于宽大，容易让孩子在玩耍的时候摔倒造成不必要的伤害！ 4、锻炼前要热身 人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中间一段时间，而在一前一后的时间内，十分容易受外界温度的影响。所以，运动中要逐渐脱减衣服，锻炼后及时擦干汗水并添加衣服保暖。
应依据个人的身体适应情况选择适当的运动服装，尽量减少身体暴露。注意肢体末端及耳朵等部位的保暖，如采取戴手套、耳罩的方法就可有效避免冻伤。
5、运动量要循序渐进 运动量应由小到大，逐渐增加，尤其是跑步。不宜骤然剧烈长跑，必须有一段时间小跑，活动肢体和关节，待肌体适应后再加大运动量。
通过锻炼，感到全身有劲，轻松舒畅，精神旺盛，体力和脑力功能增强，食欲、睡眠良好，说明这段时间运动是恰当的。 参考资料来源：人民网——冬天户外运动比在健身房更能提升体质 参考资料来源：人民网——冬季更适合有氧运动 温度过低不宜锻炼。
7.冬季户外出行安全应注意什么
滑雪、高原行、泡温泉……这些适合冬季的运动吸引了不少户外爱好者，但是冬季不同于别的季节，防风、防寒、防滑等等安全因素也是户外活动者必须注意的问题。
赏雪 北国冰雪防寒防滑 此时的一些北方城市，已经白雪覆盖，到北方冰雪游，既锻炼意志，又富有浪漫情怀。
注意事项：注意防寒、防滑。防止冻伤。冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，同时冰雪路面较滑，穿鞋最好穿防滑鞋，防止摔伤；注意防止踏空。在雪地行走，原有的路大多被雪覆盖，在不清楚路况时，不可贸然前行，需找树枝探明深浅方可前行，防止踏空。一旦踏空，要尽量后倾，双手护住头。同时，高呼救援；注意雪盲。冰雪反射阳光较强，要戴墨镜保护眼睛。一旦眼睛被刺痛，不要揉挤，要用手帕或围巾遮住眼睛，静静地待一会儿，然后再行走；注意滑雪安全。初次学滑雪要有教练进行初级技术指导。
高原行 高原探险量力而行冬季高原行
神秘的西藏，成为近年来驴友们热捧的旅游地点之一，不只是西藏，青海部分地区及云南的玉龙雪山、梅里雪山海拔都在4000米以上。很多初入高原旅游者，都可能出现高原反应，出现头痛、头晕、胸闷、气短、心悸、恶心呕吐、口唇紫绀、失眠等症状。
该答案来自极限户外网官方网站
8.冬天户外活动要注意什么
1、锻炼前做足热身准备。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运动器械进行，也可以在户外热身，如小步慢跑等。
2、穿的衣服要有层次。许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受外界温度的影响。因此休息以及锻炼结束时，应及时添加衣物。
3、运动前后及时补充水分。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，饮用水可以使普通的水或者运动饮料。另一方面，在寒冷的天气，许多人会喝一杯咖啡或者巧克力再出去锻炼，这样是不科学的做法，因为其中含有咖啡因，会造成人体失水。
冬季户外注意事项
1、保暖。冬季户外，最重要的是保暖.最好穿戴质地轻柔的防水透气的防寒服及防寒手套/帽子/围巾，防寒鞋/徒步鞋。这样可防止在冰雪上滑倒，又利于登山行走。同时还应多带几件防寒服备用.勿使用排汗性能差的棉质内衣裤.
2、护肤。冬季气温低，干燥而且风大，皮肤表面水分流失较多.可以带些油性较大的保湿类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。冬季的紫外线也较强，可以相应预备防晒霜.
3、护眼。应预备太阳镜，防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。可能的情况下，避免戴隐形眼镜.
4、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。还应根据具体情况选用冰爪等冰雪工具.
5、相机电池保温。相机里的电池在低温状态时无法正常拍照，所以你应该在贴身口袋里多带一节电池备用。假如碰到温度过低的情况把贴身有温度的电池装进相机再使用即可。
6、气候突变时（如突起大风、气温忽然下降等），最好中止户外活动，采取应急措施。因为风雪弥漫时，极易迷失方向.绝对避免单人活动如单独去取水等.
7、饮食。应多喝水，多吃水果。由于干燥和严寒，经常会感到口渴，但饮水过多，在户外活动中会感到不便，随时携带润喉片可以缓解口渴感觉.多吃些高能量的食品.
8、冻伤。冬季温度低，手指，足部，面部是轻易冻伤的部位.一旦感觉麻木或冻伤应及时回室内，用手轻轻摩擦缓解.
