中考带队教师(广州中考体育考试注意事项)

1.广州中考体育考试注意事项有哪些?

提醒考生注意以下事项： 一、实事求是，诚信报考 考生和家长应正确认识体育考试的意义，把身心健康和生命安全放在首位，参照体育考试医务审核指南，根据自身实际情况合理选择体育考试申报类别。

建议符合免考条件且不适宜运动的考生申请免考。凡在填报中考报名基本信息时提出免考、择考、特殊体育考试或缓考申请的考生，须尽快将证明材料提交报名点（毕业学校）医务审核组初审，并根据学校通知按时到区体育考试医务审核组参加现场复审。

二、科学训练，积极备考 （一）积极参加备考训练和学校组织的模拟考试。 （二）虚心向任课体育老师请教，针对可以提高项目成绩的薄弱环节进行体能和技能训练，熟练掌握考试项目的动作要领，科学训练，以达到事半功倍效果。

（三）考前一周，不应加量训练，保证身体有恢复的过程，保持最好的状态参加考试。 （四）考前参加各种活动都要格外注意安全，避免受伤，谨防感冒。

（五）考前合理饮食，保证充足睡眠。在考前适当多吃鱼、鸡蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白质和维生素摄入量。

三、注意事项 （一）着运动装带齐证，合理饮食放轻松。 穿运动服和有鞋带的运动鞋参加考试，根据天气情况准备外衣。

携带身份证、准考证、适量的饮用水和食物，提前半小时赴考点报到。考试当天早上不宜吃太多东西，应以易消化的高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。

补充营养的时间，以参加运动前两小时为宜，不宜空腹、过饱或过饥参加体育考试。 考试前不要大量喝水，可在各个考试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

红牛等运动型饮料含有咖啡因、葡萄糖，对大脑有兴奋刺激作用，但运动前喝并无太大作用，喝多了反倒会影响运动水平的发挥。 （二）准备运动要做好，防止受伤利发挥。

考前做足准备活动，将肢体舒展开，可以配合深呼吸，放松心情，稳定情绪。 身体发热和兴奋有助于身体从静止状态进入运动状态。

考前准备活动可通过慢跑、徒手操、拉伸练习、活动性游戏等内容进行热身，充分活动身体各部分的关节、肌肉和韧带。此外，考生还应结合考试项目的特点，从活动部位、活动方式等方面做一些准备练习。

如耐力跑和跳跃前进行肩、腰、膝、踝关节的活动，投掷前进行拉肩、挺身后仰练习等。 （三）遵守规章和纪律，项目规则要牢记。

1。自觉服从考试工作人员管理，遵守考点规定，保持安静，确保自身和他人人身安全。

检录时必须确认自己姓名和考生号，考试时按照秩序册编排站道、列队。 2。

遵守项目考试规则，规范应考，以免因动作不规范影响考试成绩。 特别要注意： （1）1000/800米跑采用站立式从弧形起跑线起跑，起跑后不分跑道，遵循右侧超越的田径规则。

发令前身体的任何部位触及或越过起跑线为犯规，跑进中踏进跑道最左侧跑道线外为犯规，跑进中推、拉、阻挡他人跑进为犯规。 （2）立定跳远或三级连续蛙跳过程中，双脚落在沙坑内成绩方为有效，脚尖触线起跳、垫步起跳或落坑后回走均判为犯规。

在三级连续蛙跳过程中，手撑地、坐地、脚掌向前滑动、动作故意停顿、双脚不同时落地、双脚不同时起跳均判为犯规。 （3）投掷实心球过程中，单手投掷、双肩与投掷线不平行、身体任何部位触及投掷线或投掷线前地面、球出手前有助跑动作或双脚同时离地判为犯规。

（4）推铅球过程中，不得将铅球移至肩下或向后抛掷，铅球完全落在扇形区角度线范围以内成绩方为有效，身体任何部位触到推掷圈、抵趾板上缘或推掷圈外面的地面，铅球未着地前离开推掷圈，从推掷圈前半圆离开，均判为犯规。 （5）一分钟跳绳计时的开始与停止指令，统一由电子跳绳主机发出，考生提前和超时的跳绳次数自动无效。

跳绳过程中，如考生四指未穿过手柄防作弊扣带判为犯规。 3。

选考项目可测试两次，取成绩最好的一次。第一次测试已达到满分的考生，可以只测试一次。

4。考生每考完一个项目，必须现场签名确认考试成绩。

如对成绩有异议，必须当场立即提出，由考点主考、裁判长和纪检员核实有关情况后作出处理。 过后、异地提出的，均不予受理。

（四）突发状况莫慌张，现场可办缓择考。 考试当天若突然出现身体不适或损伤，应马上报告学校带队教师或考试工作人员。

如果不能继续考试，应办理缓考或择考手续。

2.快中考了,考场上有什么注意事项可以帮助发挥超常呢

①要把握好答题顺序。

答题时一般要按试题顺序由前而后依次进行，万一开卷就遇到拿不准、做不出的难题，心情千万不要紧张，要有老虎跳涧的勇气，先跳过去，继续向前冲刺，直到把会做的题目都做完了，再回过头来搞重点突破。实践证明，这样可以取得最佳答卷效益。

②看准看懂题干的要求，尤其是选择题，一定要看清选"是"还是选"非"，"单选"还是"多选"。③凡是会的题目，解题步骤要完整规范， 答案要准确无误，尤其是各学科的专用名词或符号，一定要写准确。

④遇到熟题要找差异，防止思维定势造成南辕北辙。 ⑤遇到容易的题目，要想想是否有迷惑因素，防止麻痹轻率造成判段错误。

⑥遇到难题，要冷静分析，防止心情紧张造成思维障碍，实在不会，也不必慌乱，要想到难都难，我做不出，别人也未必做得出。只要时间允许，要凭直觉写出揣测的答案，即使写上有关的公式，也会得分。

尤其是判断题、选择题、文科的有关问答题，假如无判对、选准及准确作答的把握，不妨猜选，答满，决不留下空白。⑦在答第Ⅰ卷选择题时，可先在正确选项上做标记，如打对号，答完Ⅰ卷后要先集中涂完卡，并对照试卷核对无误后再答Ⅱ卷，这样可以节约时间，增加准确度。

个别拿不准的题目，可先凭第一印象涂上适当的选项，并作好标记，待最终检查时定夺。涂好的卡要压在卷子底下，防止被风吹落弄脏。

⑧注意控制书写速度，做到书写工整，美观大方。

3.中考注意事项

一、中考期间学生注意事项： （一）考试前一天下午到所在的考点看考场 1.提前一天计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）。

并实地测时间，宁可在考场内等待，也千万不要再路上赶时间！因为开考时间铃声一旦停止，学生就严谨进入考场！ 2.到考点后要看好：A 考场位置 B 厕所位置 C自行车存放处 D 本班集合地点（送考老师一般在考点门口等候） E记住自己班主任及带队老师的电话号码，一旦出现准考证遗失，不必惊慌，立即通知他们及时补办准考证；如遗失在家，立即通知家长将准考证送到带队老师手中，切记一定要在本场考试结束前送到！每场考试完毕之后，出考场之前记得要检查准考证是否在手！ 3.出行前要检查自行车有无安全隐患。（带少量钱以备急用） （二）考试前一天晚上 1.准备好第二天考试用的物品：铅笔盒（不要杂物、去掉有字的纸片等）、黑色0.5以上的签字笔（要买有品牌的好笔至少带两支）、中考填涂答题卡专用铅笔（另准备真2B铅笔1—2支，要两头削好）、软橡皮、圆规、三角尺、手表等，统一装在透明塑料文件袋内。

特别是准考证必须带上，请同学们务必像保存存折那样保管好准考证，还要详细看准考证上的内容，正确书写考试相关信息。准考证要放在好，不要放在衣服口袋里或夹在课本中，以免遗失（每场考完后都要检查一下）万一真的忘了，也别慌张，找带队老师和班主任解决。

2.自带饮料的话，首选是矿泉水，不要喝饮料。另外，根据天气，要备好雨具等用品。

3.晚饭后可将知识要点再温习一下，争取十点之前睡觉（按平时习惯最好）。 要学会合理睡眠！科学研究表明每个人一天二十四小时中大脑的兴奋期和抑制期是呈波浪形的，即一段时间的兴奋期之后，必然是相对的抑制期。

显然，如果中考时间在我们大脑的兴奋期，那是再好不过的；反之，考试时间正好处在我们大脑的抑制期，那就糟糕了。 事实上，平时我们同学中有不少这种现象，夜越深，大脑越兴奋（即处于兴奋期），第二天上午头脑昏昏沉沉，即大脑处于抑制期，这种情况，显然不利于中考，因为中考时间是在上午9点到11点左右。

因此，我们在中考前几天就应调整好作息时间，晚上九点半睡，第二天早上六点左右起床，中午十二点到一点左右睡上一觉，如此调节生物钟，让我们大脑的兴奋期与中考时间同步，这样，我们就等于提前进入了角色，有利于考试时水平的正常发挥。另外，最近两天，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，防止因大脑兴奋而引起失眠，更不必要想着失眠这件事，全身放松，思想宁静，不必要刻意多睡眠。

如果一旦失眠，科学研究表明，也不会影响知识的回顾，第二天可以照常考试。 （三）考试第一天上午 1.早6:30左右起床，择其要点再温习一下语文有关知识。

2.早饭要吃饱吃好（不要吃太多难消化、油腻的食物），带好水或绿豆汤。如需带矿泉水进入考场，一定要撕掉外包装纸！ 3.提前一小时进入考场，放好自行车，上锁，带好钥匙，到本校集合点听送考老师有何通知，进入考场前最好上一次厕所。

4.根据考点要求持准考证进考场，准考证放在考桌左上角备查，保持安静，认真听取监考老师的讲解，不明白的地方要先举手报告，获准后方可发问。 5.接到试卷后要检查：A 是否当场考试科目 B 根据试卷下面标明的总页数查对所发页码是否相符 C 试卷类型（A或B） 6.用钢笔或圆珠笔在每张试卷和答题卡指定的位置填好准考证号码、科目、试卷类型，并用2B铅笔涂好。

7.答卷前，要把试题前面的答题说明看明白，然后把全卷答题浏览一遍，做到心中有数。答卷时要根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把问号擦掉）。

如有看不清的题目要举手，获准后再发问。答卷过程中要冷静、沉着、细心，完成第一卷后一定要及时涂答题卡，答题时一定要与试卷准确对号，不要提前交卷。

8.考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，中考由五场组成，不要因一场考试影响情绪。 9.去本校集合点，看送考教师是否有事，然后回家（一般不要结伴游玩或做大运动量锻炼）。

（四）几点特别注意事项 1.出门前带好准考证等物品； 2.往返途中思想不要开小差，注意交通安全； 3.路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子； 4.天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗； 5.中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃； 6.中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，当心受凉，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉； 7.每天要随身携带人丹、风油精、卫生纸等必备物品。 英语听力迟到不准进场 考试开考十五分钟后不准入场，开考六十分钟内不得离开考场，交卷离场后不得再进场续考，也不准在考场附近逗留或交谈。

尤其要注意的是：13日下午第一场考英语（先进行听力测试，然后笔试），英语听力测试期间迟到考生不准进场。 考场内不得自行递文具 禁止使用修正液或透明胶带纸，保持答题纸清洁，不得折叠、污损。

不得携。

4.中考体育缓考时老师扣分会很紧吗

中考体育缓考时，对学生体测的标准不会变，不用担心老师扣分会紧。

中考体育缓考的注意事项：

(1)考场实行全封闭。所有考生凭准考证进入考场，带队教师、家长及无关人员听从保安管理不得进入考场，只能在入口处等候。根据《国家教育考试违规处理办法》规定，如冲击考场，影响考试正常进行者，报请公安部门，按扰乱社会治安处理。请予以支持与配合。

(2)各校要派负责任的教师带队，并在考点入口处报到。要教育学生爱护学校的公共财产，注意公共卫生，注意往返交通安全、饮食安全，并做好点名工作。

(3)各校要通知本校考生凡报相关项目的进入考场参加考试，未报相关项目的考生直接到等待区报到后先参加项目二其它的考试。学校务必教育考生每考完一项，都要返回等待区的相关项目牌子前面集中，在工作人员带领下参加下一个项目的测试。三项考试结束后，考生到入口处集中，带队老师要做好点名工作，并做好组织考生返校工作。

(4)考生务必在规定的时间参加考试，可允许按规定时间提前10分钟到达，但不得迟到。未在规定时间参加考试，视为自动弃考，逾期后果自负。

5.中考必要的注意事项

一、考前一晚以及考试当天早上的注意事项 1、把第二天，特别是第二天上午要考试科目的作业工具准备齐全，如准考证、笔、橡皮、尺子等； 2、准备一些解暑的物品，如小毛巾、水、清凉油等； 3、保证保证充足的睡眠； 4、早晨吃些清淡的食物。

5、进一步检查需要携带的物品，特别是准考证。 6、于考试前15分钟上一次厕所。

二、进考场后的注意事项。 1、试卷下发前，放松心态； 2、考试中，牢记卷面整洁、清晰，答题字数得当。

（1）通览试卷。 （2）从前至后，由易到难。

（3）慢中开始，稳中结束。 （4）分段得分，跳步解答。

（5）先改后划，联想猜押 （6）速书严查，调整心态。 （7）最后确认姓名、准考证号填写无误后方可交卷。

三、考后注意事项 调整心态，准备下一场的考试。 一门课程的考试结束同时也意味着将要面临另一门课程的考试。

所以一门考试结束后，是没有时间回味的；如果考的不好，也没有时间沮丧或埋怨；更不要跟同学对答案，或打开书本查答案，这除了自讨苦吃外，对整个考试没有任何好处。考完一门后，应及时调整心态，以更饱满的精神投入到下一门考试中。