孕妇孕晚期该(孕晚期需要注意什么?)
1.孕晚期需要注意什么?
孕妇不宜过多食用油炸食品 食品经高温油炸油温达190度，并且油是反复使用的，油脂中所含的各种营养物质如必须脂肪酸、各种维生素等成分，基本被全部氧化或破坏，不饱和脂肪酸发生聚合，形成二聚体、多聚体等大分子聚合物，这些物质不易被肌体消化吸收（在常温下，豆油的吸收率为97。
5%，花生油为98。3%）。
动物实验证明，用高温加热油脂的饲料喂养大白鼠几个月后，会出现胃损伤和肿瘤。故认为高温油脂有致癌的可能性。
不饱和脂肪酸经反复高温加热后产生的各类聚合物，尤其是二聚体等毒性很强。大量动物实验表明，这些聚合物能影响动物的正常发育，降低生育功能，使肝功能异常、肝脏肿大。
孕妇饮食要选配得当，避免进食有刺激及不宜消化的食物是十分重要的。 妇不宜的美容项目 爱美是女人的天性，孕妇自然也不会例外。
妊娠期间的女性的女性普遍都会注意仪容整洁，有的还特别注重美容护肤。但由于孕妇特殊的生理情况，在美容护肤时有许多地方须特别注意。
1。 脱毛：女性妊娠期间，体内雌激素和孕激素水平要比未孕时多。
内分泌也会有细微的变化。有些人怀孕后毛发会比往常明显增多。
这时绝对不能使用脱毛剂脱毛，也不宜用电针脱毛，可以用专用脱毛刀刮除。脱毛剂是化学制品，会影响胎儿健康；而电针脱毛并不理想，电流刺激还会使胎儿受到伤害。
2。 祛斑：孕妇在妊娠期间会出现色斑加深的现象，这是内分泌变化的结果。
也是正常的生理现象而非病理现象。试图祛斑的孕妇千万不要走入误区，因为孕妇在脸上抹祛斑霜没有必要，生产后色斑慢慢都会自然淡化。
妊娠期祛斑效果不但不会好，还由于很多祛斑霜都含有铅、汞等化学物质以及某些激素，长期使用会影响胎儿发育，有发生畸胎的可能。 3。
按摩：适当的按摩可使孕妇精神放松，舒缓怀孕时的紧张和不适，但一定要选择合适的手法和部位。一般不主张对孕妇的腹部进行按摩，进行足部反射按压和压点的按摩力度一定要轻。
4。 桑拿：孕妇是否能蒸桑拿目前尚有争议，但多数人认为这是孕妇应禁止的美容项目。
因为超过50度的高温会使怀孕3个月的孕妇增加流产的可能，怀孕7个月则有早产的可能。 5。
面部护理：面部护理可令人容光焕发，但孕妇在享受这种每日服务时却要避免采用电流护理的方式，因为电流会流遍全身，可能对婴儿造成伤害。 孕妇避免营养不良 妇女妊娠期的营养与膳食，关系到孕妇与后代的健康，甚至会影响子女的智力生长发育，所以要避免营养不良。
所谓的营养不良是指营养素的供给不足，也包括营养过剩的问题。统计表明，孕妇营养缺乏，可导致新生儿死亡、流产及死胎率增高，并影响婴儿体格与智力的发育，甚至波及终生，即所谓“先天不足，后天难养”。
另一方面，孕妇营养过剩，尤其是热能过剩也可造成婴儿过重；或孕妇过度肥胖，而增加难产的可能性。 所以，要使孕妇合理膳食，达到理想的营养要求，才能保证母子健康。
切勿营养不良。 孕妇不宜吃的过多过好 有些妇女一旦怀孕，就倾其所能，使劲加餐，拼命吃，结果是体重大增，营养过剩。
其实，这样做对孕妇和胎儿都没有好处。 首先，吃的过多将导致孕妇体重剧增。
由于体内脂肪蓄积，导致组织弹性减弱，分娩时造成滞产或大出血，而且这些肥胖孕妇最有可能发生妊娠中毒症，合并糖尿病、肾病、脂肪肝等病症。 其次，胎儿也深受其害容易发生难产。
据统计目前国内孕妇难产率达20% ~ 30%，婴儿体重越重，难产率越高。二是容易出现巨大儿（胎儿体重超过4500g）。
分娩时巨大儿使产程延长，容易影响胎儿心跳，发生窒息。而且出生后，由于胎儿期身体脂肪细胞的大量增殖，引起终生肥胖。
因此，在胎儿期就应预防肥胖症。三是围生期胎儿死亡率高。
统计资料表明，孕妇体重增加超过13kg时，围生期胎儿的死亡率比普通孕妇高2~5倍。 因此 孕妇应合理安排饮食，不可无休止的过度进食。
孕妇不宜偏食 有些孕妇在孕前就有偏食的习惯，等到怀孕后就更加“变本加厉”了，往往只吃自己喜欢吃的食品，并认为只要多吃就是有营养了。其实偏食和不合理的营养搭配就会影响胎儿的正常生长发育。
长期偏食将使母体的能量严重缺乏导致胎儿停止发育。 因此，孕妇不要以自己的好恶来选择自己的膳食。
2.孕晚期注意什么
末期怀孕注意事项---营养、阵痛、待产 1、怀孕末期孕妇的食物摄取 胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔！ 怀孕后半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形，宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来改善症状。 想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗？再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁，效果不错呢！ 2、怀孕末期的阵痛警示 在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为「假性阵痛」或「假痛」，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。 假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。 此外要提醒他*的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是「早期破水」，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意。 3、怀孕末期备齐住院用品安心待产 通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能，因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里，以便随时有状况，随时拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括：挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身分证。 至於住院可能会用到的物品所列如下，准妈妈可依自己的所需准备。 1）.梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆（痔疮温水坐浴用）。 2）.衣物：前扣式、衣裤分开的睡衣，拖鞋、棉袜（御寒用），出院时母亲与宝宝穿的衣服、鞋袜。 3）.食具：杯子、汤匙。 4）.卫生清洁用品：产后卫生棉、免洗裤（以上两者部分医院会提供一套）。 5）.哺乳用具：哺乳用（前开式）胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器。 6）.其他：保养品、润肤乳液、卫生纸。
3.孕晚期应注意些什么
孕妇写真拍完了，宝宝的东西基本准备完毕，新买的《轻松坐月子》翻了两遍了，接下来我该做点什么让这最后的孕期更充实更精彩些呢？ 我想好好修炼一下我的摄影技术，看着别的妈妈给宝宝们拍的PP照片，再看看我的“作品”，或抖或暗，真是惭愧。
宝宝出生后麻麻肯定是相机不离身的，争取把更多精彩瞬间保留！ 宝宝的护理知识还是远远不够的，《育儿百科》、《0-1岁婴儿喂养》、《妈咪宝贝》……都应该经常反复的读，真正照顾起宝宝才能更得心应手些。 随着肚肚越来越大，缝纫机是不爱动了，偶尔想做条漂亮的小裙子又怕宝宝是男孩儿穿不上，DIY就先到此结束。
宝宝的衣衣都准备好了，现在全都翻出来折好放在小床上，准备一件一件清洗然后分类收好。这也是个大工程呢！ 孕妇学校的课还有两节，按时认真的去听吧，还打算溜到产科住院部去熟悉一下环境，好做到心里有数。
坚持我的孕期日记，怀孕后，也许因为闲时多了，很多感想得以记录，关于宝宝的写博客，生活中的其他趣事记录在空间，很多心情感想写进厚厚的日记本，还有个小的记事本记些生活琐事。将来回头再看，这也是件不小的纪念品吧！ 最近麻麻有些懒了，每天只陪宝宝听异想世界，好些日子没有给宝宝讲故事了，之前还打算把整本的现代汉语词典念给宝宝听的，也断断续续，最后的这些日子，麻麻再努努力。
最后想到的是好好享受这不多的二人世界，新的阶段会有新的幸福快乐，现在要好好的享受孕期。 转自： 孕晚期营养需要 1.摄入充足的维生素 孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。
2.应增加蛋白质的摄入 孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时期，其中胎儿约存留170克，母体存留约为375克，这要求孕晚期膳食蛋白质供给比未孕时每日增加25克，应多摄入动物性食物和大豆类食物。 3.供给充足的必需脂肪酸 孕晚期是胎儿大脑细胞发育的高峰期，需要补充充足的必需脂肪酸，以满足胎儿大脑发育所需。
孕妇可多吃海鱼。 4.增加钙和铁的摄入 胎儿体内的钙一半以上是在孕晚期贮存的，孕妇应每日摄入1500毫克的钙，同时补充适量的维生素D。
胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁，直至出生时达到300~400毫克的铁质，孕妇应每天摄入铁28毫克，可多吃动物肝脏等。 5.热能 孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
孕晚期膳食安排 1.少食多餐 孕晚期胎儿发育极快，每月所增体重为700~1000克，因此妊娠8~9个月时孕妇食量最大， 一顿吃不饱，最好一日安排4~5餐，以免胃部胀满、横膈上升，使心脏移位。 2.加餐 妊娠晚期除正餐外，孕妇要加吃零食和夜餐，如牛奶、饼干、核桃仁、水果等，夜餐应选择容易消化的食品。
4.孕晚期注意
孕晚期哪些注意事项
末期怀孕注意事项---营养、阵痛、待产
1、怀孕末期孕妇的食物摄取
胎儿的营养来自母体，虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养，但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养，准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，这样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔！
怀孕后半期因胎儿发育快速，母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加，孕妇需增加蛋白质的摄取，最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外，这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形，宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤，来改善症状。
想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗？再告诉你一个小秘诀：可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁，效果不错呢！
2、怀孕末期的阵痛警示
在孕妇怀孕过程中，子宫常会收缩，尤其在接近预产期时更常见，我们把它称为「假性阵痛」或「假痛」，因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了，但它发生的较不规则，也比较不痛。
假如收缩约隔十分钟发生一次，就应该赶快通知你的医生，并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了，子宫会规则的收缩，此时的收缩就称为阵痛，而且接下来会有剧烈的疼痛，准妈妈一定要赶快去医院。
此外要提醒他*的是，有时候还未有阵痛，羊膜就先破开了，这是「早期破水」，应该立即请医师检查，以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂，如果破水太久更可能引起细菌感染，导致一些并发症，应该要小心注意。
3、怀孕末期备齐住院用品安心待产
通常怀孕进入36周，随时都有临盆的可能，因此建议妊娠末期的准妈妈，将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里，以便随时有状况，随时拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括：挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身分证。
至於住院可能会用到的物品所列如下，准妈妈可依自己的所需准备。
1）.梳洗用具：毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆（痔疮温水坐浴用）。
2）.衣物：前扣式、衣裤分开的睡衣，拖鞋、棉袜（御寒用），出院时母亲与宝宝穿的衣服、鞋袜。
3）.食具：杯子、汤匙。
4）.卫生清洁用品：产后卫生棉、免洗裤（以上两者部分医院会提供一套）。
5）.哺乳用具：哺乳用（前开式）胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器。
6）.其他：保养品、润肤乳液、卫生纸。
5.孕晚期要注意什么
孕晚期注意事项
一、孕晚期的饮食
在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：
1、不要偏食、不要限制饮食；
2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物；
3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。
另外，孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。
值得注意的是，有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1.5米的孕妇就困难。新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。
二、胎动的监测
进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。
专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。
孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。
三、见红的判断
有一些孕妇，发现自己的内裤有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医院来，结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆，一般12-48小时就应该临产，但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。
由此可见，即使见了红，无宫缩、无破水，不一定急于到医院，
四、破水后的处理
阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物，如会流出少量的水，内裤湿了巴掌大一块，这种情况往往不是破水。
真正的破水像流水一样，活动以后流量更多，这个时候应该立即去医院。破水后，第一次生产的初产妇，无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要尽量平躺着，抬高臀部，有必要最好叫救护车。
五、肚子痛，真假临产
孕妇到了肚子痛的时候，就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩，肚子痛了10分钟，在床上休息后疼痛又缓解了，肚子也变软，这就不叫临产，叫假性临产。
一般产妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，每10分钟1-2次，才叫临产。但不同的孕妇会有不同的反应，这是因为有些产妇38周临产，有人却直到42周才临产，这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有关，初产妇从临产到胎儿娩出，平均时间是10小时左右。
6.孕晚期要注意什么
孕妇写真拍完了，宝宝的东西基本准备完毕，新买的《轻松坐月子》翻了两遍了，接下来我该做点什么让这最后的孕期更充实更精彩些呢？ 我想好好修炼一下我的摄影技术，看着别的妈妈给宝宝们拍的PP照片，再看看我的“作品”，或抖或暗，真是惭愧。
宝宝出生后麻麻肯定是相机不离身的，争取把更多精彩瞬间保留！ 宝宝的护理知识还是远远不够的，《育儿百科》、《0-1岁婴儿喂养》、《妈咪宝贝》……都应该经常反复的读，真正照顾起宝宝才能更得心应手些。 随着肚肚越来越大，缝纫机是不爱动了，偶尔想做条漂亮的小裙子又怕宝宝是男孩儿穿不上，DIY就先到此结束。
宝宝的衣衣都准备好了，现在全都翻出来折好放在小床上，准备一件一件清洗然后分类收好。这也是个大工程呢！ 孕妇学校的课还有两节，按时认真的去听吧，还打算溜到产科住院部去熟悉一下环境，好做到心里有数。
坚持我的孕期日记，怀孕后，也许因为闲时多了，很多感想得以记录，关于宝宝的写博客，生活中的其他趣事记录在空间，很多心情感想写进厚厚的日记本，还有个小的记事本记些生活琐事。将来回头再看，这也是件不小的纪念品吧！ 最近麻麻有些懒了，每天只陪宝宝听异想世界，好些日子没有给宝宝讲故事了，之前还打算把整本的现代汉语词典念给宝宝听的，也断断续续，最后的这些日子，麻麻再努努力。
最后想到的是好好享受这不多的二人世界，新的阶段会有新的幸福快乐，现在要好好的享受孕期。 转自： 孕晚期营养需要 1.摄入充足的维生素 孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。
2.应增加蛋白质的摄入 孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时期，其中胎儿约存留170克，母体存留约为375克，这要求孕晚期膳食蛋白质供给比未孕时每日增加25克，应多摄入动物性食物和大豆类食物。 3.供给充足的必需脂肪酸 孕晚期是胎儿大脑细胞发育的高峰期，需要补充充足的必需脂肪酸，以满足胎儿大脑发育所需。
孕妇可多吃海鱼。 4.增加钙和铁的摄入 胎儿体内的钙一半以上是在孕晚期贮存的，孕妇应每日摄入1500毫克的钙，同时补充适量的维生素D。
胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁，直至出生时达到300~400毫克的铁质，孕妇应每天摄入铁28毫克，可多吃动物肝脏等。 5.热能 孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期最后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。
孕晚期膳食安排 1.少食多餐 孕晚期胎儿发育极快，每月所增体重为700~1000克，因此妊娠8~9个月时孕妇食量最大， 一顿吃不饱，最好一日安排4~5餐，以免胃部胀满、横膈上升，使心脏移位。 2.加餐 妊娠晚期除正餐外，孕妇要加吃零食和夜餐，如牛奶、饼干、核桃仁、水果等，夜餐应选择容易消化的食品。
7.怀孕后期该注意什么
孕晚期注意事项 一、孕晚期的饮食 在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是： 1、不要偏食、不要限制饮食； 2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物； 3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。
另外，孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。
值得注意的是，有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1.5米的孕妇就困难。
新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。 二、胎动的监测 进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。
这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。 专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。
因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。
孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。
三、见红的判断 有一些孕妇，发现自己的内裤有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医院来，结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆，一般12-48小时就应该临产，但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。
由此可见，即使见了红，无宫缩、无破水，不一定急于到医院， 四、破水后的处理 阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物，如会流出少量的水，内裤湿了巴掌大一块，这种情况往往不是破水。 真正的破水像流水一样，活动以后流量更多，这个时候应该立即去医院。
破水后，第一次生产的初产妇，无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要尽量平躺着，抬高臀部，有必要最好叫救护车。
五、肚子痛，真假临产 孕妇到了肚子痛的时候，就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩，肚子痛了10分钟，在床上休息后疼痛又缓解了，肚子也变软，这就不叫临产，叫假性临产。
一般产妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，每10分钟1-2次，才叫临产。但不同的孕妇会有不同的反应，这是因为有些产妇38周临产，有人却直到42周才临产，这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有关，初产妇从临产到胎儿娩出，平均时间是10小时左右。
