长时间使用暖风机会让室内空气变得干燥,注意保湿很重要,特别是对于老人家来说。
可选用带有加湿器的产品。能选择具有加湿功能的产品最好,使用电暖器时也要多喝水,以减少干燥、口干。
此外,使用电暖器的时候还要注意安全问题。最简单,也是最重要的方法,就是仔细阅读一遍说明书,看看有什么使用禁忌,要注意什么问题。
比如多数电暖机都会提醒“严禁覆盖”,不要想着将湿毛巾放在取暖器上可以加湿,或当干衣机烘干衣物,覆盖在机器上的毛巾或衣物会影响机器的散热功能,存在一定的危险性,也可能机器的高温被烧着。还要记得,电热取暖器多是高功率产品,一次过不要连开几个、使用同一个插板,防止电线短路。
传统的电热毯,使用寿命只有6年,不要因为“还可以用”继续用,容易出事故。同时,电热毯还不能折叠,老人小孩使用的时候,主要不要加热太久,小心被烫伤皮肤。
可以用电热毯为床铺加热,待温暖升上去后就拔掉电源,以被子取暖为主。注意选择正规厂家、信誉良好的商家购买。
1、电暖器使用时,要尽量放在不易碰触的地方。
家中有行动不便的老人和幼儿时,更要注意防止电暖器烫伤他们。 2、在使用电暖器取暖时,由于人体和产品距离较近,容易造成皮肤干燥、浑身燥热,甚至呼吸不畅。
因此建议在使用时,在室内采取一些方法加湿,减缓干燥症状。 3、电暖器的电源必须使用合格的、带地线的三孔插座,否则会有漏电的危险。
4、电暖器功率较大,不宜与大功率的电器,以及电焊机、冲击钻等同时使用,否则容易损坏电暖器。 5、插座和电线不要贴近电暖器发热部位,以防热量散发烧烫电源。
当居室中无人时,一定要把电暖器电源拔掉。 6、电暖器使用一大忌就是在上面覆盖物品。
由于电暖器温度较高,一旦覆盖物品,热量就不容易散发,不仅容易造成烧机,而且可能造成温度高过物品的燃点,从而引燃物品,可能造成火灾。
冬季是非职业性一氧化碳中毒高发的季节,取暖时应注意保持通风,增强安全意识,谨防一氧化碳中毒。
每年11月至次年3月是非职业性一氧化碳中毒的高发季节。引起中毒的主要原因是在门窗紧闭、换气减少的环境下,使用煤炉及燃气热水器。
这其中,冬季用煤炉取暖由于烟囱阻塞、倒烟以及门窗紧闭引起的中毒,最为常见。此外,煤气管道泄漏也是常见原因之一。
另外,冬季低气压、低风速、湿度大,也是不利于烟道排烟的高危气象要素。发生非职业性一氧化碳中毒的场所主要包括使用煤炉取暖的居室(特别是广大农村地区)、排烟不良的家庭厨房、热水器安置不当的卫生间、密闭的空调汽车内等场所。
冬季如何保暖 冬日的寒流常常让人缩手缩脚、瑟瑟发抖,很多人就想方设法取暖——蜷着身子,被子蒙头呼呼大睡;室内开空调,门窗却紧闭;为了抵御寒冷,里面穿着保暖内衣、毛衣毛裤,外加羽绒衣,帽子、围巾、口罩、手套等“配套设施”一应俱全。
专家指出,蒙头睡觉对健康是有害无益的,一则被子太厚会压迫身体,不能使身体在睡觉时彻底放松,同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器,影响健康;如果蒙头大睡,则会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加,影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。
冬季,很多人紧闭门窗,足不出户。但由于紧闭门窗,室内空气流通不佳,导致空气污浊,容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。
“三分饥寒,七分温饱”是古人总结出的经验是非常有道理的。因为保暖过度,容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低,反倒容易引发一些疾病。
重点保暖部位 头要保暖:由于冬季天气多伴有风,且常常寒流侵袭,如果只注意身上穿得暖和,而不注意外出时戴帽子,不仅热能会从头部散发,而且又因屋内温度高于户外,还很容易受寒感冒。因此,老年人外出应戴帽子,尤其晨练者更不能麻痹。
背要保暖:中医认为背为肾脉所居,感冒受风寒多从背部起始。所以保持背部温暖,不仅可防感冒、固肾强腰,而且可防旧病复发、加重。
因此,老年人冬季最好增添一件背心。以棉或丝绵为宜,保温隔寒性能好。
夜间起床时应披衣防感冒。 脚要保暖:医学专家认为,脚距心脏远,血液供应少,脚背脂肪薄,保暖性能差,受寒冷的刺激最为敏感。
如果脚着凉,全身健康均可能受影响。因此,老年人冬季应及早穿厚袜子配棉鞋,以暖足固肾。
有冻伤史者更应早穿。此外,晚间临睡前以热水烫脚,搓脚心涌泉穴,以保持末梢血液循环良好,利于保健。
对有冻伤史者,可用葱须加花椒的热水洗烫脚。 冬天也要防晒 冬天的太阳又舒服又暖和,每天晒会儿太阳本是好事,因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收,但晒太阳也要有个度,如果时间过长则对身体有害无益了。
因为日晒过长会损伤皮肤,破坏人体的自然屏障,使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体,造成感染,还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩,更不能直接暴露在阳光下久晒。
皮肤科专家提醒,冬天也应当采取防晒保护,因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。 天冷要以“动”防冻 冬季由于气候寒冷,人们多不愿出外运动。
其实,越是寒冷,越应多多运动,因为运动是驱除寒冷的最好办法,还可增强抗病能力,减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等,也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。
但老年人运动时一定要量力而行,别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。 专家提醒人们,冬季要勤给室内通风,以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。
为了防止室内空气干燥,可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水,也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时,要注意多饮水,最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水,以确保体内有足够的水分。
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