我想你看下这4点就够了:
1献血前不能大量饮水?
——因为大量饮水会稀释血液,降低血液质量,影响病人治疗。
2献血前应注意什么?
——应学习献血知识,了解献血常识,消除紧张心理。献血前两餐不吃油腻食物、不饮酒,但也不要空腹,可吃馒头蔬菜等清淡食物;且最好洗一次澡或洗净双臂。
3正常人献血200——400毫升后在饮食上应注意什么?
——应注意饮食营养正常搭配,适当补充营养,吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果,当天可多饮水,但不要暴饮暴食。
4献血后如何活动或运动?
——献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。
献血前可以吃东西。
献血前一定要正常饮食,避免空腹献血;
空腹献血的话,容易造成低血糖。造成身体休克。
献血前的注意事项:
1、要吃早餐
在献血前一天晚上及献血当天早上不要空腹,献血当日早晨应吃些清淡饮食,如稀饭、面包、馒头等。因为空腹时身体内的葡萄糖会相对降低,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应,但也不要饮食过饱。
2、以素食为主
献血前几日应以吃素食为主,不要吃高脂肪、高蛋白的食品,如肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物;
食用较多含脂类的油腻食品后,大量脂类物质进入血液,此时的血统称为脂肪血,脂肪血用作直接供血是很危险的,受血者接受这种血液后,很容易出现寒颤、高热等输血反应,甚至危及生命。
3、不要饮酒
献血的前一天晚上不要吃得过饱,献血的前两餐不要饮酒,更不能饮烈性酒。宜吃清淡食品,不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物,以防止血液浑浊,影响血液质量。
4、准备营养丰富的食物
献血前应准备一些营养价值较高、易于消化吸收且又富含蛋白质、铁和维生素 C 的食物,如牛奶、豆奶、鸡蛋、面包、蛋糕、火腿肠及果汁等,献血后应马上进食,以迅速补充液体、能量及电解质。
小贴士:
献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等症状,应该暂缓献血; 女性应避免在月经期间以及前后3 天献血, 献血后血液的完全恢复大约需两至三个星期的时间。
所以,饮食调节至少也应坚持半个月左右。
扩展资料:
献血后饮食调理
献血以后,每天至少应当吃下50-60克蛋白质,才能满足身体的需要。
补充蛋白质——肉蛋鱼奶:
蛋白质是构成血红蛋白和红细胞的基础物质。正常成年人每天约需蛋白质70-100克,献血以后应提高蛋白补充量,每天蛋白质摄入量达到100-120克。
高蛋白膳食并不需要单独准备,正常饮食中就有很多含有丰富蛋白质的食物,,如瘦肉类、蛋类、奶类,鱼类、豆类等,此类物质最好添加在早餐或午餐中。
增加铁质——动物血液:
动物血中含有丰富的铁,铁是人体必需的微量元素,也是血红细胞的重要组成元素,同时有利于氧气输送。因此,献血后还应该多摄入一些含铁丰富的食物,如动物肝脏、动物全血、畜禽肉类和鱼类等。
在含蛋白质较多的食物中,牛奶名列前茅,一瓶牛奶可以为身体提供6克左右的蛋白质。其次是鸡蛋。就营养价值而论,鸡蛋是天然食品的佼佼者,它几乎包含造血需要的全部原料,一个一两重的鸡蛋为身体提供的蛋白质,与一瓶牛奶大体相当。
瘦肉含蛋白质也很丰富,瘦肉中最好的是羊肉,羊肉不仅含有较多较好的蛋白质,而且还含有丰富的铁和铜。它的含铁量是猪肉的六倍。
献血以后每天吃一些新鲜蔬菜和水果是完全必要的。献血后血液的完全恢复大约需二至三个星期的时间。所以,饮食调节至少也应坚持半个月左右。
但也不可暴饮暴食。应当把营养均衡分配到各餐中,使身体及时能得到所需要的营养成分。献血后为防止针眼感染,献血者要注意1-2天内不要让针眼处沾水,保持清洁。献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。
参考资料来源:搜狗百科-献血
献血前 吃好喝好休息好,底子健康才能帮助他人 为确保血液质量和减少献血男性在献血过程中的不必要的反应,在献血前一天和献血的当天,需注意以下4个问题: 1、献血前一天晚上不要饮食过饱,献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。
要吃一些清淡饮食,以防止血液浑浊,影响血液质量。 2、要保持献血前一晚的良好睡眠,献血前也不要空腹,以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
3、献血前两天如有感冒发烧、腹泻等,或者一星期内服过药,均应暂缓献血。 4、医生还表示,献血前最好饮用一些糖水,这会增强人体的耐受力。
献血后 注意卫生和不良反应 采血结束后,献血者应在采血位置上或就近做稍做休息,不得急起,以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球,以免针眼处渗血或皮下瘀血。
献血后的当日,要注意穿刺针眼处的清洁卫生,洗澡以淋浴为好,以防感染。 在献血后的1--2日内,适当增加饮水量,注意增加一点高蛋白质和易消化的食物,切忌暴饮暴食。
适当注意休息,不要进行剧烈的活动。个别出现倦怠感觉者,只要保证充足的睡眠,也会很快消失的。
如果在献血后出现一些不良反应,应与采血单位取得联系,以便及时进行访视和处理。 造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等, 这些养料在普通饮食里都有,不必特别去多吃。
献血后,适当地增加一些营养,吃些瘦肉、鸡蛋、豆制品、新鲜水果和蔬菜等,可促进血液成分恢复更快,但切忌暴饮暴食,亦不要饮酒。
声明:本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。
蜀ICP备2020033479号-4 Copyright © 2016 学习鸟. 页面生成时间:2.829秒