团队迷宫拓展(参加拓展训练前的准备工作和注意事项是什么呢?)

1.参加拓展训练前的准备工作和注意事项是什么呢?

首先拓展培训一般都是户外结合室内的项目，参与者应该先了解一下你们参加的项目性质。

如果是做一般的场地项目，首先你需要一双舒服的运动鞋以及吸汗棉袜，切记不要穿皮鞋，女生不要穿高跟鞋，另外裤子的选择一般是有弹性的裤子最好是运动裤，上衣的话尽量是休闲装或户外运动服，选择宽松防磨的最佳，太紧身的衣服在拓展活动的过程中会不舒服，带眼镜的成员应备有放跌的眼镜架或是用小绳固定，另外再随身准备些防蚊虫

叮咬的药物、创可贴等，其余的普通应急药物众基拓展公司都会有专门的医药箱提供，如拉肚子药、感冒药、消暑药等。女孩子在夏季还要做好一定的防晒准备，或是穿防晒衣，因为拓展活动大部分时间都是在户外的。

如果是参与定向越野项目，那么你就务必要选择一双自己平时穿的很合适、不磨脚的较为轻巧的运动鞋了。因为定向越野的距离和时间一般都比较长，如果穿着不合脚的鞋或是底部较硬的鞋，是吃不消这么大的运动量的。

如果企业的拓展活动的时间是两天或者更多的，那么必要的要带上一件防寒外套和相应的换洗衣物，如果拓展项目中有溯溪，那么参与者应当尽量选择防水材料的溯溪鞋，如果买不到溯溪鞋的话带防滑功能的运动凉鞋也可以。溯溪的衣物讲究快干保温，选择快干的衣物及排汗内衣是必要的，切记不能穿牛仔裤，一旦湿了很难干透。另外护腿也是可以带上的，扎筏、龙舟等水上项目的准备也是和溯溪等相似的，快干衣物、防水鞋都是必要的。

除了物质准备外，学员还需要具有一定的心理准备和体力准备。拓展培训活动并不是一次轻松的旅游，要丢掉一切旅游度假的念头，做好迎接挑战的心理准备，参加拓展培训前一天要确保足够的休息，确保体力充沛，拿出你的勇气、魄力，和其他成员相互协作配合，只有这样才能从拓展训练中有所收获。

2.户外拓展训练运动注意哪些事项?

注意培训后的及时反馈。

作为人力资源部的培训人员真的要将培训结果使员工贯彻始终就要让培训的结果起作用。因此，培训后的调查反馈十分重要。

只有让员工意识到拓展训练的记忆他才会不断的体会从中的道理，因此，要将员工在拓展培训的各种照片、片断、语言以各种形式反映出来，为员工找到可以用以学习利用的素材。这样才能将这种训练所得的体会运用于工作中去。

拓展训练为企业的团队建设提供了很好的方法，但是要将短期的培训效果运用到长期的工作实践中是拓展训练的能否成功的重要评判标准。因此，在进行此项培训时，不能用一时的轻松与愉快代替整个培训效果。

3.拓展训练的项目及注意事项是什么?

拓展训练项目 1、分组热身（破冰游戏，全体参加） 分队，通过一些有意思的游戏，帮助大家重新认识，更快进入团队角色。

如：选队长、起队名、编队歌、画队徽、做队训、依次介绍等。 每队人数大约为20~25人。

2、信任背摔 培训目标：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能； 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量； 3、盲人方阵 培训目标：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 塑造团队领袖形象。 体验一位成功的团队领袖应该具备的基本能力； 4、造 桥 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。

5、钢 丝 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。 6、逃 生 培训目标：人力资源的合理分配、运用； 创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法； 体会团队合作的重要意义 7、鳄鱼湖 培训目标：人心齐、泰山移； 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用； 团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。

8、交通堵塞 培训目标：发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法； 领导的作用； 9、怪 兽 培训目标：培养团队协作精神 训练团队创新意识。

4.拓展训练的项目及注意事项

拓展训练的项目很多，各地名称也不一样。

我倒是在一家企业管理公司做过一段时间这个项目，所以现在认识几个从事这个工作的，哈尔滨和福州都有，先把项目说说吧 拓展训练项目 1、分组热身（破冰游戏，全体参加） 分队，通过一些有意思的游戏，帮助大家重新认识，更快进入团队角色。 如：选队长、起队名、编队歌、画队徽、做队训、依次介绍等。

每队人数大约为20~25人。 2、信任背摔 培训目标：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能； 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量； 3、盲人方阵 培训目标：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 塑造团队领袖形象。

体验一位成功的团队领袖应该具备的基本能力； 4、造 桥 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。 5、钢 丝 培训目标：增强沟通技巧； 培养合作技能。

6、逃 生 培训目标：人力资源的合理分配、运用； 创造性的思维，激进的想法不一定是坏想法； 体会团队合作的重要意义 7、鳄鱼湖 培训目标：人心齐、泰山移； 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用； 团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。 8、交通堵塞 培训目标：发挥团队合作精神是寻求解决问题的很好方法； 领导的作用； 9、怪 兽 培训目标：培养团队协作精神 训练团队创新意识 10、双 赢 培训目标：使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。

使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。 培养团队协作精神 11、瞎子摸号 培训目标：打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。

12、荆棘排雷 培训目标：尝试错误，容忍错误的出现。 人力资源的合理分配、利用。

团队气氛达到高潮。 对于计划、目标的分析，目标倒退法。

培养大家为了团队的利益，勇于“牺牲”小我，无私奉献的精神。 13、孤岛求生 培训目标：打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性。

培养团队团结一致，克服困难的团队精神。 强调有效的沟通对于团队的重要性。

公司的三个阶层的换位思考。 员工不可能到领导岗位，但领导者可到员工的位置思考，如新月出租公司 的决策！ 14、建绳房 培训目标：领导核心的建立 双向沟通 多部门合作的效率性 管理者有效的管理 15、友情传递 培训目标：通过肢体上的密切接触快速增进人与人之间的关系 突破一些限制性观念 体会融入团队的快乐及在团队中的归属感 16、电网 培训目标：人力资源的合理分配 个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势 体会“团队中没有用的人，只有被放错位置的人” 群体决策的方法及意义 认真的态度与积极心态的重要性 17、齐眉棍 培训目标：体会到队员间的抱怨对于团队的危害性，找出正确的办法来处理工作中出现的问题。

在一个团队中如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。这个项目将告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。

培养大家对工作的责任感。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。

统一的指挥对于团队成功起着至关重要的作用，使大家认识到要想做到统一的指挥需要所有队员共同努力。 18、天梯： 培训目标：资源的合理分配 个人与团队利益的冲突及解决 合理的组织、计划与决定 方案的有效执行 19、空中断桥 培训目标：面对机遇和风险的考验，勇于尝试未知事务的能力 在风险面前自我控制的能力 挑战自我，战胜自我，重新认识自我 以开放的心态迎接挑战，迎难而上 恐惧与犹豫是影响个人成功的最大障碍 20、空中单杠： 培训目标：突破个人得失观。

面对机会是否能勇于出击。 积极心态对过程与结果的影响。

通过互相安全保护，体验队员间彼此信任，互相负责的团队精神。 21、蛟龙出海、动力火车（竞赛项目，全体参加）： 培训目标：培训团队的通力合作。

使队员认识到整体绩效的提升是建立在个体的基础之上，所以个体能力、素质和与他人配合的方法的快速提升对企业成长尤其重要，是企业建立学习型组织的关键步骤。并将良性的竞争乐趣溶入其中。

22、杀人游戏 培训目标：不要相信自己的直觉； 人民群众的眼睛并不雪亮； 23、造塔 培训目标：增强沟通技巧；培养合作技能。任务看似简单，实则技巧性极强，需要任务执行双方要充分沟通，相互协作，看似相互矛盾实则相互统一。

24、性格展示 培训目标：短时间内让大家互相了解 你从其他参与者身上学到了什么？ 为什么你在各式各样的物品中选择了此类物品？解释其特征。 你对其他参加者的了解达到何种程度？ 还是积极沟通？ 25、风中劲草 培训目标：攻破心理障碍，坚定信念，激发潜能； 换位思考，体会信任与被信任的无穷力量 26、翻 叶 子 培训目标：人心齐、泰山移； 团队的分歧、意见如何统一，队长所起的所用； 团队的智慧：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。

使学员深刻领会双赢的真谛和双赢的重要作用。 使学员在合作中能本着双赢的理念，达到双赢的理想局面。

培养团队协作精神 打破思维定式，勇于创新，培养团队的协调性 27、集体木鞋（有轨电车） 培训目标：培养团队计划、组织、领导、控制的能力 学习运用系统思考的方法来处理问题 培养增强团队整体意识、协作。

5.在做拓展活动时要注意那些问题

1、着运动鞋及自带个人常用物品（住宿酒店需带上身份证原件）；

2、身体有习惯性脱臼、骨折史、心脏病、脑血栓、严重腰颈椎疾病、正在怀孕 以及其他自认为不适宜参加户外活动的人员不得参加本活动；

3、在无教官指导的情况，任何人不得擅自攀爬高空项目，下水游泳或其它任何危险活动。

4、在训练期间，除特殊情况外，学员不得外出，学员若要请假外出，必须向教官提出申请，经核 准后方可离开；

5、培训期间如感到身体不适要及时向带队教官报告；

6、主动沟通和交换训练感受，总结训练成果，诚恳助人，勇于负责，建立良好的团队氛围。训练营结下的友谊和体验活动后总结出的各种经验，将使您受益终身。

扩展资料：

训练特点

投入为先：要求学员全情投入才能获得最大价值。

挑战自我：拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。

熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。

高峰体验：在克服困难，顺利完成训练项目要求以后。

自我教育：培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。

参考资料：搜狗百科-拓展训练

6.参加户外拓展都需要注意哪些事项

1、心态。既然是团队活动，就应该以积极阳光的心态参与活动，做一个是积极的参与者，而非消极的旁观者。

2、身体状况。所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。（如有严重心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明）

3、行为举止。请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。爱护环境，不乱扔垃圾。

4、穿着。活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活动的服装（女士请勿穿裙装），另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。

5、物品。首饰、手机、钱包、手表等贵重物品请妥善保管，能不带的尽量不带。

7.什么是拓展训练

二战结束后。

在英国出现了一种叫做outwad-bound的管理培训。

这种训练利用户外活动的形式。

模拟真实管理情境。

对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果。

于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。

且很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界。 训练的目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。通通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能。

提升和强化个人心理素质。

帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间。

下>级与上级之间。

员工与员工之间唇齿相依的关系。

从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力。

使团队更富凝聚力。训练内容丰富生动。

寓意深刻。

以体验作为手段。

学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历。

而在活动中所寓意的深刻的道理和观念。

能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。

并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。特点：综合活动性： 拓展训练的所有项目都以体能活动为引导。

引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动。

有明确的操作过程要求学员全身心的投入。 挑战极限： 拓展训练的项目都具有一定难度。

表现在心理考验上。

需要学员向自己的能力极限挑战。

跨越极限。集体中的个性： 拓展训练实行分组活动。

强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉。

同时从集体中吸取巨大的力量和信心。

在集体中显示个性。高峰体验： 在克服困难。

顺利完成课程要求以后。

学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感。

获得人生难得的高峰体验。自我教育： 教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。

活动中一般不进行讲述。

也不参与讨论。

充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中。

教员只是点到为止。

主要让学员自己来讲。达到了自我教育目的。 体验式培训：理论基础： “从做中学”。

通过特定项目产生具体的经验感受。

鼓励学员分享、总结。

在交流中完善。

通过培训师的点评、提升。

形成系统理论。

为学员今后的发展提供切身感受的指导。效应： 你会产生前所未有的震憾。

你会发现自己拥有更大的勇气、力量和潜能。

你会发现团队里大家如此的默契、投入。

无间的沟通和热情。

这正是你要的团队。

无限的信心。

没有不能战胜的目标。

没有不能完成的任务。

只要我们团队一起努力！个性化： 它针对企业组织的特点。

从个性化的培训需求出发。

量身定做。

精心设计解决方案。

在最大程度上满足企业培训需求。

实现培训目标。

拓展训练的课程主要由陆、海，空，三类课程组成。水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上。