1、重塑认知,接纳变化。
在认知层面,同学们要认清形势。此次新冠疫情是全球性的战“疫”,它对每个人都或多或少产生影响。尤其对于毕业年级,今年的毕业就业变得比较特殊,但这是我们共同面对的问题,国家在积极出台相应政策,同学们也要及时调整心态,树立信心,减少不必要的心理恐慌。
2、调整作息,做好准备。
建议同学们在返校前,最好提前21天按照学校作息进行调整。当然,调整起来也不可一蹴而就,比如针对晚睡的同学,可以提前早睡半小时,比如晚上12点睡觉可以提前到11点30分,连续适应3天后再提前到11点。要想早睡,还得配合早起。作息规律才能提高我们的身体。
3、觉察情绪,合理调节。
疫情期间出现焦虑、恐惧、愤怒等情绪都是我们“对非正常事件的正常反应”。同学们要及时觉察自己各种情绪,并认识到所有情绪都是有功能的,例如焦虑是为了让我们识别威胁,更好地应对风险。同学们要学会理解情绪背后的心理需要,必要时可拨打全国心。
4、拆解目标,掌握节奏。
在行动层面,要制定合理的学习目标和学习计划,找到自己的节奏。面对学业压力和让我们焦虑的事情,最好的应对办法就是去面对它,有目标有计划地落实针对性的行动。
扩展资料:
注意不要跟别人比较,要跟自己比较,找到自己的节奏感和掌控感。
此外,意志力是一种消耗品,在执行过程中要注意策略,少用“我应该”、“我必须”等方式强迫自己,而是“我想做”、“我想要”,激发内部动机,增强自信。希望同学们能够尽快收心,积极做好身心准备,尽快适应返校的学习和生活。
1、重塑认知,接纳变化。
在认知层面,同学们要认清形势。此次新冠疫情是全球性的战“疫”,它对每个人都或多或少产生影响。
尤其对于毕业年级,今年的毕业就业变得比较特殊,但这是我们共同面对的问题,国家在积极出台相应政策,同学们也要及时调整心态,树立信心,减少不必要的心理恐慌。2、调整作息,做好准备。
建议同学们在返校前,最好提前21天按照学校作息进行调整。当然,调整起来也不可一蹴而就,比如针对晚睡的同学,可以提前早睡半小时,比如晚上12点睡觉可以提前到11点30分,连续适应3天后再提前到11点。
要想早睡,还得配合早起。作息规律才能提高我们的身体。
3、觉察情绪,合理调节。疫情期间出现焦虑、恐惧、愤怒等情绪都是我们“对非正常事件的正常反应”。
同学们要及时觉察自己各种情绪,并认识到所有情绪都是有功能的,例如焦虑是为了让我们识别威胁,更好地应对风险。同学们要学会理解情绪背后的心理需要,必要时可拨打全国心。
4、拆解目标,掌握节奏。在行动层面,要制定合理的学习目标和学习计划,找到自己的节奏。
面对学业压力和让我们焦虑的事情,最好的应对办法就是去面对它,有目标有计划地落实针对性的行动。扩展资料:注意不要跟别人比较,要跟自己比较,找到自己的节奏感和掌控感。
此外,意志力是一种消耗品,在执行过程中要注意策略,少用“我应该”、“我必须”等方式强迫自己,而是“我想做”、“我想要”,激发内部动机,增强自信。希望同学们能够尽快收心,积极做好身心准备,尽快适应返校的学习和生活。
1、大学生要成为疫情防控人民战争的积极参与者,前提是要做好自我防护。
只有保护好自己,不让病毒感染,才能让家人放心,才能给社会做贡献。保护好自己,必须严格遵守当地防疫指挥部的命令,积极学习疫情防控知识和关注疫情防控的最新动态,科学防疫:既要无事不出门,出门戴口罩,勤洗手;又要消除恐惧心理,坚持学习,早睡早起,多做操,增强身体的免疫力;还要不转发未经核实的信息。
2、大学生要成为疫情防控人民战争的积极参与者,必须从关爱家人做起。这次疫情让全国所有的高校都延期开学,让所有寒假返乡的大学生都必须尽可能长时间宅在家里,让大学生有了长时期与家人特别是爷爷奶奶待在一起的机会。
宅在家里的大学生要多做家务,主动关爱家里的每个人特别是老人。3、大学生要成为疫情防控人民战争的积极参与者,可以聚焦自己居住地所在社区(村庄)在疫情发生后的各类社会现象,抒写自己所见所闻、所思所感。
大学生应该学习运用在思想政治理论课上学到的立场、观点、方法,结合在专业课上学到的知识和技能,发挥自己是网络原居民的优势,对自己的所见所闻进行理性分析,并将自己的所见所闻所感通过微信及时传递给家人、同学、朋友和老师,优秀的还可以投给人民网、光明网等媒体发表。4、大学生要成为疫情防控人民战争的积极参与者,还可以参与社区的防控工作。
如协助社区干部做信息录入、物质分发、宣传教育等工作,当然参与这些工作的前提是社区需要且做好自我防护。所在社区复工或春耕后,也可在防护到位的情况下参加生产。
扩展资料:注意事项:大学生在疫情期间写观察研究文章,通过自己的亲身经历和所见所闻来展现爱国精神、敬业精神、奉献精神、奋斗精神、团结精神、法治精神等,不仅可以讴歌真善美,弘扬正能量,为防疫助力;而且可以帮助大学生认识中国社会生活和培养他们应对危机的能力,为他毕业后成为中国社会生活中的重要一员做好准备。要向家人积极宣传疫情防控的最新知识,引导家人做好防护并通过做室内健身操提供免疫力,引导家人理性对待网络上的相关信息,消除恐慌。
还要利用这次机会,深入访谈家人特别是老人,了解家庭、村庄、社区的发展变化,撰写家史、村史或社区史,通过描写自己家庭(家乡)的进步彰显社会主义制度的优越性。参考资料:人民网-大学生应如何参与疫情防控的人民战争。
1、假如还可以再让我重回校园读几年大学,那该有多好。
2、做了一夜的梦,梦到自己重回校园,在学校食堂里吃饭。梦到搬行李回宿舍,宿管阿姨没换,但是老的动作都不利索了,十年了,我太伤感了坐在寝室里哭得好伤心。
3、时隔好久,因培训重回高中校园。变得是人,围墙,个别建筑,不变的是那永远矗立在校园最高处的喜鹊窝。
4、多年之后要和小姐妹重回黑大拍毕业照,吃食堂,逛夜市,溜学府四,压校园马路。
5、努力抗癌中,恢复的很快,希望九月可以重回校园。
6、两个仿佛时隔多年重回校园的人。
7、接到一个发小的电话,6年后重回校园,也是有毅力有魄力了。
8、新室友已经联系上了,即将重回校园生活的老学妹表示压力很大。
9、期待开学,想戴着耳机坐在青青草坪上,让微风轻抚,碎发飘舞。哼唱着喜欢的歌,走过校园里每一条熟悉的小路、每一个熟悉的角落,重温心里定格的每一处小美好,它们或深或浅地映在脑海里。真想重回学校的怀抱,让思念化为动力,让我更珍惜校园生活的每一天。
10、疫情逐步减退,开学的日子也越来越临近,我们也将重回我们的校园。
11、昨晚梦到重回校园,似乎过的并不开心。想给对我特别好的老师发信息,问问他老师你在哪儿呢,恍惚间却记起老师好像不在了。醒来后,原来老师真的不在了啊。
12、去年今日,答辩结束。工作后的我好想重回校园生活。
开学后,学校应当实施学生健康日报告制度。每天早晚两次对师生员工测量体温,对体温异常者,按照相关要求办理。对暂停上学或上班、在家休养的人员,学校要保持与他们的联系。
学校应避免组织大型集体活动。对教室、实验室、图书馆、食堂、学生宿舍、卫生间、礼堂、浴室等公共场所,要加强通风换气,配备洗手液、手 消毒剂,引导学生正确洗手。
扩展资料:
注意事项
“大学生返校后,要严格遵守学校规定的防疫政策和防护规定,同时要妥善保存返校旅行票据信息。”崔忠太说,在校期间学生们要关注自身的健康状况,配合学校做好体温监测和因病缺勤排查工作。
“疫情常态化意味着持久战,防控需要新思维。”崔忠太说,我们每个人都是自己健康的第一责任人,疫情进入常态化防控的阶段,就要在新常态中开启新生活,养成常态化的防护意识和健康的生活方式。
就餐分时错峰,洗浴有序排队;在出入口和拥堵缓行路段不要结群而行,要靠近右侧单行有序通行,必须迎面交叉通行时主动错开,常态化保持1米以上距离。
合肥工业大学宣布封校,此事件引起了家长们的愤慨,也引起了学生的情绪波动。
当然,许多人对待这一事件还是保持比较客观的态度,毕竟这也是为了更好地防范和控制疫情而采取的一种紧急措施。待疫情过去了,学生们还是可以“各回各家,各找各妈”。
那么,针对这次封校,学生们在校的生活会有哪些改变呢?下面就让我们一起来分析一下。一、生活可能会变得枯燥。
这次封校,其实也是跟疫情卷土重来有关。所以学校的封校通知才会显得那么的突然,那么的令人措手不及。
毕竟,合肥又有新的本土病例出现,大伙自然要严阵以待了。学生们此时被迫停留在学校而不得外出,更加不可以归家,那自然生活就只有教室、宿舍两点一线了,针对这样的学校生活,很多学生肯定不是很适应,毕竟太过单调和枯燥了。
二、心里会对家人更思念。学生们归家的脚步被迫停了下来,原本兴致冲冲要回家的他们,内心的沮丧情绪可想而知。
所以,在学校没有太大学习压力、生活又比较枯燥的他们,对家人的思念肯定会达到一个新的高度。因此,在这段期间,学校的老师和辅导员应该多关注学生的心理健康问题,让他们能够安心待在学校,避免情绪过于激动,而引发恐慌或是对家人太过思念。
三、期待疫情能早点过去。这一波疫情的到来,实在是令人防不胜防。
所以,希望学校和师生们能够以其共同抗击疫情,千万不要聚集到人群多的地方,也不要在封校后试图跑出校门,否则一旦引起疫情扩散那就不好了。也希望家长们和学生们能够安心地等到疫情过去,让家人们能够早点看到心心念念的孩子。
遇到疫情,最好能以积极的心态来面对,以谨慎的态度来预防疫情。以上就是本人对关于合肥工业大学宣布封校,学生可能会有的变化而做出的论述,不知大家认同吗?欢迎来此发表自己的真实看法。
青年大学生应对疫情需要做到:1、积极配合国家和学校的各项防疫政策;2、积极接种免费的新冠疫苗;3、多参加体育锻炼,倡导健康生活方式,提升自身免疫力;4、努力学习专业知识,提升在后疫情时期的就业能力。
国内疫情已经得到了彻底控制,大学生的生活和学习基本恢复正常,但全球疫情问题依然严重,大学生很有必要采取相应措施去积极应对,建议从以下4点努力:1、积极配合国家和学校的各项防疫政策随着疫情的彻底控制,大学校园疫情管控的规定要求已经降低很多,但这并不意味着随心所欲,规矩还是有的,大学生必须要积极配合各项规定,只要每个人都做到这一点,大学校园一定是安全的,大学生也能得到更好的保护。2、积极接种免费的新冠疫苗新冠疫苗已经上市,全国各地都在有序组织接种,大学校园也是如此,但很多同学认为疫情已经彻底控制,现在接种疫苗没有太大的必要性,再加上疫苗接种是本着自愿原则的,所以有些大学生不愿意接种疫苗。
实际上,权威专家早就说过,疫苗能帮助我们建立起强大的免疫屏障,只有大面积接种,才能更好地应对全球疫情挑战,大学生理应都去积极接种疫苗。3、多参加体育锻炼,倡导健康生活方式,提升自身免疫力大学生要应对疫情还要积极参加体育锻炼,不要每天都窝在宿舍玩游戏,必须要用健康的生活方式来提升自身的免疫力,尽量减少感冒和其他疾病的发生。
大学生不仅仅要学习专业知识,还需要有健康的体魄,用自己积极的行动去应对疫情。
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