香烟是危害人类身体健康的杀手,从香烟诞生那一刻开始,戒烟的话题就一直没有断过,可哪怕这样,还是有很多的人抽烟。
据统计,每年因为香烟而去世的人达到了110万,看到这个恐怖的数字,是不是觉得毛骨悚然。而现行,还有很多的初中生开始学学抽烟,为此,我决定提出一些关于校园无烟的倡议。
1。从我做起,营造无烟校园环境。
严禁在宿舍、教室、卫生间、餐厅、操场等校园公众场所吸烟,自觉远离烟草,倡导健康生活; 2。坚决不接受敬烟,并劝阻他人吸烟。
自觉维护自身良好形象,坦然拒绝别人的敬烟,如果看到他人吸烟,为了自己和大家的健康,请对其进行友好的提醒和劝诫; 3。主动禁烟,做禁烟表率。
主动参与禁烟,给身边同学创造健康、和谐的学习、生活和工作环境,同时更要积极参与禁烟工作,学习禁烟知识,让你的家人和同学、朋友明白吸烟的危害,让的人远离烟草; 4。树立社会责任感和使命感,为无烟的和谐社会贡献力量。
学校是文明建设的窗口,师生是文明精神的传播者,我们肩负着建设祖国的重托,更承载着一个民族振兴的光荣使命,让我们立即行动起来,为中华民族的未来,拒绝烟草,珍爱生命,倡导文明,共创一个没有烟草危害的清新的和谐校园,为构建和谐社会贡献力量。 这些都是我对校园无烟的倡议,我相信,只要做到这些,校园里抽烟的现象将会大大减少,乃至无真真做到校园无烟,不过这一切都需要我们共同的努力。
校园禁烟倡议书亲爱的同学们:烟草可以导致多种疾病,烟草危害已成为当今世界最严重的公共卫生问题之一。
控制吸烟、预防疾病已成为各国政府的共识;学校控烟工作是教育工作的重要内容;开展全校性的禁烟活动,建设无烟学校,是安全文明校园建设的一个重要组成部分,是新时期加强学生思想道德建设的一项重要内容,是消除校园安全隐患的一项重要措施,是学校关心学生身心健康的具体行动。学校是健康场所,是青年学生健康成长的摇篮,“青少年兴则国兴,青少年强则国强”! 中华民族的伟大复兴需要同学们拥有健康的体魄,风华正茂的天之骄子不应成为“被温水慢煮的青蛙”,为此我系学生会向全院同学发出倡议,一起行动起来,坚决摒弃吸烟这种不文明行为!一、从我做起,自觉远离香烟,营造无烟校园环境。
请勿在宿舍、教室、卫生间、餐厅、操场等校园公众场所吸烟,自觉远离烟草,倡导健康生活。二、增强自我控制能力,自觉抵制诱惑,坚决不接受敬烟,提倡互不敬烟。
自觉维护自身良好形象,坦然拒绝别人的敬烟。三、积极参与禁烟宣传。
如果看到他人吸烟,为了自己和大家的健康,请对其进行友好的提醒和劝诫,让更多的人远离香烟。四、树立社会责任感和使命感,为无烟的和谐社会贡献力量。
学校是文明建设的窗口,大学生是文明精神的传播者,肩负着建设祖国的重托,承载着民族振兴的光荣使命,让我们立即行动起来,为中华民族的未来,拒绝烟草,珍爱生命,倡导文明,共创一个没有烟草危害的清新的和谐校园,为构建和谐社会贡献力量。亲爱的同学们,让我们一起行动起来,使教室、寝室、食堂等公共场所不再“乌烟瘴气”,让烟蒂、烟盒在校园销声匿迹,努力营造一个清新美好的校园环境,维护全校师生的身心健康,让我们的校园真正成为无烟校园,争做文明的“中专人”。
戒烟感想散文蓝天上空,一只雄鹰正在展翅翱翔。突然,远处飘来了一阵烟雾——厚厚的,黑黑的,像一堵黑色的城墙,朝着雄鹰迎面压过来。紧接着,一股刺鼻的异味弥漫在整个空中。雄鹰昂起头,扇了扇翅膀,“嗥”的一声,一头扎进浓雾里,试图快速穿过这片“黑城”。可是“黑城”仿佛是一片黑色的海洋,无际。慢慢的,雄鹰头昏脑胀、呼吸困难。不一会富宁人坚强我曾经的生日日记 文山SEO_,它就从云端坠下。“哎呦,我的头!”当雄鹰睁开双眼的时候,发现自己躺在一棵松树旁边。“兄弟,你从天上掉下来,把我的头都撞破了呢!”松树抱怨着说,“你平时飞行本事不是很高的吗?今天怎么了?”抬头望望漆黑如墨的浓雾,雄鹰无奈地说:“唉,都是这烟雾惹的祸。我什么也看不见,而且里面的异味让我胸闷气短,浑身无力,就这样,我掉下来了。”“想想人类吧,由于烟雾的原因,又会引发多少交通事故呀
禁烟靠我们烟,在我们的生活中无所不在。据统计,每年因为吸烟导致肺炎、肝硬化死亡的人呈上升趋势。吸烟变成了“凶手”!五月三十一日是世界无烟日。但是这个节日似乎被人渐渐淡忘了。抽烟的“”也伸向了初中生甚至小学生。我爸爸就是一个老烟民。哈哈。我的身份可以让爸爸一年里至少“戒烟”一天呢!我是五月三十一日出生的,每逢我生日,爸爸都会很识趣地“停烟”一天。但是一天在一年里是那么的渺小,那么的微不足道。我决定对爸爸实行戒烟行动。一,整天在爸爸面前啰嗦,吸烟的坏处、有哪些致癌物质。一一把它们的缺点数出来。二,把爸爸的打火机、烟灰缸、烟统统收起来,让他找不到,那么他就吸不到烟啦!我看电视上说吸烟二十年以上的人的肺是灰黑色的、黑斑点点的,非常的恐怖。三个月前,爸爸说,抽烟都抽了二十年了,想戒也戒不掉了。我听了,立刻反驳道:“只要你肯戒就肯定会成功。俗话说:‘只要有恒心,铁柱磨成针。’”爸爸想用无谓的话略略带过就算了,但这一招已经没有效了!正当爸爸侃侃而谈的时候,我正忙着把家里的“烟具”收起来呢。爸爸讲完了,哈哈,我早就收完了,就连爸爸手上的那支点着的烟我也偷偷用剪刀把它剪了。当爸爸反应过来的时候已经迟了。我抢在爸爸的面前开口了:“我知道你是不会轻易,”我拿出了事先准备好的照片,“目瞪口呆了吧,一旦染上吸烟的,凤凰网台湾站 即时新闻 正文吴奇隆大。就是这样。你要记住我的生日,也要记住我生日的背后的含义。”现在,爸爸的抽烟量已经从每天一包烟改为每天半包烟,咳嗽声的频率也慢了下来。爸爸也渐渐体会到戒烟的好处,戒烟的热情也越来越高。也许,在不久的以后,烟已经不是人们的必需品了,而是人们的附属品,人们会以曾经拥有或拥有而感到负累、感到厌恶!
吸烟三大危害 烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素,对生命危害最大的要算尼古丁了。
仅就这一点来说,吸烟有三大危害: 1、可以直接毒杀生命 有人通过动物实验获得了下列惊人的结果:在大的马也经不住注射8地尼古丁,就会很快死亡;活蹦乱跳的狗,用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地;另外,使某些动物长期吸烟后,可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。 2、可以破坏人体的营养成分 吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收,尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。
人体如果长期缺乏维生素丙,就有的坏血病的可能。 3、可以诱发多种疾病 由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用,因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
由此看来,吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸,不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。
吸烟多心脑血管“糟” 烟对人体的诸多危害中也包括脑血管疾病。据长期调查研究发现:30岁至40岁吸烟者比不吸烟者脑血管疾病的发病率高5倍,50岁至60岁者高3倍。
而且因脑血管疾病而死亡者也比不吸烟者高2倍至6倍,并与吸烟量有密切关系。 香烟中含有四百多种化学物质,其中不少与脑血管疾病有密切关系。
其中包括一氧化碳。长期吸烟的人血中碳氧血红蛋白可高达10%至15%,因而使红细胞运送氧气的能力下降,迫使骨髓过多地产生红细胞以弥补不足。
红细胞增多使血液黏稠度增加。此外吸烟还可使肾上腺分泌增加,其分泌物可促成血小板聚集,也是血液黏稠度增加的原因。
血液黏稠度增加使血流缓慢,其中红细胞及血小板等容易聚集成块,阻塞血流,造成缺血性脑血管疾病。 烟中含有尼古丁是尽人皆知的,它也是促发缺血性脑血管疾病的顽凶。
尼古丁可使神经末梢及肾上腺释放肾上腺素及去甲肾上腺素,这两种物质可使血管收缩,因而血流阻力加大,血流变缓易于沉聚。在血管收缩时血管内皮细胞的间隙扩大,使低密度脂蛋白通过扩大的间隙进入动脉内皮下层形成动脉粥样硬化斑块。
而动脉粥样硬化是脑血管疾病危险因素之一。 每支烟中含有0.1微克至0.2微克金属镉,镉可以使血压升高。
此外碳氧血红蛋白使心肌缺氧造成心肌损害,使心功能受到损害。这些也都是脑血管疾病的危险因素。
吸烟有百害而无一利并非危言耸听。我国成年男性中60%有吸烟史,而且有逐渐增多的趋势,并向青少年发展。
戒烟并非难事,据美国癌症研究会对近16万人进行调查,约一半烟民一次戒烟成功,其中95%并未服用任何戒烟药品 吸烟能严重损害你的健康 烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。 一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。
吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。 口腔及喉部 烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质————就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。
心脏与动脉 尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。 香烟烟雾中的毒物 香烟,雪茄及烟斗的烟雾中,含有许多不同的物质,最有害的物质有三种,它们是焦油,尼古丁及一氧化碳,这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。
吸烟妇女服用避孕药,会使服药孕药的危险性增大,每天吸烟15到20支的怀孕妇女,其流产机率比不吸烟妇女大两倍,而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿,吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率,比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%。 还有所谓的“清极吸烟”,或是说吸二手烟,会增加不吸烟者得肺癌的机率,有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低,但是,世界上没有一种完全“安全”的香烟存在。
所以说,你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时,养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。
食道 大多数吸烟者喜欢将一定量的烟吞下,因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。 肺 肺中排列于气道上的细毛,通常会氢外来物从肺组织上排除。
这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中,将其排出来,烟草烟雾中的化学物质除了会致癌,还会逐渐破坏一些绒毛,使粘液分泌增加,于是肺部发生慢性疾病,容易感染支气管炎。明显地,“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害,于是痰量增加了。
膀胱 膀胱癌可能是由。
无烟星球(联想) 我爸爸是一个吸烟上瘾的“烟鬼”,吸烟似乎已经成了爸爸的“家常便饭”。
每天最少吸一包,最吸个两包,有时甚至跟多。我和妈妈要是不给他,他就会发癫似的。
我和妈妈也不知劝了不知多少次,可爸爸总是“虚心接受,坚决不改”。 那天,妈妈开完禁烟会回来,对爸爸说:“这次我们打算参加‘无烟家庭’的活动,我们一定要评上第一” 爸爸惊慌失措地说:“唉!我也没办法啊!我也想要戒烟啊!我也想评上‘无烟家庭’啊!可我就是怕我做不到啊!”接着,爸爸灵机一动,说:“哦!对了,你不是说评选‘无烟家庭’,我可以到外面去抽啊!”所以,每当爸爸要抽烟时,都会到溜到外面去过个瘾。
果然,我们家变得清新多了,再也不受尼古丁的污染了。 不久,争创“无烟社区”的活动开始了。
这下,爸爸只好每天骑着自行车到乡下去抽烟。每天,爸爸回家总是累得喘不过气来。
有一天,爸爸回家气喘喘吁吁地坐在沙发上,无缘无故地问妈妈:“你爱我吗?”这下妈妈被弄得莫名其妙,无话可说。爸爸接着说:“如果你爱我,就跟我一起搬到乡下去吧!因为这次是评‘无烟社区’,下次肯定要评‘无烟城市了’。”
这下妹妹被迫无奈,只好和爸爸离开了这个城市。 最终,我们家搬到了沙漠。
在沙漠上,简直是八十岁的老太太打哈欠——一望无涯(牙),一个人也没有。这下,爸爸可以无忧无地享受抽烟的乐趣了。
唉!自从搬到沙漠以后,我们整天都可以看到“沙漠孤烟直”的情景,要是在古代都可以称上“烽火台”了。爸爸虽然很高兴,但还不时地担心着一件事。
直到有一天,爸爸从收音机听到了爸爸头疼的那件事:我国被评上了“无烟国家”。于是,我对爸爸说:“爸爸我们是不是要搬到国外去啊!”爸爸无奈地点点头。
更倒霉的还在后头呢。
有一天,联合国宣布:我们这个星球已经变成‘无烟星球’,如果谁还要吸烟的话,我们会给你伊艘飞船,让你去别的星球过日子。果然,爸爸还是坐着飞船去了别的星球。
从此,我和妈妈晚上都仰望这星空,看着爸爸。有一天,我和妈妈发现天上多了一颗星星,妈妈说那是爸爸的烟头。
(送给所有吸烟上瘾者)。
1、遵守校园公共场所禁止吸烟的规定,自觉从自身做起,积极营造无烟校园,养成健康文明的生活习惯。
2、主动参与禁烟,给身边的人创造一个健康的学习、生活和工作环境。
3、教师不在教学区、校园内等公共场所及学生面前吸烟,并带头戒烟,做戒烟先锋。
4、学生禁止吸烟,自觉远离烟草,争做文明学生。
5、遇到他人敬烟时,有礼貌地予以拒绝,并对家人和他人吸烟进行友好的提醒和主动的劝阻。
6、树立责任感和使命感,积极参与到创建无烟校园的各项工作中,为建立清新美丽校园贡献自己的力量。
一年一度的世界无烟日就要到来了。
自从世界卫生组织在上世纪80年代末将每年的5月31日定为“世界卫生日”以来,每当这一天快要来临的时候,都会引起人们对吸烟问题的关注。众所周知,吸烟有害健康。
大量流行病学研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素。除此以外,吸烟还会引起心脑血管疾病、呼吸和消化系统疾病、内分泌疾病、口腔疾病、眼科疾病,等等。
吸烟对青少年的危害性更大。据医学研究表明,青少年正处在生长发育时期,各生理系统和器官都尚未成熟,其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱,易于吸收毒物,损害身体的正常生长。
另外,吸烟对孕妇和胎儿也会造成非常不利的影响,不但损害成人和胎儿的健康,也会增加胎儿先天性畸形的发生率。而且,全球烟草种植、加工和消费也消耗了自然资源,加剧了贫困。
正因为如此,在世界卫生日即将来临之际,我们应该大力提倡人们抵制烟草制品,拒绝吸烟活动——我们倡导拒绝烟草广告。烟草业的广告和促销活动,能诱惑青少年吸烟。
青少年一旦尝试了烟草这一高度成瘾的产品,很容易造成终身烟草依赖。我们倡导创建无烟学校。
为青少年学生创造良好的无吸烟环境,教育培养学生不吸烟,不仅有益于学生身心健康的发展,而且对民族体质的增强和整体人群健康水平的提高以及社会良好风尚的建立都具有深远的战略意义。我们倡导100%禁止烟草制品的广告、赞助和促销。
一个国家可以保护其人民健康的最有效途径之一就是禁止任何形式的烟草广告、促销和赞助。唯有全面并彻底的禁止才能减少烟草制品的消费。
全国性研究发现,禁止烟草广告后,烟草制品消费量比禁止前下降16%之多。我们倡导人们养成良好的生活习惯,少吸烟或者不吸烟。
吸烟会对人体造成严重的危害,为了您和您家人的健康和幸福,自觉行动起来,拒绝吸烟活动。当吸烟不再成为人们日常习惯的时候,我们对“无烟日”的倡导也就有了真正的意义。
让我们一起行动起来,为今年的世界无烟日贡献自己应有的力量吧。
烟,对人类的危害很大,对我们少年儿童的危害更大,不过我很庆幸,因为我有一个无烟家庭! 爸爸经常对我说:“烟不是好东西,因为他进入人体以后,可直接作用于心脏,对人体的呼吸系统,心血管、消化等系统的脏器,都有不同程度的损害,长期吸烟可以引起多种疾病。”
每次我听到这里的时候,都会不由得叹气! 抽烟是引起一切病症的主要原因。我的姥爷以前就是一个烟民,一天好几包烟,每天家里都烟雾弥漫,好的我们也跟着吸二手烟,我劝了好几次都不改,我就像我爸爸教育我似的教育我姥爷,说:“根据我的了解,抽一根香烟会使人折寿十一分钟,如果一天抽上二十根的一包香烟,则可能使人减少三小时又四十分钟的生命。
这项估计是以十七岁开始抽烟,在七十一岁的平均年龄里死亡的人为依据,假定吸烟者一天抽烟十五根,他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。
这可是个惊人的数字啊!”姥爷听我说完,停了停就往外面跑了出去,我还以为出去吸烟了呢,原来,姥爷不但听了我的劝告,还在我们小区里进行宣传呢!我们也不吸二手烟了。我们的身体也变好了。
我生活在一个无烟家庭,家长们,我呼吁大家不要吸烟了,要努力戒烟,就算不为了自己,也要为了家人。
烟,对人类的危害很大,对我们少年儿童的危害更大,不过我很庆幸,因为我有一个无烟家庭!
爸爸经常对我说:“烟不是好东西,因为他进入人体以后,可直接作用于心脏,对人体的呼吸系统,心血管、消化等系统的脏器,都有不同程度的损害,长期吸烟可以引起多种疾病。”每次我听到这里的时候,都会不由得叹气!
抽烟是引起一切病症的主要原因。我的姥爷以前就是一个烟民,一天好几包烟,每天家里都烟雾弥漫,好的我们也跟着吸二手烟,我劝了好几次都不改,我就像我爸爸教育我似的教育我姥爷,说:“根据我的了解,抽一根香烟会使人折寿十一分钟,如果一天抽上二十根的一包香烟,则可能使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟,在七十一岁的平均年龄里死亡的人为依据,假定吸烟者一天抽烟十五根,他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。这可是个惊人的数字啊!”姥爷听我说完,停了停就往外面跑了出去,我还以为出去吸烟了呢,原来,姥爷不但听了我的劝告,还在我们小区里进行宣传呢!我们也不吸二手烟了。我们的身体也变好了。
我生活在一个无烟家庭,家长们,我呼吁大家不要吸烟了,要努力戒烟,就算不为了自己,也要为了家人。
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