微表情心理学(关于微表情心理学的小知识)

1.关于微表情心理学的小知识

高兴。人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。

· 伤心。面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。

· 害怕。害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。

· 愤怒。这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。

· 厌恶。厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。

· 惊讶。惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。

· 轻蔑。轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。

. 向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信

. 身体和语言不一致，表示他在撒谎

. 惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的

. 对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。

. 回忆时的眼球是朝左下方的，而谎言不需要回忆的过程

. 对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言

. 对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式 eg：“你去过他家吗？”“我没去过他家。”

. 说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动

. 说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现

. 描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复

. 克林顿I did not have sex relationship with that woman,Ms Lewinsky 而不是用的 didn't，还有that woman，这是为了刻意拉开距离。

. 紧张，愤怒，性兴奋三种情绪会使人的瞳孔放大

. 手臂紧贴腿部，手指竖起，是心里不安的表现。

. 微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。假笑眼角是没有皱纹的

. 人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉

. 微表情是内心流露与掩饰，通常发生在五分之一秒的时间之内。 eg：你说错了，对方会有嘴角轻微上扬而又恢复。 撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。

. 忧伤的表情：眉毛挂下来。 羞愧的表情：低着头，手抚摸额头，擦汗状。 不屑的表情：上嘴唇上扬

. 说话很急，使用手臂或者物体将自己与对方之间形成障碍，是焦虑的表现。 当然，每个人遇到被人疑为罪犯时都会有这样的反应。

. 瘪嘴角是经典的犯错表情。对自己的话没信心。

. 人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应。

. 下巴用力表示人在生气。

. 没有表情与出现表情同样重要

. 当一个人面部两侧表情不对称时，他很有可能在伪装感情。

. 抚摸自己的手是一种自我安慰的手势，在自己不完全相信自己所说的话时，用来尽量打消自己的疑虑。

. 如果是真的生气，大吼大叫和手用力拍桌子应该是同时发生的，如果一先一后，就有可能是在伪装。

. 研究表明，越受欢迎的人，越会撒谎，他们善于隐藏自己的情感因此容易受欢迎。

. 真正的凶手会对被害人表现出轻视、厌恶，甚至害怕，而不是惊讶

2.关于微表情心理学的小知识

高兴。

人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。 · 伤心。

面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。 · 害怕。

害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。 · 愤怒。

这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。 · 厌恶。

厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。 · 惊讶。

惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。 · 轻蔑。

轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。 . 向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信 . 身体和语言不一致，表示他在撒谎 . 惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的 . 对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。

. 回忆时的眼球是朝左下方的，而谎言不需要回忆的过程 . 对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言 . 对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式 eg：“你去过他家吗？”“我没去过他家。” . 说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动 . 说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现 . 描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复 . 克林顿I did not have sex relationship with that woman,Ms Lewinsky 而不是用的 didn't，还有that woman，这是为了刻意拉开距离。

. 紧张，愤怒，性兴奋三种情绪会使人的瞳孔放大 . 手臂紧贴腿部，手指竖起，是心里不安的表现。 . 微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。

假笑眼角是没有皱纹的 . 人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉 . 微表情是内心流露与掩饰，通常发生在五分之一秒的时间之内。 eg：你说错了，对方会有嘴角轻微上扬而又恢复。

撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。 . 忧伤的表情：眉毛挂下来。

羞愧的表情：低着头，手抚摸额头，擦汗状。 不屑的表情：上嘴唇上扬 . 说话很急，使用手臂或者物体将自己与对方之间形成障碍，是焦虑的表现。

当然，每个人遇到被人疑为罪犯时都会有这样的反应。 . 瘪嘴角是经典的犯错表情。

对自己的话没信心。 . 人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应。

. 下巴用力表示人在生气。 . 没有表情与出现表情同样重要 . 当一个人面部两侧表情不对称时，他很有可能在伪装感情。

. 抚摸自己的手是一种自我安慰的手势，在自己不完全相信自己所说的话时，用来尽量打消自己的疑虑。 . 如果是真的生气，大吼大叫和手用力拍桌子应该是同时发生的，如果一先一后，就有可能是在伪装。

. 研究表明，越受欢迎的人，越会撒谎，他们善于隐藏自己的情感因此容易受欢迎。 . 真正的凶手会对被害人表现出轻视、厌恶，甚至害怕，而不是惊讶。

3.微表情心理学的内容简介

《微表情心理学》给你一双识人的慧眼，一把度人的尺度，让你灵活运用微表情心理学以便从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机，从细微处洞悉人的气质。

每一个人的内心都是一座城，因为城门的紧闭而让别人总是拥有浓厚的兴趣去打开它。《读心神探》的热播让人们了解了“微表情”这个名词，而江苏卫视全新推出的脱口秀节目《非常了得》更是让微表情学说风靡一时。

作为一个心理学名词，“微表情”可以反映出一个人内心的流露与掩饰。人们通过做一些表情把内心感受表达给对方看，在人们做的不同表情之间，或是某个表情里，脸部会“泄露”出其他的信息。

而这个过程最短可持续1/25秒，虽然一个下意识的表情可能只持续一瞬间，但这是种烦人的特性，很容易暴露情绪。当面部在做某个表情时，这些持续时间极短的表情会突然一闪而过，而且有时表达相反的情绪。

在这个纷繁复杂、瞬息万变的现代社会中，每一个人都无时无刻在与他人进行沟通和交往。社会是一所大学，每个人都必须在这所学校中，接受人生的考验和灵魂的洗礼。

本书从破解他人身体语言的一般准则和方法入手，给人以一双识人的慧眼，一把度人的尺子，以便从体态上辨认其性格，从谈吐中推断其修养，从习惯中观察其心机，从细微处洞悉气质高低。如果你具有破解他人身体语言的本领，就意味着你可以轻松地看透周遭发生的人与事、勘破一个人的真伪，洞悉他人内心深处潜藏的玄机，以不变应万变，顺利地窥探出情绪变化的温差，辨别出气色蕴藏的内涵，使你在人生的旅途上左右逢源，把人生的主动权牢牢地掌握在自己的手中。

我们都知道，机会不是等来的，是要自己通过努力去寻找的。如果我们通过这本书学到了如何通过一个人的行为表情来读懂他的内心的本领，那么我们就会在对时局的把握上占得先机。

也就非常容易捕捉到成功的机会，通过自己的努力，成功自然就会水到渠成了。总之，从一个人的言谈举止中，观人于细致、察人于无形，轻而易举地看破他人他心，让你有一张王牌在手，你就能够轻易绕过生活中的险滩和躲过四处碰壁，使你非常从容地融入这个社会，面对人生各种挑战时都能游刃有余，在人际交往的过程中能够充分把握局面的主动权，成为自己人生的主宰者。

4.微表情 心理学 读心术 越多越好 、、

高兴。

人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起，面颊上抬起皱，眼睑收缩，眼睛尾部会形成“鱼尾纹”。 · 伤心。

面部特征包括眯眼，眉毛收紧，嘴角下拉，下巴抬起或收紧。 · 害怕。

害怕时，嘴巴和眼睛张开，眉毛上扬，鼻孔张大。 · 愤怒。

这时眉毛下垂，前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张。 · 厌恶。

厌恶的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，眯眼。 · 惊讶。

惊讶时，下颚下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大，眼睑和眉毛微抬。 · 轻蔑。

轻蔑的著名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状。 . 向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信 . 身体和语言不一致，表示他在撒谎 . 惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的 . 对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的。

. 回忆时的眼球是朝左下方的，而谎言不需要回忆的过程 . 对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流，来判断你是否相信他的谎言 . 对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式 eg：“你去过他家吗？”“我没去过他家。” . 说话或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动 . 说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现 . 描述一连串发生的事情，如果事情是编造的，他可以按虚构好的顺序说，但是却无法倒叙重复 . 紧张，愤怒，性兴奋三种情绪会使人的瞳孔放大 . 手臂紧贴腿部，手指竖起，是心里不安的表现。

. 微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。假笑眼角是没有皱纹的 . 人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部，做好逃跑准备，手部会先变冰凉 . 微表情是内心流露与掩饰，通常发生在五分之一秒的时间之内。

eg：你说错了，对方会有嘴角轻微上扬而又恢复。 撒谎时，摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。

. 忧伤的表情：眉毛挂下来。 羞愧的表情：低着头，手抚摸额头，擦汗状。

不屑的表情：上嘴唇上扬 . 说话很急，使用手臂或者物体将自己与对方之间形成障碍，是焦虑的表现。 当然，每个人遇到被人疑为罪犯时都会有这样的反应。

. 瘪嘴角是经典的犯错表情。对自己的话没信心。

. 人撒谎时会摸脖子，这是经典的机械反应。 . 下巴用力表示人在生气。

. 没有表情与出现表情同样重要 . 当一个人面部两侧表情不对称时，他很有可能在伪装感情。 . 抚摸自己的手是一种自我安慰的手势，在自己不完全相信自己所说的话时，用来尽量打消自己的疑虑。

. 如果是真的生气，大吼大叫和手用力拍桌子应该是同时发生的，如果一先一后，就有可能是在伪装。 . 研究表明，越受欢迎的人，越会撒谎，他们善于隐藏自己的情感因此容易受欢迎。

. 真正的凶手会对被害人表现出轻视、厌恶，甚至害怕，而不是惊讶 1. 真心喜欢你的人会挑起眉毛（或将眉毛弯成拱形），相反，那些不太友好的人会轻轻地斜视你. 2. 当人感到受到威胁，碰到自己不喜欢的事物时，希望通过避免“看到”不想见到的事物保护大脑时，或想表示对别人的轻视时，可能就会眯起眼睛、闭上眼睛或遮住眼睛。这些都是视觉阻断行为。

3. 大事故发生后，大脑会受到边缘系统的控制，就会出现颤抖、迷失方向、紧张和不适等现象。 4. 遇到了麻烦或是什么地方出现了问题时， 人们有时会紧闭双唇（仿佛要把它们藏起来）。

5. 每个人紧张时都会有属于自己的缓解压力的动作，与某人相处久了就会发现，他们在紧张的时候重复同一个动作，因为“过去的行为是将来的行为最好的预演”。 6. 每个人有自己的基线行为，也就是日常生活中的行为，当他们的行为违背了基线行为时，代表一定发生了什么事儿。

所以要有一双敏锐的眼睛，发现不同. 7. 当一个人要作密谋已久的事情时，会鼻孔扩大. 8. 一个人说谎时，额头会冒汗，这是不受控制的。 夏天受用. 9. 人在说谎时，当你说的话引起他的注意时，亦或想起某件重要的事情时，身体动作会突然停止。

10. 当一个人想偷偷摸摸做些事情时，会故意减少曝光率，比如低头弯腰行走。 11. 当人们内心不想提及的事情忽然闪现在脑子里时，会内心烦躁不安，企图忘记却无法忘记。

12. 当威胁太近时，人们会出现逃跑反应，就好像每个人见到不喜欢的东西甚至是人都会下意识得避开一样。 但所谓逃跑反应不仅仅是避开，还可以是微小的动作。

例如 将身体转向另外一边 同时出现的可能还有各种阻断行为，如闭眼、揉眼或用手捂住脸等. 13. 感到不安、不适、恐惧或忧虑时，人们会用手掩盖颈窝。摩擦前额通常表明一个人举棋不定，或者到某种不适。

抚摸颈部通常出现在一个人感到不适或不安全时。比如说谎时. 14. 面临一个很难回答的问题、一种令人尴尬的境遇或听到、看到或想到什么压抑的事情，男性多喜欢触摸脸部，而女性多喜欢触摸颈部、衣服、珠宝、手臂和头发。

15. 我们感到有压力时通常会轻轻按摩一下颈部、摸一摸脸或玩弄一下头发，擦一下脸颊或用舌头舔一下嘴唇，或者会鼓起脸颊然后再轻轻地呼一口气. ★说话时犹豫，语言重复，结结巴巴就表示正在说谎；☆人在撒谎时，常是眼睛看着一的方向，手势却朝向另一个方向； ★微耸单肩表示对所说的话感到别扭，在一定情况下可视为撒谎；☆当提出问题和回答问题时。

5.如何学习微表情心理学呢

学习微表情与学习其他各种技能一样，都是有一个过程的：入门-理解-反思-实践。

入门对于有兴趣学习微表情心理学的人来说，可能很多都是从各种影视作品所了解到这方面的心理学的。比如很有名的美剧《Lie to me》（别对我撒谎），港剧《读心神探》，甚至最近的《猎心者》等等等。

通过影视作品的神乎其技，了解到这方面的书籍或者学习资料，比如美剧《Lie to me》原型人物-保罗·艾克曼（Paul Ekman）写的书籍《情绪的解析》《说谎》《心理学家的读脸术（Unmasking the face）》，姜振宇的《微表情》《微反应》。这几本书都很适合入门的初学者进行学习的。

之后，就可以学习更深入的达尔文的《人和动物的表情》。理解初学者刚入门的时候，看了这些书籍之后，都会觉得有所感叹“原来情绪还可以这样分的”“面部表情还可以划分得那么细致”这时候，不仅需要学习，还需要吸收、理解里面的相干知识。

比如最常见的就是「如何分辨真笑与假笑」这个问题。笑，是开心情绪的表情，这种表情最重要的特征，就是嘴角往后上方拉伸，同时，眼睛的眼轮匝肌带动收缩，眼睛看起来会稍微小一点。

假笑的话，只会出现嘴角往后上方拉伸，很少甚至没有看到眼睛变小的情景。这就是在学习后，通过吸收，然后自己理解得到的。

理解，不仅是记忆住了，还需要可以以自己的表达方式，表达出来，这才算是真正的理解了。反思任何时候学习，都带有批判性的思维。

书上说的，就是一定是对的吗？并不一定。比如达尔文的《人和动物的表情》，这本书第一版出版于1872年，距离现在已经很久很久了，虽然达尔文把表情特征描述得相当细致，而且他也有相应的实验去验证，但是当时年代，与现今社会相比，同样的实验，可能结果会有所不同的了。

这不仅是学习理解后，还需要结合当代社会进行分析的。实践学习后，其实就可以马上实践了。

你无需马上就可以说出对方额肌收缩，皱眉肌收缩等等这样对初学者高深的话术，但是你可以根据你学到的，看着电影、电视，甚至日常生活中交际时候所看到的表情，自己记录下来，然后分析“这个男的说这句话的时候，眉毛上扬了”“这个女孩双手放背后，低着头，不看那个男的，但是嘴角有轻微上扬”等等等。这时候，你可以加入各种的微表情心理学社群，跟大家一起讨论，你看到的，分享你自己的分析，这样的进步是非常快的。

我是微表情心理学的爱好者，可以联系我，一起分享学习微表情心理学的心得，也有上面提及过的书籍，可以送给你。

6.如何学习微表情心理学呢

最主要的，是多观察他人，多将理论进行实践哦

语言和手势的不一致代表说谎

比如你朋友说在什么地方看到你。然后说他在你左边，而他的手势指着右边，基本可以断定她在说谎。观察一个人的基本手势基本含义，如果他的语言和他手势代表的意思相悖，他就很可能在说谎。



观察对方眼神，辨别对方对你的态度

当你走向人群时，真心喜欢的朋友会挑起他们的眉毛（或将眉毛弯成拱形），相反，那些不太友好的人会轻轻地斜视我，那是一种一旦察觉就永远也忘不掉的眼神。当你靠近他们时，他们会马上改变表情。还有就是，一般嫉妒你的人看你时习惯眯着眼。并且身体稍微后倾。其实眯着眼是视觉阻断的行为，他试图逃避自己不如你的现实。



视觉阻断与嘴唇按压

“视觉阻断”是一种非语言行为，通常发生在我们感到自己受到威胁，或碰到自己不喜欢的事物时。当我们希望通过避免“看到”不想见到的事物保护大脑时，或当我们想表示对别人的轻视时，我们可能就会眯起眼睛、闭上眼睛或遮住眼睛。这些都是视觉阻断行为。有些身体语言具有普遍性，人们有时会紧闭双唇（仿佛要把它们藏起来），这清晰明了地说明他们遇到了麻烦或是什么地方出现了问题。这被称作嘴唇按压。