1.正滑:没什么说的.理由也不用解释吧.你至少需要做到滑行时脚不颤抖.普通路面不摔交.要点在于频率快不一定速度快,倒是频率快一定累!而且刷时要想快请弯下腰,这样风阻也小。仔细总结后发现,只有当腿和腰都达到一定程度的弯曲时,才是最稳最速度的!在街上正滑时,请你的技术达到游刃有余的程度才可以,有人觉得没必要。那么,在街上的路况你看不看?周围的人你看不看?绝对的三维空间,不能马虎。一定要练好。
练习方法:戴上护具在院子里,或者人少车少的地方加油吧。只有多滑才能找到感觉。姿势对刷子来说,自己喜欢就好。当然是在标准动作上的改进了。前面提到过,腿也得弯曲才行啊。如果你的大腿力度不够,那就要危险了!扎马步既方便又有效,为什么不试试呢?
2.拐弯:就算是不会压步拐弯(倒脚)也总需要掌握压刃拐弯.事实上,街上你用得到压步转弯的时候纯属少量,大部分要求你的压刃拐弯过关。你不能到了路口还依旧往前吧?理论上,在你压刃的时候,两只脚都应该负责拐弯才可以。
练习方法:和上面的正滑一样,也是找人少的地方练习!没什么特别的好办法,需要注意的是,有人练习是喜欢两脚在同一水平面上,有人喜欢一前一后。个人认为,后者是对的。前者虽然好看,但是不实用!练习到能在一个空地上轻松接起一个圆就可以了。对圆的半径没大要求,但是也得贴点谱才行啊。(为了安全起见,练好后多找不同的路试试,摩擦因数不同,感觉也不同)
3.刹车:我看过网上的资料.有的资料居然把T刹归纳在中高级刹车中。.现在请改正错误认识!T刹就是初级刹车.也是所有刹车中最实用的!必须练会.像拉树,或者画八字之类的方法,不客气的说在场地里还行!中国你也知道,你刷街别说拉人家行人或自行车了,你从他身边过去晃到了他都是你的不对。
参考资料: /forum.php?mod=viewthread&tid=261
关于选板:
沸点是国内一家正规的滑板公司,沸点滑板公司旗下品牌有 BOILING ,JUSTICE ,BLACK KNIGHT,Symbolic,PEER,Spectral,WHAT'S UP-滑板杂志;
并且代理了很多个进口的滑板品牌,例如:Grind King,Thunder,Fury,Tensor,Silver,World Industries,Lamina,Rellik,Tikari,Blind,Aste。..
沸点做为国内最大的滑板公司,期下的产品很多,什么价位的都有,你也不能说他不好哈,因为像300以下的整板质量肯定不好,但300以上的还是可以的
然后dust其实就是bible,dust是bible的一个子品牌来的
400左右的话你可以买08、09、2010、2011-diy BOILING整板,BIBLE整板,MORTAM整板,CRIME整板!
也可以自己拼一套,由于都是同个级别的东西,其实简单的来说只要不是山寨或者杂牌什么的
一般就是一分钱一分货
有的三四百的说是组装
其实也就是利用大家误以为组装就好这个空子玩的文字游戏
没错确实它不是出厂就是整套的
但是这些配置一样是入门级甚至不入流的配件
所以个人建议选这样的配置还不如选品牌整板
如果确实是品质OK的滑板公司产品的组装的话
可以根据自己的喜好和需求来选配件
不过这样的价格肯定不会是三四百了
贪便宜终究会吃大亏
不论是刷街,还是玩动作,基础都一样,滑行、拐弯、刹车、荡板,这些是玩滑板必学的,而且还是要学的好、精的。
1. 滑板Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖,许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动,在而今已成为地球上最"酷"的运动。
2. 滑板的技巧主要包括:The AerialL(在滑杆上)、The Invert(在U台上)、The Ollie(带板起跳),这些技术可说是除了翻板之外最重要的滑板动作。
3. 练习要勤,频率要高,不要到了都在聊天休息,看别人玩。就算想看高手表演也是边看边练,不是一直坐下来看。
4. 主动跟人打招呼,也多认识同为初学的朋友,互相之间可以观察、学习,每个地方多少都会有爱现又不和善的高手,不用因为这些人就害怕跟其他人交朋友,因为你需要有你可以聊滑板的朋友。
5. 不要怕丢脸,初学本来就要专心自己的练习,只要小心自己不要撞到人,或是挡到别人的路线,至于别人对你的看法不重要。
6. 不要想"爱现"。如果你当初决定玩滑板是想要"爱现"你会有很大的挫折,因为滑板不像是"唱歌""街舞",期待别人欣赏的眼光,滑板是对自我的挑战,如果你的动作风格受人称赞,这本来是件好事;但是如果你以别人的眼光来决定你玩滑板的心情,那就失去你最原始的初衷
7. 不要动不动就希望别人可以教会你,这是不可能的,要问别人你为什么跳不起来之前,最少已经练习OLLIE一百次,再请别人帮你看什么地方姿势不对,有的人OLLIE没到十下,就一直问,就算别人告诉你真的原因,你也不一定听的懂。
8. 练习要用脑,每次动作失败都要在下次做改进,而不是重复失败的动作,最后养成习惯,很难改。
专门用来刷街的是公路轮,比普通的滑板轮大很多而且宽。
在这跟你说一下轮子的问题,轮子越小启动越快,就是加速度大,但是滑起来以后速度不是特别特别快(不管你怎么用力蹬),轮子越大启动越慢但是滑起来之后会超级快。这是大小的问题。
然后是软硬,轮子越软滑的速度越慢,但是不震脚,而且遇到粗糙的地不容易卡住,声音小。轮子越硬滑的速度越快,但是有些震脚,遇到粗糙的地会卡住或速度骤减。
声音大。这就是软硬的问题。
还有提醒一下,声音大是很好的,一般skater都非常喜欢声音大的轮子,这会让我们热血沸腾。轮子的螺母是不会影响速度的除非你拧到轮子转不了,一般都不拧太紧给轮子留些量。
还有就是震脚是很正常的,刚开始滑都这样,适应适应!既然决定献身滑板事业就得吃下这些苦。
初级:压步压步 -- 分4种压步:顺时针正压步,逆时针正压步,顺时针倒压步,逆时针倒压步;这4种压步非常的重要,也是新人入门必须要过的一关,它可以衍生到正交叉,倒交叉,CRAZY基本功,正单脚和倒单脚等等1级和2级的动作(动作等级请看有关WT的动作等级表),压步练得好,对刷街也是有很大的帮助,所以大家平时觉得没有什么可以练的时候,就去刷圈练压步,绝对是上选方案。
主要心得:第一要领,重心要压低,胯部放松,膝盖放松自然弯曲,这样才保证2个脚交错的时候,有足够的空间而不会互相碰鞋。在转弯的时候,一定要先移动重心,再把外脚跨过内脚,速度越快,身体向圆心倾斜的幅度越大,原理和骑自行车一样。
ANDY曾指点过我,在外脚跨进来的那一刻,内脚要用外刃往外蹭地,从而得到一个离心力保持平衡。总体来说,压步的时候,都是一个脚在交替支撑重心平衡,速度越快,越锻炼单脚的平衡控制力。
我练习的时候,是正的2个方向的压步一起练的,形成一个大8字,如果有谁不清楚这个8字的练法,可以到WT来找我,我做给你看。注意事项:压步过程中,重心切忌左右上下摆动,如果在跨的时候重心起直了或晃动了,那可能是胯部没有放松所造成的。
中级:CRAZY -- 左脚在前的CRAZY和右脚在前的CRAZYCRAZY,一句话,就是专门练内八和外刃的,一定要练到比较流畅,才算过关,特别象KJG的人还专门训练ONECONECRAZY一百个的。大家可以仿效。
视屏教学优酷一抓一大把,贴吧里也是一抓一大把,QQ群里也是一抓一大把。自己去找找。我就告你一些滑板的基础只是吧,让你也不至于两眼一抹黑。滑板分为3中,双翘,鱼板,长板。双翘就是用来练动作的板,鱼板就是用来刷街代步的板,长板就用来玩速降的板。因为我是玩双翘的我就给你介绍一下双翘吧。
一个完整的滑板有如下配件:砂纸、板面、桥钉、桥、轴承、轮子。砂纸、板面、轮子,都是属于消耗品,需要常换。桥可谓是一个滑板上使用寿命最长的了,所以桥一定要买好一点。当然,即使是作为消耗品的砂纸、板面、轮子,品质也不能太次。
不要抱着先买一块差点的板练着,以后再买好板,这是很不明智的。差板质量很不过关,用不了多久你就需要换板,并且,一块好板对于新手的进不也有很大的促进作用。
玩滑板要有恒心,不要只练动作了几个小时没有练成就放弃,这很正常,只要坚持下去,就会成功。还要有不怕累不怕疼的精神,滑了滑板之后,你就会发现摔跤是很正常的,不摔跤反倒不正常了,当然即使摔跤也要保护好自己。
轮滑基础知识1
轮滑就是大家俗称的“旱冰”,穿着有轮子的旱冰鞋在坚实的地面上滑行,以此区别于水冰。轮滑是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、休闲于一身的全身运动。
一般来说,轮滑运动可以分为速度轮滑、花样轮滑、轮滑球、轮滑舞蹈、“U”形槽轮滑、障碍轮滑等。
轮滑不仅能增强臂、腿、腰、腹肌肉的力量和各关节的灵活性,对提高平衡能力也有特殊效果,而且对心脑血管和呼吸系统的机能也有改善和加强。少年们参与其中,更会从摔倒爬起中得到启发和磨练。
轮滑鞋的家族。轮滑鞋主要分为双排轮滑鞋、单排直列式轮滑鞋和其他形式的轮滑鞋,由于双排轮滑鞋滑行技巧不太好掌握,正在被逐渐淘汰,单排直列式轮滑鞋是当前主流。单排轮滑鞋又可以分为休闲轮滑鞋、竞速轮滑鞋、特技轮滑鞋三种。
休闲轮滑鞋强调舒适,鞋壳不能太软,否则有可能造成脚踝扭伤。这种鞋的刀架和鞋为一体,轮子应选择聚酯材料,才能保证足够的弹性和抓地效果,轮子的好坏直接影响学习的效果和安全性。
竞速轮滑鞋为了减轻负载及充分发挥脚踝力量,鞋帮都比较矮,鞋身采用全皮。好的竞速轮滑鞋多没有刹车头,有些像水冰鞋的冰刀。其特点是重心较低,以便滑行中求稳,其竞速轮侧摩擦力较大,以便加速。
技巧轮滑鞋多采用系带加扣式,这样在做特技时不容易因鞋扣松开而发生危险。底座也比休闲轮滑鞋低,以保持较低的重心,鞋壳比较坚硬,能提供安全防护,防止剧烈冲击。一般前后轮距离比较近,以减弱抓地力,因为太强的抓地力反而会使某些特技动作完成困难。
择鞋要领轮滑鞋由四个部位组成,外套、鞋架子、轮子和轴承。
挑选鞋架子时要注意鞋帮和鞋底连接是否牢靠,鞋架和轮板连接处是否严密,不要有任何缝隙。而轮架一定要严格位于鞋底中央,否则很难完成难度动作。
轮子有公路轮和场地轮两种,公路轮要克服粗糙路面,因此轮子弹性好、比较软,但溜起来比较累;场地轮则比较硬,强调速度。公路轮一般比较大,场地轮一般有56mm和62mm两种直径,小轮适于短距离冲刺,硬度较小;大轮则强调持续性,硬度较高。轮子的材料主要有三种:塑料、树脂和聚酯。塑料和树脂轮便宜些,但耐磨和耐热性稍差
像塑料轮子摩擦系数小,即使用好的轴承也滑不快,适合初学者。好轮子都采用聚酯材料,它适应各种场地和状况。
轮子中的轴承决定了鞋的灵活性,它的科技含量很高,好的轴承极为光滑。买鞋子的时候可以用手轻转轮子,轮子的转速要均匀,声响要细微明快,并且能持续很长时间,这才是好轴承。
至于外套,主要得考虑舒适和鞋扣的安全。
初学要诀
初学轮滑者一定要有耐心,请记住以下禁忌:滑行前不做准备活动,不戴护具,滑行后立即喝水。初学时一定要注意培养正确姿势,滑行时腰、膝、踝关节保持弯曲,降低身体重心,身体失去平衡时要向下蹲。以下是高手总结出的口诀,不妨看看:
滑需团身,弯曲求稳,重心稍后,欲进先侧,先蹬后落,斜中求正,先倾后蹬,先蹬后落,跨部摆动,三点对齐。
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