肾部保养(肾部保养手法视频)

1.肾部保养手法视频

1、肾部保养按摩手法之拎耳屏：双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。

每次3-5分钟。此法可治疗头痛，头昏，神经衰弱，耳鸣等疾病。

2、肾部保养按摩手法之扫外耳：用双手把耳朵从后面向前扫以扫，在这个时候会听到几声擦擦的声音。每天坚持做几次，每次20下，一直坚持数日，只要长期坚持就一定能解决肾虚问题。

3、肾部保养按摩手法之鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户，风府，哑门穴，耳中咚咚鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑，宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣，眩晕，失眠，头痛，神经衰弱等病有良好的效果。

扩展资料：肾部保养注意事项：1、肾功能异常的人。肾功能正常的人正常饮食即可，避免过度的劳累，避免过度熬夜，饮食中多喝水，勤排尿。

2、多吃新鲜的蔬菜、水果碱化尿液，每周至少做两次剧烈的体育运动，且持续时间大于30分钟，如跑步，跳绳，爬楼梯，打篮球等。3、如用户肾功能出现异常，饮食中建议低盐、优质、低蛋白饮食，24小时盐的摄入量小于3g。

优质低蛋白指的是动物蛋白，建议动物蛋白占总蛋白摄入量的50%以上。参考资料来源：人民网-四大肾保养按摩手法 不同穴位功效不同。

2.能不能告诉我一些肾保养的理论知识?

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食品。

这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。 动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。

因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。

富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。

所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。

富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。

含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 补肾历史在中国由来已久，近年来随着各个补肾类医药保健产品不遗余力的推波助澜，现在大有全国补肾之势。

在市场逐渐成长的过程中，也产生了一些“肾虚”的症状。 一、补肾食品市场兴起于“性” 沈阳飞龙的延生护宝液可以算作中国补肾食品市场的先驱（现在也许可以叫做先烈）了。

在1990年代初期，飞龙富有技巧的将部分尴尬男人的苦恼归结于“肾亏”，借助“补肾壮阳”的民间传说，依靠铺天盖地的广告，终成当时中国保健品行业的大佬。 在延生护宝液成功之后，众多的跟随着蜂拥而至，围绕着“补肾”和“壮阳”大做文章。

各厂家凭借着对传统中医理论的断章取义和故意曲解，打出了各种关于“肾亏”“肾虚”的概念，最终都指向人类最本源的欲望——性。可以说，中国补肾市场的快速成长，很大程度上是来自于老百姓解决了温饱问题之后的性健康需求。

这中间最成功的应该算汇仁肾宝合剂，依靠寓意深刻的“他好，我也好”的电视广告，迅速击中了追求夫妻生活和谐的红尘男女。 肾是否代表性？ 二、补肾壮阳≠补性壮阳具 传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。

其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而“肾虚”分为“肾阴虚”和“肾阳虚”。

1、肾阴虚 “肾阴”亦称“真阴”、“元阴”、“肾水”，指肾脏的阴精。肾阴有滋养脏腑的作用，为人体阴液的根本。

《景岳全书》称：“五脏之阴气，非此不能滋。”肾阴虚症状为：五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，舌质红，舌苔少，脉细数。

六味地黄丸是目前针对于肾阴虚症状的主要产品，它是宋朝著名的儿科专家钱乙根据张仲景的名方八味肾气丸变化而来。目前国内六味地黄丸已经达到了年销售额10个亿的市场规模，主要品牌有仲景、汇仁、同仁堂、九芝堂、兰州佛慈等。

2、肾阳虚 肾阳亦称“真阳”、“元阳”、“命门之火”。指肾脏的阳气。

肾阳有温养腑脏的作用，为人体阳气的根本。肾阳与肾阴相互依存，两者结合，以维持人体的生理功能和生命活动。

肾阳虚症状为：肢寒、怕冷，面色苍白，阳痿，早泄，精神，舌质淡，舌苔薄，脉迟缓等。 读到这里，我们可以发现：“阳萎”、“早泄”等性功能健康问题与肾阳虚有一定的关系。

各种补肾产品所谓的“壮阳”就是针对中医理论的肾阳虚。而实际上，传统中医理论里的“补肾壮阳”是人体抵抗疾病的中医理论，男女皆可以补肾壮阳，而不是狭义字面的补男性的“阳具”。

三、把脉补肾健康食品市场 补肾食品市场据估计市场容量过百亿，虽然近年来快速增长，也还没有达到市场容量的一半。因此，很多厂家看好这个市场。

补肾食品市场也是一个长期的市场，因为老百姓的需求真真实实地摆在那里。因此抱着捞一把就走的心态进入这个市场是错误的，虽然可以赚取短期的利润，但舍弃的是美好的未来。

补肾食品市场的兴起来源于老百姓对“性福”的需求，在市场发展过程中，大多数产品局部成功都是利用了老百姓对“补肾壮阳”的误解。近年来，“补肾壮阳”的概念几乎已经被做烂掉。

主要原因就是，老百姓尝试后并没有达到预期的效果，并且有关部门对于广告宣传的监管越来越严格。 我们可以发现，现在区域市场上打“壮阳”概念的产品，特别是保健品现在大都直接诉求结果，而不再绕个圈子诉求“补肾”。

汇仁牌肾宝合剂市场成长期打性健康的“擦边球”，后来因为广告宣传限制而改打“温补肾阳”，而这也恰恰成就了汇仁肾宝的永续经营，现在仍然稳坐补肾市场头把交椅。再看主打“壮阳”的产品没有一个寿命超过5年，延生护宝液、御苁蓉这些曾经取得成功的产品也未能幸免。

补肾食品市场还存在一个很大的问题，消费者对于肾阴肾阳了解不深，仅仅根据产品包装盒上的说明并不能很清楚的判断自己的病因。甚至有的产品在宣传的时候故意模糊“肾虚”症状。

像六味地黄丸本来是儿科医生钱乙针对幼儿多“肾阴虚”而拟的验方，现在很多本身“肾阳虚”的中老年消费者却在服用，结果只能是更加“阴盛阳虚”。像治疗肾阳虚的金匮肾气丸、桂附地黄丸也是传自张。

3.肾部保养是什么服务

1 改善肾虚症状：并且有助于排除身体多余的水分和毒素.

2，全方位调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力.

3，保持青春容颜，有效的延缓衰老，推迟绝经期.

4 保持健康的心理，缓解紧张状态及压力，振奋心情，提高信心.

肾是脊椎动物的一种器官，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体外；同时也具备内分泌的功能以调节血压。在人体中，正常成人具备两枚肾脏，位于腰部两侧后方。肾脏中特有的酶是甘油激酶、磷酸烯醇丙酮酸羧激酶，这三种酶是十分重要的酶。

肾不好的特征

1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2. 水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

3. 下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4. 容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力、

保护措施

1、多喝水：少喝水、尿排泄少的人容易发生肾结石，肾结石会影响肾功能。每日喝足8杯水，并且配合少吃巧克力、草莓、核仁、菠菜、冰茶、即溶咖啡，多补充维生素B6，可以减少尿中草酸钙的生成，从而减少肾结石的发生。

2、多吃黑色食物：黑色食物如木耳、香菇，可保证肾脏的新陈代谢，减少肾脏内多余水分的囤积。板栗也有补肾壮腰的功效，每天吃6~7个就可以达到目的。

3、多吃植物蛋白：饮食要清淡，不宜咸，少吃高蛋白质、高脂肪的食品，因为血脂高会引起肾血管硬化，导致肾功能损害；而摄取过量的蛋白质食物会加重肾脏负担。多吃豆腐和豆类食品，即使肾病或慢性肾衰的患者，也可适当吃些豆类食品。因为植物蛋白有益于肾脏，而且黄豆中含植物雌激素，具有保护肾脏的作用。

4不乱服用药物：最常见对肾脏损害的药包括各类止痛药，庆大霉素、卡那霉素、磺胺类等抗生素。糖尿病患者、老年人、轻微肾机能衰退者，更容易受到药物的毒害。

5、注意排尿的型态：要保持小便通畅，小便通畅。要注意观察尿液的型态，这可反映肾脏功能，例如泡沫状尿液是蛋白尿的表现，夜尿症则是肾功能不全的早期症状。如果发生尿道阻塞，小便不通畅，就会增加肾炎的机会，加重肾脏负担。

6、预防可能引发肾病的常见疾病：如上呼吸道感染、高血压、糖尿病、肥胖。上呼吸道感染特别是咽部炎症，往往是引起肾病的主要因素，也是造成肾脏疾病反复发作的因素之一，所以应采取积的极预防措施。高血压使肾脏血管长期受到高压而硬化，对肾脏功能有损害；而肥胖会使肾脏负担加重，导致肾功能损害。糖尿病病人中有30%会发展成尿毒症，所以应有效控制。此外，动脉硬化、高脂血症等都可导致肾功能损害，也应留神。

7、定期肾功能检查：有家族患肾脏病的病史，高血压、糖尿病及幼时得过肾炎者，都是慢性肾衰竭潜存的高危人群，因此本身有此类疾病时，更应定期检测肾功能，以早期发现早期治疗。

4.如何进行肾部保养

根据中医理论：“肾为先天之本，”“腰为肾之腑脏”。腰肾健康与人体健康关系密切，腰肾衰，则多无奈！男仕腰肾保健的重要意义，不言自明。大汉足疗保健会所的肾保养特色项目，应用中医点穴疗法，配合天然植物精油有效加快肾部血液循环，补充元气，激发人体原始活力。专业解决“恢复元气”的的问题。

肾气虚亏主要表现为：精神疲劳、浮肿、尿少乏力等。

肾阴虚亏主要表现为：五心烦热、腰膝酸软等。

肾阳虚亏主要表现为：畏寒怕冷、夜尿频繁等。

男性肾部保养 有效针对各种肾虚症状，护肾强肾。用来按摩肾脏部位，有清血抗炎的功效，可改善膀胱炎并且有助于排出身体多余的水分和毒素；令外，有催情作用，能改善阳萎、早泄与性冷淡、性无能，并可增加精子数目，辅助疗不育症。有平衡和回复功能，可安定情绪、改善沮丧及焦虑，调节各个脏器的功能平衡，提高机体免疫力，增强抵抗力。

女性肾部保养

有效针对各种肾虚症状，护肾强肾。可补身、利尿、助肝肾排毒，另外具有活血通经，调节荷尔蒙分泌，针对性冷淡及子宫虚寒、手脚冰冷、更年期综合症十分有效。能延缓衰老、推迟绝经期、保持健康的心理、缓解紧张状态及压力，振奋心情、增强信心。

肾部疗法保养型

此肾部保养疗程以阴阳为纲，运用五行学说的理论，结合周易八卦等，以任脉、督脉和足少阴肾经为主，将人体和自然界有机的结合起来，从而对肾部进行有效养护。

技术功效：具有培元固本、补肾壮阳、强壮腰膝之功效。

肾部推拿功效型

肾部的主要生理功能有：藏精、主生长、发育、生殖和主水及纳气，此保养术遵从古代中医天人合一的理论，认为人是一个有机的整体，最求人和自然的和谐统一。

技术功效：提升男性性功能，促进新陈代谢，增强雄性激素的分泌，改善后天引起的生理功能障碍。

5.做肾部保养都有什么好处

肾养好了，阳气充足。精气神提起来了，身体不再疲乏，晚上不再失眠多梦。

养肾不仅可以提高记忆力，加速脑部细胞损伤的修复，还可增强自信心，保证身体健康。

滋补肝肾，益精血，还可治疗气血不足引起的身体虚弱，须发早白，浑身无力，头晕耳鸣的症状有一定的功效，小感冒等通通不见。

养肾也可减轻心脏负担，帮助血液循坏，还你一个健康年轻的身体。

1、养血生髓 活血生发

肾养好了，能活淤化血，头顶头发得到充分的营养，脱发问题自然迎刃而解。

2、滋养肾气 填精生发

肾气不足会导致毛发干枯、少泽脱落或大片脱落、甚至全秃，伴有腰膝酸软、牙齿松动、耳鸣，补充肾气能有效解决这些问题。

3、健脾化湿，通窍止脱

补充肾元能够有效的化解痰湿，对防脱也有着极好的疗效。

4、增强听力，治疗耳鸣等

肾保养能提高听力，长期坚持肾保养，能有效的治疗耳朵方面的疾病。

5、提高大脑灵敏度

人的大脑灵敏度与否，与肾气的充足与否关系密切，肾保养能让肾气充足。

6、治疗水肿

肾在液为水 肾主管着人体全身水液的代谢、若肾气虚，代谢水液无力，造成水肿。

6.肾部保养的作用是什么

肾部调养--效用效果 肾的精气，包含肾阴以及肾阳两个方面 1.肾阳是人体的阴液的底子，对各脏腑起着濡润、滋养的效用。

肾阳是人体气的底子，对各脏腑起着里温煦、生化的效用。 2.肾中阳阴尤如水火一样寄于肾，彼此制约、彼此依存，以维持人体阴阳掉调，如肾阴吃亏，则呈现阴虚火旺的症状，如五烦心热、潮热盗汗、男子遗精等。

如肾阳虚则呈现腰膝冷痛、形寒肢冷、男子阳萎、女性宫寒不孕等症状，肾的阴阳虚，会互相影响而造成阴阳两虚。不论什么疾发病展到严重阶段，都会形成肾的阴阳掉调，可紊及到肾。

主水：是指肾在调水液平衡方面起着极为重要的效用，如肾的气化掉常，打样开合倒霉，则呈现水肿，小便倒霉等症状。 主骨、髓：肾主藏精、精能生髓，髓居于骨中，骨依赖髓充养。

肾精充沛，则骨髓生化有源，骨髓坚忍。肾精虚少，不能养骨，骨骼懦弱无力，甚至发育不良。

齿为骨余，牙齿儿的坚忍与肾精有关，发有血余，精与血互为滋养，精足则血压，所以毛发的生隆替，是肾之外候。 开窍于耳及二阴： 耳的吸觉有赖于肾的精气充养，如肾精不足，则耳鸣、听力消退。

二阴为肾的流派，故尿频、夜尿证、尿少、尿闭，多为肾气不足而至。 肾功能降低对人造成的影响 一.肉皮儿方面：肌肤干燥、衰老、皱纹儿满布、黑眼圈子、黄褐斑、面色皓白或者严重者则面色发黑。

二.身体方面：腰膝发酸无力、形寒肢冷或者怕冷怕热，贫血、腰酸违痛，耳鸣、耳聋、毛发稀疏、无光泽、脱发或者变白，牙齿儿松动，小儿身体又矮又小、智力发育迟缓，女性经少不孕闭经、膀胱病（尿频、内急、尿痛、夜尿证、小便掉禁），足跟痛等。 三.情绪方面：晕眩、健忘、掉眠不安、潮热盗汗。

四.性功能方面：女性性交疼痛、肉欲消退、性淡漠。男子阳痿、遗精。

肾部调养的功能 1.改善肾虚症状，并且有助于排出身体多余的水分以及毒素。 2.全方位调节各个内脏器官的功能平衡，提高机体抵抗力力，增强抵当力。

3.保持芳华容颜，有效的延缓衰老、推迟闭经期。 4.保持健康的生理、缓解紧张状态及压力，奋发心情、提高决定信念。

7.中医养生肾部保养

肾在人体中的作用： “精”是构成人体生命中的基本物质，温熙五脏，为人体生长、发育及各种生命活动的物质基础。

肾，“受五脏之精而藏之”，它吸收了人体各个脏器存放于其中的“物质精华”，使其具有掌管生长、发育、生殖、调节水液、调节二便、主骨生髓等功能。人之生长发育及衰老与肾的藏精有着极度重要的关系，肾功能的好坏直接影响人体各个系统的健康。

肾的生理功能： 中医认为肾为“先天之本”“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，其华在发，开窍于耳，司二阴。

肾藏精：主生长、发育和生殖，肾藏精包括两层意思：一是指肾藏生殖之精，主管人体的生育繁殖功能；二是指：肾藏五脏六腑之精，主管整个人体的生长发育功能。肾主水：主持和调节人体水液代谢的平衡。

如果主水功能失常，人体的水液代谢就会失常，可能出现少尿、水肿或者尿量曾多、小便清长等症状。肾主纳气：“肺为气之主，肾为气之根”，帮助肺部调节正常的呼吸功能，防止呼吸表浅，保证体内外气体的正常交换。

若肾气虚损，动辄会出现气喘、呼多吸少、或者呼吸困难等症状。肾主骨髓以养骨：骨髓为肾精所化生，骨髓的生长、发育、修复，均赖肾精的滋养。

肾精充足，髓化生有源，骨质得养，则发育旺盛，骨质致密，坚固有力，若肾精不足，则骨髓发育不良，骨软无力，骨质疏松，易骨折，牙齿脱落。其华在发：头发的生长与脱落，润泽与枯萎，和肾精的充盛程度有关。

肾的精气旺盛，头发则乌黑发亮，肾的精气渐衰，头发则变白，枯萎，容易断落。肾开窍于耳及二阴：耳的听觉需得到肾中精气的充养，听觉灵敏与否，与肾中精气的盛衰有密切关系，只有肾精充足，才能使听觉灵敏。

如果肾虚则会出现耳鸣、听力下降等症状。二阴，包括前阴和后阴。

如果肾虚可出现排尿困难、尿频、尿失禁、精少、遗精、月经不调、大便不通等症状。肾的阴阳哲学： 阴阳学说是中国古老的哲学概念，阴阳意指万物中始终相互对立、相互滋生的两个基本方面，是古代人民用认识和解释自然界中各种说理工具。

这个学说被广泛应用于中医各个领域，成为中医的重要理论基础和指导思想，籍以阐明生命的起源和本质，人体的生理功能，病理变化，疾病的诊断、治疗以及预防的根本规律。 中医学认为，人体脏腑皆有阴阳两方面，正常生理活动是物质（属阴）与功能（属阳）保持对立、统一协调关系的结果。

生理功能是以物质为基础，没有物质（精、血、津液等），就无从产生功能；而物质代谢又必须依赖功能活动才能完成。故二者是相辅相承的。

中医认为肾是人体最重要的部分，是阴阳的根本，生命的源泉，被称为“先天之本”。肾内藏有元阴、元阳（即肾阴、肾阳），是人体物质与功能的贮藏基地，又是推动生理活动的场所。

肾阴 又称元阴，即肾的物质与结构方面，为人体阴液的根源，对人体各脏腑组织起滋养、濡润作用。肾阳 又称元阳，即肾的功的能与热力方面，为人体的阳气的根本，对人体各脏腑组织功能起推动、温熙作用。

肾阴阳失衡时的影响：肾阴与肾阳代表身体营养物质与生理功能之总和，物质一方面为生理功能供应能量，另一方面，功能又促进物质在体内贮备，具体反映了肾阴与肾阳之间的相互依存，相互为用，相互制约关系。这种动态平衡是维持正常生命活动的基础。

在病理状态下，如肾阴不足或者肾阳亏虚，肾阴与肾阳动态失衡，人体就会表现出各种各样的疾病。肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或耳鸣，听力下降，口乾咽燥，烦热，手足掌心发热，晚上出汗，大便乾结，男子遗精。

脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。舌体红，舌苔少。

肾阴虚证，往往有阴虚火旺症状.肾阳虚的主要症状有：腰膝部位酸痛或疼痛寒冷，畏寒，四肢冰冷，精神萎靡，小便不顺畅或失禁遗尿，男子性功能下降，更可有阳萎，女子宫寒不孕，有时还出现水肿。脉搏细弱或要重按才能触到细弱的脉搏。

舌体胖大，有白色舌苔。肾阳虚证，往往有阳虚而寒的症状。

肾阴与肾阳之间往往相互影响，在疾病的发展过程中，若肾阴亏长期不得改善，常可影响到肾阳而导致阴阳两虚，亦即“阴损及阳”相反若是肾阳虚损长期不得改善，也可变化为阴阳两虚，这情况又称为“阳损及阴”。肾部的保养原理肾部保养护理套装根据中医经络学说、脏腑学说、阴阳学说，采用纯天然植物精油产品，运用点穴、按摩的方法调整肾脏经气，并使植物精油渗入皮上组织、皮下毛细血管及循环系统，令整个经络活跃，加上保健食品调理整个肮脏，更好发挥补肾强肾的作用，排除身体多余水份和毒素，保持肾脏阴阳平衡，有效改善肾虚和肾部疲劳的各种症状，从而达到美容养颜、延缓衰老、提高机体免疫力、增强抵抗力的目的。

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