面部基础护理专业知识(面部基础护理包括什么)

1.面部基础护理包括什么

保养皮肤的20种方法 ： >■ 1 >要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

> >■ 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ > >■ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 > >■ 4 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

> >■ 5 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 > >■ 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

> >■ 7 >每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 > >■ 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

> >■ 9 >首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

> >■ 10 >市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ > >■ 11 >据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ > >■ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 > >■ 13 >泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。

若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！ > >■ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果又省钱喔！ > >■ 15 >小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ > >■ 16 >把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。

不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ > >■ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2:1:1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15~20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招~~每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 > >■ 18 >要拥有婴儿般的肌肤很简单： >A.饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。

多吃蔬菜水果，多喝水。 >B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。

>C.运动每天早晚各运动一小时 > >■ 19 >只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： >A.new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ >B.蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 >C.用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的功\\效。

>D.绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。 > >■ 20 >在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： >A.薏仁洗净加水不加糖煮1~2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

>B.苟杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ >C.多喝用排骨炖的各种汤品。

2.面部基础护理

20岁的年龄不要用太高档的护肤品，用些适中的纯植物配方的基础护理就好！

首先，不要把祛痘或控油的洁面乳用于全部面部，由于是混合性肌肤，除T字区外其余地方比较干，建议用两种洁面乳，祛痘或控油的洁面乳用于T字区，清洁后再使用保湿或美白的洁面乳清洁全脸，这样就能在洁面这个环节缓解脸部出油不均！

其次，选择些收缩毛孔和保湿的爽肤水使用，这样慢慢就可以改善肌肤情况！

再次，由于是混合性肌肤，建议只要在乳液和日霜中选择一种使用就可以了，如果两种都使用的话，会给肌肤带来沉重感！

第四，在选择眼霜方面，建议使用保湿的眼霜，这个年龄不需要营养太高的眼霜，补充好水分最重要！

在品牌上建议选择The Face Shop的产品和韩国HOT的产品，价钱不是很高，但都是纯植物配方的！

3.面部基础护理指的是什么

1、彻底清洁肌肤。这是一切护肤的基础，也是最为重要的步骤，皮肤清理不到位，后续护肤都惘然。通常我们需要保证早晚两次清洁肌肤，尤其是晚上，夜间是皮肤的修护期，清理不到位会导致毛孔堵塞。提醒各位美眉，肌肤护理需要持之以恒，但毁掉它只需要一个晚上带妆入睡哦。

2、预防皱纹产生。定期敷面膜可以调理皮肤纹理，预防皱纹产生，还能去除表面老废角质。但要提醒美眉，角质不可过度清理，尤其是对于角质层薄、皮肤敏感的美眉，因为角质层是皮肤的天然屏障，只有过厚时才需要适度清理，清理过度会降低皮肤的抵抗力。所以，磨砂膏不是所有肤质都适用，而且用的频率不宜过高。

3、平衡皮肤pH。健康的肌肤呈现弱酸性，这样的环境细菌不易滋生，一旦皮肤的酸性环境破坏，皮肤抗菌能力下降，就有可能诱发痘痘等肌肤问题。所以，使用爽肤水一定要用弱酸性水，尤其是用碱性洗面奶清理肌肤后，一定要注意调节皮肤pH值。

4、补充水分和养分。皮肤只有水分和养分充足，才能靓丽有光泽，呈现美丽状态。所以，要根据肌肤状态、生理状态和季节调整对肌肤的补水方案。

4.面部基础护理

其实你这个年龄才来保养皮肤已经算晚的了。现在的环境又不像从前，污染这么严重，应该早点保养皮肤。不说废话了，开始学习吧！

每天基本的护理步骤：

洁面——爽肤——眼霜——（面部精华素）——乳液——防晒

洁面：建议分季节来使用不同的洗面奶，夏季可选择一些清爽型、泡沫型的洗面奶，而冬季则选择保湿型、乳液型的洗面奶。每天早晚使用，洗面奶在脸部停留不要超过2分钟！以指腹轻轻的按摩，尤其是T字部位，鼻翼两侧。不要忘记脖子。冲洗用流动的水，如果有条件用矿泉水很好！或者电解水，ph值为弱酸性的水最好！洗干净后不要用毛巾硬擦，去买块洁面海绵，几块钱。用海绵轻轻的将脸部的水分吸干。

爽肤：根据你问题中描述的你的皮肤情况，还有你的年龄，建议你使用补水型的爽肤水就可以了，暂时没必要用要美白型的。市面上虽然有很多种功能的爽肤水，说的天花乱坠的，其实爽肤水只有平衡皮肤PH值，补充水分，收缩毛孔和再次清洁的作用。其它的什么美白。。。没有太大的作用，正在要美白肌肤也不是在这一步骤。

使用爽肤水的时候建议你用化妆棉，尽量买好一点的化妆棉，不好的化妆棉会吸收爽肤水比你的脸还多，用化妆棉擦完后（不要忘记脖子）再用手指轻拍肌肤，使爽肤水吸收的更好。（细胞也像人一样，有时也会睡觉，你拍拍它它才会醒，吸收营养也会更好）

眼霜：这一部很重要喔~~不过你的年龄不需要选购很贵的眼霜，选择嗜哩状的，补水型的就可以了。挤差不多黄豆粒大小，用你两手无明指指腹轻轻拍在眼部周围，再加以按摩至吸收就可以了。对了，拍爽肤水的时候要避开眼部周围哟！！！

精华液：这步你也可以省略，但如果想皮肤更好一些的话，就加上这一步，这个要根据你个人的经济能力了，因为精华液的价格都不低，一小瓶都要好几百块，但也可以用蛮久的。如果你要选购的话，就选择一些补水的，收缩毛孔的会有点干。挤差不多2~3颗黄豆粒大小就够了，用面部五点法均匀拍打至吸收（面部五点：额头、两脸颊、下巴、鼻尖）但都不要忘记脖子（因为脖子是女人的第二年龄，想像一下如果一个女人脸特别年轻漂亮，而脖子却一大堆皱纹，是不是很可怕？呵呵~~）

乳液：你的皮肤有点干，用乳液型的就可以了，不需要用霜类的，因为霜类的一般都会有点油。也是补水型的就可以了，根据你的经济能力，如果可以承担，就日用，晚用的分开用。使用时也是用五点法。

防晒：你不要觉得在夏天才需要防晒哟~~平时我们也要做好防晒，只有晚上时不用。像日光灯啊，电脑啊都会损伤我们的皮肤的。所以要做好防晒，只不过防晒产品的防晒指数很重要，冬季在紫外线比较弱的季节你只需要用SPF15的就够了，如果是在炎炎夏季，就需要指数高一些的，还有看你平时在户外的时间多不多，会不会经常游泳等，如果户外活动一般的话SPF30左右就差不多了。SPF的值不是能够遮挡多少紫外线，而是防晒的时间，所以如果你长时间在户外的话，记得要及时补擦防晒液啊！具体计算方法如下：防晒时间=SPF的值X15/60，例如SPF值为30的话，防晒时间=30*15/60=7.5小时。明白了吧！但有一点请记住，任何一款防晒产品都只能防止我们的皮肤不会晒伤，不会防止我们的皮肤被晒黑喔~~所以可以再打遮阳伞、外出前尽量不要吃感光食物（例如香菜、韭菜、芹菜、咖啡、红萝卜、西红柿）。

下面再来说一下其它的护理：

面膜：最好每周能做1~2次面膜，可选择美白的，或者补水的，或者补充胶原蛋白的等等。

去角质：以你的年龄，每个月去一次角质就可以了。要选择温和型的。

祛痘：脸上有痘痘时不要自己挤哟！！如果伤到了真皮层就会留下疤痕的，再修复就难了！所以去美容院让专业的美容师帮你挤彻底！挤完一定要用收缩毛孔的产品，比如薰衣草的精油等，一般美容院都会有的。

年轻就是资本！要好好保养自己的皮肤哟！还有不明的可给我留言！祝你美丽健康！

对了，如果要选购产品的话，建议还是去正规的商场或者大型化妆品店，比如屈臣氏。最好都选用一个品牌的，如果真的不行，也不要超过三个品牌哟！我个人的建议像欧柏莱、玉兰油都挻不错的。

5.脸部基础护理有哪些

一.基本保养三步骤：配合肌肤状况，可再补充必要的加强保养步骤

1 洗 脸

目的：利用泡沫包住多余皮脂、老化角质、灰尘后彻底洗净。为提高肌肤保养效果，这个步骤相当重要。

2 柔软水

目的：补充肌肤水分，重整肌肤ph值，促使表层柔软，并有助于乳液或美容液的吸收。

方法：使用化妆棉沾取化妆水擦拭时，所有的部位都从脸的中心由内而外顺着肌肤纹理生长方向，以不拉扯肌肤为宜。

3 乳 液

目的：防止柔软水补充的水分流失，保持水/油平衡，给肌肤湿润光滑感。

方法：使用时以指腹，从脸的中心向外推抹使其被吸收。较油的肌肤，如t字部位可节制用量。

二、加强保养：视肌肤需要而定

4 卸 妆

目的：若有上妆，一定要先卸妆再洗脸，二次洁肤，才能完全去除脸部残留污垢。

方法：可配合按摩动作，由下往上螺旋状画圈，使彩妆、污垢充分溶解，以水冲净或以纸巾拭净，最后再以洁容霜洗净全脸。

5 收 敛

目的：针对易出油部分，可收缩毛孔、抑制皮脂分泌过剩、调理肌肤纹理、回复肌肤健康，并有防止脱妆的效果。

方法：使用爽肤液由下往上轻拍脸部，可集中使用在t字易出油部位

6、眼部保养

眼周肌肤特别薄细、敏感，而且皮脂分泌较少，因此容易产生眼袋及细纹，可采用眼霜或者眼膜，促进眼部周围肌肤的血液循环，提供滋润与修护，回复眼眸明亮神采。

6.面部基础的护理是怎样

脸部的保有一定的程序，一般而言，可以分为四个步骤：清洁、爽肤、滋润、保护，我们称之为基础保养四步曲。

第一部曲：清洁 每天的脏空气、彩妆以及皮肤本身的分泌物，都会在皮肤表面形成覆盖，以致于阻塞毛孔的通畅，进而造成皮肤的不健康。 清洁是基础保养的第一步，皮肤上的污垢去除。

清洁做的不够彻底，往往造成毛囊阻塞，使皮肤看起来粗糙、没有光，更可能产生粉刺、面疱或衍生其他皮肤问题，如此一来，即使再好的保养品也无法发挥应有的功能，甚至可能使皮肤变得更糟。因此，慎选好的清洁用品，并以正确的方法加以清洁是非常重要的，如此才能保有健康美丽的肤质。

第二部曲：爽肤 在基础保养的过程中，非常重要但也常被人忽略的步骤是：爽肤，也就是化妆水的使用。爽肤是保养的第二步，它有三项功能： 1。

再次清洁：在清洁步骤中，有可能清洗不够彻底，让清洁性产品残留在皮肤上，使用爽肤性产品，可达到再次清洁的效果。 2。

收敛肌肤：在洗脸的过程中，毛细孔受刺激而微张，借此步骤，可有效收敛毛细孔。 3。

平衡天然酸碱质：皮肤所分泌的皮脂膜，保护肌肤不受细茵、微生物的侵扰，但洗脸时可能会破坏皮脂膜的酸碱度，使肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需以爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。 第三部曲：滋润 其础保养的第三步骤是滋润，它提供肌肤所需的营养成份与水份，让肌肤拥有健康的肤质与弹性，呈现亮丽动人的神采。

第四部曲：保护 基础保养的第四步骤是保护，它在皮肤表面形成一层保护膜，避免肌肤受到外界不良环境因素的伤害。

7.什么是脸部基础护理

脸部的日常基础护理

洁肤。卸妆后，取洁面用品，用无名指以向上向外绕圈的手法揉洗面部及颈部，清除尘垢、过剩油脂及化妆物，祛除皮肤表面老化细胞，促进新陈代谢，让肌肤清新、爽洁。洁肤是令肌肤美丽的第一步。

爽肤。用棉球或化妆棉沾取爽肤水，在脸及颈部以向上向外手法轻拍，避开眼部，以清洁面部残留的污垢，补充水分，平衡皮肤的PH值.帮助收缩毛孔。

润肤。将润肤品抹于脸部及颈部，以向上向外绕圈的手法轻轻抹匀，为肌肤补充必要的水分与养分，令肌肤柔润而富有弹性。

每周特殊护理。每周特殊护理是指每周进行去角质、按摩、敷面等步骤，促进面部的血液循环，增加肌肤的弹性与光泽，供给肌肤水分和养分，让肌肤处于健康状况之下。每周特殊护理包括去角质、按摩、做面膜。

去角质。去角质即去除老化的细胞，预防角质增厚，使新生细胞更快到达表层，加速新陈代谢，使养分更易吸收，令肌肤光洁平滑。方法是取磨砂膏，以按摩手法在面部轻轻按摩，“T”界部位较为.油腻，可稍加力度按摩，然后用清水彻底清洗。每周l~2次。

按摩。按摩可促进血液循环，增强肌肤弹性。

脸部。从额头由内向外绕圈，“T”界则从上往下按摩；面颊从鼻翼旁由内而外绕大圈；在下眼圈及眼尾处稍加轻拍（可消除眼部疲劳）。

颈部。以由下而上手法轻推，可舒缓精神疲劳，令肌肤结实，更有弹性。每周1~2次。

做面膜。利用在皮肤表皮形成的薄膜，阻隔皮肤水分和体温的散发，使皮肤温度升高.加强血液循环，促进新陈代谢。

撕拉式面膜。软化角质层，深层清洁皮肤，彻底清除毛孔内的尘垢和过剩油脂，保持毛孔通畅，令肌肤洁净、细腻。将面膜均匀涂于脸部（避开眼和唇部），待10~20分钟后撕除。每周2~3次。

水洗式面膜。清洁的同时，补充水分及养分，令肌肤柔软光滑，将面膜敷于面部10~20分钟，待干后用清水彻底冲洗干净。每周1-2次。