原书名: 网球入门
作者: 王捷 编著
本书就是为网球初学者编写的。\r\n 如果你是一位初学者,想跨入网球运动这扇大门,那就放下疑虑,让我们从网球运动的入门知识开始了解它,喜爱它,掌握它,进而享受它给我们带来的快乐!
网球一周通--图解网球技术
一本内容丰富、讲解详细、实用性强的指导书,会给你足够的理论知识和理性认识。《网球一周通》具备图文并茂、适合网球初学者使用的特点,对学习网球感兴趣的你,只要按照它的要求去做,保证可以在一个星期的时间里参加到网球运动中去。
网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动。
1885年前后,网球运动传入中国,经过一百多年的发展,网球在中国的影响正在逐步扩大起源 现代网球运动 网球和网球拍一般包括室内网球和室外网球两种形式。 网球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。
后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。也有人认为,网球运动的起源应追溯到“百年战争”(1337年~1453年英法两国战争)以前在法国民间流传的一种名叫海欧·德·巴乌麦的球类游戏。
据说这种游戏是两个人进行的,每人各执一个球拍,球场的周围筑有围墙,球撞到墙上后被弹回去,而后过网。因此,无论从使用的场地和器具上,还是从进行游戏的方法上,它与现代网球运动都有许多相似之处,所以有人把它看作是网球运动的原初形态。
网球的直径在6。 541和6。
858公分之间。起初的网球,只是两个半球填充草、树叶或头发等制成的,后来随着网球的不断发展,球的制作也越来越讲究。
编辑本段发展 球王——费德勒 到了14世纪中叶,法国的一位诗人把这种球类游戏介绍到法国宫廷中,作为皇室贵族男女的消遣。 当时玩这种游戏,场地是宫廷内的大厅,没有网也没有球拍,球是用布卷成圆形后用绳子绑成的。
场地中间架起一条绳子为界,利用两手作球拍,把球从绳上丢来丢去,法语叫作Tennez,英语叫作“Take it!Play”,意即:“抓住!丢过去”,今天“网球(Tennis)”一语即来源于此。 不久,木板的球拍被用来代替两手拍球。
16世纪初,这项球类游戏被法国国民发现,出于好奇心开始仿效,很快地传播到各大城市,同时改良了用具。球制造得比较耐用,拍子由木板改为羊皮纸板,拍面面积放大,握把的柄也加长。
场地中间的绳子,增加无数短绳子向地面垂下,球从绳子下面经过时,可以明显地发觉。 后来被法国国王路易斯下令禁止,并规定这是宫廷中的特权游戏。
17世纪初,场地中间不再用绳帘,而改用小方格网子,网比帘的作用更好,拍子改用穿线的网拍,富有弹性而且轻巧方便。在法国宫廷中作这种游戏时,球场旁边放置一只金色容器,每次比赛完毕后,观众将金钱投入盘中,作为胜利者的奖品。
这种方法起初的用意很好,后来渐渐演变成为一种赌博。开始时数目尚小,久而久之越赌越大,甚至有人因此倾家荡产,于是纠纷迭起,法国国王遂下令禁止再作此种游戏,这就是18世纪初期网球衰败的主要原因。
大约 红土网球场[1]在1358年~1360年间,这种球类游戏从法国传到了英国。 英国国王爱德华三世对此特别感兴趣,下令在宫内建造一处室内球场。
从此,网球开始在英国流行,成为英国上层社会的一种娱乐活动,所以有“贵族运动”之雅称。这期间流行的主要是室内网球。
直到1793年9月29日,在英国的一份《体育运动》杂志上,才有了“场地网球”的叫法。 现代网球运动的历史一般是从1873年开始的。
那年,英国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德将早期的网球打法加以改进,使之成为夏天在草坪上进行的一种体育活动,并取名“草地网球”。同年还出版了一本以《草地网球》为题的小册子,对这种活动进行宣传和推广。
所以温菲尔德被称为“近代网球的创始人”。此后网球便成为一项室内、户外都能进行的体育项目。
同时在英国各地建立网球运动俱乐部。1875年又建立了全英网球运动俱乐部。
这个俱乐部建造了世界上的第一个网球场地,并于1877年举办了全英草地网球男子单打锦标赛,即后来闻名于世的温布尔登网球赛。 网球运动的广泛开展和比赛活动的日益频繁,没有统一的规则当然是不行的。
于是在1876年,由一些地区的著名网球运动俱乐部派出代表,一起开会研究和讨论制定一个全英统一的网球规则。经过多次协商,各方代表终于对网球运动的场地、设备、打法和比赛等方面取得了一致的意见,并形成了一个统一的规则。
大约在1878年以后,英国大多数网球俱乐部都逐渐按照新的打法开展活动,进行训练和比赛。 1874年, 网球场地规格[2]在百慕大度假的美国女士玛丽·奥特布里奇在观看了英国军官的网球比赛后,对这项体育活动颇感兴趣,于是将网球规则、网拍和网球带到纽约。
在美国,网球运动最初是在东部各学校中开展的,不久就传到中部、西部,进而在全美得到普及。此时网球运动已经由草地上演变到可以在沙土上、水泥地上、柏油地上举行比赛,于是“网球(Tennis)”的名称就慢慢替代了“草地网球(LawnTennis)”的名称,这是我们今天网球(Tennis)名称的由来。
现代网球运动开展的初期,妇女常被排斥在外,其理由是网球运动不适合于妇女。同时认为妇女参加网球运动,有伤风化。
因此早期的网球比赛只设有男子单打和双打两项,不设女子网球项目。但是一些女选手不仅敢于冲破社会舆论和家庭的阻挠,而且技术水平有的还超过了男选手。
在一些非正规的单打比赛中常常出现一边是男选手、另一边是女选手的情况。这才迫使一些网球俱乐部不得不破除这一禁令,允。
怎 样 打 网 球 ,初学网球的一点建议:
网球是竞技性与艺术性为一体的球类运动,比赛的激烈场面给人以刺激、兴奋的感觉,潇洒、舒展的击球动作给人以美的享受。而打过网球的人更知道打球时的那种舒适、愉快的感觉,所以有很多人一入门就迷上的网球,很难割舍,进而成了自己的一项终身运动。近几年,随着网球运动的普及以及电视转播的增加,喜爱这项运动的人也越来越多。但在学习过程中,很多人没有能够坚持下来,当学习的热情开始降温时,就中途夭折了,很可惜。这是一种非常普遍的现象,这可能是对网球学习上的认识不足造成的,所以大家在进行网球学习前需要考虑下面几个问题及准备工作。
思想准备:可能有些初学者不太了解网球技术的难易程度,觉得象羽毛球、乒乓球即使不学也能对打几下,想当然网球也不应例外。只有学了以后才知道网球并不象其它球类那么好掌握。在场上可能连球都打不到,或是把球打的满天飞。这对于想通过几次学习就上场打球的人是一种心理上的打击,甚至觉得网球太难学从而放弃。这种现象相当普遍,买球拍的人很多,但能学下来的人不多。确实网球技术属于难掌握的球类技术之一,据说难易程度排在第二位,不下一定功夫很难全面掌握。所以有人把学网球与学英语相提并论,就是报名的多,毕业的少。这就是对网球技术缺乏了解的结果。所以,在决定学习网球之前应该跟经常打网球的朋友聊聊,或者看一些这方面的书籍,了解一下难易程度,看看是否适合自己,不要花了很多钱最后一事无成。当然要作为一种游戏玩玩就另当别论了。
身体素质问题:也就是运动基础,既然网球是一项竞技运动,就必然有运动的特征。跑、跳是必须是,所以具备良好的身体素质和运动的协调性是相当必要的。如经常跑步、踢足球、打乒乓球、游泳等,这对于学习网球技术是有利的,进步会比经常不运动的人快很多。很多mm平时很少运动,一点力气都没有,拿起球拍都觉得很重,这将影响学习的进展。最好在学习网球之前先锻炼一下身体,把身体锻炼的强壮一些,这样学起来就不会感到困难,会比较轻松。打网球非常讲究身体的协调性,协调性差的人学网球会非常吃力,动作总是不能做到位,发力不准确,不能得心应手。身体素质差和协调性差会严重影响自己学习的情绪,甚至导致半途而废。
时间安排问题:既然要学网球就要安排一定的时间,因没有时间而中断学习的人不在少数。也有一些人每周只拿出一、二个小时的时间上课,平时也不练习,这样势必把战线拉的太长,不利于网球技术的掌握。我们知道,打网球实际上是一种感觉,我们在球场上经常听有人说几天没打球找不到感觉之类的话,就是这个道理。这种感觉是经过无数次的击球练习获得的,这种感觉是一种积累和叠加,是在前一次练习基础上对动作的进一步理解和升华。如果没有多次的叠加效应,很难在短时间内体会到击球的感觉。网球是一种通过大量的练习和实践才能掌握的技术,是一个自身体验的过程,教练只能教给你动作,不能教给你感觉,在学习过程中教练只是起到了指导、启发、加速学习过程的作用。没有足够时间的练习就是再好的教练也教不出高水平的学员。很多人并没有经过教练的正规训练,而是通过大量的练习也掌握了网球技术,球打的很好,这也说明只要把时间花在网球上就一定会有进步。建议初学者合理安排一下时间,如果想学就集中一段时间,用上三个月或半年的时间集中精力学习,这样学习的效果是好些,进步一定很快。总之一句话就是要舍得下功夫。
费用问题:提到费用问题大家都知道早期的网球属于贵族运动,就目前学习打网球的费用来说,也不是普通老百姓所能接受的。(当然打一两次都是无所谓的啦)。这笔费用包括:网球用具、装备、场地费、教练费等,除了用具和装备是一次性投资之外,场地费和教练费是主要的支出。一般情况场地费在50元以上,教练费在100元以上,大家很容易算出一个月的费用可能要上千元甚至几千元。如果不合理计划势必会造成经济上的负担而影响学习进程。所以在费用的支出上要做到合理计划,如场地费可考虑在费用较低的时间段,如早上租场练习,一般球场早上会有比较多的折扣。请教练也可以请比较便宜的,对于初学者来说,我认为请高级教练和普通教练的效果可能差别不会太大。初学阶段一般是学习基本动作,普通教练完全可以胜任,如果已经学到一定阶段要参加比赛了,可能高级教练对技、战术的应用上经验要多一些,可能能够体现出教练级别的差距,初学阶段还是以多练习为主,教练指导为辅。既然效果差不多,还是能省
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