高血压糖尿病(急求：高血压与糖尿病的相关知识与注意事项)
1.急求：高血压与糖尿病的相关知识与注意事项
高血压（hypertensive disease）是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
按照世界卫生组织（Who）建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间，为临界高血压。
诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
高血压患者饮食注意事项 1、高血压饮食限制钠盐的摄入 饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。 2、高血压饮食少吃甜食 甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。
3、高血压饮食少吃动物脂肪 动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。
4、高血压戒烟少酒 有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。 5、高血压饮食宜多食钾食物 钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
6、高血压饮食宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
7、高血压饮食宜食钙食物 美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。
饮食上必须秉持“五味不过”原则： 一、食物不过咸：限盐。 健康成年人每天盐的摄入量不宜超过6克，其中包括通过酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。
二、食物不过甜：限糖。 含糖高的食品主要是米、面、糕点等。
建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。
三、食物不过腻：限制脂肪过高的食品。 生活中要限制家畜肉类（尤其是肥肉）、动物油脂（如猪油）、奶油糕点、棕榈油等高脂肪和蛋类制品、蛋黄、动物内脏、鱼子及鸡皮、鸭皮等高胆固醇食物的摄入。
每天不超过250克新鲜牛奶或酸奶。每天肉类控制在75克以内，主要是瘦肉，如猪、牛、羊、鸡、鸭等禽类肉食。
四、食物不过辛：限制饮酒。 酒也属于“辛”类食物，对于嗜酒如命的市民，专家建议男性每天饮酒精不超过30克，即葡萄酒小于100-150毫升，比如2至3两；或啤酒小于250-500毫升，比如半斤到1斤；或白酒小于25-50毫升，约0.5至1两。
女性则减半量，孕妇不饮酒。不提倡饮高度烈性酒。
五、食物不过苦：过食可致食欲不振。 苦味食物主要是苦麦菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。
苦能清热，广州地区气候炎热，适当吃些有苦味的蔬菜是有好处的，可以清肝炎、心火。不过，苦味毕竟寒凉，过食则损伤脾胃，导致食欲不振、或腹痛腹泻等，影响食物的消化吸收。
需要提醒的是，很多老年人一提鸡蛋就犯憷，认为其胆固醇含量太高，对身体不好，其实除了胆固醇过高者尽量少吃蛋黄外，其他人吃鸡蛋没多大问题。还要强调的是，饮食有节，还包括不能过饱。
“饮食自倍，肠胃乃伤”，不可不防。如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅就更好了。
糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病，因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致，进而糖大量从尿中排出，呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症，造成体内许多系统受损，特别是对血管和神经。
糖尿病已成为当今人类健康的三大杀手之一，严重威胁人类的健康 糖尿病注意事项首先请尽量做到： 1、保持积极乐观的心态，这对于病情的发展和平稳血糖有积极的作用，对于提高生活质量有时会比药的效果更让人满意 2、适当的运动，也许您以前不喜欢运动或忙得根本就没有时间运动，但是从现在开始，您必须尽量改变生活方式，每天做30分钟左右的有氧运动比如慢跑，这是非常重要的对于血糖的控制，增大了消耗，可以减轻胰腺的负担。长期坚持可明显减缓病情的发展 3、规律的生活，包括3餐的饮食时间安排，生活的节奏，及睡眠时间的规划，这样可以减少血糖的波动，减少并发症的发生 4、平衡膳食，也许您会觉得不知道怎么着手，但是有时候只是要注意就可以了，比如食物尽量多样化，多食蔬菜、粗粮等，少吃油脂，盐及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等。
5、定期监测血糖，合理用药。一定要定期去医院监测血糖，以便随时调整用药 医学教 育网收集整理 。
只有这样才能让药效发挥到最佳。控制病情发展。
6、心理上引起重视，坚持做到上述几点。 注意事项：1、饮食治疗的思想准备：在糖尿病人饮食治疗初期，对病人及其家属都是一项艰苦的任务。
在想多吃而不能多吃，爱吃又不能吃的矛盾中，一定要认识糖尿病的发生、发展，预后和饮食治疗的关系，坚定。
2.高血压糖尿病患者该注意什么
糖尿病和高血压都是心血管疾病的危险因素 ，伴有糖尿病的高血压患者对心、脑、肾损害严重 ，远远大于单纯原发性高血压或单纯糖尿病患者。
这类高血压患者肾脏的肾单位将受到高灌注、高渗透以及高滤过的影响 ，如果不合理治疗 ，肾脏将会受到严重损害。因此 ，糖尿病合并高血压的患者在防治中应注意以下几点 ： 首先 ，要注意了解其心血管疾病的发生情况 ，对于高血压病程先于糖尿病的患者更应注意心脏受累情况 ，必须作心电图、超声心动图等检查以明确诊断。
如果有血脂代谢异常 ，应该在医师指导下调节血脂 ；如果已发生心脏疾病 ，一定要在治疗高血压的同时治疗心血管疾病。同时要定期检查眼底、肾功能和尿液 ，了解血管硬化程度和肾脏损害程度。
其次 ，正确选择降压药物。目前公认的降压药是血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂 ，这类药物不仅能降低血压 ，还有保护肾功能、逆转肾损害的作用 ，因此建议这类药物作为首选。
糖尿病患者的血压应将收缩压控制在 120毫米汞柱、舒张压控制在 80毫米汞柱或以下。 另外 ，坚持健康的生活方式 ，如戒烟限酒、低盐饮食、坚持运动等。
1、糖尿病是目前危害人类健康的四大疾病之一。 2、糖尿病致病原因复杂，但多是人为的因素，如心理紧张情绪压抑，生活节奏紊乱、饮食过于肥甘油腻、品种单一及过于精细、酗酒、运动量减少等。
3、只要注重饮食清淡、勤劳工作、心情舒畅、生活规律是可避免或减少糖尿病的发生。 4、糖尿病的主要危害是并发症。
因此注意并发症的早期预防是非常重要的。 5、糖尿病注意三早，即早发现、中治疗、早期预防并发症。
6、糖尿病只要坚持综合治疗方法，并将血糖稳定在3。 9-7。
2mmol/L 左右，即可防止并发症的发生，能和正常人一样工作学习、结婚生育，也能延年益寿。 7、糖尿病病人贵在坚持治疗，维持血糖在大致正常水平，不要血糖一降就停药，血糖一升再服药，这样反反复复，其危害甚大。
8、有些糖尿病病人治疗后一切症状消失后，就认为病已痊愈，万事大吉，因而终止治疗，这种做法是危险的。 所有的糖尿病患者至少每隔1-2个月就应到医院复查血糖、尿糖根据检查的情况治疗，是可以确保自己健康的。
高血压患者在日常生活应注意的事项： 医学研究证明，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡，不仅能预防高血压的发生发展，而且是治疗高血压的措施。 适宜做的事情：跑步、打球、游泳、打太极拳等运动项目 不宜做的事情：打麻将、吸烟、睡懒觉等 适宜吃的食物：新鲜蔬菜、淡水鱼、牛羊肉等 不宜吃的食物：动物内脏、盐腌制品等 高血压患者服药需注意的事项： 1。
降压不宜过快过低，以避免心脑供血不足的加重，若非急症，应在数日数周或数月内降低为好。 2。
不要自己随便换药、加药或突然停药。 3。
坚持服药，维持血压平稳。 4。
避免其他因素影响（如大量饮酒等），以提高疗效。 。
3.高血压与糖尿病知识
怎样预防糖尿病？ 糖尿病的血糖控制与生活方式密切相关，建议糖尿病患者在生活中，注意以下几个方面： 注意饮食 饮食调节对于糖尿病人最为重要。
工作繁忙，应酬多的糖尿病人最容易出问题，因此，糖尿病人必须解决好这个问题，尽量减少应酬性宴会。 按时服药 降糖药一定要带在身边，并准时按量应用。
对于应用胰岛素的病人，不能因其他疾病出现时随意减少或中止胰岛素的治疗，应尽快找医生处理，调整胰岛素用量。最好能购置一台血糖测量仪，经常自测血糖可使降糖药应用得更准确、合理。
注意休息 过度劳累或长期精神紧张，可引起血糖增高，因此，必须保障足够的睡眠，中午要有午休。 适当运动 运动可增加机体对葡萄糖的利用，是治疗糖尿病的方法之一。
糖尿病人再忙也要坚持每天锻炼20分钟，运动强度不宜过大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等项目为宜。 重视感染 即便是感冒、小疖肿、小外伤（特别是足部）也不放过，一定要认真治疗直到痊愈。
因为糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈，还会加重病情，甚至诱发酮症酸中毒。 关于糖尿病如何治疗呢？ 糖尿病的治疗不是一两片药可以解决的，用三阶段修复胰岛细胞 全面康复糖尿病。
第一阶段：修复期 活性物迅速纠正人体自身免疫系统紊乱，激活休眠受体，增加受体敏感性和亲和力，让所有受体都积极有效地发挥作用，使药物活性物修复受损β细胞，使胰岛素分泌正常，浑身乏力，失眠等症状明显减轻或消失，精力逐渐恢复。 大多数患者血糖可达到正常值，一般病态基本消失。
第二阶段：强化期 由于胰岛功能改善，胰岛素利用率被大提高。体内细胞有机会得到全面修复，胰岛素的贮备功能和生产功能得到全面恢复，使胰岛素与受体结合转入正常状态。
大部分患者病情基本消失 ，全身机能已经有效地协调，糖代谢紊乱已被纠正。 第三阶段：巩固期 通过两阶段整体治疗，患者受体功能调整已至正常状态。
98%的患者可以减少药量，血糖亦可达到正常值，并发症消失，胰岛功能已正常化，内分泌系统功能恢复 可以微量服用或停药。 愿身体健健康康。
4.高血压与糖尿病知识
怎样预防糖尿病？ 糖尿病的血糖控制与生活方式密切相关，建议糖尿病患者在生活中，注意以下几个方面： 注意饮食 饮食调节对于糖尿病人最为重要。
工作繁忙，应酬多的糖尿病人最容易出问题，因此，糖尿病人必须解决好这个问题，尽量减少应酬性宴会。 按时服药 降糖药一定要带在身边，并准时按量应用。
对于应用胰岛素的病人，不能因其他疾病出现时随意减少或中止胰岛素的治疗，应尽快找医生处理，调整胰岛素用量。最好能购置一台血糖测量仪，经常自测血糖可使降糖药应用得更准确、合理。
注意休息 过度劳累或长期精神紧张，可引起血糖增高，因此，必须保障足够的睡眠，中午要有午休。 适当运动 运动可增加机体对葡萄糖的利用，是治疗糖尿病的方法之一。
糖尿病人再忙也要坚持每天锻炼20分钟，运动强度不宜过大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等项目为宜。 重视感染 即便是感冒、小疖肿、小外伤（特别是足部）也不放过，一定要认真治疗直到痊愈。
因为糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈，还会加重病情，甚至诱发酮症酸中毒。 关于糖尿病如何治疗呢？ 糖尿病的治疗不是一两片药可以解决的，用三阶段修复胰岛细胞 全面康复糖尿病。
第一阶段：修复期 活性物迅速纠正人体自身免疫系统紊乱，激活休眠受体，增加受体敏感性和亲和力，让所有受体都积极有效地发挥作用，使药物活性物修复受损β细胞，使胰岛素分泌正常，浑身乏力，失眠等症状明显减轻或消失，精力逐渐恢复。 大多数患者血糖可达到正常值，一般病态基本消失。
第二阶段：强化期 由于胰岛功能改善，胰岛素利用率被大提高。体内细胞有机会得到全面修复，胰岛素的贮备功能和生产功能得到全面恢复，使胰岛素与受体结合转入正常状态。
大部分患者病情基本消失 ，全身机能已经有效地协调，糖代谢紊乱已被纠正。 第三阶段：巩固期 通过两阶段整体治疗，患者受体功能调整已至正常状态。
98%的患者可以减少药量，血糖亦可达到正常值，并发症消失，胰岛功能已正常化，内分泌系统功能恢复 可以微量服用或停药。 愿身体健健康康。
