营养学是研究食物与机体的相互作用,以及食物营养成分(包括营养素、非营养素、抗营养素等成分)在机体里分布、运输、消化、代谢等方面的一门学科。
营养学的英语单词Nutrition被解释为:
1、一个生物体吸收,使用食物和液体来保持正常的功能,生长,以及自我维护的有机过程。
2、食物对健康和疾病的关系的研究。
3、一种追求营养成分和全部食物的最佳搭配,达到身体的最佳健康状态。
必需营养素包括维生素,无机盐,氨基酸,脂肪酸以及作为能量来源的某些碳水化物。
非必需营养素是指机体能从其他化学物合成的营养素,尽管它们也可以从膳食中获得。
营养素是指食物中能被吸收及用于增进健康的食物基本元素。某些营养素是必需的,因为它们不能被机体合成,因此必须从食物中获得。营养素可分为宏量营养素和微量营养素。
营养学一般可以划分为膳食营养学、运动营养学、公共营养学、临床营养学等领域。如运动营养学是研究运动员的营养需要,利用营养因素来提高运动能力,促进体力恢复和预防疾病的一门科学。运动营养学是营养学的一个分支,是营养学在体育实践中的应用,所以有人把运动营养学视为应用营养学或特殊营养学 。
一、主要课程
中医学基础、解剖生理学、病理学、中药学、方剂学、病理学、药理学、基础营养学、西医内科学、西医外科学、食品微生物学、食品毒理学、食品卫生学、烹饪学基础、临床营养学、中医药膳学、卫生法规与监督等。
二、培养目标
培养能够对人体营养状况及膳食营养进行评价、管理和指导;开展预防常见的以及与营养相关的慢性病的饮食营养指导工作;具备膳食营养状况调查分析能力、营养食品开发的设计与评价的应用型高等职业技术人才。
三、开设专业
中国相关医学院校开设的专业课程。基础课程:化学、人体学、生理学、生物化学、药理学、免疫学、微生物学、计算机应
用基础、临床医学概论、中医学、流行病与卫生统计学、预防医学等。专业课程:营养学基础、社区营养学与实践、食品分析与检验、食品工程工艺学、营养实验技
术、食品卫生学、毒理学基础、食品卫生监督与管理、保健食品、临床营养学与实践、特殊人群的营养、烹饪学基础、营养分子生物学实验、中医食疗等课程及生产
实习。另设部分选修课。如一些相关书籍也介绍有。
教学内容] 1、饮食与营养学研究的对象,内容及意义。
2、饮食与营养学的发展概况。 3、如何学好“饮食与营养学” [教学要求] 1、掌握合理营养与营养素的概念 2、了解饮食与营养的发展概况 第一章 营养学基础 [教学内容] 1、蛋白质:蛋白质的生理功能,蛋白质营养不良和人体蛋白质营养状况评价,食物蛋白质质量评价,膳食蛋白质来源及供给量。
2、脂类:脂类及其营养学意义、脂类的消化吸收、必需脂肪酸、膳食脂肪营养评价、膳食脂类来源和供给量。 3、碳水化合物:碳水化合物分类及其营养学意义,碳水化合物的消化吸收、膳食碳水化合物来源和供给量。
4、热能:热能单位、换算和热能系数,人体的热能消耗,成人一日热能需要量的确定膳食热能来源及供给量。 5、无机盐及微量元素:钙、磷、铁、碘、锌、硒等的生理功能、缺乏症、吸收及影响因素、供给量和食物来源。
6、维生素:维生素的概念、分类、维生素A、D、E,硫胺素、核黄素、B6、叶酸、烟酸、维生素C等的理化性质、吸收和利用、生理功能、缺乏与过量、营养状况评定,供给量及食物来源。 [教学要求] 1、掌握蛋白质的营养学意义,蛋白质互补作用,必需氨基酸及限制氨基酸的概念;熟悉必需氨基酸需要量及需要量模式,食物蛋白质质量评价方法和蛋白质供给量。
2、掌握脂类的生理功能,必需脂肪酸的概念、生理功能及食物来源;熟悉膳食脂肪营养价值评价;了解脂类分类及供给量。 3、掌握碳水化合物营养学意义;熟悉食物纤维的概念和营养意义;了解碳水化合物的分类、供给量及食物来源。
4、掌握人体热能消耗、需要量及其来源;熟悉热能单位和热能系数;了解热能需要量的确定。 5、掌握钙、铁、锌的生理功能、吸收及影响因素、缺乏症、供给量及食物来源;熟悉碘、硒、铜的生理功能、缺乏与过量、食物来源。
6、掌握维生素A、D、E、C、B1、B2的生理功能、缺乏症、食物来源;熟悉这些维生素的理化性质及营养状况鉴定。 第二章 植物化学物(自学) 第三章 各类食品的营养价值 [教学内容] 1、谷类食品的营养价值:谷粒的结构和营养分布,谷类化学组成及营养价值,加工、烹调及贮存对谷类营养 价值的影响。
2、豆类、坚果类及油料的营养价值:化学组成及营养价值,大豆及其它油料作物,抗营养素及其它物质。 3、蔬菜水果的营养价值;蔬菜水果的化学组成及营养价值,加工烹调对营养价值的影响,野菜、野果和食用菜的营养价值。
4、肉类及鱼类的营养价值:主要化学成分及营养价值,加工烹调对营养价值的影响。 5、奶及奶制品的营养价值:奶类的组成结构及性质,奶的组成和营养价值,奶制品的营养价值。
6、蛋类的营养价值;蛋的结构、化学组成及营养价值,加工烹调对营养价值的影响。 [教学要求] 1、掌握谷类、豆类、蔬菜、水果、肉类、鱼类、奶及其制品、蛋类等的营养价值,加工烹调对营养价值的影响。
食品营养价值概念。 2、熟悉豆类及油料中抗营养因素种类、作用及处理方法。
3、了解以上食品的主要化学组成。 第四章 特殊人群的营养 [教学内容] 孕妇营养:妊娠期的生理特点,妊期的营养需要,妊期营养不良对母体和胎儿的影响及妊娠期的膳食原则。
乳母营养:哺乳期的生理特点,哺乳期的营养需求及哺乳期的膳食原则。 婴幼儿营养与膳食:婴幼儿的生理特点,婴幼儿的营养需要,婴幼儿的合理喂养。
学龄前儿童营养与膳食:学龄前儿童的生理及营养特点、学龄前儿童的膳食。 学龄儿童的营养与膳食:学龄儿童的生理及营养特点,学龄儿童的膳食。
青少年营养:青少年的生理特点,青少年的营养需要及青少年膳食。 老年营养:老年人的生理代谢特点,老年人的营养需要及老年人膳食。
运动员的营养与膳食:本节自学。 [教学要求] 1、掌握孕妇、乳母、婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童、青少年及老年人的生理特点营养需要。
2、熟悉孕妇、乳母、婴幼儿、学龄前儿童、学龄儿童、青少年及老年人膳食原则,母乳喂养的优点,孕期营养不良对母亲和胎儿的影响。 3、了解婴幼儿常见营养缺乏症。
第五章 自学 第六章 社区营养 [教学内容] 1、中国居民膳食营养素参考摄入量:膳食营养素参考摄入量(DRIS)的概念,每日膳食营养供给量(RDA), 确定营养素需要量和膳食营养参考摄入量的方法。 2、居民营养状况调查与社会营养监测:居民营养状况调查,社会营养监测。
3、保证居民营养的膳食结构与政策措施,中国居民膳食营养状况与居民健康,膳食结构,中国2001-2010年食物与营养发展纲要,我国居民膳食指南及平衡膳食宝塔,食品强化与新食物的开发,无公害食品、绿色食品和有机食品。 [教学要求] 1、掌握营养供给量(RDA)及DRIS的概念及制定原则,居民营养状况调查的目的和方法,我国居民膳食指南,强化食品的概念及意义。
2、熟悉食谱编制原则,社区营养的概念及讨论内容,DRIS的概念及营养水平指标。 3、了解社会营养的目的和内容,食物结构的三种模式及我国居民合理的食物结构。
四、学时分配:共45学时 绪论 1学时 第一章 营养学基础 24学时 第二章 特殊条件人群的营养 8学时 第三章 各类食。
基础课程:化学、人体学、生理学、生物化学、药理学、免疫学、微生物学、计算机应用基础、临床医学概论、中医学、流行病与卫生统计学、预防医学等。
专业课程:营养学基础、社区营养学与实践、食品分析与检验、食品工程工艺学、营养实验技术、食品卫生学、毒理学基础、食品卫生监督与管理、保健食品、临床营养学与实践、特殊人群的营养、烹饪学基础、营养分子生物学实验、中医食疗等课程及生产实习。营养学一般可以划分为膳食营养学、运动营养学、公共营养学、临床营养学等领域。
如运动营养学是研究运动员的营养需要,利用营养因素来提高运动能力,促进体力恢复和预防疾病的一门科学。运动营养学是营养学的一个分支,是营养学在体育实践中的应用,所以有人把运动营养学视为应用营养学或特殊营养学 。
1. 基础课程:化学、人体学、生理学、生物化学、药理学、免疫学、微生物学、计算机应用基础、临床医学概论、中医学、流行病与卫生统计学、预防医学等。
2. 专业课程:营养学基础、社区营养学与实践、食品分析与检验、食品工程工艺学、营养实验技术、食品卫生学、毒理学基础、食品卫生监督与管理、保健食品、临床营养学与实践、特殊人群的营养、烹饪学基础、营养分子生物学实验、中医食疗等课程及生产实习。
营养学一般可以划分为膳食营养学、运动营养学、公共营养学、临床营养学等领域。如运动营养学是研究运动员的营养需要,利用营养因素来提高运动能力,促进体力恢复和预防疾病的一门科学。运动营养学是营养学的一个分支,是营养学在体育实践中的应用,所以有人把运动营养学视为应用营养学或特殊营养学 。
一、营养,二、营养素,三、营养价值。
一、营养:1、人体摄入、消化、吸收、和食物中营养成份的动态过程。2、人体在生命过程中利用营养成分维持生长发育,组织更新和良好健康的动态过程。
二、营养素:1、作为能量物质给人体提供热量。2、作为结构物质、构成集体和修补身体组织。
3、作为调节物质:调节生理功能、维持生活的胜利和生化功能。 三、营养价值: 指食品中的营养素及其质和量的关系!1:蛋白质、2:糖类、3:脂类、4:维生素、5:矿物质、6:水。
营养素在烹饪加工中的变化:蛋白质在烹饪加工中的变化:蛋白质在烹饪加热过程中易发生理化性质的改变。如溶涨变化、水解、沉淀等。
利用这些变化形成菜肴独特的风味特色,达到增进食欲,易于消化吸收的效果。 食物中毒1:细菌性食物中毒。
2:有毒动物植物中毒。3:化学性食物中毒。
4:霉菌素中毒。3、畜肉类卫生问题:禽肉类原料卫生问题:水产品原料卫生问题:食用油脂卫生问题: 4、食品卫生管理:1:食品的卫生要求。
2:食物添加剂的卫生要求3:食品容器、包装材料和食品用的工具、设备的卫生要求。4:食品卫生管理。
5:食品卫生监督6:有关食品卫生的法律责任 饮食卫生五四制1:由原料到成品实行四不制度:即采购员不卖、保管员不收、加工人员不用、服务员不卖腐败变质的食品及其原料。食品存放实行“四隔离”、即生与热分离,成品与半成品分离、食品与杂物药品分离、食品与天然冰分离。
3:食具实行“四过关”:洗、刷、冲、消毒、4:环境卫生采取“四定”:定人、定物、定时间、定质量、分工、包工负责。5:个人卫生做到:“四勤”:洗手、剪指甲、洗澡、理发、洗衣服、被褥。
2、营养学:营养学就是研究膳食、营养与人体健康关系的科学。 3、营养素:营养素(nutrient)是指食物中可给人体提供能量、机体构成成分和组织修复以及生理调、功能的化学成分。
它们是维持生命的物质基础,没有这些营养素,生命便无法维持。
是指摄取的食物经消化、吸收和代谢后能够维持生命活动的物质称营养素,营养素是营养的物质基础。营养素分两大类: – 宏量营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、水;– 微量营养素:维生素、矿物质(宏量元素、微量元素)人体需要的营养素约有50种,归纳起来分六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质和微量元素、维生素和水。
近年来发现膳食纤维也是维持人体健康必不可少的物质,可算是第七类营养素。这些营养素在体内功能各不相同,概括起来可分为三方面:(1)供给能量以满足人体生理活动和体力活动对能量的需要 (2)作为建筑和修补身体组织的材料(3)在体内物质代谢中起调节作用 宏量营养素 微量营养素 常量元素 微量元素 4、营养素的供给量:营养素供给量简称供给量。
它是衡量群体营养素摄取量是否合理的标准 。在制定供给量时98%人的需要都能得到满足。
我们将这个添加了安全量后的数量称为供给量。显然,供给量大于生理需要量。
但是,在制定能量的供给量时不添加安全量,为的是避免一部分人能量摄入过多导致肥胖。因此,能量的供给量就是其平均需要量。
制定供给量时不仅考虑了个体差异,还参照了饮食习惯和食物的生产供应情况。供给量不是一成不变的,我国现在使用的标准是中国营养学会在1988年修订的“推荐的每日膳食中营养素供给量”。
供给量标准主要用于评价群体膳食质量,。 5、合理营养:合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多。
缺乏某些营养素会引起营养缺乏病,如缺钙引起的佝偻病,缺铁引起的贫血等等。某些营养素如脂肪和碳水化合物摄入过多又会导致肥胖症、糖尿病、心血管病等“富贵病”。
营养缺乏和营养过剩引起的病态统称为营养不良,都是营养不合理的后果,对健康都是十分有害的。 由于没有一种食物能供给我们身体所需的全部营养素,所以我们在安排膳食时要尽量采用多样化的食物,根据各种食物中不同的营养成分恰当地调配膳食来全面满足身体对各种营养素的需要。
合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法。一日三餐应定时定量。
一般来说,三餐食物量的分配不应相差很多,午餐可适当多一些。不吃早餐和暴饮暴食都是不合理的进食方式。
合理的烹调方法不但可使食物味美可口,促进消化吸收,还可起到消毒杀菌作用,但应注意尽量减少烹调过程中营养素的损失。合理营养是指通过合理的膳食和科学的烹调加工,向机体提供足够的能量和各种营养素,并保持各营养素之间的平衡,以满足人体的正常生理需要、维持人体健康的营养。
合理营养6、食品:食品是指各种供人们食用或饮用的成品和原料,以及按照传统既是食品又是药品的物品,但不包 括以治疗为目的的物品。特点:– 是食品都是有营养的,由营养素组成;– 食品按性质和来源分两大类:植物性食品、动物性食品;– 保健食品、营养强化食品。
助理营养师培训课程内容 1、营养学基础知识 2、人体结构与消化系统生理功能; 3、各类食物的营养价值及保健作用; 4、配餐原则,饮食搭配宜忌; 5、膳食营养平衡指南、科学烹饪方法 7、营养配餐的设计和计算方法 8、营养配餐专家咨询系统软件平台应用。
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11、如何科学选择食物、储存食物 12、搭配食物宜忌原则与实例; 13、孕妇、乳母、婴幼儿、青少年、老人的生理特点及营养需求。 14、特殊环境和职业人群营养; 15、保健品的相关知识 高级营养师课程内容: 1、中医营养测评; 2、综合营养测评 3、营养食谱制定; 4、高档宴会营养食谱 5、中医的四诊合参与八纲辩证; 6、中医饮食调补学、中医食疗食养法则 7、中医养生食物及食谱; 8、各类体质的中医养生原则、食疗方法、食谱推荐 9、不同季节的食疗保健方法和预防疾病的养生措施 10、各类虚证的饮食调补法则与实例 ? 实用营养配餐计算与实用平台 11、各类常见食物的营养功效; 12、食物污染与中毒的预防 13、强身益寿保健食物的选择与食疗食谱; 14、与饮食有关常见疾病病人的生理特点 15、常见病人营养护理要点与方法; 16、更年期等中老年亚健康营养保健 17、特种环境和特种职业人群营养; 18、常见保健品相关知识、如何选择保健品。
去百度文库,查看完整内容>内容来自用户:亿度文库营养基础知识| 人体组织的构造和增长,离不开基本的营养素,人体活动的能量也均来源于各种营养素,均衡的营养是理想健康的重要因素,营养良好与否直接关系到身体的健康。
|目前所知,人体需要的营养素共有45种,分为宏量营养素与微量营养素。宏量营养素包括蛋白质、碳水化合物及脂肪;微量营养素包括维生素及矿物质;水及纤维一般不归入营养素,但却是生命的要素。
|人体所需要的营养素|营养素|主要食物来源|主 要 功 能|蛋白质|谷类、豆类、肉类、奶类、蛋类、薯类 |形成身体结构的主要成分;是所有生命活动过程的催化剂;调节体内水分平衡;帮助伤口愈合。 |β-胡萝卜素 |南瓜、马铃薯、菠菜、胡萝卜等 |为脂溶性抗氧化剂,是类胡萝卜素家族中的一员,在体内可根据需要被转化为维生素A。
|维生素D |蛋、鱼、肝、奶 |促进正常骨骼、牙齿的形成,刺激钙和磷的吸收,为钙磷代谢过程所必需。 |维生素E |小麦胚芽、坚果、植物油、虾 |为脂溶性抗氧化剂,可保护身体细胞、维生素A、不饱和脂肪酸,协助维持正常红细胞。
|维生素B1 |向日葵籽、小麦胚芽、啤酒酵母、西瓜、豌豆、芦笋;谷类、豆类、硬果类;猪肉、心肝肾 |协助碳水化合物的代谢,能量的生成,维持正常的神经功能。 |维生素B2 |牛奶、蘑菇、菠菜、肝、椰菜、甜菜、杏仁、牛肝、牛排、奶酪 |协助食物中能量的产生,协助红细胞的产生,参与各种代谢过程。
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人事部“营养保健师”培训考证的申报条件是:医院、学校、机关、宾馆餐饮、医疗卫生、食品及保健产品生产销售机构的从业人员及其他已经从事或者有志从事营养保健职业的人员。“营养保健师”分初、中、高三个级别。初级要求中专以上学历或者从事营养保健专业工作1年以上;中级要求大专以上学历或从事营养保健专业工作3年以上;高级要求本科以上学历或者从事营养保健工作5年以上。
据悉,该考证的培训考试报名已经开始,考试合格且成绩优异者,将可获得国家《营养保健师专业人才资质证书》。“营养保健师”的全国统考时间为每年3月、6月、9月、12月。
培训学时
级别学时面授时间学制
总计生活营养疾病营养食品技术业余班脱产班
初级营养师72学时10天9天1天一个月10天
中级营养师88学时12天9天3天两个月12天
高级营养师104学时14天9天3天2天两个月14天
以上不包括实训课,必要时实训课另加。
课程设置
级别初级营养师中级营养师高级食品企业营养师
生活营养1.基础营养知识1.基础营养知识1.基础营养知识
2.不同人群营养2.不同人群营养2.不同人群营养
3.能量与运动营养学3.能量与运动营养学3.能量与运动营养学
4.营养膳食学4.营养膳食学4.营养膳食学
5.疾病营养学5.疾病营养学5.疾病营养学
疾病营养6.中医营养学6.中医营养学
7.临床营养学
食品技术8.食品安全与中毒预防
9.食品工艺与质量管理管理
考核复习考试,统一试卷。
课外参观检测机构
结业个人小结、阅卷、签证、总结大会、颁发证书、结业
国家公共营养师职业资格培训认证简章
一次投入、终身受用的绝佳机会。随着我国社会经济的发展和人们的生活水平的提高,食品安全、营养与健康、营养与保健、营养与康复已经成为社会新的需求。在美国,凡是住院病人的治疗都必须要有营养师的参与;在日本,每 330人就拥有一名营养师,日本法律规定,100人以上食堂必须配备1名营养师,营养师的数量相当于临床医师的2.4倍。而我国每50万人才有一个营养师,可见从事营养工作的人才奇缺,而素质高、经验丰富且获得职业资格的中高级营养工作者更是极度匮乏。另一方面也说明营养师职业的前景十分广阔。经权威机构预测,营养师职业将是我国新世纪最热门的职业之一。
即将出台的《国民营养条例》规定:“所有的幼儿园、医院、学校、酒楼、饭店、单位食堂等必须配备专职营养师”据此,100人以上的食堂、餐饮单位,其菜肴不再是由厨师直接配制,而是在营养师的指导下,共同完成食谱的搭配、调理、调整等工序,以保证用膳者的合理营养搭配。正在酝酿的《直销法》对从业人员做了严格的持证上岗要求,规定只有持有营养师和医师资格的从业人员才可以销售保健品。
为适应现代社会发展需要,维护和提高国民的身体素质和健康水平,培养大批(全国需要400万)精通营养保健的专业人才势在必行,刻不容缓。为此,劳动与社会保障部特推出了公共营养师培训与评价认证项目,并批准厦门市新华医学教育培训中心开展营养师报考与培训单位,负责接受公共营养师咨询报名与考前培训辅导工作。
一、培训对象:
医院、学校、幼儿园、宾馆、酒店、餐厅、社区、机关、食品及保健食品生产、销售机构的相关从业人员及社会其他有志从事或已经从事营养保健职业的各界人士。具体包括:医生、护士、药师、中小学卫生教师、幼儿圆、保育员、食品加工企业技术和管理人员、社区保健人员、敬老院/老人院保健人员、宾馆或饭店营养配餐人员、高级健康顾问;食品、烹饪、酒店、医学、护理、食品、营养学等相关专业大中专毕业生等。
二、报名条件:(具备下列条件之一者,均可申报)
公共营养师国家职业资格三级(高级)
(1) 取得相关专业大专以上毕业证者;
(2) 取得本职业四级职业资格证书,经本职业四级正规培训达标准学时数,并取得结业证书;
(3) 持有高中或中等职业学校以上毕业证人员,经本职业四级正规培训达标准学时数,并取得结业证书;
(4)连续从事本职业工作5年以上。
三、报名材料:
1、填写报名登记表;
2、学历证件(或在校学生证)、身份证及复印件;
3、从事本职业工种连续工龄的单位证明1份;
4、近期正面2寸免冠黑白照片各6张(相片后面标注姓名)。
四、培训内容:
课程涵盖与营养保健密切相关学科的最新理论知识,突出公共营养师实际工作所需的素质和能力训练。主要课程有:营养学基础知识,临床疾病营养和种类食品营养,多种特殊人群营养学,常见烹饪原料基础知识,维生素、矿物质等对人体的作用,各类食物的营养价值,婴幼儿、青少年、孕妇、老年人等人群营养,肥胖症、痛风、胃肠、过敏性疾病、黄褐斑等疾病与营养,食品的卫生、食品污染与中毒的预防,营养配餐与食谱编制等等。
五、培训时量与形式:
采取课堂面授与自学函授相结合的形式,业余时间上课、集中面授、多媒体教学,学制两个月左右,具体上课时间另行通知。
六、授课师资:
由从事营养工作多年的相关学科的专家和教授当纲主讲,既有专业理论又有丰富实战经验的资深专家、师资雄厚、经验丰富。
七、培训费用:
项目名称 认证费 报名费 培训费 教材费 合计
公共营养师(三级) 250元 100元 2500元 110元 2960元
八、鉴定考核方式:
学员通过规定学时的培训,分理论知识考试、技能操作考核采用闭卷笔试方式。理论知识考试和技能操作考核均实行百分制,成绩皆达60分以上者为合格。
九、证书发放:
学员考试合格后,颁发劳动和社会保障部部门的《公共营养师职业资格证书》并可登录劳动部门职业技能考试网站查询,全国通用。
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