体育健康试卷(体育理论知识试题)

1.体育理论知识试题

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原发布者：fayermoyan

一、基础题：1.判断题1.人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。Y(2分)2.社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力也Y(2分)3.社会健康可以使你在交流中有自信感和安全感，少生烦恼，心情舒畅。Y(2分)4.蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。N(2分)5.生活方式是指人们长期受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭影响形成的。它与健康有关。Y(2分)6.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。Y(2分)7.一个人的皮下脂肪超过正常标准15%-25%，那么他的死亡率会增加30%。Y(2分)8.速度是指快跑的能力。N(2分)9.力量是指提、举重量的能力。N(2分)10.神经肌肉协调性是反应一个人视觉、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。Y(2分)11.要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。Y(2分)12.人的肌体灵活、耳聪目明、精力充沛，这是生理功能健壮的表现。Y(2分)13.为了科学安全的通过体育锻炼提高自己的健康水平，首先在锻炼前必须了解自己的身体状况。Y(2分)14.要提高自己的体能水平需要时间、努力和耐性。俗话说“贵在坚持”。Y(2分)15.体育锻炼不仅能增强体能，增进健康，还可以减缓心理压力。Y(2分)16.如果你的锻炼目标为了增强耐力，你应该选择健身操和跑步等活动项目。N(2分)17.如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等

2.在线等

1.为了保健，中学生要保证一日三餐，但在食物选择上要注意少吃（油腻和高热量 ）的食物，如（ 油炸食品）。

2.要想肌肉更加发达，应该适当多吃一些（高蛋白质 ）的食物，当然最重要的是（ 体育锻炼）。

3.（ 运动）是生长发育的物质基础，是机体活动，生长发育的源泉。

4.（重在参与 ）是体育的重要特点。

5.（ 公平竞争）是体育的基本准则。

6.休息方法有（ 消极性休息、积极性休息 ）两种。

简答题：

7.为什么要掌握体育和健康知识？（科学锻炼的基本原则有哪些？）

1.了解自己，实事求是

2.树立目标，积极进取

3.全面锻炼，注重实效

4.运动有恒，坚持经常

5.运动有度，循序渐进

6.遵循规律，自我保健.

8.解决心理问题的途径有哪些方法？

1.自我调节

2.进行心理咨询

9.调解情绪的方法有哪几种？

1.参加有氧运动

2.呼吸法

3.肌肉放松法

4.自我暗示法

3.体育考试题 “如何培养体育意识增强体育健康,增强身体健康” 求

体育是学校教育的重要组成部分，学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。

在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何体现学生的主体地位，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生终身体育意识，是21世纪我国学校体育发展的趋势。所以，学校体育和教师必然要主动地适应社会变化的这种要求。

因此，激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是我们体育教师共同探讨的一个问题。如何在重视学生的运动兴趣，培养学生终身体育意识，笔者 进行过许多有益的尝试，提供给大家共同探讨。

一、学生对运动参与的满足 学生能否快乐地参与到体育活动中来，很大程度取决于教师对学生参与活动的先行设计。如：高部学生都有不同程度地受到来自文化学科的压力，相比之下，体育课的压力就小得多了。

因此，在这种情况下，教师如何设计能对学生参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，同时，也获得参与的满足感，学生就将在文化课的压力能在体育课中得到释放，这就需要我们体育教师在设计这环节更有必要加强的一方面，才能产生更积极的作用。又如：每次观看体育比赛时能让众多体育爱好者欣喜若狂，彻夜不眠，参与到比赛之中所感受到的乐趣，一切均发自肺腑之言，不需要规定，更不需要强制，情感与运动的交融，参与的满足就足够了。

如果体育教师能使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管现在学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就已经不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生们渴望参与其中的空间，成为孩子们运动的乐园，多增设一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。

这样，学生们亲身感受到运动带来的乐趣和满足，更加积极地参与到体育活动中，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为自觉自愿的运动习惯。 二、培养学生自我锻炼能力 培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼身体的意识、习惯和能力。

自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起呢？本人在多年体育教学中认为应注意全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿于整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。

同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段"体育与健康"所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。

三、教学方法的多元化 体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统的体育教学方法有很多。

如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科里，多媒体也引进到体育教学的课堂，体育方法的改革也随着教学教育现代发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含金量不断增加。

如：教师在一节课中交替使用讲解示范，预先录制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误的演示，甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评。这样，体育教学方法的合理交叉使用结合，呈现出多样性。

又如：现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的，它是用光、声、音像等多种手段取代传统的言传身教的教学方法，作为体育科目，特别在室内课、理论课上，教师可将更多最近发生的体育事情更直观搬上讲台。如申奥、奥运知识、我国足球出线等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。

因此，丰富的教学方法是教师培养、激发学生参加体育锻炼所采取的手段，使学生为被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多的体育知识、技术技能的全过程，使他们从小喜欢体育，乐于体育。 四、教师素质的自我提高 作为一名体育教师，无论其身体素质怎么好，技术有多么全面。

他都不可能十八般武艺样样精通，必然有其自己的专长。本人在多年的体育教学中，就经常遇到这样的一个问题，就是学生各有各的兴趣和爱好，学生的兴趣和爱好是多种多样地。

所以，学生不懂体育方面的知识自然而然地找体育老师来帮助。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢乒乓球；有的学生喜欢踢毽子；有的学生喜欢看各种体育比赛项目，但又看不懂等等一系列问题。

这样，作为。

4.体育健康知识

在夏季锻炼的人要有科学的方法，盛夏体育锻炼有六大忌。

一、忌在烈日下做运动。每天中午前后，烈日当空，除游泳外，最好不要在这个时间进行户外运动，谨防中暑。

二、忌运动时间过长。在气温高的时间里，一次锻炼的时间不要超过半个小时，以免出汗过多，体温上升过高，引起中暑。

如果一次性锻炼时间较长，可以在中间安排1至2次休息时间。三、忌运动后大量喝水。

运动后大量喝水，会引起血液、消化系统，特别是心脏增加负担。同时，喝水太多会出汗更多，体内盐分丢失，从而引起肌肉痉挛等问题。

四、忌运动后立即冲冷水。夏季锻炼体内热量增加快，毛细血管大量扩张以利于散热。

突然用冷水冲身体，毛细血管突然关闭，造成身体内脏器官紊乱，大脑体温调节失常，以致生病。五、忌锻炼后吃冷饮。

锻炼后可使大量的血液涌向体表和肌肉，消化道则处于相对贫血状态，大量吃冷饮降低了胃的温度，冲淡了胃液，可能引起消化不良，重者造成急性胃炎。 六、忌用体温烘衣。

盛夏锻炼，当衣服被汗水湿透时，有的人不换衣服，想用体温将湿衣烘干，这容易造成风湿或关节炎，锻炼后一定要换上干衣。

5.谁有体育招教的相关试题与答案

一、选择题：20分，每空格1分。

1、体育与健康课程是一门以______________为主要手段，以增进中小学生__________为主要

目的的必修课程。（身体练习、健康）

2、《标准》根据________________的指导思想，将课程学习内容划分为____________、___

_________、____________、____________和____________五个学习领域，并根据领域目标构

建课程的内容体系。（健康第一、运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应）

3、编写中小学体育与健康教材的四条原则是____________、____________、____________、

____________。（教育性原则、健康性原则、兴趣性原则、发展性原则）

4、根据1~6年级学生自制力和理解力相对较差、情绪变化较大而身心发育快的特点，采用_

____________、____________、____________等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的

运动兴趣。（主题教学、情景教学、复式教学）

5、《标准》把学生的____________、____________、____________、___________________

_____纳入学习成绩评定的范围，并让学生参与评价过程，以体现学生学习的主体地位。（体

能、知识与技能、学习态度、情意表现与合作精神）

二、选择题：10分，每题2分。

1、采用单一教学单元进行教学，一般在哪个学段采用比较合适？（C）

A、学前段 B、1~6年级 C、7~9年级 D、高中学段

2、体育与健康课程目标体系中，三个目标层次的递进关系为：（D）

A、课程目标？？水平目标？？领域目标；

B、水平目标？？课程目标？？领域目标；

C、领域目标？？课程目标？？水平目标；

D、课程目标？？领域目标？？水平目标。

3、《体育课程标准》规定1~2年级每周几个学时？（D）

A、1学时 B、2学时 C、3学时 D、4学时

4、下列目标属于身体健康领域目标的是：（B）

A、用科学的方法参与体育活动； B、发展体能；

C、安全地进行体育活动； D、形成克服困难的坚强意志品质。

5、小学阶段采用的教学形式主要是：（A）

A、按行政班上课； B、按年级男女生分班上课；

C、按年级分专项班上课； D、按学生实际达到的水平层次进行分班上课。

三、简答题：40分，每题10分。

1、根据体育与健康课程的基本理念，教师在制订教学方案时所选择的教学内容要符合哪些要

求？

答：（1）符合学生身心发展、年龄和性别特征；（2）运动形式活泼，能激发学习兴趣；（

3）具有健身性、知识性和科学性；（4）对增强体能、增进健康有较强的实效性；（5）简单

易行。

2、体育课程资源的开发包括哪六个方面的开发？

答：（1）人力资源的开发；（2）体育设施资源的开发；（3）课程内容资源的开发；（4）

课外和校外体育资源的开发；（5）自然地理课程资源的开发；（6）体育信息资源的开发。

3、体育健康课程的课程目标是什么？

答：（1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；（2）培养运动的兴趣

和爱好，形成坚持锻炼的习惯；（3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精

神；（4）提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；（5）发扬体育精神，

形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

4、水平一学生的身体健康领域的水平目标有哪些？

答：（1）注意正确的身体姿势；（2）发展柔韧、反应、灵敏和协调能力；（3）知道身体各

主要部位的名称和自己身体的变化。

四、论述题：20分

如何理解新课程标准中的四个基本理念？

6.求体育教师考试简答题和论述题,谢谢

体育教师招聘试卷考试简答题

简答题

1、在新课程教学中，教师为何由知识的传播者转为促进学生学习的促进者？

2、教学研究是提高和成就教师的有效途径。作为一名教师，你如何认识教研在新课程实施中的作用？

3、什么是乳酸能？

4、体育课程改革的基本思路是什么？

5、近年来，体育教学原则主要包括哪八个方面？

6、体育与健康课程标准的基本理念是什么？

7、体育锻炼应遵循哪些原则？

8、简述体育运动对运动系统的影响？

9、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？

10、体育课程的性质是什么？

11、青少年时期是速度素质发展的最佳时期，简述提高快速跑能力的练习方法。

12、简述耐久跑的作用？

13、分腿腾越动作要领是什么？请用简笔画描绘动作过程。

14、什么是运动外伤？说出其中两种。

15、中学生体质综合测试和评定的工作是由谁来完成的？它包括哪几个方面？

16、中学体育教学的目的任务是什么？

17、简述前滚翻动作要领。

18、简述小学体育教学的一般性原则。

19、在体育教学中如何进行思想品德教育？

20、根据《新课标》选择教学内容要符合哪些要求？

21、怎样预防体育活动发生运动损伤？

22、人的食物中含有几大营养是什么？并说出它们在人体中的主要作用？

23、谈一谈实施新的课程标准后教师角色的转变？

24、简述坐位体前屈的测试方法

25、在课堂教学中应如何落实课程标准中确定的社会适应目标？

26、简述在支撑跳跃的教学评价中，对优等动作质量的评价标准。

27、什么是“极点”现象？

28、怎样克服“极点”现象？

29、学生体育健康标准测试项目有哪些？

30、简述体育课课堂常规

31、怎样让学生成为课堂学习的主人？

32、请写出小学五—六年级教师用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要领。

33、有利于人体生长发育的营养素有哪些？并说出三种营养素在人体中的主要作用？

34、列举六项发展跳跃能力的方法，并写出急行跳远的动作过程。

35、撰写体育的科研论文（实验报告），一般应包括哪几个方面的内容？

36、学校每年度均要举行一次以田径为主要项目的运动会，现将编制一本运动会的秩序册。请你简述学校田径运动会秩序册主要包括哪些内容。

37、简述学校体育与健康教育的关系。

38、实现我国学校体育目标的基本途径。

39、简述体育教学过程的一般规律。

40、简述课外体育锻炼的意义。

41、体育与健康课程教学内容选编的原则

42、某学校某年级要开展一次年级篮球比赛，共有8个班（用A、B、C、D、E、F、G、H,8个字母来代替班级名称），比赛采用单循环的方法，经抽签A、B、C、D、E、F、G、H班分别抽得1、2、3、4、5、6、7、8号，请你排出每一轮次的比赛场次。（10分）

43、简述轮滑直线滑跑的动作要领？。

44、乒乓球攻球引拍动作的技术要领？

45、水平一学生的身体健康领域的水平目标有哪些？

46、体育课程资源的开发包括哪六个方面的开发？

47、体育健康课程的课程目标是什么？

48、如何写好新课程标准下的课时计划？

49、体操的含义以及包含的项目。

50、简述体育与健康课程教学中场地器材布置几点要求？

7.高中体育教师编制考试试题与答案

2010年体育教师招聘试题及答案 一、填空题（每空1分，共计20分） 1、体育与健康课程是一门以 （身体）练习为主要手段、以增进中小学生（健康） 为主要目的的必修课程。

2、肌肉工作时的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。 3、由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。

4、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量）、（角度） 。 5、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）. 6、标准篮球场长（28）米，宽（15）米，篮球圈上沿高（3.05），场中圈直径（1.8）米. 7、排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米；足球点球点距球门（9.15）米 8、第一届奥运会的（1896）年举行，现任国际奥委会主席是（罗格）。

二、判断题（每小题1分，共计10分） 1、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。 （ √ ） 2、排球比赛中后排队员不得参与进攻。

（*） 3、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。 （*） 4、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。

（ √ ） 5、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（*） 6、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。（ √ ） 7、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。

（*） 8、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。（ √ ） 9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。

（ * ） 10、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。 （*） 三、选 择 题（每小题1分，共计20分） 1、走和跑的区别在于（D） a、跑的速度快，走的速度慢 b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小 c、跑的步副大，走的步幅小 d、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空 2、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B）为轴摆动 a、手 b、肩 c、宽 d、腰 3、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。

根据《中华人民共和国教师法》应（ C ） A、给予行政处分 B、解聘 C、依法追究刑事责任 D、承担民事责任 4、排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6名队员必须按（ B ）方向轮转一个位置。 A、逆时针 B、顺时针 C、任意 5、马拉松跑全程为（ B ），属超长距离跑项目。

A、41.195千米 B、42.195千米 C、43.195千米 D、44.195千米 6、重复训练法的主要特征是（C） A、不间断进行训练 B、循环进行训练 C、反复做同一练习 D、控制练习的间歇 7、《全民健身计划刚要》颁发布的时间是（ B ） A、1994年 B、1995年 C、1996年 D、1997年 8、奥林匹克精神是 （ B ） A、更快、更高、更强 B、互相了解、友谊、团结和公平竞争 C、团结、友谊、进步 D、重要的不是取胜，而是参加 9、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（A ） A、一大、二小、三高 B、一大、二大、三高 C、一小、二大、三快 D、一小、二小、三快 10、在有13个足球队参加的比赛中。

若采用淘汰共需（ C ）场就可决出冠军。 A、10 B、11 C、12 D、13 11、最早提出体育教学法的是（ B ） A、德国教育家拉特克 B、捷克教育家夸美纽斯 D、瑞典体育教师W？斯卡斯特罗姆 D、美国教育家杜威 12、最合理的跳高过杆技术是（ C ） A、剪式 B、跨越式 C、背越式 D、俯卧式 13、背越式跳高的助跑是采用（ C ）方式助跑 A、直线 B、弧线 C、直线加弧线 D、弧线加直线 14、背越式跳高的8步丈量法，为了便于记忆，可叫做（ B ） A、4 、5、6 B、5、6、7 C、6、7、8 D、4、6、8 15、人体运动时肌肉工作的直接能源是ATP，其最终的供能形式是：（ B ） A、有氧氧化供能和无氧氧化供能 B、磷酸源供能和乳酸能供能 C、糖源供能 16、现代奥运会的创始人是： （ B ） A、维凯拉斯 B、顾拜旦 C、萨马兰奇 17、篮球比赛时，5号队员一脚踩在端线上掷界外球，裁判员判其：（ B ） A、违例 B、不违例 C、重新站在线外掷界外球 18、单杠支撑后回环的动作难点是：（ A ） A、倒肩压臂腹贴杠 B、倒肩压臂腹离杠 C、倒肩压臂抬头支撑 19、运动员运动时，踝关节扭伤后应：（C） A、立即热敷按摩 B、立即冷敷按摩 C、立即冷敷，24小时后热敷 20、《国家学生体质健康标准》的评价指标是：（ B ） A、心理、生理、素质 B、形态 、机能、素质 C、身高、体重、肺活量 四、简答题（30） 1、请编排5个队参加篮球单循环比赛各轮次竞赛程序表？（10分） 答： 0——5 0——4 0——3 0——2 0——1 1——4 5——3 4——2 3——1 2——5 2——3 1——2 5——1 4——5 3——4 2、列出六种发展速度素质的练习方法和手段？（10） 答：高抬腿跑、后蹬跑、车轮跑、30米行进间跑、顺风跑、让距跑、加速跑。

3、骨骼肌的收缩形式有那几种？（10分） 答：向心收缩 等长收缩 离心收缩 等。

8.体育理论题：简答题：1 什么是“极点”现象

1.训练不足及体适能状态较低的人，通常在运动开始后不久（特别是长跑运动），就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉。在运动生理学中，这种现象称为“极点”或“撞墙”。

2.极点”出现以后，如依靠意志力和调整运动节奏继续运动，不久，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸变得均匀自如，这种状态称为“第二次呼吸”。其产生的原因主要由于运动中内脏器官惰性逐渐得到克服，氧供应增加，乳酸得到逐步清除；同时运动速度的下降使运动的每分需氧量下降又减少了乳酸的产生，这样机体的内环境得到改善，被破坏了的动力定型得到恢复，于是出现了“第二次呼吸”。

3.根据《学生体质健康标准》的要求，中学生需要完成六项测试，分别是身高，体重，肺活量，台阶试验或耐力跑，50米跑或立定跳远，握力或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈

1.篮球比赛场是一个长方形的坚实平面，无障碍物。标准的比赛场地长度为28m，宽度为15m。篮板的规格为宽1.80公尺，垂直高度1.05公尺，其下缘距离地板最少2.90公尺

2.长18米，宽9米。男子网高为2.43米，女子为2.24米。

3.第一届的运动会在雅典举行，口号是更高、更快、更强

4.以高度和距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目叫“田赛”

5.速度、有氧耐力和灵敏性

6.起跑，起跑后的加速跑，途中跑，冲刺跑

7.助跑-踏跳-腾空-落地

8.美国

9.顾拜旦

10.有氧呼吸