或许你应该束缚我,因为那样我才知道有些事情不能做;或许你不应该束缚我,因为那样我才能非得更高;又或许我该自己束缚自己,因为那样我才能做到两者兼备!——题记
镜头一
在生活中束缚自己。或许在日常生活中,我们总是对自己无法自控,哪怕在心里一直告诫自己那件事不能做,可却还是做了。这到底是为什么呢?是因为我们没有较好的自控能力,没有能力约束自己,更无法束缚自己。
有时候我们和父母总是在为了一点小事争执不休,但过后心里特别过意不去,总想着说下次不可以再这样,可却总是做不到。每当这时,我们为何不试着束缚自己呢?
俗话说:“只要功夫深,铁杵磨成针。”许多事情不是我们做不到,而是我们的信念不坚定,我们没有毅力。就拿“束缚自己”来说吧,其实我们很想做到,只是潜意识里还在懵懂。这时我们何不静下心来,坚定自己的信念,鼓励自己,相信自己一定能做到。
镜头二
在学习上束缚自己。在学习上,贪玩好耍几乎是普遍学生的问题。大多数学生都存在着“明日复明日”的思想,总认为“没关系,明天我再集中复习;作业,我明天再全部做完;古诗、课文,明天我在全部背诵”的思想,却总是形成“万事成蹉跎”的后果。
每个学生都想取得好成绩,都想好好学习,都想梦想成真,可却不是每个都能做到。这又是因为什么?还是因为我们不能做到束缚自己。这时我们为何不为自己制定一个属于自己的学习计划,严格要求自己,从而达到我们的目的——束缚自己,梦想成真!
或许我们从未害怕失败,也不愿意次次失败,或许我们都向往成功,却也不愿次次成功,因为,那样既不能在失败中成长,也不能再成功中受挫而吸取经验。最重要的是没有谁的一生是一帆风顺的!
在面对未知的明天,我们无法预测未来,然而却也不敢看轻现在!我们都是命运的傀儡,我们与命运相互操纵,然而谁输谁赢我们都不能确定!因为没有谁敢为自己的未来造下肯定句!
所以我要说“束缚自己是福!”
“OH!天啊!”一看见英语卷子上那刺眼的分数,我就猛吸一下鼻子,“老妈天天辅导我,这,这还考这么低?”
已经是星期四晚上了。放学了,我还在琢磨着是给老妈看,还是不给。
昨天下了场雨,湿气很大。月光洒满大地,借着水汽反射的幽幽的光,蚯蚓、蜗牛在地上、树枝上乱爬。
一条蚯蚓停在了我的脚下,我皱了下眉头,“我踩死你!”我抬脚准备踩死它,但又没踩,只留下一串叹息。
不知不觉,我走到了家门前的矮墙前,拿着一串花,我翻身坐了上去,水汽弄湿了我的衣服,“给老妈看,不给老妈看……”花瓣伴着时间,随着水汽一点一点往下飘,我感觉到一丝冰凉,拽下了大半花瓣,还是犹豫不决。
突然,我摸到一个硬硬的东西,就翻身下墙,借着路灯光看了看,一只蜗牛。唉,它不知道这墙对它来说有多高吧,“别爬啦!你上不去的!”但它听不见,也听不懂。我把那拽得只有梗的花茎扔了,手中一把汗。
我轻轻地碰了碰蜗牛,让它调头爬,但它又爬上来,不知天高地厚的家伙!我用荧光笔在它身上、壳上又涂又画,不过瘾,又轻轻地一弹,那只浑身荧光的蜗牛,就像一个亮点,摔在了地上。“唉~~今晚免不了日子难过了!”
星期五,心情极度烦躁。夜,像一只大手,紧紧地抓住这个世界。我趁着依稀的灯光,在小区里漫步。又走到矮墙前,忽然看到一个亮点在墙上。那不是被我涂上荧光的小蜗牛吗?摔下去那么多回了,干吗还要往上爬!凑近,借着灯光,我看见了蜗牛身后的液体,当然,是它的黏液,不!那更像是泪水,是汗水,是血水!在粗糙的墙上,它多少次磨破了皮,可还是往上爬,这是为什么?
“是坚持!”一个声音揭开了我心中的忧伤。对啊,是坚持!不坚持,你能比得上谁?我问自己:你坚持了吗?你连那蜗牛都不如吗?
怎么可能!清风吹开了身边的花瓣,卷成一道花旋,也吹开了我的心事。灯光强烈起来,我当然知道坚持是什么!它不仅是口号,而且是行动!
所以,这周的周考,我会奋斗,我会坚持!
控制情绪
谁都希望有更多的乐趣,更好的成绩,更美的形象,更多的收获,而昂扬向上的情绪正是获得这一切的前提。兴高采烈或者烦恼忧伤,洋洋得意或者闷闷不乐,这些微妙而多变的情绪构成了我们内心生活的旋律。
情绪渗透在我们整个生活的心态中,影响着我们行为的效果。美国心理学之父詹姆斯指出,通过控制情绪可以改善生活。哈佛大学的一项研究表明,个人取得成就的原因中85%是因为有积极健康的情绪,而只有15%是因为个人具备了专门技术。
作为一名学生,我们一生可能要面对无数次的考试:作为学生,我们常常会因为学习上的问题而情绪失控。确实,如何恰当地、适时地调控自身的情绪,做自己情绪的主人,保持平和的心境,以便更斗志昂扬地投入到学习中去,是老师、学生、家长都应引起重视的问题。
有这么一个故事:1965年9月7日,世界台球冠军夺冠赛在纽约举行。福克斯路易斯十分得意,因为他远远领先对手,只要再得几分便可登上冠军的宝座了。然而,正当他全力以赴拿下比赛时,发生了令他意料不到的小事:一只苍蝇落在台球上。这时的路易斯本没在意,一挥手赶走苍蝇,俯下身准备击球。可当他的目光落到主球上,这只可恶的苍蝇又落到了主球上。在观众的笑声中,路易斯又去赶苍蝇,情绪也受到了影响。然而,这只苍蝇好像故意要和他作对,他一回到台盘,它也跟着飞了回来,惹得在场的观众开怀大笑。路易斯的情绪恶劣到了极点,终于失去了冷静和理智,愤怒地用球杆去击打苍蝇,不小心球杆碰到台球,被裁判判为击球,从而失去一轮机会。本以为败局为定的竞争对手约翰·迪瑞见状勇气大增,信心十足,最终赶上并超过路易斯,夺得了冠军。路易斯沮丧地离开后,第二天早上,有人在河里发现了他的尸体。他投水自杀了。可以说,路易斯并不是没有能力拿世界冠军,可眼看金光闪闪的奖杯就要到手时,他却暴露出了心理方面的致命弱点:对待影响自己情绪的小事不够冷静和理智,不能用意志来控制自己,最终失掉了冠军甚至生命。
善于自控才能强大
在这个丰富多彩的世界里,人的一生会遇到许多的苦恼,也会遇到许多的机遇,这需要每个人用大量的时间去分析、去总结、去创造.每一步骤都不是?人、朋友所能代替的,它需要我们自己作出理智的抉择.即完全由你自己控制你的人生.
当你愤怒、憎恨、孤独、空虚时不要怨天尤人;在被误解、责骂时不要满腹牢骚;在被赞扬、肯定、赏识、提升、重用时不要目中无人.人生好像行驶中的汽车,车轮的快慢似人生的节奏.节奏越快,出现错误的频率越高,这时就需要控制,失去控制的车轮,常常翻出正常的轨道.同样,失去控制的人生最终会导致失败.
人对自己的情绪和感受,通常是很敏感的,也能够清楚地表达自己的感受.但是,有的人则还善于推测别人的感受,调控自己的情绪,知道怎六控制住自己过分强烈的感受.这样的人被称为自控能力强的人.他们一般都具有很高的“情商”.
我们都知道,情商很重要.拥有高情商的孩子往往乐于上学,热爱生活,与同伴融洽相处.这样的孩子人见人爱,将来走向社会也能左右逢源,因为他们知道怎样在团队中与人合作,很少有言行失控、难以收场的时候.研究者都认为,拥有较高的情商,人生等于成功了一半.
人生极其复杂,正像月有阴晴圆缺,生活有痛苦也有欢乐,事业有成功也有失败,身体有康泰也有疾患.欢乐、成功、康泰,不必自我陶醉;痛苦、失败、疾患,也毋须一蹶不振.?宠不骄,处变不惊,这就是豁达.
在这个丰富多彩的世界里,人的一生会遇到许多的苦恼,也会遇到许多的机遇,这需要每个人用大量的时间去分析、去总结、去创造。每一步骤都不是?人、朋友所能代替的,它需要我们自己作出理智的抉择。即完全由你自己控制你的人生。
当你愤怒、憎恨、孤独、空虚时不要怨天尤人;在被误解、责骂时不要满腹牢骚;在被赞扬、肯定、赏识、提升、重用时不要目中无人。人生好像行驶中的汽车,车轮的快慢似人生的节奏。节奏越快,出现错误的频率越高,这时就需要控制,失去控制的车轮,常常翻出正常的轨道。同样,失去控制的人生最终会导致失败。
人对自己的情绪和感受,通常是很敏感的,也能够清楚地表达自己的感受。但是,有的人则还善于推测别人的感受,调控自己的情绪,知道怎六控制住自己过分强烈的感受。这样的人被称为自控能力强的人。他们一般都具有很高的“情商”。
我们都知道,情商很重要。拥有高情商的孩子往往乐于上学,热爱生活,与同伴融洽相处。这样的孩子人见人爱,将来走向社会也能左右逢源,因为他们知道怎样在团队中与人合作,很少有言行失控、难以收场的时候。研究者都认为,拥有较高的情商,人生等于成功了一半。
人生极其复杂,正像月有阴晴圆缺,生活有痛苦也有欢乐,事业有成功也有失败,身体有康泰也有疾患。欢乐、成功、康泰,不必自我陶醉;痛苦、失败、疾患,也毋须一蹶不振。?宠不骄,处变不惊,这就是豁达。
豁达大度者,遇事泰然,面对困境无惧色,昂首品味生活酸涩,尔后笑看“云开日出”;而心胸狭窄者,常自暴自弃,一遇困难,便束手无策。豁达大度者,顺境时,抓住机遇,扬起生命的风帆,努力划动双桨,驶向胜利的彼岸;逆境时,坚定信心,正视现实,透过苦难的雾幛,窥见胜利的曙光,不灰心、不气馁,更加勤奋地工作,用心血编织欢乐的花环。
生活并非都是铺满阳光的大道,也有布满荆棘的小路。阳光灿烂时,不要自顾哼着小曲前行;脚踩荆棘,也不要诅咒命运多舛。人生如同一次漫长的旅游,利用?暇去阅读山川江河,是人生一大乐事。但旅游也不乏艰险,你得跋山涉水走狭路越险桥,如果不脚踏实地,就休想领略山水原色。
艰难地前行,是为了寻觅新的天地,成功往往产生于“再坚持一下”之中“柳暗花明”就藏在艰苦跋涉之后。一想到这儿,我们便有了继续向前的勇气,也便有了一份豁达。
其实学会自控并不难,你只需要自我管理、自我判断、自我训练、自我改进就可以了。只要我们遇到事情多想想要不要去做,后果会怎样,相信我们就一定能控制自己的言行。
真正聪明的人,必须是一个懂得如何对待生活中出现的任何挫折与?题的人,必须是一个学会选择和控制自己情绪变化的人。很多人并不缺乏机会和才华,但缺少控制自我情绪、自我注意力的意识和能力,从而导致与成功失之交臂。
意大利著名的皮衣商安东尼 迪比奥谈到自己成功的经验时不无感慨地说:“其实,我并不是一个天生的成功者,许多人都比我更聪明、更有才华。我唯一比他们强的只不过是我更容易控制自己的情绪罢了。我很冷静,从不为那些情绪化的事情浪费时间和精力—我的意思是说,我享受不起那种感伤。”
在这个世界上每个人都可以成功,但不同的人的成功显然是不一样的。只有认识自我、驾驭自我、超越自我,你才能战无不胜,从失败走向成功!
要学会自我控制
听于丹老师讲课,我知道了自我控制的重要。
现在很多孩子都因为无法控制自己而乱发脾气,面对这种情况,于丹老师给我们讲了一个小故事。她说:
“从前有一个小男孩,总是控制不住自己,乱发脾气。有一天,他的爸爸把他带到后院的篱笆旁边,让他每发一次脾气就往篱笆上钉一颗钉子。第一天,他钉了三十多颗钉子,他感到很惊讶。爸爸说:‘你看你每天都发这么多的脾气,让多少人不痛快。让我们来试试能不能减少自己发脾气的数量直至消失。’这孩子就开始学让自己尽量不发脾气。终于有一天,他一次脾气也没发。他高兴地告诉爸爸。爸爸又让他把钉子都拔光。钉子拔光了,爸爸指着钉子洞对他说:‘这钉子洞就像你发脾气一样,是对人心灵的创伤,虽然钉子拔光了,但是这创伤却永远无法修补。’”
听完这个故事,我感慨颇深。虽然这个小男孩开始无法自我控制,但是他听了爸爸的一番话后改正了。虽然这个小男孩之前给别人造成的创伤无法再修补了,但是他学会了自我控制,以后不会再给别人的心灵造成创伤了。我们都要学会自我控制,不要把别人的心灵钉得千疮百孔。
在自我控制这一方面,我觉得我做的还是挺不错的。有一次美术课上,我们要做飞机模型。我很快就做好了一个十分漂亮的小飞机。这个飞机机翼是银色的,上面贴着我用红彩纸剪下来的“白泽中制作”五个大字,字的旁边还有一些我用绿彩纸剪下来的小星星。我对这个飞机模型爱不释手。正玩着,我不小心把飞机摔到了地上。飞机正好落在一个正跑着的同学脚边,他来不及停下来,一下子把我飞机的机翼踩断了。我顿时勃然大怒,这可是我好不容易做好的呀!那个同学急忙向我道歉。我正想发脾气,又转念一想,他也不是故意的,只是不小心罢了,就原谅他一次吧。于是我说:“没事,我再做一个就行了。”要是我没有进行自我控制的话,就会让他快乐的心情变得不痛快,就会跟这个朋友的关系闹僵。若是我发了脾气,就像在他的心上钉了一颗钉子,我也许就会失去一个朋友。所以说,自我控制是很重要的。
记得有一个案件(我在电视上看到的),说是一个大学生毕业去参加工作,由于他的上司对他说话很严厉,他气不过,就拿刀捅向了他的上司。最后这个大学生坐了牢。这个大学生就是因为太冲动了,无法自我控制,才丧失了自己美好的前途。要是他不那么冲动,说不定现在已经有了一份更好的工作。可见在关键时刻的自我控制是多么重要。
让我们都懂得自我控制的重要,做一个能自我控制的人吧。
“OH!天啊!”一看见英语卷子上那刺眼的分数,我就猛吸一下鼻子,“老妈天天辅导我,这,这还考这么低?”
已经是星期四晚上了。放学了,我还在琢磨着是给老妈看,还是不给。
昨天下了场雨,湿气很大。月光洒满大地,借着水汽反射的幽幽的光,蚯蚓、蜗牛在地上、树枝上乱爬。
一条蚯蚓停在了我的脚下,我皱了下眉头,“我踩死你!”我抬脚准备踩死它,但又没踩,只留下一串叹息。
不知不觉,我走到了家门前的矮墙前,拿着一串花,我翻身坐了上去,水汽弄湿了我的衣服,“给老妈看,不给老妈看……”花瓣伴着时间,随着水汽一点一点往下飘,我感觉到一丝冰凉,拽下了大半花瓣,还是犹豫不决。
突然,我摸到一个硬硬的东西,就翻身下墙,借着路灯光看了看,一只蜗牛。唉,它不知道这墙对它来说有多高吧,“别爬啦!你上不去的!”但它听不见,也听不懂。我把那拽得只有梗的花茎扔了,手中一把汗。
我轻轻地碰了碰蜗牛,让它调头爬,但它又爬上来,不知天高地厚的家伙!我用荧光笔在它身上、壳上又涂又画,不过瘾,又轻轻地一弹,那只浑身荧光的蜗牛,就像一个亮点,摔在了地上。“唉~~今晚免不了日子难过了!”
星期五,心情极度烦躁。夜,像一只大手,紧紧地抓住这个世界。我趁着依稀的灯光,在小区里漫步。又走到矮墙前,忽然看到一个亮点在墙上。那不是被我涂上荧光的小蜗牛吗?摔下去那么多回了,干吗还要往上爬!凑近,借着灯光,我看见了蜗牛身后的液体,当然,是它的黏液,不!那更像是泪水,是汗水,是血水!在粗糙的墙上,它多少次磨破了皮,可还是往上爬,这是为什么?
“是坚持!”一个声音揭开了我心中的忧伤。对啊,是坚持!不坚持,你能比得上谁?我问自己:你坚持了吗?你连那蜗牛都不如吗?
怎么可能!清风吹开了身边的花瓣,卷成一道花旋,也吹开了我的心事。灯光强烈起来,我当然知道坚持是什么!它不仅是口号,而且是行动!
所以,这周的周考,我会奋斗,我会坚持!
[学会控制自己作文]
人都要学会控制自己,学会控制自己作文。控制自己就是不能随心所欲,想干什么就干什么。该学习了, 哪怕你玩电游玩玩得真入迷,也要放下游戏去看书学习;该睡觉了,哪怕你正看一部精彩的电视剧,也必须刷牙、下联,按时上床休息;早晨该起床上学了,哪怕你正在梦乡,也得立即起床,背上书包去学校······ 古往今来,几乎所有的伟人都能控制自己,所以他们干出了伟大的事业,小学六年级作文《学会控制自己作文》。比如,我们的伟大领袖毛主席,他小时侯就特意选闹事区看书,强迫自己不被那些噪音干扰,正因为有这种毅力,他日后建立了新中国。而一些抢劫犯、杀人犯却基本上是因为控制不了自己的行为,最终走上犯罪的道路。比如,那些抢劫犯,因为渴望钱,而又控制不住自己,于是他们行凶抢劫。 如果他们当时能冷静的思考,控制自己的欲望与行为,就不会犯罪。我现在年纪虽然不大,在某些方面控制力还不强,但我一定要学会控制自己,使自己的控制能力越来越强,该去学习,就绝不能再继续玩,不是自己的东西就绝不能想据为几有,这样才能为自己长大后成为一个有用的人打下坚实的基础。学会控制自己作文400字
每当看到各式各样的游戏光盘时,我就会回想起暑假一开始的一件事,这是一件秘密。千万不要告诉别人哦! 那天,一个同学借我一盘三国策光盘,我只在电脑上网时看见过三国策游戏的介绍,今天终于可以大开玩界了,多痛快,多幸运呀。别高兴的太早,学校可没有光盘驱动器,害得我白高兴一场。没关系,到家里可以玩个痛快。不过要小心妈妈这位光盘杀手。我以前唯一的光盘就在她的手指下一命呜呼了。 熬了几个星期,终
熬了几个星期,终于可以回家了。妈妈没带我回家,而是带我去了工地上。真是天助我也。在工地上,妈妈总是忙着办事,管不着我。我可以放心大胆的玩了。先是参加火战,被熊熊烈火包围住的黄巾军真是丈二和尚摸不着头啊,问号此起彼伏,过了一关。接着我指挥曹操接过王允的七星剑,与同盟军一起去砍杀华雄,又过了一关。然后暴君董卓让吕不出战,结果刘备、关羽、张飞三兄弟助我,把吕布打伤,一边放火,一边落荒而逃。“追啊!杀啊!”我激动得连屁股都离开了椅子。正当我玩的入迷时,突然大门一开,光盘杀手映入我的眼帘。“啊,惨了!”我纵然想起光盘还在驱动器里,可已经回天乏力了。不拿吧,怎么向同学交代!同学就不信任我了啊!拿吧,顶多也是打一顿,可能还可以不“咔嚓”掉光盘。最后,我还是决定取出光盘。我冒着危险取出光盘。“放哪儿 的啊?”我连忙把它塞进书包。“哦,原来是你带来的啊!拿过来!说,你玩谁的光盘……”妈妈一连串问了好几个问题。我只好老老实实地去做、回答。我真为这光盘担心啊,这可是人家的啊。要是让妈妈折断了,我怎么向同学交代啊!果然不出我所料,妈妈又要大开杀界了。我连忙阻止,哭哭哀求道:“这是人家的啊!如果你把它折断了,我怎么向同学交代啊……”妈妈听了我这番话,幸好没把光盘给“咔嚓”掉。我刚刚松了一口气,妈妈有开始“审问”了:“你的视力多少啊?”“4.7、4.8。”“刚才玩的眼睛累不累?”我这才察觉到眼睛有点干干的。“为什么老是要我管!”我没说话。都是因为我自己自控能力不好,才禁不住游戏的诱惑,全然不顾自己的眼睛,津津有味地玩起游戏。 秘密被揭穿了,我又看到了自己心理上的一个秘密问题:自控能力不够强!
自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。
自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪,约束自己的言行。 自制力主要表现在两个方面:一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等;一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。 自制力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德,到近代的哲学家们都注意到:“美好的人生建立在自我控制的基础上。” 与之相反是任性。
对自己持放纵态度,对自己的言行不加约束。任意胡为,不考虑行为的后果。 自制力解析 一 什么是自制力呢? 所谓自制力,就是一个人控制自己思想感情和举止行为的能力。人区别 于动物的根本点之一,就在于人是有思想的,因而可以按照一定的目的,理智 地控制自己的感情和行动。 有一本专门描写打猎的书,其中写到有一只红狐狸,它为了捕获野鸭子。 常常可以连续几天潜伏在冰天雪地的沼泽地,它是那样顽强而有耐心,慢慢地 毫无声息地贴在地上接近野鸭于。当野鸭子无意中游开了,红狐狸就用舌头 舔一下嘴唇,失望地退回原处等候着。为了填饱饥饿的肚子,红狐狸可以这样 往返几十次.连续三几天,直到野鸭子由于一时疏忽,终于被它逮住为止。这 只红狐狸不是很善于控制自己的行为吗?实际上,这只是狐狸在漫长的进化 过程中逐步形成的一种猎获食物的本能。 如果说,连动物有时候为了达到某种目的都能控制自己,对于有思想感情 的人来说不更应该善于驾驭自己吗? 二 自制的反面是放任。 我们看一个淘气的孩子,在父母长辈的宠爱下,有时会说一些没大没小的话,做一些颠三倒四的事。家有客人,他更是调皮捣蛋,无一刻安宁,这就是所谓的“人来疯”。 当然,儿童的自制力本来就较弱,发一点“人来疯”是情有可原的。
但是,为什么有的青年,到了已经懂事的年龄,还不能约束自己的言行举止呢?重要原因之一,就在放任自己。 比如抽烟,在开始不过是抽抽玩玩的,但有的人却从来不去认真想一想为什么要抽烟,而只是盲目地听凭自己抽下去。于是一根两根,一包两包,直至成为嗜好,积习难改。这不是从放任自己开始的吗? 如果说,盲目纵欲是自制力的腐蚀剂,那么,反过来自制力又是征服放任的有效武器。一个有名的例子,就是《钢铁是怎样炼成的》一书中描写的保尔·柯察金戒烟的故事。有一次,青年们就习惯能不能改掉这个问题发生了争论。.有人说;习惯比人厉害,养成了就改不掉,抽烟就是一例。保尔不同意这种看法,他认为:人应该支配习惯,而决不能让习惯支配人,不然的话,岂不要得出十分荒唐的结论吗?这时,有人挖苦保尔,说他吹牛皮,因为他明知抽烟不好但并没有戒掉。保尔沉默了一会儿,从嘴角拿下烟卷,把它揉碎,斩钉截铁地说:“我决不再抽烟了.要是一个人不能改掉坏习惯,那他就毫无价值”。
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