自律指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。
自律是一种不可或缺的人格力量,没有它,一切纪律都会变得形同虚设。
怎样做一个自律的人
1.劳逸结合/充足睡眠
养成劳逸结合的习惯,制定固定就寝时间表,保证足够的睡眠时间,因为充足的睡眠才能让体力和精力得到良好的恢复。
2.制定工作计划并落实
给自己的工作内容制定一个阶段性计划,为每日工作内容列好清单,在执行任务过程中再按照计划归纳总结并落实。
3.结交自律的朋友
周围的氛围对自律的形成也有一定的影响,若是能结交一些自律性强的朋友,也可以对自己的行为起到监督的作用。
4.坚持21天养成习惯
坚持21天去做同一件事情就能养成一个习惯,对于想要完成的事情要懂得坚持下去,克服想要放弃的念头。
5.懂得安排和管理时间
如何充分安排自己的时间、充分利用自己的时间,这是非常重要的一点,管理好自己的时间,让自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。
指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
此词语出自《左传·哀公十六年》:“呜呼哀哉!尼父,无自律。”
我知道有句话叫做“自律给你自由”,一听到“自由”二字,我就有点小激动,谁不想要自由啊,谁不想自由自在的生活啊。
但重点是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎样的生活方式算是自律,也不知道我怎么做才能达到自律。
还有的人生活过着过着就失控了,抑郁了。特别烦恼,不知道该怎么办。
后来,我发现自律其实就是对于生活,对于学习,对于工作的掌控感,你要主动去掌控它。
这份掌控感包括:计划、目标、策略、执行、反馈、结果。这些环节是做每一件事的通用步骤。而其中最最重要的环节是执行。
晚上想想千条路,早上起来走原路。这样绝对是不行的。
我之前对自律有一个误解,我以为早上5点起床,晚上10点半睡觉就是自律,但其实作息规律只是一个正常状态,并不能代表全部的自律。
而现在,我有了更深层次的理解,如果你能为了自己的小目标,用智慧去解决所有的困难,一步步去实现它,最终获得结果,那你就是一个自律的人。
所以我衡量自律的标准是:你是否有主动为自己的目标而努力过,是怎样努力的。
相反的,如果你从来不曾主动为自己的目标努力过,只是怨天尤人,抱怨不公,那么就是不自律。
不自律的另一层意思还代表着失败。
当你的学习成绩全班垫底的时候,迷茫是没用的,你就应该着手计划一个阶段性的目标,然后制定一个策略,按照策略去严格地执行它。
当你的工作职位停滞不前的时候,抱怨老板是没用的,你就应该计划去提升技能,提升学历,升值你自己。
自律
我曾经想过,如果有一天一位老师临时有事,耽误了上课那会怎么样,等了好久,这天终于来了……
记得几周前的星期二,我们五年级中午上奥数,由数学杨欣朵老师来教。我们等了好一会儿,突然杨老师来说她身体不舒服,让我们等一会就走,最后一个关门,星期三再上课,于是她便走了。这一走不要紧,可杨老师前脚刚走,教室里顿时人声鼎沸。原本鸦雀无声的教室,此时已经乱成了一锅粥,闹哄哄的。瞧,同学们下位的下位,唱歌的唱歌,踢毽子的踢毽子,写作业的写作业,几个男生竟然互相追逐,教室里简直就乱成了一团。我坐在第一排的椅子上,盯着那些闹哄的人好久,这时“咚咚咚”的脚步声传来。大家统统以为老师又回来了,忙忙的坐回椅子上。门轻轻推开,大家装得有模有样,有的看书,有的写作业,还有的在手上乱画。可出乎大家意料之外的是进来的却是五(1)班的同学,他忘了带本子回来拿,这可把我们大家给吓坏了!要是老师真的进来了,我们肯定吃不了兜着走。“唉,真是吓死我了!”不知谁的嘴里突然冒出了这句话。我们把教室里搞得一团乱,还好最后收拾好了,要不然第二天也不知道怎么跟杨老师解释。
就这样,那一天就这样过去了,我心里可依旧忐忑不安。我要做一个自律的人,老师在和不在都表现好的人!
成长的路上 青春是一串紫色的风铃,总在记忆的风吹过成长的十字路口时才会响起。
成长是一场刻骨铭心的蜕变,唯有体会过才会懂的其中的酸甜苦辣。在成长的路上,我走走停停,惟恐错过沿途的风景! 成长的路上,拼搏过、努力过、羡慕过、嫉妒过,沿途洒下了难过的泪也留下了悦耳的笑。
泰戈尔说,天空没有鸟的身影但它已飞过。我想说,成长的路上虽然没有留下我的脚印但我已踏踏实实的走过! 停步,回首往事会有许多美好的回忆,如星星点点般闪烁在脑海的上空。
其中,有一颗星最亮,因为那件事使我懂得了真正的长大和真正的独立。 那是我刚上初中时,迎来了一个军训时间。
我并不明白学校为什么要开办这样的活动,但我还是带着一种好奇的心情和一丝的害怕,迎接了这七天的军训时间。 军训第一天感觉还好,教官对我们也不错。
可是在军训的第三、四天的时候,同学们就坚持不住了,都在那里叫苦,都不想做了。我也一样,腿没做一个动作,都会给我带来疼痛。
每天还要骑着车子上下学,哎!总觉得吃不消,我想放弃,想让爸爸帮我请一下假,但是我那没那样做,还是坚持去了学校。在军训的后几天里,我好想明白了什么似的努力训练。
在这七天里,我奉献我的种种坏习惯窦娥在变好。在军训的汇操表演时,果然我们的付出得到了丰厚的硕果。
军训拿了一等奖。我们都兴奋不已;军训都过了几个月了,现在回忆起来,发现军训对我的帮助很大,使我懂得了许多道理。
军训使我改掉了睡懒觉的坏毛病,改变了我以前软弱性格,让我变得坚强勇敢。这次军训让我懂得了“温室里长不出茁壮的大树的大树。”
让我懂得了只要坚持不懈,努力,加油就一定会成功。军训对我帮助很大,把以前不爱做家务,不爱学习,遇到困难就退缩的我变成了现在坚强、不服输的我。
军训成了我最美好的回忆,也是军训改变了我。这些回忆都是我成长岁月里的财富,我要好好珍惜。
给失败者
一个人在刚受到某些打击的时候,是会格外消沉的。“在那一段时间里,你会觉得自己像个拳击失败的选手,被那重重的一拳击倒在地上,头昏眼花,满耳都是观众的嘲笑,和那失败的感觉。在那个时候,你会觉得你简直不想爬起来了!觉得你已经没有力气爬起来了!
可是,你会爬起来的。不管是在裁判数到十之前,还是之后。而且,你慢慢会恢复体力,创伤会平复,你的眼睛会再度张开来,看见前途光明。
你会淡忘掉那观众的嘲笑,和那阵失败的耻辱。你会为自己找一条合适的路——不要再去做挨拳头的选手。
你既然不适于在擂台上争胜,你该沉下心去找一找,找到一个其他的方向。在这一方面,你可以争胜。或者,不说争胜,你可以平安,可以快乐,可以没有失败的羞辱。
不要理会别人的观念!有些人是中了一点魔道,迷信那辉煌的虚名,而不注意每个人独特的专长。
劝你不要紧张!这些日子,你灰心失望,是必然的现象。你需要时间,让自己恢复神智和体力。
放轻松一些。过些时,再去重新找一个正确的方向,再去努力。最近这些天,你不妨找点自己喜欢的事情做做,把烦恼写在日记上。等过一阵之后,你会发现,那失败的痛楚已经逐渐痊愈,那时你会有新的勇气和力量去为自己开拓新的前程。
祝你成功!
一切迂回的路都决不白费。在人生途中,你每走一步,就必定会得一步的经验。不管这一步是对还是错,“对”有对的收获,“错”有错的教训。绕远路,走错路的结果,你就恰如迷路走入深山,别人为你危险焦急惋惜之际,你却采集了一些珍奇的花果,获得了一些罕见的鸟兽。而且你多认了一段路,多锻炼出一分坚强与胆量。
一帆风顺固然值得羡慕,但那天赐的幸运不可多得,可遇而不可求。唯一稳当可靠的是自己心中的指南针。无论你绕了多远,无论你被阻挡得多么严密,只要你不忘记你的方向,你就有走到目标的一天。
勇气·信心
人人都有软弱的时候,只看他有没有方法使自己平安地渡过这阵心绪上的低潮。假如你有力量,够坚强,就会发现总有峰回路转的一天。
当你没想门外是寒冷可怕的世界时,你还应该开门出去看看,是否真的如此。
如果你有信心,你对前途就不犹豫了。如果你有勇气,你就不怕前途是否有困难或危险了。
每人心中都应有两盏灯光,一盏是希望的灯光;一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光,我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。
人的一生很像是在雾中行走;远远望去,只是迷蒙一片,辨不出方向和吉凶。可是,当你鼓起勇气,放下忧惧和怀疑,一步一步向前走去的时候,你就会发现,每走一步,你都能把下一步路看得清楚一点。“往前走,别站在远远的地方观望!”你就可以找到你的方向。
当危险紧张的事故环绕着的时候,紧张慌乱是没有用的。而最要紧的是镇静和坚强。当你在心理上有最坏的准备时,眼前的一切就都没有什么值得畏惧的了。
知足
我们生活在没有变故的日子里,不觉得一切顺利进行是多么可贵,和多么值得我们欣慰和感谢。日常生活只要能按部就班,没有差错,不生枝节,那就已经是置身在幸福之中了!一些不必要的闲愁只是由于自己没有感觉到顺境平淡生活的可贵而已。
幸运背后总是靠自身地努力在支持着的。一旦自己松懈下来,幸运也就溜走了。
谈自律有这样一则寓言:一天,风筝和线手牵手在天空中飞翔,过了一会儿,风筝不耐烦的对线说:“老兄,请放开我,不要限制我自由活动的空间。”
线劝道说:“老弟,不行啊!我的责任就要限制你。否则,你就会失去飞翔的自由。”
风筝不听劝告,拼命的摆脱线的束缚,然而就在它将线挣断后不久,便一头栽进了无底的深渊。风筝的不幸,是对自由的真正意义不了解,而自律对于自由有着紧密的关系。
真正的自由是怎么样的呢。让我来说一说吧!真正的自由都要受到一定的约束和限制,没有任何限制,不约束的自由是不存在的,这是自律中的一个重要的知识。
所以,自律,能使人获得行动的自由。学会自律,对人们有很大的好处,它使人自知,能使人学会战胜自己,能使人养成良好行为习惯,能使人获得行动的自由,能使人高尚起来等。
既然自律对我们有这么多的益处,我们不是应该为自己增强自律能力吗?对于增强自律能力这方面,我有些小见解。针对自己的实际情况,选择相关的名言警句作为自己的座右铭,用以勉励自己,使自己有一个榜样,来提醒自己,警惕自己。
一旦有了自己的座右铭,就要认真的用来提导自己的思想和行为,真正地去实行,要说到做到。古人提导:吾日三醒吾身。
这是要求人们要经常地自我回顾、检查,对自己的思想、心理和行为表现进行总结,肯定自己优点、长处,找出缺点、不足,明确前进目标,所以,我们也要吾日三醒吾身呀!自律表现在懂得自爱、勇于自省,善于自控。一个人在没有人在场和监督下是最难严格要求自己的,做到自律,必须要做到善于自控,这是自律中最难做到的事。
养成自律习惯,提高自律能力,加强品质修养,归根到底,在于有理想,一个人有了高尚,远大的理想,就会把自己同祖国和民族的命运紧密联系在一起,为之奋斗。
有人说,高官厚禄、仕途得意是福。也有人说,拥有金钱、任意享受是福。还有人说,家庭美满、身体健康是福。而我要说:“人生如百合,纯净自我,展开是一朵花,凝聚成一枚果!廉洁自律才是福!”
廉者,民之表也。说的正是廉洁自律的人才是人民的表率,才能得到人民的尊重。
翻开历史画卷,有多少清廉楷模让我们感动。古有铁面无私的包青天,今有刚正不阿的任长霞;古有两袖清风的海瑞,今有丰碑永存的焦裕禄。正所谓,中华正气代代传,清廉之风古今扬。
《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》的出台,把权力关进制度的笼子里,对腐败行为零容忍,打“老虎”,拍“苍蝇”,极大地振奋了党心、民心,无疑为全党反腐倡廉建设提供了一把“利剑”。白纸黑字的廉政条规,是新时期加强党的执政能力建设和党的先进性建设的重要内容,彰显了党中央惩治腐败的决心,为广大党员领导干部敲响了警钟,也上紧了廉洁从政的“紧箍咒”。
官不好做了,因为一言一行都有严格规范,受到广泛关注;官不好当了,因为时刻都处在监督之下,违法乱纪将难逃人民群众的法眼。《准则》中八个“禁止”和五十二个“不准”,更是将讲排场、比阔气、铺张浪费以及虚报工作业绩、婚丧喜庆等看似细枝末节的事宜都一一列入,真正实现从“隐”规则到“显”规则的转变,体现出由“后台”到“前台”的监督。违规与否,一目了然,能不能做,只要对照一下就明明白白。
这给党员领导干部安装了“警报器”,架起了“高压线”,同时,也张贴了“护身符”,为欲试贪腐的某些干部打了“预防针”。
然而,利剑在手,能否真正管得住自我,战胜自己的小贪小欲,挫败腐败的恶魔,关键取决于自己廉洁自律的意志和决心。
作为一名领导干部,首先要把规定准则熟记于心,时刻牢记准则规定的要求,坚决落实党风廉政建设责任制,以反腐倡廉的反面教材时刻警示自己,做到自尊、自检、自严、自警、自爱。其次,要对照“四风”、“准则”、“规定”反思检查自己,一定要用好党和人民赋予我们的每一项权力,要把权力当做是一种职责,勤勤恳恳地为老百姓服务,按照中央21项专项整治任务,省委“七查七治”和“六项专项行动”要求,进一步解决好群众饮水、行路、用电、环境卫生、物业弃管、城市管网改造、老旧小区设施维修、信访积案化解等问题。再就是要知荣明辱、严于律己,注意自己在工作中的每一个细节,拒绝每一个巧立名目的红包,婉拒每一次别有用心的吃请,做一名廉洁自律的楷模。
“大厦千间,夜眠七尺;珍馐百味,无非三餐。”这足以让我们受到深刻启示,在此,我愿庄严承诺:作为一名共产党员、一名单位的主要领导,要坚决做到与一切腐败行为作斗争,带头抵制各种不正之风;勤俭节约,淡泊名利,把“甘于清贫、乐于奉献”作为自己工作和生活的精神支柱。
有一寓言:一天,风筝和线手牵手在天空中飞翔,过了一会儿,风筝不耐烦地对线说:老兄,请放开我,不要限制我自由活动的空间。”
线劝说道:“老弟,不行啊!我的责任就是要限制你。否则,你就会失去飞翔的自由。”
风筝不听劝告,拼命地拜托线的约束,然而就在它将线挣断后不久,便一头栽进了无底的深渊。风筝的不行,是对自由的真正意义吥了解,而自律与自由有着紧密的关系。
真正的自由是什么样的呢?让我来说一说吧!真正的自由都要受到一定的约束和限制,没有任何限制、不受约束的自由是不存在的,这是自律中的一个重要的只是。所以,自律,能使人获得行动的自由。
学会自律,对人们有很大的好处,它使人自知,能使人学会战胜自己,能使人养成良好的行为习惯,能使人获得行动的自由,能使人高尚起来等。既然自律对我们有这么多的益处,我们不是应该为自己增强自律能力吗?对于增强自律能力这方面,我有些小见解。
针对自己的十几情况,选择相关的名言警句作为自己的座右铭,用以勉励自己,使自己有一个榜样,来提醒自己,警惕自己。一旦有了自己的座右铭,就要认真地用它来知道自己的思想和行为,真正地石像,要说到做到。
自律表现在懂得自爱,勇于自省,善于自控。一个人在没有人在场监督的情况下是最难严格要求自己的,做到自律,必须要做到善于自控,这是自律中最难做到的事。
严以律己,律以处事,养成自律习惯,提高自律能力,加强品质修养,归根到底,在于有理想,一个人有了高尚、远大的理想,就会把自己同祖国和民族的命运紧密联系在一起,为之奋斗的。
以“八荣八耻”为具体内容的社会主义荣辱观,包容广阔,内涵深邃,体现了中华民族传统美德与时代精神相结合,是每个炎黄子孙的道德行为规范。
我们不但要在理论上深刻认识树立社会主义荣辱观的必要性、重要性及其适时的现实意义和深远的历史意义,更要以它为人生价值取向,知荣明耻,人人实践。 但是,社会主义荣辱观不可能自然而然地树立,需要全社会自觉地共同努力。
人人实践,就要从我做起。社会群体是由许多个人聚集而成的。
要在全社会树立社会主义公德,共建社会主义风尚,营造良好社会风气,必须人人行动起来,从我做起,积小我为大我,聚个体为群体,集小气候为大气候。对别人,对社会,要大造舆论,形成共识,并付诸行动;对自己,要又说又做,说到做到,从我做起,让知和行主动统一。
从我做起,一定要自觉,不仅是“要我做”,更是“我要做”。要用自律的态度,查一查自己哪些做到了,哪些还没做到,应该怎样去做,如何达到完善。
那些只讲不做,或者只要求别人做而自己不去实行,或者被动应付的想法和做法,都与“八荣八耻”相悖逆,是不合时宜的。 从我做起,就要从小事做起。
道德问题关系到世界观、人生观和价值观。道德建设无小事。
一个人的思想观念,言行举止,赞成什么,反对什么,取什么,舍什么,能否明荣耻,分美丑,别善恶,反映在大事上,更多时候是体现在小事上。见微知著,从滴水能观沧海。
常常可从生活小事上看到一个人的大德。不能认为是小错而原谅放过。
因为小错会酿成大害;不能因为是好事太小而不愿做。小德可积之成大德。
正所谓“勿以善小而不为”,“勿以恶小而为之”。只要是涉及社会主义荣辱观、属于思想道德性质的事,哪怕再小,也必须重视。
该为必为之,不该为切勿为之。 从我做起,就要从身边的事做起。
身边的事,眼前的事,时时耳闻目睹,最方便最有机会去做。岗位学雷锋,共青团员先进性,最易于在工作单位表现出来,而且最具体,最实际。
有时是举手之劳,何乐而不为?对同事,上下尊重爱护,左右团结互助;对邻里关心友好,彼此支持。这不是天天可见,事事可做么!对身边的领导或下级,他们的缺点、“小恶”明摆在眼前,随时可以给予批评帮助,哪能“事不关己,高高挂起”?古云:“一室不扫,何以扫天下”。
身边能做的事都不去做好,就很难设想,他会舍近求远而去大放道德之光了。 从我做起,至关重要的是要从领导干部这个“我”做起。
领导干部的道德情操、思想行为,影响着他周围的一群人,影响着社会风气的形成。领导干部若能立党为公,执政为民,廉政勤政,就会感召一方人民,引领一方良好风气。
如果领导干部说的这一套,做的另一套,甚至以权谋私,不讲廉耻,腐化堕落,那么,民风也就好不起来。所以,领导干部要做群众的表率,坚持“八荣”,反对“八耻”,加强自己的社会主义道德修养,搞好自律。
为官一任,要以自己的模范行为造好一方福祉,带好一方风尚,让社会主义荣辱观这面红旗在中华民族的红土地上高高飘扬。
俗话说:“无规矩不成方圆.”那么规矩是怎样形成的呢?通过材料,也许我们得到了一些启示.五只猴子,都想得到可口的香蕉,然而获取香蕉并不顺利,几个回合之后,它们明白了是主人并不愿让它们吃到香蕉,因此个个老老实实地待着,无谁再敢尝试.等实验者换了一只进去时,因为新的这只并没有经历高压水枪的阻挠,一看到香蕉便上前去取.这时因为其它几只得到了教训,明白如果它去取自己也会受连累.于是马上阻拦住它.一次次调换一次次被阻拦,于是笼中的猴子因为别的猴子的阻拦,明白了香蕉不敢碰的规矩,成了“自律”一群.“自律”一群的产生,其实是通过无数次“他律”而实现的.没有别人的阻挡,恐怕不但自己不懂规矩,还牵连别人.因此,我们应该明白,“自律”与“他律”是密不可分的,在一个集中体.要通过自律来形成他律,通过他律来形成“自律”的群体.因此规矩就形成了.我国自古就是一个封建等级观念比较强的国家,古代君王与大臣的地位也是有鲜明的悬殊,因此无形中就形成了从属关系.随之,规矩也就越来越多.大臣要听随君主的命令,君主会制定一些律令管理百姓与官员.一代代的官员,都明白了这种从属关系,这种君主制定的律令也便传承下来.一个大臣犯了罪,其他官员会按罪惩治.因此社会上的犯罪行为会受到约束,国家政局会因这些律令而稳定,社会也会随之安定.慢慢也似乎人们都意识到自己的行为,不正当的行为,会受到别人的局限甚至受到惩罚,因此以后的人就会规规矩矩的.那(在)他律的条件下,形成了“自律”,通过自律来形成“自律”的群体,使人们都生活在有规矩的环境中.生活有了秩序,社会得到稳定.试想,如果没有了“他律”,没有了“自律”,那么何谈规矩,何谈方圆.如果社会上的贪官,没有受到法律的制裁,没有受到舆论的谴责,那么贪官岂不更加无法无天.试想今天如果你在街上遇见了一个小偷,对于他的偷窃行为,你视而不见,那么明天被偷的,也许就是你.这种行为如果没人制止,那么社会的安定何谈.本来小偷自己就缺乏“自律”又没有“他律”来制止偷盗行为,那么就无规矩可言.通过“他律”来形成“自律”的集体十分必要.无规矩不成方圆,无自律与他律不成规矩.所以,维护规矩,人人有责.让他律来创造自律,用自律与他律来构成“自律”的群众,让我们都生活在有规矩、守规矩的群体中.。
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