自律指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。
自律是一种不可或缺的人格力量,没有它,一切纪律都会变得形同虚设。
怎样做一个自律的人
1.劳逸结合/充足睡眠
养成劳逸结合的习惯,制定固定就寝时间表,保证足够的睡眠时间,因为充足的睡眠才能让体力和精力得到良好的恢复。
2.制定工作计划并落实
给自己的工作内容制定一个阶段性计划,为每日工作内容列好清单,在执行任务过程中再按照计划归纳总结并落实。
3.结交自律的朋友
周围的氛围对自律的形成也有一定的影响,若是能结交一些自律性强的朋友,也可以对自己的行为起到监督的作用。
4.坚持21天养成习惯
坚持21天去做同一件事情就能养成一个习惯,对于想要完成的事情要懂得坚持下去,克服想要放弃的念头。
5.懂得安排和管理时间
如何充分安排自己的时间、充分利用自己的时间,这是非常重要的一点,管理好自己的时间,让自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。
指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
此词语出自《左传·哀公十六年》:“呜呼哀哉!尼父,无自律。”
我知道有句话叫做“自律给你自由”,一听到“自由”二字,我就有点小激动,谁不想要自由啊,谁不想自由自在的生活啊。
但重点是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎样的生活方式算是自律,也不知道我怎么做才能达到自律。
还有的人生活过着过着就失控了,抑郁了。特别烦恼,不知道该怎么办。
后来,我发现自律其实就是对于生活,对于学习,对于工作的掌控感,你要主动去掌控它。
这份掌控感包括:计划、目标、策略、执行、反馈、结果。这些环节是做每一件事的通用步骤。而其中最最重要的环节是执行。
晚上想想千条路,早上起来走原路。这样绝对是不行的。
我之前对自律有一个误解,我以为早上5点起床,晚上10点半睡觉就是自律,但其实作息规律只是一个正常状态,并不能代表全部的自律。
而现在,我有了更深层次的理解,如果你能为了自己的小目标,用智慧去解决所有的困难,一步步去实现它,最终获得结果,那你就是一个自律的人。
所以我衡量自律的标准是:你是否有主动为自己的目标而努力过,是怎样努力的。
相反的,如果你从来不曾主动为自己的目标努力过,只是怨天尤人,抱怨不公,那么就是不自律。
不自律的另一层意思还代表着失败。
当你的学习成绩全班垫底的时候,迷茫是没用的,你就应该着手计划一个阶段性的目标,然后制定一个策略,按照策略去严格地执行它。
当你的工作职位停滞不前的时候,抱怨老板是没用的,你就应该计划去提升技能,提升学历,升值你自己。
自律指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。
自律是一种不可或缺的人格力量,没有它,一切纪律都会变得形同虚设。 怎样做一个自律的人 1.劳逸结合/充足睡眠 养成劳逸结合的习惯,制定固定就寝时间表,保证足够的睡眠时间,因为充足的睡眠才能让体力和精力得到良好的恢复。
2.制定工作计划并落实 给自己的工作内容制定一个阶段性计划,为每日工作内容列好清单,在执行任务过程中再按照计划归纳总结并落实。 3.结交自律的朋友 周围的氛围对自律的形成也有一定的影响,若是能结交一些自律性强的朋友,也可以对自己的行为起到监督的作用。
4.坚持21天养成习惯 坚持21天去做同一件事情就能养成一个习惯,对于想要完成的事情要懂得坚持下去,克服想要放弃的念头。 5.懂得安排和管理时间 如何充分安排自己的时间、充分利用自己的时间,这是非常重要的一点,管理好自己的时间,让自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
此词语出自《左传·哀公十六年》:“呜呼哀哉!尼父,无自律。”我知道有句话叫做“自律给你自由”,一听到“自由”二字,我就有点小激动,谁不想要自由啊,谁不想自由自在的生活啊。
但重点是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎样的生活方式算是自律,也不知道我怎么做才能达到自律。
还有的人生活过着过着就失控了,抑郁了。特别烦恼,不知道该怎么办。
后来,我发现自律其实就是对于生活,对于学习,对于工作的掌控感,你要主动去掌控它。这份掌控感包括:计划、目标、策略、执行、反馈、结果。
这些环节是做每一件事的通用步骤。而其中最最重要的环节是执行。
晚上想想千条路,早上起来走原路。这样绝对是不行的。
我之前对自律有一个误解,我以为早上5点起床,晚上10点半睡觉就是自律,但其实作息规律只是一个正常状态,并不能代表全部的自律。而现在,我有了更深层次的理解,如果你能为了自己的小目标,用智慧去解决所有的困难,一步步去实现它,最终获得结果,那你就是一个自律的人。
所以我衡量自律的标准是:你是否有主动为自己的目标而努力过,是怎样努力的。相反的,如果你从来不曾主动为自己的目标努力过,只是怨天尤人,抱怨不公,那么就是不自律。
不自律的另一层意思还代表着失败。当你的学习成绩全班垫底的时候,迷茫是没用的,你就应该着手计划一个阶段性的目标,然后制定一个策略,按照策略去严格地执行它。
当你的工作职位停滞不前的时候,抱怨老板是没用的,你就应该计划去提升技能,提升学历,升值你自己。
自律,乃自我约束,是生活中必不可少的习惯,自律,想要拥有它,是不容易的,想要抛弃它,却轻而易举。一不留神,就崩断了束缚自己的那条无形的线。
我曾经因为欲望,将自己与自律剥离,无法自拔的沉浸在我自己的世界。
那是六月的一个早晨,我早上起来,穿过走廊,慢慢地靠近书房,打开电脑,点进了熟悉的网页,开始了如饥似渴的浏览。一连七天的温书假,我什么字也没有看进去,在虚拟的网络世界中度过了。
第八天,也就是考试的第一天。我真的不知道我是怎么出的考场,我是怎么考完的,只记得,考卷上留着一片又一片丑陋的空白,我的脑子里也是一片片的空白。
那一天的晚上,我想复习一下明天考试的语文,可是趁父母不注意,我又看起了课外书……
闭学式的那一天,当我心中忐忑不安的翻开成绩单那一页时,一个又一个以“7”字为首的分数映入眼帘,失落的挫败感顿时取替了电脑、手机在我脑海中的位置。我真的,非常的后悔,要是当时多抽出一点时间,看一看课本,就不会落得今天的下场。
那个暑假,我是沉浸在题目的海洋里度过的,而我的电脑也被搬走了,换成了一大摞作业本练习册和习题集。我心中有说不出的悲伤,要是我没有玩电脑也就不会考砸,就不用牺牲时间做练习吧!为什么会落得今天的这个下场呢?这么多的作业,或许整个暑假都在拼命地写作业吧!早知今日何必当初呢!
如今的我再也不像从前那样幼稚,我知道,要考出一个理想的成绩,自律是很重要的,于是我开始尽力做到自律。每天早上6点钟起床,打开英语磁带,开始晨读,7点钟去上学,上课我不能再像以前一样,和同桌聊天了,我必须认认真真的听课;放学回家,我不能打开电脑玩CS了,我必须做完作业,然后预习课文。我把计划表列了出来,开始实行上面的内容,起初我还有一点管束不住自己,后来渐渐的,我习惯了自我约束的感觉。
因为自律,我学习有了前所未有的巨大进步。我在期中考试中,取得了班级前20的成绩。我很感谢那时的我,从欲望中醒悟,做到自律。
自律是很重要的。拥有它,是不容易的,抛弃它却轻而易举。失去了自我约束的能力,你就会被身边的诱惑所吸引,犯了一些不必要的错误,从而失去了自由,甚至影响到人生。
自律是我们都要做到的,是人生中的无价之宝,导引我们走在人生道路上,越走越远。
遵守诺言就象保卫你bai的荣誉一样du. ——(法)巴尔扎克一言既出,驷马难追zhi. ——中国俗语对人以诚信dao,人不欺我;对事以诚信,事无不成.——(中)冯玉祥信用既是无形的力量,也是无形的财富.——(日)松下幸之助良心是我们每个人心头的岗哨,它在那里值勤站岗,监视着我们别做出违法的事情来. ——(英)毛姆一言既出,驷马难追. ——中国谚语走正直诚实的生活道路,必定会有一个问心无愧的归宿.——(苏)高尔基不要说谎,不要害怕真理. ——(俄)列夫.托尔斯泰坦白是诚实和勇敢的产物. ——(美)马克.吐温失足,你可以马上恢复站立;失信,你也许永难挽回.——(美)富兰克林一个人严守诺言,比守卫他的财产更重要.——(法)莫里哀对自己真实,才不会对别人欺诈. ——(英)莎士比亚信用难得易失.费10年功夫积累的信用往往会由于一时的言行而失掉. ——(日)池田大作人际关系最重要的,莫过于真诚,而且要出自内心的真诚.真诚在社会上是无往不利的一把剑,走到哪里都应该带着它.——(中)三毛信用就像一面镜子,只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片. ——(瑞士)阿米尔闪光的东西,并不都是金子;动听的语言,并不都是好话.——(英)莎士比亚守信用胜过有名气. ——(美)罗斯福诚实比一切智谋更好,而且它是智谋的基本条件.——(德)康德。
自律,换而言之,就是严于律己。它是与监督想对立,更强调自我约束和自觉规范的一种意识。自律,就是要在思想,品德,行为上从严要求自己。古人云;君子责己,小人责人。从古至今都把能否严于律己当作衡量一个人道德修养高下的标准。因此,我们应该在任何时候,任何地点,任何时候情况下都做到自律。
要想做到自律,首先要理解监督和自律的关系。监督意指被动地接受来自外界施加于自身的规责和看管。而自律则是主观的,能动的适应。它们均能达到约束行为的目的,自然都是必要的。但想较之下,自律显得更为重要和积极。就作用而言,监督也是为了使人们更好的自律。
要真正做到自律,并不容易,它是自己与自己的约定和承诺。还需要做到很多。
先之,要从自身严格要求。不能正其身,如正人何?现在我们所身处的世界真得很复杂。有无数的新奇和诱惑,如何正确的对待关系到我们的一生。来自网络的纷繁复杂的虚拟,来自现实无花八门的骗人把戏,我们的确很难应对。所以,自律就非常的重要。保正不做第一次就是一种拒绝,就是一种自我保护。
再之,要经常自省,自察,自我批评和自我约束。德过哲学家海涅说,反省是一面镜子,它能够将我们的错误清清楚楚地照出来,使我们有机会改正。一个人的愚笨不在他的无知,而在他不知自己的无知。一个学会审视自己的人才有可能认清自己,摆正自己的位置,才能有自知之明。我们要时时刻刻提醒砸己,什么可为,什么不可为,什么坚决不为。我们要问自己,你在做什么,你该做什么,对你最重要的是什么?我们所做的一切的前提是没有妨碍到别人,而不是只为了自身。
次之,不怕丑,不怕痛,不护短,有过必改,有错必究。一个多么高尚的人,也不免会犯错误,而勇于改正会让他更加高尚。斯威夫特说,公开认过有益于灵魂。是的,一个人不羞于承认自己犯了过错,说明他变得更加豁达。中国自古就有谚语:闻过则喜,知过不讳,改过不惮。勇于认错不但是自律的态度,更是做人的气度!
作为学生,我们更应该学会自律,学会做更好的自己,只有自律,我们才可以自尊自爱,只有自律,我们才可以自省自知,只有自律,我们才可以自立自强!
成长的路上
青春是一串紫色的风铃,总在记忆的风吹过成长的十字路口时才会响起。成长是一场刻骨铭心的蜕变,唯有体会过才会懂的其中的酸甜苦辣。在成长的路上,我走走停停,惟恐错过沿途的风景!
成长的路上,拼搏过、努力过、羡慕过、嫉妒过,沿途洒下了难过的泪也留下了悦耳的笑。泰戈尔说,天空没有鸟的身影但它已飞过。我想说,成长的路上虽然没有留下我的脚印但我已踏踏实实的走过!
停步,回首往事会有许多美好的回忆,如星星点点般闪烁在脑海的上空。其中,有一颗星最亮,因为那件事使我懂得了真正的长大和真正的独立。
那是我刚上初中时,迎来了一个军训时间。我并不明白学校为什么要开办这样的活动,但我还是带着一种好奇的心情和一丝的害怕,迎接了这七天的军训时间。
军训第一天感觉还好,教官对我们也不错。可是在军训的第三、四天的时候,同学们就坚持不住了,都在那里叫苦,都不想做了。我也一样,腿没做一个动作,都会给我带来疼痛。每天还要骑着车子上下学,哎!总觉得吃不消,我想放弃,想让爸爸帮我请一下假,但是我那没那样做,还是坚持去了学校。在军训的后几天里,我好想明白了什么似的努力训练。在这七天里,我奉献我的种种坏习惯窦娥在变好。在军训的汇操表演时,果然我们的付出得到了丰厚的硕果。军训拿了一等奖。我们都兴奋不已;军训都过了几个月了,现在回忆起来,发现军训对我的帮助很大,使我懂得了许多道理。
军训使我改掉了睡懒觉的坏毛病,改变了我以前软弱性格,让我变得坚强勇敢。这次军训让我懂得了“温室里长不出茁壮的大树的大树。”让我懂得了只要坚持不懈,努力,加油就一定会成功。军训对我帮助很大,把以前不爱做家务,不爱学习,遇到困难就退缩的我变成了现在坚强、不服输的我。
军训成了我最美好的回忆,也是军训改变了我。这些回忆都是我成长岁月里的财富,我要好好珍惜。
说自律
有这样一则寓言:一天,风筝和线手 牵手在天空中飞翔,过了一会儿,风筝 不耐烦的对线说:“老兄,请放开我,不 要限制我自由活动的空间。”线劝道 说:“老弟,不行啊!我的责任就要限制 你。否则,你就会失去飞翔的自由。”, 风筝不听劝告,拼命的摆脱线的束缚, 然而就在它将线挣断后不久,便一头栽 进了无底的深渊。 风筝的不幸,是对自由的真正意义不 了解,而自律对于自由有着紧密的关 系。真正的自由是怎么样的呢。让我来 说一说吧! 真正的自由都要受到一定的约束和限 制,没有任何限制,不约束的自由是不 存在的,这是自律中的一个重要的知 识。所以,自律,能使人获得行动的自 由。 学会自律,对人们有很大的好处,它 使人自知,能使人学会战胜自己,能使 人养成良好行为习惯,能使人获得行动 的自由,能使人高尚起来等。 既然自律对我们有这么多的益处,我 们不是应该为自己增强自律能力吗?对 于增强自律能力这方面,我有些小见 解。 针对自己的实际情况,选择相关的名言 警句作为自己的座右铭,用以勉励自 己,使自己有一个榜样,来提醒自己, 警惕自己。一旦有了自己的座右铭,就 要认真的用来提导自己的思想和行为, 真正地去实行,要说到做到。 古人提导:吾日三醒吾身。这是要求人 们要经常地自我回顾、检查,对自己的 思想、心理和行为表现进行总结,肯定 自己优点、长处,找出缺点、不足,明 确前进目标,所以,我们也要吾日三醒 吾身呀! 自律表现在懂得自爱、勇于自省,善于 自控。一个人在没有人在场和监督下是 最难严格要求自己的,做到自律,必须 要做到善于自控,这是自律中最难做到 的事。 养成自律习惯,提高自律能力,加强品 质修养,归根到底,在于有理想,一个 人有了高尚,远大的理想,就会把自己 同祖国和民族的命运紧密联系在一起, 为之奋斗。
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