从前，有一个国王住在一座美丽的城市，国王的城堡里正好已经运来了他一直都想要的哈哈镜。
自从国王拥有了哈哈镜以后，国王每天都很高兴，而且每天都请客人们到他的城堡里去看看哈哈镜。
有一天，国王请了两只会说话的小狗，这两只小狗是一对双胞胎，一只哥哥叫黑之，另一只弟弟叫白之，它们的体型都十分相似，如果你不仔细观察，你一定会弄错。黑之和白之经过了国王的允许之后，黑之就往左边的实验室去了，而白之却往右边的“魔力花园”去了。黑之一进入实验室，就看见了一面哈哈镜，黑之高兴地说：“啊哈！我终于找到了一面镜子。”黑之连忙跑过去一看，兴奋的说道：“哇！我原来是这样高大威武啊！”然后昂首挺胸得意起来。白之也来到了“魔力花园”里，也看见了一面哈哈镜，但是不同的是它一看镜子就叹气说：“哎！原来我是这么的瘦弱矮小啊！”然后垂头丧气起来。
当它们来到国王面前，国王看见它们截然不同的表情，笑了笑连忙问他们：“嗨！你们好！你们都看到了什么。”它们都默默无语，“你们都怎么了？其实你们刚刚看到的都不是真实的，黑之不要太骄傲，因为你看到的镜子是放大镜，所以变得高大魁梧，白之你也不要太沮丧，因为你看到是缩小镜，所以变得瘦弱矮小，你们一定要调整好自己的心态，要正确认识自己，不应该自卑也不应该自大，在现实生活当中，真相往往很容易被扭曲，我们一定不要被表面现象迷惑，一定要正确对待每一件事，每一个人。”黑之和白之听了都不好意思的点了点头。
如果有一天我无力前行，你是否愿意陪我一个温暖的午后？ 如果我问你什么，你是否想到妈妈梦中的惊起？ 如果那是一个你不熟悉的家，你会不会把善良当做路牌？ 如果这是一个国家的未来，你是否让他酣睡不再彷徨？——《变形计》：一份来自远山深处的力量！ ——引言 变形，是变了一个外貌，是变了一个形象？不是，它变的是一颗心，一份感情，自古都说：“江山易改本性难移。”
我却不这么认为，或许有些人正是如此，但是也有些人他们经过他人的真心，从而融化了一个冰冷的心。如此神奇的旅行，如此神秘的变形，让我们一起了进入这次变形吧！ 我一共感受了两次变形之旅，让我深受影响。
城市女孩，李耐阅，她14岁，爸爸是一家国企的部门领导，李耐阅特别爱美，而且并不把老师放在眼里，常跟老师发生冲突、恐吓老师，不遵守校纪校规，已经退学多次。而乡村女孩罗珍，从小父亲去世，有一个哥哥，家中虽贫困，但是她学习成绩也很好。
两个身份、性格完全不同的两个女孩的七天互换，结果翻天覆地的转换。 李耐阅初到乡村，面对山区的生活她显得手足无措，单调乏味的乡村生活让其找不到任何乐趣，李耐阅重新审视自我，并开始融入这个地方的善良与热情，最后李耐阅悔悟，并感谢父母。
而罗珍的变形之旅也给了大家很多惊喜，一个乡村女孩，处处为他人着想，倒是让人不少感动。 我为之震动，先前对父母极其不敬的女孩，竟会有如此翻天覆地的转变。
而我也从中体会到了，乡下人们的热情和乡村孩子的虽贫困却纯真快乐。乡村这个“圣洁”的地方，仿佛一尘不染，净化了每个人的心灵，融化了每个冰冷的心。
怪不得古人年老之时，都会到田园隐居，果真是个纯洁之地。 或许第二个事情才是让我最感动的，城市男孩 “双面少年”周云峰，天使与小恶魔的结合，开朗可爱的阳光少年与飙车打架、学校老大、几次被开除。
留守儿童陈玉林懂事能干，小小年纪挑起全家重担，变形后也有截然不同的变化。 周云峰初到乡村，习惯了大鱼大肉的他，吃不惯那些土菜，把面倒掉喂狗。
知道了哥哥不上学的原因，看到了爸爸的管教，心也在慢慢变化。这个乡村爸爸为这个“儿子”做了很多，买二手电视、贴壁纸、春联，这都是家里享受不到了，周云峰也融入了，也在为这个家着想。
这是，厄运降临了，家里因为小姑的上大学、爷爷的病，欠了不少的债。债主拿走了许多的东西。
他想为这家还债，自己到镇上背煤。爷爷为了想让云峰吃顿好的，借鸡蛋却摔伤了腿，周云峰哭了，他感动了，我也感动了。
这一件件事，一幕幕在我脑海中浮现着，眼泪不知不觉染湿了脸庞。到底是什么改变了这个曾经桀骜不驯的男孩，我想是爱吧，是真情吧。
真情能打动了每个人，每颗心，周云峰也在这次变形之中让我看到了他美丽的一面。乡村发生的一间间感人肺腑的事情，打动了这个男孩，让周云峰露出了他善良的一面。
他正值青春期，这件事应该是他人生中的一件不能磨灭的事情吧。在小姑把钱还给他的一刹那，这个男孩最终的心理防线也倒塌了，他哭的稀里哗啦，他为这份情真正打动了。
七天，犹如一个世纪般的改变，一个个青春叛逆的孩子变形成一个本该是这个年龄应有的纯真快乐的孩子。《变形计》这个节目给我的奇迹太多，惊喜也太多了。
让我们展翅飞翔吧，不要被路上的这些挫折所打败；飞翔吧，不要忘了我们是靠着谁的肩膀往上飞；飞翔吧，朝着梦想飞翔吧。
一天，暴雨倾盆，一个闪电从我的眼前划过，我两眼一花，世界就以肉眼可见的速度变大了。
我低头一看之前我变成了一颗水滴。我全身透亮透亮的，像极了一颗透明的宝石。往四周一看，周围乌黑乌黑的。我脚下踩着乌云，和蔼可亲的与婆婆指挥着我们，我在跳，我纵身一跃，风飞快地从我耳边呼啸而过。我穿过窗户，降落在鱼缸边缘上。
我往水里看，只见鱼儿在水中穿梭，像极了一位身着红衣的姑娘在翩翩起舞，十分优雅。这时，一个小男孩撒了一把鱼饲料在水中，它们“三个一伙，五个一群”地聚在一起。鱼儿似箭一样冲过去，我吓得脚一滑，不小心掉了下去。正巧落在鱼儿的头上，鱼儿像受惊的兔子一样，一个“鲤鱼跳龙门”，把我送上了风扇。风扇飞快的转着，像是坐上了云霄飞车一样，令我头昏眼花。突然，我被甩了出来，落在草地上。
雨停了，火球般的太阳悬挂在蓝布上。白云像棉花糖，一样软绵绵的。太阳光直射着地上的人们，人们苦不堪言。阳光泼在我身上，我慢慢的化成了一缕缕轻纱般的蒸汽，飘向了天空。在飘的过程中，我看见了许多东西：一个小男孩，在准备过马路，旁边的老人摔倒了，他乐于助人；一辆辆汽车像火柴盒一样，川流不息。连在一起，就像一条长龙横卧在山间；鸟儿在我身边飞来飞去，嘴里发出美妙的歌声……我飘到空中，穿过了厚厚的云层，雨婆婆在那等着我。我的众多“分身”立刻像麻花一样扭在一起，又变成了一颗雨珠。云朵姐姐变成了一个大碗，我们跳进去，躲在柔软的云层之中，渐渐的，睡意袭来。
我从床上蹦了起来，连忙看了一下手。唉！原来是一场梦啊！
如果上天给我一次变形的机会，我一定会变成一阵风，成为大自然的一份子。
不知不觉，春天到了。我用柔软的双手轻抚着刚刚萌生的小草。当我柔软的双手轻轻地拂过大地时，我为人们带来了春的气息，为刚运动完的孩子们带来了温暖、舒适的空气，大家亲切地称呼我为“春姑娘”。
随着气温的逐渐上升，转眼间，夏天已经悄悄地来到了。当人们在酷热的天气下工作时，我尽力为大家带来了最最解暑的凉爽的空气。当小孩子们在暴晒下开心地吃着亮晶晶透心凉的冰棍时，我又锦上添花般轻轻地吹拂着他们红润的脸蛋，为他们增添一阵欢声笑语。
树叶眼看着就要慢慢变黄，收获的季节终于来临了。当我把枯黄的树叶从树上吹落从而变成小虫子温暖的被窝，当我飞快地从稻田上掠过时，当我带走农民叔叔脸上辛勤的汗水凝结成的汗珠时，我也在与他们一起分享秋天收获的喜悦与梦想实现的欢乐。
冬天，当洁白的雪花从天空中带着优美的舞姿飘落时，我却成为了让大家感到寒冷的“罪犯”。但我仍然遵循着大自然的规律，一直“将错就错”下去。
如果我真的成为一阵风，我将遵循着自然的规律为人们默默地奉献着，为大家带来舒适的环境的话，那么我愿意一直做一阵风，永不后悔！
一天，暴雨倾盆，一个闪电从我的眼前划过，我两眼一花，世界就以肉眼可见的速度变大了。
我低头一看之前我变成了一颗水滴。我全身透亮透亮的，像极了一颗透明的宝石。
往四周一看，周围乌黑乌黑的。我脚下踩着乌云，和蔼可亲的与婆婆指挥着我们，我在跳，我纵身一跃，风飞快地从我耳边呼啸而过。
我穿过窗户，降落在鱼缸边缘上。 我往水里看，只见鱼儿在水中穿梭，像极了一位身着红衣的姑娘在翩翩起舞，十分优雅。
这时，一个小男孩撒了一把鱼饲料在水中，它们“三个一伙，五个一群”地聚在一起。鱼儿似箭一样冲过去，我吓得脚一滑，不小心掉了下去。
正巧落在鱼儿的头上，鱼儿像受惊的兔子一样，一个“鲤鱼跳龙门”，把我送上了风扇。风扇飞快的转着，像是坐上了云霄飞车一样，令我头昏眼花。
突然，我被甩了出来，落在草地上。 雨停了，火球般的太阳悬挂在蓝布上。
白云像棉花糖，一样软绵绵的。太阳光直射着地上的人们，人们苦不堪言。
阳光泼在我身上，我慢慢的化成了一缕缕轻纱般的蒸汽，飘向了天空。在飘的过程中，我看见了许多东西：一个小男孩，在准备过马路，旁边的老人摔倒了，他乐于助人；一辆辆汽车像火柴盒一样，川流不息。
连在一起，就像一条长龙横卧在山间；鸟儿在我身边飞来飞去，嘴里发出美妙的歌声……我飘到空中，穿过了厚厚的云层，雨婆婆在那等着我。我的众多“分身”立刻像麻花一样扭在一起，又变成了一颗雨珠。
云朵姐姐变成了一个大碗，我们跳进去，躲在柔软的云层之中，渐渐的，睡意袭来。 我从床上蹦了起来，连忙看了一下手。
唉！原来是一场梦啊。
变形记
早上醒来，我坐在一个潮湿的角落。看了看我细长的手脚，“我这是怎么了？”看样子我是变成了一只小蚊子。
早上，我躲在角落里，因为如果早上出去活动觅食的话，极有可能被人类一个“如来神掌”给拍死，所以早上就应该躲在比较暗的地方。
中午，我就可以出去稍微活动一阵子。首先我先去寻找食物，也就是去吸其他人类的血液，飞着飞着，我来到一个体型微胖，头发几乎没有的一个中年男子。他正在看着手机，没过几秒钟，他就口水直流的睡着了。我轻手轻脚地飞到中年男子的脸蛋旁，开始吸中年男子的血。过了一个小时，男子起床了，我赶忙飞开。男子摸了摸他的脸颊，感觉有点怪异，拿起随身携带的镜子，脸上肿起了大大小小的包，“我英俊的脸啊……毁容
我接着飞，飞到一个刚出生的孩子旁，心想：真是天上掉馅饼了。我之所以会这么想，完全是因为小孩不会在我吸血的时候拍我，但也不是完全不用防备。我开始吸小孩的血，过了大概十分钟后，我已经吃饱喝足了。孩子的父母过来了，发现了孩子的腿上、脸上、手上都肿起了大大小小的包，随即有看到了我，大叫：“好你个臭蚊子，敢吸我家的孩子，去死吧。”说完，孩子的母亲一个“如来神掌”拍来，还好我身手敏捷，躲过了袭击，回到了角落。
到了晚上，我有去开始觅食，飞着飞着我看到了一个奇异的光芒，他仿佛在召唤着我“这里有最好吃的血，快过来吧。”我像着了魔似的，拼命的向那到光飞去，“嗞！”原来那是灭蚊灯，我的蚊子人生就这么结束了。
春天是风和日丽.阳光明媚的；夏天是烈日炎炎.热情奔放的；秋天是瓜果飘香.果实累累的。而冬天又是怎样的呢？
冬日的早晨，我从暖洋洋的被窝里醒来，朝外一看。呀！好一个白色世界，好一片雪国风光！远处，一幢幢高楼的屋顶就像抹上了一层奶油。让我觉得仿佛进路了白色世界。我欣喜的冲向阳台，嘻！路上的行人走路匆匆忙忙的，衣服穿得严严实实的，走起路来像一个个行动不便的小胖子。曾经清凉单薄的衣裳早已烟消云散，呈现在眼前的是五彩缤纷的围巾；又大又厚的大衣；毛茸茸的耳套……一派冬意绵绵的景象。虽然冬日严寒，但人们心中还是暖暖的。
你们知道吗？“变形”的不仅是人，就连太阳公公也变了。夏天哪又大又红的“蒸笼”，一到冬天便成了一头驯服的乖乖羊，没了往日的刺眼，反倒多了几分温暖。
随着冬天的脚步，动物们也早做好了“过冬”的准备。小花们收起了笑脸，也许是为了保存精力在来年更鲜艳的开放吧！小草没了昔日绿茵茵的生机，懒洋洋的贴着地面。倒是松树依然坚强的挺立，还有梅花在严寒中绽放花朵正是应了古人常说的“梅花香自苦寒来”啊！就连最常见的小鸟也不见了，我想到再也听不到它们的清脆歌唱了，心中不免沮丧起来，可念一想，又开朗起来：他们可能去南方“过年”了吧！
这，就是似童话世界的冬天！
变形记开头的几句话主要包括：如果有一天我的理想被风雨淋湿，你是否愿意回头扶我一把；如果有一天我无力前行，你是否愿意陪我一个温暖的午后；如果我问你什么，你是否想到妈妈梦中的惊起？如果那是一个你不熟悉的家，你会不会把善良当做路牌，如果这是一个国家的未来，你是否让他酣睡不再彷徨。
扩展资料：《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
《变形计》第12季已于2015年10月11日收官。《变形计》2017年回归芒果TV，第14季已于2017年10月7日收官。
《变形计第十六季》于2018年10月30日起正式回归芒果TV。《变形计第十九季》将于2019年9月6日起每周五中午12点在芒果TV开播。
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