羽毛球运动的损伤及预防开题报告(运动的损伤及其预防方法)
羽毛球运动的损伤及预防开题报告
羽毛球运动的损伤及预防开题报告
不论运动技术水平如何，只要进行体育锻炼时进行必要的防护，避免损伤不是不可能的。下面是小编整理的羽毛球运动的损伤及预防开题报告，欢迎阅读。
一、选题依据（来源）、背景及其目的意义：
1.选题意义
羽毛球集竞技性、趣味性、健身性、娱乐性于一体, 深受广大体育爱好者的青睐。近年来,随着场馆设施日益完善,许多人纷纷加入到羽毛球健身运动的行列之中,运动的目的也已经从一般的娱乐向掌握羽毛球运动技能和提高运动水平转变,羽毛球运动尽管无直接的身体对抗,但是对参与者的身体素质有较高的要求。由于相当部分羽毛球运动者是凭自我感觉和习惯打球,对运动损伤的认识以及自我保护的意识没有引起足够的重视,因此常在运动中受到不同程度的损伤,给工作和生活带来诸多不便。为了减少和预防羽毛球运动中的损伤,本文通过对羽毛球爱好者造成运动损伤的原因进行分析,就进一步减少和避免损伤,有针对性地提出预防措施有着重要的意义。
2.选题目的
本文通过探究羽毛球爱好者在运动中常见的损伤原因, 采取有效预防策略,避免运动损伤的发生, 使业余羽毛球爱好者的兴趣更浓, 羽毛球运动能力提高更快。
二、本课题的研究现状:
最近几年以来，羽毛球运动在我国发展得相当迅速，之所以其能得到广泛的开展，这与该项目以其设施要求简单，娱乐性强，老少皆宜的独特魅力是分不开的，目前，在一些大城市中，羽毛球已经成为参与人数最多的群众健身运动项目。参与这项运动的人群年龄跨度也相当的大，从幼童到老者均能在其中得到乐趣。但是，随着人们从事此项动运的'时间增长，越来越多的羽毛球爱好者往往因为动作的不正确造成各种劳损和伤病；还有不少的羽毛球爱好者只顾追求技术的提高，却因忽略了身体素质的训练而导致各种损伤的发生。
国内的主要研究有：余长清，《羽毛球常见的运动损伤及预防方法》研究的主要内容：手腕关节损伤、关节损伤、关节损伤。李艳平，《学校羽毛球教学中学生运动损伤的防治措施》研究的主要内容：手腕损伤的防治措施、踝关节损伤的防治措施、肘关节损伤的防治措施、肩关节损伤的防治措施。
三、研究设计方案:
(研究对象、研究方法、研究指标、研究内容、预期结果等)
1. 研究对象与研究方法
1.1 研究对象：以羽毛球运动中常见的损伤原因以及预防措施为主要研究对象；以浙江体育职业技术学院专修班学生为调查对象。 1.2 研究方法：
1.2.1 文献资料法：查阅有关羽毛球运动、教学、运动损伤以及体育保健等方面的书籍，通过中国知网查阅关于运动训练、羽毛球运动损伤的相关文献资料, 了解羽毛球运动中常见损伤的成因及预防策略，明确研究的目的和范围。
1.2.2 问卷调查法：问卷的内容包括损伤发生的环境、损伤部位、损伤原因、性质情况等。
1.2.3 访问法：根据本研究的需要，相继走访浙江体育职业技术学院的教师和专家，听取包括对研究内容、损伤原因、预防措施等方面的观点和建议。
2. 研究的内容
2.1 对业余羽毛球爱好者在运动中常见损伤的原因进行全面的分析研究
2.1.1 手腕关节损伤的原因；
2.1.2 肘关节损伤的原因；
2.1.3 肩关节损伤的原因；
2.1.4 膝关节损伤的原因；
2.1.5 踝关节损伤的原因；
2.1.6 腰部损伤的原因；
2.2 对羽毛球爱好者在运动中常见损伤的预防措施进行探讨
2.2.1 手腕关节损伤的预防措施；
2.1.2 肘关节损伤的预防措施；
2.1.3 肩关节损伤的预防措施；
2.1.4 膝关节损伤的预防措施；
2.1.5 踝关节损伤的预防措施；
2.1.6 腰部损伤的预防措施；
3.预测的研究结果
3.1 运动前预防损伤的方法
3.2损伤后的治疗及恢复
3.3提出可行性的建议。
四、设计（论文）工作进程：
选题
201x年9-10月：确定毕业论文选题，查阅并认真
阅读至少5篇相关参考文献；
收集资料
201x年10-11月：设计研究方案，撰写开题报告。 整理分析
201x年11-12月：调查、收集数据信息，分析和整
理数据信息。
完成初稿
201x年1-2月：完成论文初稿。
定稿
201x年3月：制修改论文定稿，作论文答辩PPT，
进行论文答辩。
五、主要参考文献：
[1]刘开物.青少年羽毛球运动损伤调查分析[J].四川体教科学，1999，（1）
[2]孙翠，张青，项敏.徐州市高校羽毛球教学研究现状[J]湖北体育科技，2011（1）：110—111
[3]姚鸿恩.体育保健学[M]北京：高等教育出版社，2006.7
[4]曲绵域主编.实用运动医学.北京:人民体育出版社(修订版),2008
[5]戴立平.羽毛球初学者常见运动损伤的原因及预防[J]赤峰学院学报
[6]胡富松.羽毛球教学中发生的运动损伤及预防的探索[J] 琼州学院学报，2007，（10）
[7]钟军林.如何预防大学生运动损伤.中国科技创新导刊.2008.No.17：208
[8]肖杰：《学打羽毛球》，人民体育出版社
[9]曲绵域：《实用运动医学》，人民体育出版社
[10]李向.基层少体校羽毛球运动员选材方法实探[J]浙江体育科学.2003,25（5）
运动的损伤及其预防方法
运动的损伤及其预防方法
产生运动损伤的因素是多方面的，往往由多个因素造成机体损伤的结果。在一次运动损伤结果中，总有一个因素是主要的，其他几个因素则是次要的,诱发性的。下面jy135小编为大家收集整理了常见运动损伤及其预防方法，希望能为大家提供帮助!
运动的损伤及其预防
1、 按损伤程度
(1) 轻伤：伤后影响机体活动在24~48小时之内，作一般治疗即可痊愈。
(2) 中度损伤：伤后影响机体活动在1~2周之内，需作常规治疗及短期康复训练即可恢复正常活动。
(3) 严重损伤;软组织损伤影响活动在2周以上，骨折、脑震荡、半月板撕裂，内脏损伤均属重度损伤，需作特殊治疗及较长时间的康复训练才能恢复正常的体育活动。
根据运动损伤的调查材料证实，运动中的“劳损”伤，一般不会发生在健康、快乐体育活动中。
2、因损伤部位力量作用方向致机体解剖学结构改变的运动损伤
(1) 拉伤：损伤力量使肌肉、韧带、关节向外延伸，致使局部解剖学结构改变的损伤。
(2) 挫伤：损伤力量钝力方向使肌肉、韧带、关节向内延伸(下压)引起机体局部解剖学结构改变的损伤。
(3) 扭伤：损伤力量方向与肌肉、韧带、关节呈角扭转外延引起局部解剖学结构改变的损伤。
(4) 骨折、骨裂：机体骨组织受外力作用(或病理)，造成骨连贯性中断的损伤。骨裂是不完全折断。柳枝骨折是儿童骨折的一种特殊状态。
3、 按损伤部位有无创口与外界相通
(1) 开放性损伤：有创口与外界相通。皮肤的擦伤、裂伤、刺伤、切割伤、贯通伤等均为开放性损伤。
(2)闭合性损伤：无创口与外界相通。一般的肌肉、韧带、关节损伤均是闭合性损伤。
4、 按运动损伤发生的过程
(1) 急性损伤：在体育活动过程中一次性产生的机体损伤。
(2) 劳损伤：在长期、多次的体育训练中，由于局部组织重复单一的超负荷活动又没有及时的改善局部负担而造成机体局部组织学的细微改变所致的损伤。如髌骨软骨软化症、肩袖劳损、髌骨张肌末端病等。
5、其他损伤
诸如游泳中的溺水，登山及冰雪运动中的冻伤、灼伤及暑天运动时的中暑。
运动损伤的原因
产生运动损伤的因素是多方面的，往往由多个因素造成机体损伤的结果。在一次运动损伤结果中，总有一个因素是主要的.，其他几个因素则是次要的,诱发性的。因此，对运动损伤发生原因的分析应该是综合性的。
主观因素
参加体育运动的人是体育活动的主体。每一个体育活动的参与者，在参加体育活动时思想上不认真，不遵守活动规则，不讲运动道德，不认真做好准备活动，活动中不按科学方法练习，技术动作不正确,超负荷(动作难度、活动强度、运动量超过身体水平)活动，心理压力大,身体状态欠佳(过度疲劳、病后、睡眠休息差)，等等情况，均有可能导致运动伤害事故的发生。在某些活动中，运动者没有掌握好自我保护的方法，往往成为重大伤害的主要原因。
客观因素
运动时的客观条件情况不够良好，也会导致运动伤害事故的发生。
(1)运动环境：恶劣的天气情况(雨、风、沙、冷、热、光)、疯狂的观众、场边秩混乱等。
(2)场地设备：运动场地不平，质地太硬，场边有杂物障碍，器械不合格(次品、失修、不标准)，服装不合适，护具不合格(击剑、拳击、散打等运动尤为重要)等。
(3)组织安排不合理：运动量不适宜(过大)，活动次序不科学(前后安排不合理)活动时间和饮食时间、休息时间不科学(饥饿时间练长跑、考试时间搞比赛)等。
(4)运动对手：对抗性运动中对手过强，对手故意犯规，对手技术动作不正确等。
(5)执行规则：对抗性活动中，特别是在摔跤、拳击、散打、篮球、足球等项目中，若裁判执行规则不严不公，极易造成对方的伤害，以致造成严重的后果。
青少年特殊损伤：
骺板损伤、骨突损伤、关节软骨破坏、应力性骨折。主要集中在膝关节、足跟部、小腿和足、臀部、下背部(腰)和肘关节 。
原因：儿童未完全成熟的肌肉组织不能耐受成人组织负荷的多次重复的机械压力。
所以，父母在陪儿童进行锻炼时，要避免儿童运动损伤。
1、 孩子从事体育活动前，先带他们到儿科医师处做健康检查，以便及早发现，孩子是否有先天性疾病，不适宜从事过度激烈的运动。
2、 运动前，家长要监督孩子做热身准备运动，包括慢跑或做柔软体操，舒展筋骨，达到热身的目的。
3、 孩子每次参加体育活动前，确定他们穿戴了适当的衣服和鞋袜，衣服不可过于宽松，以免绊倒;也不宜过紧，否则会妨碍孩童的活动。
4、 在足球运动时，要叮嘱孩子穿戴适当的足球装备，青少年时期不适宜穿带钉的足球鞋，冬季因为天气寒冷，但又不宜穿的太厚，可以选择一些保暖的紧身衣、手套、脖套等。
5、 如果孩子运动时受了伤，先为他们止血或冰敷，然后尽快送到医院急诊。若是孩子运动后，身体的某个部位出现疼痛，且持续不退或出现其他不适的症状，最好到医院就诊，以免恶化。