自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。
怎样做一个自律的人
1.劳逸结合/充足睡眠
养成劳逸结合的习惯，制定固定就寝时间表，保证足够的睡眠时间，因为充足的睡眠才能让体力和精力得到良好的恢复。
2.制定工作计划并落实
给自己的工作内容制定一个阶段性计划，为每日工作内容列好清单，在执行任务过程中再按照计划归纳总结并落实。
3.结交自律的朋友
周围的氛围对自律的形成也有一定的影响，若是能结交一些自律性强的朋友，也可以对自己的行为起到监督的作用。
4.坚持21天养成习惯
坚持21天去做同一件事情就能养成一个习惯，对于想要完成的事情要懂得坚持下去，克服想要放弃的念头。
5.懂得安排和管理时间
如何充分安排自己的时间、充分利用自己的时间，这是非常重要的一点，管理好自己的时间，让自己每天有效率完成重要 的事情。
自律是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
此词语出自《左传·哀公十六年》：“呜呼哀哉！尼父，无自律。”
我知道有句话叫做“自律给你自由”，一听到“自由”二字，我就有点小激动，谁不想要自由啊，谁不想自由自在的生活啊。
但重点是自由之前你得先要自律。我一直不知道怎样的生活方式算是自律，也不知道我怎么做才能达到自律。
还有的人生活过着过着就失控了，抑郁了。特别烦恼，不知道该怎么办。
后来，我发现自律其实就是对于生活，对于学习，对于工作的掌控感，你要主动去掌控它。
这份掌控感包括：计划、目标、策略、执行、反馈、结果。这些环节是做每一件事的通用步骤。而其中最最重要的环节是执行。
晚上想想千条路，早上起来走原路。这样绝对是不行的。
我之前对自律有一个误解，我以为早上5点起床，晚上10点半睡觉就是自律，但其实作息规律只是一个正常状态，并不能代表全部的自律。
而现在，我有了更深层次的理解，如果你能为了自己的小目标，用智慧去解决所有的困难，一步步去实现它，最终获得结果，那你就是一个自律的人。
所以我衡量自律的标准是：你是否有主动为自己的目标而努力过，是怎样努力的。
相反的，如果你从来不曾主动为自己的目标努力过，只是怨天尤人，抱怨不公，那么就是不自律。
不自律的另一层意思还代表着失败。
当你的学习成绩全班垫底的时候，迷茫是没用的，你就应该着手计划一个阶段性的目标，然后制定一个策略，按照策略去严格地执行它。
当你的工作职位停滞不前的时候，抱怨老板是没用的，你就应该计划去提升技能，提升学历，升值你自己。
自律指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。 怎样做一个自律的人 1.劳逸结合/充足睡眠 养成劳逸结合的习惯，制定固定就寝时间表，保证足够的睡眠时间，因为充足的睡眠才能让体力和精力得到良好的恢复。
2.制定工作计划并落实 给自己的工作内容制定一个阶段性计划，为每日工作内容列好清单，在执行任务过程中再按照计划归纳总结并落实。 3.结交自律的朋友 周围的氛围对自律的形成也有一定的影响，若是能结交一些自律性强的朋友，也可以对自己的行为起到监督的作用。
4.坚持21天养成习惯 坚持21天去做同一件事情就能å…