拓展训练作文好的开头(户外拓展训练开场白)
1.户外拓展训练开场白
时间差不多了，（大家都已经到齐了），那我们抓紧时间开始了
（最洪亮的声音）“xxx公司的伙伴们，大家上午好”
（面带微笑的说）“有点乱，是吧？接下来，我们会有一次整齐的，好！请大家按照我们拓展训练中学员与老师互相问候的方式来做，当我向大家问号的时候，请大家用一个字来回答我，这个字就是“好”我希望大家给我的这个反馈又整齐又响亮，能喊出我们公司人的威风和气势”。“xxx公司的伙伴们，大家上午好”“不会吧，是不是没有吃饱？怎么这么多的人还没有我一个人的声音大？让我们再来一次，” “xxx公司的伙伴们，大家上午好”“嗯，谢谢”
我现在是xxx培训公司的培训师，我姓x叫xx，首先呢，非常高兴今天有这样一个机会和我们在座的各位朋友相会在这里并将一起度过两（一）天拓展训练的时光，我代表xxx培训公司的所有教练和工作人员向大家表示热烈的欢迎，欢迎大家来到这里做拓展训练！
2.我喜欢的一堂扩展课,作文的开头怎么写
今天下午第二节是体育课，老师让我们自由活动，我们很高兴。
铃声一响，我和班上的几个女生三五成群地跟在一二年级的小同学后面，一起走进了音乐室，悄悄地坐在最后排的一条长凳上。 老师迈着轻盈的脚步走进教室，站在讲台前，目光和蔼地扫视了一遍教室，仿佛并没有因为我们的加入而感到意外，我们渐渐放下了心。
大家准备就绪，老师坐在电子琴前面，按下电源开关，优美的旋律流淌而出，我们的心也跟着欢唱起来。复习了几首旧歌之后，老师亲切地说： “同学们，今天老师教你们唱一首《明日歌》，好不好？”大家都齐声说好。
老师又奏起了音乐，深情地范唱了一遍，然后领着我们一句一句地学。 我们跟着唱过几遍后，一场突如其来的事情发生了。
“永梅，请你把‘我生待明日，万事成蹉跎’这句歌词唱一遍。”老师说。
我一点思想准备都没有，心情异常紧张，觉得整个脸都红了。若是往常，和同班同学一起学，带头唱，我一点困难都没有。
可是今天，却是唱给一二年级的小弟弟小妹妹们听，万一唱不好，多没面子呀！我战战兢兢地站起来，低着头，不敢往前看。但我分明还感觉得到一双双期待的小眼睛投向我，有点手足无措了。
老师刚一弹奏，我就唱了起来，可是音律似乎不对，于是赶紧闭口。这时，我感觉丢脸极了，但我又不能放弃。
我深深吸了一口气，默默地对自己说：“冷静，冷静，你能行！” 老师重新弹起前奏，我找准乐感，大声唱了起来……唱完后，老师夸奖我唱得不错，我终于松了一口气，坐了下来。抬眼往前一看，几个一年级的学生正目不转睛地盯着我，我顿时尴尬极了。
老师领着同学们又唱了几遍，我们觉得一二年级有几个同学唱得很不错。当旋律再次响起时，我们几个故意不唱，细细观察。
从他们的歌声中，我听辩出雪儿的声音最嘹亮，我都有点甘败下风呢。老师也觉察到了，她和颜悦色地说：“雪儿，请你把‘明日复明日，明日何其多’这句唱一遍。”
雪儿大大方方地站了起来，面对全班同学，响亮地唱了起来。虽说不是很准确，但声音很好听，我感觉她勇敢极了。
时间一分一秒地匆匆而过，下课铃响了，我们依依不舍地离开了教室。
3.记一次拓展训练作文
耶！今天老师在课堂上宣布了一个让大家非常高兴的事情——学校准备组织全校在西安市雅森体验拓展中心给全校学生做一次拓展训练。
老是这一宣布同学们个个心情激动，有的把书包扔到了天花板上，有的欢呼雀跃，有的大喊着：万岁！万岁！万岁！有的都要把地板跺 塌了，因为这是大家毕业之前的最后一次集体活动所以大家都很珍惜！ 好不容易到了星期五我们一大早就坐上了大客车来到了亚森拓展体验中心。我们来到了这里的第一个任务就是分组。
我们和五班商量后我们决定和五班一组，然后我们由一个姓会的教练带队。我们先做了一个植物标本，大家做的标本都很好看！然后教练带领我们做了麻布绘每个人都画得很好，我画了北京2008奥运会的标志——人文奥运。
然后到了中午12点到了吃饭的时间，大家拿出背包把里面的吃的都拿出来很快吃完了。下午的第一个项目是“通天大道”这个项目由三个部分组成——方木部分、圆木部分、平衡木部分。
我一上去就知道了这不是一个容易完成的项目，因为我刚一上去踩在上面就不停的晃动。我好几次差点掉下去呢，要不是因为我用手牢牢的抓住了两边的绳索我可真就是一足失，成千古恨了，我最后还是慢慢悠悠的通过了这个项目然后我再给自己班的同学加油呐喊希望他们能顺利通过！在我的加油助威下我们班的同学都顺利拿到了第一！然后到了徒手攀岩的部分老师把要领告诉了大家，然后再把大家都系上安全带。
我是第一个很快就掌握了要领，我左脚一踩右手一抓，我三下五除二很快就到了顶峰！ 啊！一天很快就过去了，就这样大家渡过了愉快的一天。
4.求拓展训练作文
这次由郑州心彩拓展训练公司组织举办的绿兴生态园三天两夜的拓展训练，为我打开了一扇重新认识自我和团队的大门，给了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“团结就是力量”——只有大家心往一处想，劲往一起使，才能同舟共济、创造奇迹！
训练中，令我印象最深刻的是“信任背摔”和“毕业墙”这2个训练项目。
团队的核心是共同奉献，“信任背摔”需要每一个队员为了共同的目标无私的付出，尽职尽责全力以赴地去保护自己的队友，依靠团队的力量，在相互信任的基础上达到成功。当我站在背摔台上，带着点恐惧地问：“我是韦秋耐，你们准备好了吗？”听着队友们高呼：“韦秋耐，我们时刻准备着.”的声音时，我的心里没有了恐惧，更多的是对队友的信任。假如没有这一承诺，任何团队的一分子就会失去信心，团队就会如同一盘散沙。做出这一承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体，成为每个人赖以信任的集体。这个活动结束后，我们围做一圈，教练让我们每人说一句话：”我就说：“因为相信你们，我就什么也不怕了。”教练还特意地把我拉出来，他激动的说，我一直在观察你，你和队长一直在第三排接人，你们的位置是最关键的也是最累的，因为你全心全力接你的陌生朋友，你就有勇气相信漠视朋友一定会把你接住，这之间就形成了互相的信任。
“毕业墙”是我们所有参训的队员要共同努力完成的最后一项挑战。要在尽可能短的时间内，所有人成功翻越一面高约4米的光滑墙壁。没有任何一个队员接触过或者了解这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，第一个伙伴非常成功的通过人梯奋力翻到了墙顶，随即很快的去迎接下一个踩着人梯上来的伙伴。大家都毫无怨言主动去做人梯，让别的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人则是牢牢抱住被踩在脚下的伙伴，让他能稳稳当当支撑住每一个向上的力量。更让我体会到的是我们的这个团体是多末的优秀，多末的成功，而毕业墙等正是体现于此。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
2、应学会遇到问题换位思考。在学习中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在学习中，和同学之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，才能更好的提升自己的知识。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的学习和生活中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
5.起兴扩展作文开头
起兴式 这种形式的开头往往充满诗意，能引起阅读者的兴趣。
如《人生因忙而精彩》的开头是这样的： 蜜蜂因忙碌于花丛之中而被人赞美，燕雀因忙碌于衔泥营巢而为人称道，人生同样因忙碌于理想追求而精彩纷呈。（主旨鲜明，能感染读者。）
★★高考作文精彩开头30例★★ ●青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆——历久弥香；青春是用不凋的希望和不灭的向往编织的彩虹——绚丽辉煌；青春是用永恒的执著和顽强的韧劲筑起的一道铜墙铁壁——固若金汤。 ●信念是巍巍大厦的栋梁，没有它，就只是一堆散乱的砖瓦；信念是滔滔大江的河床，没有它，就只有一片泛滥的波浪；信念是熊熊烈火的引星，没有它，就只有一把冰冷的柴把；信念是远洋巨轮的主机，没有它，就只剩下瘫痪的巨架。
●站在历史的海岸漫溯那一道道历史沟渠：楚大夫沉吟泽畔，九死不悔；魏武帝扬鞭东指，壮心不已；陶渊明悠然南山，饮酒采菊……他们选择了永恒，纵然谄媚诬蔑视听，也不随其流扬其波，这是执著的选择；纵然马革裹尸，魂归狼烟，只是豪壮的选择；纵然一身清苦，终日难饱，也愿怡然自乐，躬耕陇亩，这是高雅的选择。在一番选择中，帝王将相成其盖世伟业，贤士迁客成其千古文章。
●只有启程，才会到达理想和目的地，只有拼搏，才会获得辉煌的成功，只有播种，才会有收获。只有追求，才会品味堂堂正正的人。
●如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。多少笑声都是友谊唤起的，多少眼泪都是友谊揩干的。
友谊的港湾温情脉脉，友谊的清风灌满征帆。友谊不是感情的投资，它不需要股息和分红。
（友谊可以换其他词语） ●盈盈月光，我掬一杯最清的；落落余辉，我拥一缕最暖的；灼灼红叶，我拾一片最热的；萋萋芳草，我摘一束最灿的；漫漫人生，我要采撷世间最重的——毅力。 ●如果说生命是一座庄严的城堡，如果说生命是一株苍茂的大树，如果说生命是一只飞翔的海鸟。
那么，信念就是那穹顶的梁柱，就是那深扎的树根，就是那扇动的翅膀。没有信念，生命的动力便荡然无存；没有信念，生命的美丽便杳然西去。
（划线处可以换其他词语） ●毅力，是千里大堤一沙一石的凝聚，一点点地累积，才有前不见头后不见尾的壮丽；毅力，是春蚕吐丝一缕一缕的环绕，一丝丝地坚持，才有破茧而出重见光明的辉煌；毅力，是远航的船的帆，有了帆，船才可以到达成功的彼岸。 ●爱心是一片照射在冬日的阳光，使贫病交迫的人感到人间的温暖；爱心是一泓出现在沙漠里的泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望；爱心是一首飘荡在夜空的歌谣，使孤苦无依的人获得心灵的慰藉。
●心的本色该是如此。成，如朗月照花，深潭微澜，不论顺逆，不论成败的超然，是扬鞭策马，登高临远的驿站；败，仍滴水穿石，汇流入海，有穷且益坚，不坠青云的傲岸，有“将相本无主，男儿当自强”的倔强。
荣，江山依旧，风采犹然，恰沧海巫山，熟视岁月如流，浮华万千，不屑过眼烟云；辱，胯下韩信，雪底苍松，宛若羽化之仙，知退一步，海阔天空，不肯因噎废食。 ●快乐=物质/欲望。
这是美国经济学家萨缪尔森提出的快乐方程式。从经济学的观点看，物质消费越大，欲望越小，快乐就越大，正应了中国人的一句古话“知足常乐”。
反之，如果一个人的物质消费有限，而欲望无穷大，将会怎样呢？路瓦栽夫人有那么多“梦想”，又有那么多“陶醉”，她怎么能不痛苦、伤心呢？ ●俄国作家契诃夫说：“有大狗，有小狗，小狗不该因为大狗的存在而心慌意乱。所有的狗都应该叫，就让他各自用上帝给他的声音。
●成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察颜观色的从容，一种终于停止了向周围申诉求告的大气，一种不理会哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠，一种无须声张的厚实，一种并不陡峭的高度。 ●爱，有的时候不需要山盟海誓的承诺，但她一定需要细致入微的关怀与问候；爱，有的时候不需要梁祝化蝶的悲壮，但她一定需要心有灵犀的默契与投合；爱，有的时候不需要雄飞雌从的追随，但她一定需要相濡以沫的支持与理解。
●微笑着，去唱生活的歌谣，不要埋怨生活给予了太多的磨难，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滚，就会失去雄浑；沙漠如果失去了飞沙的狂舞，就会失去壮观。
人生如果仅去求得两点一线的一帆风顺，生命也就失去了存在的意义。 ●即使青春是一枝娇艳的花，但我明白，一枝独放永远不是春天，春天该是万紫千红的世界。
即使青春是一株大地伟岸的树，但我明白，一株独秀永远不是挺拔，成行成排的林木，才是遮风挡沙的绿色长城。即使青春是一叶大海孤高的帆，但我明白，一叶孤帆很难远航，千帆竞发才是大海的壮观。
●生命不是一篇"文摘"，不接受平淡，只收藏精彩。她是一个完整的过程，是一个"连载"，无论成功还是失败，她都不会在你背后留有空白；生命也不是一次彩排，走得不好还可以从头再来，她绝不给你第二次机会，走过去就无法回头。
●试试看——不是像企。
6.急求户外拓展训练开场白
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内容来自用户：杜聪明
素质拓展开场白
大家好，我先自我介绍一下，我叫杜聪明，来自16班。我将是你们今天的主教练，下面让副教练上来自我介绍一下。
在做素质拓展前，我首先给大家鞠两个躬。第一个躬是对你们能参加素质拓展表示感谢，第二个躬是在接下来的时间里如果我说错什么，做错什么的，请你们原谅，多多包容。
我们中国是礼仪之邦，在平时见面时大家都互相打招呼。在平时你们是怎么打招呼的呢？是不是说你好？那么老外是怎么打招呼的呢？平时你们见到老外是怎么打招呼的？…..HI!HELLO！……下面我再教大家一个打招呼的方式，当我问你好时，你们就这样回答我：好，很好，非常好，呜〜吔。来，我们试一下。你好！…
你们知道后面为什么要加个呜吗？每个人的身体里面都有无数个发动机，那发动机启动是怎么响的呢？是不是呜呜响的？你们都是90后，都应该朝气蓬勃的，像发动机那样充满动力，充满着力量，时刻准备迸发你们的激情。
好了，说了这么多下面应该强调一下会场的纪律了“请大家把手机调成震动或静音，在做素质拓展的过程中我不希望听到手机的铃声。给你们10秒的时间把世界调成震动或静音。都调好了吧？好，现在请你们伸出左或右手，搭在你身边的同学的肩上，看着他跟着我的话念：如果我的手机响了，我就把它送给你，但是你没有机会了，因为我已经调好了。如果你的手机响了，你就要把它送给我哦。我们每个人在每天都会面对不同的场景，每个人都扮演着不同的角色。在接下来分享指引
7.拓展训练前的心情作文
例举12月4日，令我期待的校运会如期开幕。
大操场上，挺拔的芒果树站在两旁，似乎在为我们呐喊助威；主席台中挺立的旗杆上飘扬的五星红旗，好像在为运动会的胜利召开而喝彩。一年级小朋友担任花束队，他们手捧花束站成两列。
二至六年段30个班级有秩序地站在操场上。入场式开始了，有的同学如鱼得水地滑着滑板，他们用精彩绝伦的表演赢得阵阵掌声；有的同学高高地举起手，挥舞着五颜六色的花儿，活力的蓝、高贵的紫、胜利的红、活泼的黄，点缀着操场的每一个角落；还有的同学兴奋地高声呼喊，那声音响彻云霄。
每个班级按顺序走过主席台。这时，广播通知：“四年（6）班入场，五年（1）班准备！”我们马上要登台亮相了。
我是举牌员，因此我特别激动。再看看其他同学，个个都是精神饱满。
我们手舞彩条，踏着轻快的音乐，做着一个个充满活力的动作。最后，我们整齐地踏着小碎步，组成一个“千手观音”，大声地喊出我们的口号：“五一，五一，勇争第一，顽强拼搏，挑战自我！”会场上响起一阵热烈的掌声。
开幕式上让我印象最深刻的是五年（3）班的舞蹈表演《江南STYLE》。他们手持乒乓球拍，雄赳赳、气昂昂地上台了，动感十足地跳起舞来。
接着，身穿礼服，眼戴墨镜的主人公“鸟叔”亮相了，只见他甩甩头，右侧着身子，挑起墨镜，带领全班跳起了最流行的《江南STYLE》，全场一阵爆笑……30个班级各具特色的表演，使入场式绚丽多彩。萨校长宣布：“一附小第35届运动会胜利开幕！”入场式掀起了新的高潮，同学们激动地跑啊、跳啊，把衣服甩上天去。
掌声、欢呼声响成一片，在天空中久久回荡。
